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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 12

2015年03月29日 19:21:17 ダイエット板

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/03/29(日)19:21:17 ID:JD+ihzAl

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1416733759/

http://ai.2ch.sc/test/read.so/shapeup/1427624477/

751名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/01(月)19:45:29 ID:nwOQegNQ

>>750
くさいです

752名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/01(月)22:07:53 ID:LVeeo2jX

たしかに月の3分の1を禁酒日にしたら酒に強くなっちまった
禁酒道は奥が深いな

753名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)09:40:57 ID:Nu20CiqW

同じく
毎日飲んでたのを2日に一度にしたら、飲み過ぎても二日酔いにならなくなった

754名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)11:10:59 ID:M0lBJoZb

お前らwなんだかんだで呑める理由探してねーかw

755名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)11:22:22 ID:Nu20CiqW

え?

756名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)12:24:58 ID:sE4CM27Y

みんな、酒以外でどうやってストレス解消してる?

757名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)13:07:54 ID:+m8LGzVJ

それはストレススレで聞けよ

758名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)15:19:22 ID:qnJRKOcw

ストレス解消は酒だろ

759名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)16:55:45 ID:GzocweZo

俺はジョギング始めた!
走ったあとは食欲落ちる。

760名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)17:01:42 ID:uiDYXM++

俺は趣味登山なんだけど、山から帰ってきたあとは食欲なくなるな

761名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)18:28:57 ID:sE4CM27Y

レスくれた人ありがとう。
確かに体をたくさん動かした後は食欲落ちるし、酒もなくていいかも。

ただ、普通の会社帰りとかでストレス発散したい時に、私は酒に走ってしまう。

美味しい食べ物は酒とセット。

762名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)18:32:39 ID:xBf/3y5d

ぐったりするまで熱い風呂に入るとストレス解消できる
やはり汗をかいたりおしっこしたり大声出したり、体からなんかを出すとストレス解消しやすい
水分補給を忘れずに

763名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)19:34:37 ID:6dP1iEEo

ストレス発散はひたすら歩くのがいいよ!
歩き始めて何分後かには
セロトニンだかなんだかの脳内快楽物質が分泌されるんだって
45分くらい歩くといろんな快楽物質が出まくってスッキリするらしい

764名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)21:17:03 ID:XF5jUBgb

音楽聞きながらひたすら泳いでる

765名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)21:35:56 ID:LQbpIEEF4

無心で右手動かしてる

766名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)22:32:05 ID:T23T/ZlF

>>764
プライベートプール?

767名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)22:33:40 ID:k22V+gJ7

サッポロプラス買ってきた

まあ、無難なノンアルビールの味
癖もなく、飲みやすい

768名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)22:40:48 ID:ulhOJFTX

まぁどうしても飲みたくなったら糖質0の発泡酒飲もう。二本までな

769名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/02(火)23:06:14 ID:y+RkHDnW

>>766
防水プレイヤーだろ

770名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)07:32:03 ID:bD0Foqs5

昨夜のビールはめちゃくちゃ旨かった!
が、あとのホッピーは余計だった。

771名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)12:08:46 ID:tbTAw4Ff

一度吐くレベルで悪酔いするとしばらく飲む気がしなくなる
家でウイスキーを飲むときに加減が分からず駄目になってしまう
飲みやすく割ってはいるがそれが裏目に出て調子に乗ってグイグイ飲んで
そのまま寝て次の日朝寒気がして目が覚める
そしてすっぱい汁を吐く
やっぱりウイスキーはちびちび飲んだほうがいいのか

772名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)12:25:49 ID:Lbnh7zBK

惰性飲みをずっと止められなかったけど、ウォーキングを再開してメリハリのある生活を送らなくてはね。
断酒は無理なので、節酒頑張る。

773名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)14:16:39 ID:acdSAfm3

なんで断酒すると甘いもの食べたくなるんだろうな

774名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)14:52:26 ID:o91k24VL

>>14
むし歯に注意

775名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)14:55:38 ID:o91k24VL

ウィスキー3杯とか、500ml缶の発泡酒飲んだだけで200kcal越えるからなあ
運動してても効果が薄い。このスレ見て禁酒しよう。

776名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)15:01:01 ID:O7pseEmB

蒸留酒は太らんよ。

777名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)15:04:22 ID:o91k24VL

>>776
そう聞くね。でもカロリーはあるんだよなあ。

778名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)15:05:26 ID:O7pseEmB

でも太らないからエビデンスもあるし

779名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)15:06:21 ID:O7pseEmB

てゆーか蒸留酒じゃなくてもアルコールはそもそも太りにくいんだよ。

780名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)15:06:53 ID:O7pseEmB

太るのは晩酌が原因

781名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)15:42:19 ID:OSHY24+C

日々の食生活と運動だろwww

782名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)15:46:02 ID:Jsv9yjwm

酒飲まない場合は肝臓が夜寝てるうちに、中性脂肪を分解する
酒飲むとアルコールの分解を優先するようになるから、その分だけ中性脂肪を分解が無くなる

783名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)15:51:22 ID:o91k24VL

>>782
そういう弊害というか副作用があるんだね。
アルコール自体が太りにくくても。

784名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)16:11:27 ID:O7pseEmB

だから朝鮭

785名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)17:31:57 ID:1kFuBGo7

鮭定食最高

786名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)20:04:21 ID:akJAsKKL

お通夜だったけど、飲めないとつらい

787名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)20:08:11 ID:u+XbGrT6

牛鮭サラダ定食最高

788名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)22:47:16 ID:tQoHz1NL

お通夜くらい飲めばいいじゃん
お通夜じゃない日に禁酒すれば

789名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)23:01:14 ID:ottMgvlH

20年以上毎日飲んだ酒をダイエットのため禁酒にして10日間、全く痩せないのは何故だ!
モチベーション下がるわ。

790名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)23:05:06 ID:Lbnh7zBK

>>782
こういう話、もっと聞きたい。

791名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)23:38:34 ID:rKeqEowW1

酒飲まなくなってから朝食が美味い

792名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/03(水)23:23:38 ID:n4cO7o8b

ふと思い立って1週間ぐらい禁酒していたけど、
昨日会社の飲み会だった。
ビール1 ハイボール2 モスコミュール1飲んだ。

あまり酔わなかったけど、起きるのチョーだるかった。

793名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/04(木)01:26:48 ID:1D8NDl+U

>>792
その分ぐっすり眠れたのでは?

794名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/04(木)02:09:49 ID:dcrIl3gw

禁酒したからと言って食事制限もしなくちゃ痩せる訳なかろう

795名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/04(木)07:48:51 ID:YUVkg7Wd

そのとおり。
禁酒すると胃腸の調子が良くなって食欲が増えて食べるようになるから注意が必要。
ソース俺

796名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/04(木)08:11:03 ID:HLXFB50E

一ヶ月くらいたってようやく減り出したかな
体脂肪は相変わらず

797名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/04(木)12:02:42 ID:MPfmyrTe

>>793
飲酒後の睡眠って気絶しようが何しようが浅いって聞いたけど

798名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/04(木)12:30:53 ID:YbiqiMRW

だね。

799名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/04(木)17:09:28 ID:MRKKTRUC

ダイエット始めると
体重よりも神経の方が早く磨り減る

800名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/04(木)17:23:11 ID:WxjM1DEa

>>756
ジョギング
ていうか酒はストレスの原因でしょ?

801名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/04(木)17:25:09 ID:WxjM1DEa

禁酒なんて当たり前なんだよ
おれは十年間晩酌し続けたクチだが、
今はジョグして熱湯と冷水を交互に浴びて
その後キンキンに冷えた炭酸水飲んでる
マジでスカッとする
酒なんて目じゃないね
今でも仕事では飲むけどね

802名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/04(木)17:39:32 ID:Xp5+wfgo

酒はダウナーだしな
爽快ではない

803名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/04(木)18:57:00 ID:ruacmjrD

炭酸水だけで我慢できるようになった
3年ほどチューハイ+スピリタス増々を毎日飲んでたけど

804名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/04(木)19:34:20 ID:bvlS0u0c

お前らの為に、サッポロプラスというものが出来たぞ

805名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/05(金)10:45:53 ID:Go5tdT9e

>>803
運動のあとは別にアルコール要らないしな。
俺もサンペレグリーノ1箱ポチッた。

806名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/05(金)11:04:32 ID:Go5tdT9e

夕食後だらだらと飲み始めたら負け。
その時間に運動始められれば勝ち。
毎晩が戦い。

807名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/05(金)11:11:21 ID:ZfeVNlt8

俺はドライゼロをプシれるか否かで勝負が決まる
ドライゼロプシれたら勝利
隣に置いてあるビールを手にとったら負け
引き分けは無い。ノンアル飲んだら酒飲む気が一気に失せる

今週は2勝2負
今日も勝負だ

808名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/05(金)14:04:13 ID:bwfhw9qu

強炭酸水いいよ

809名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/05(金)18:14:18 ID:+xOBo8qJ

馬鹿高くてクソ不味いノンアル飲料をわざわざ買って飲むなんて
やってられんだろ。
普通に炭酸水飲んどけ。

810名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/05(金)18:20:26 ID:SiDxTr5q

他人の嗜好に想像力の及ばない人っているよね

811名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/05(金)18:22:44 ID:qIqMkMTx

炭酸水とそんなに値段変わらんぞ

812名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/05(金)18:38:14 ID:+xOBo8qJ

アセスルファムカリウムとか人間が口にするべきものではない。
何も感じない人たちは好きにすればいい。

813名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/05(金)18:46:35 ID:r2Sc9GrK

>>809
6本560円とかやん

814名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/05(金)20:52:58 ID:ZKeN6KQH

>>812
格好悪いな

815名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/05(金)21:31:58 ID:Go5tdT9e

みんな中年デブなんだから仲良くやろうぜ

816名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/05(金)22:42:17 ID:YJ2PcKDlE

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/24(水) 02:19:06.00 ID:4MmrtaM9
ツマミも食べたけど、今までは飲めば飲むほど食べてたけど酔ってないから腹八分目で抑えられた
とりあえず自分はダイエットもあるけど、規則正しい食事と時間を有効に使う日々を取り戻す事が先決なんだと思う
本当に今までなんと無駄な食事とそれにかかる費用、時間を使ってきたのかと悲しくなった

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/24(水) 05:07:11.19 ID:NezUOC5P気づいただけで、すでに完全な勝ち組
デブの負け組はそれに一生気ずかず、それを思いすらしなく
ブタのようにブクブク太って人生を終えるのだから

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/24(水) 05:14:38.33 ID:Wal9pT7j
日〜木の安っぽい酒を我慢して、高いお酒を金土に飲むのが嗜み
運動・食事制限兼ねてるけど、体重10kg落ちたわ


↑去年の9月にこのスレに出会って上記の書き込みを見て一念発起、節酒を始めた。
呑むのは週1回だけ(年末年始や会社飲み会は除く)
体重は70kg→58kg、体脂肪率17%→10% になった
このスレのお蔭だ

817名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/06(土)02:43:26 ID:6bWgZNT9

中年おばさんも仲間に入れてよ!

818とらうま 2015/06/06(土)03:57:43 ID:7UGp6fC1

そんなに痩せたいんなら、警察に情報開示請求で、御巣鷹山墜落事件の遺体写真見てみたら?
posoや「視テ 見ヌ 素振リ 眼 潰シテシマヘ」よりひどいよ・・・
菜食主義者になったけど・・・
体重の変化(参考)

78.6kg (H26.7.15)
50.1kg (H27.6.6)

参考 「視テ 見ヌ 素振リ 眼 潰シテシマヘ」の画像
http://bbs5.fc2.com//bbs/img/_770900/770881/full/770881_1433529855.jpg

819名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/06(土)11:09:54 ID:ixjCASJ6

最近太ったね〜と言われると、あとで「よし、やるぞ」と励みになるから大歓迎。
他人の目は大事だね

820名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/06(土)11:54:38 ID:AnWIPp9g

毎日飲んでた酒を週2に減らして2ヶ月かけて何とか3kg落とした
ふと思い立って1週間禁酒してみたら0.9kg減ってた
こんなに簡単に減るのかと思うと、酒飲むのが馬鹿馬鹿しくなる反面
ピンと張り詰めた糸がプツンと切れていまにも飲んでしまいそうなギリギリの感じが結構辛い
飲んだらきっと後悔するだろうなぁ
でも飲みたいwww

821名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/06(土)14:24:52 ID:9woBfVFp

まだ昼だぞw

822名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/06(土)15:34:10 ID:/Mz2qCWz

>>818
グロ注意

823名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/07(日)03:49:16 ID:bvk52llp

ここ見て俺も炭酸ポチーしたわ
ビール飲みたくなったらプシューするわ

自宅庭で七輪で肉焼くのが唯一の趣味だけど禁酒やでー

824名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/07(日)06:37:36 ID:RCcrP1wb

>>823
それが趣味なら禁酒辛いだろうなあ。
そうだ今日は久しぶりに焼肉にしよう。

825名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/07(日)15:14:19 ID:jQyQM2rc

久しぶりに飲んだらやっぱり美味しいわ
小で我慢したが

826名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/07(日)15:58:41 ID:Ius5IRCC

中でも良かったんじゃないのか?

827名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/07(日)21:32:01 ID:/1u2w2wx

>>825
繰り返してるうちにだんだんまずく感じるようになるよ

828名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/07(日)21:34:44 ID:iVT+hnmk

>>827
それは絶対にないわ
タバコじゃあるまいし

829名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/07(日)23:28:49 ID:Wb6JUeck

ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
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830名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)06:00:10 ID:xd1RGGJt

>>827
んでさらに続けるとまた美味くなるよ。

831名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)07:56:03 ID:W1EkEyC0

禁酒はダイエットに有効、という話をテレビで見たことがない。
自分自身、すごい効果と実感しているが、報道されていないようだ。
逆に、エンプティカロリーなどと、飲酒をやめなくて良いような情報
ばかりだった。
もっと早く禁酒を始めていれば、人生が少し位変わっていたはず。

832名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)08:06:21 ID:aMGUbUzb

>>828
いやいや、ほんと
晩酌やめて二年、時々仕事で飲むたびに思う
そもそも旨いとは何かについてよく考えるべき

ヒント 喉が乾いた時、水は旨い

833名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)08:07:03 ID:tT5rwQQL

ヒント スポンサー

834名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)09:32:28 ID:rWNuNEf5

タバコは駆逐されていったのに酒はしぶといよな
元々男専用って感じだったからか
アルコールは女性も飲むし飲めなくなると外食産業潰れるだろな

835名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)10:50:16 ID:p8ONv0o+

>>831
いやいや一般的にはダイエットは禁酒が主流だよ医者も口そろえて言うし。糖質制限では蒸留酒はokなんて事自体がイレギュラーな話だから酒飲みは飛びついてる訳で。情報の拾い方がことごとくずれてるよあんた。

836名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)10:51:48 ID:p8ONv0o+

>>832
おまえはモルトのほんとの美味さを体験してないひよこの段階でやめれたからそう思うだけだよ。

837名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)11:42:38 ID:Of/46Sib

>>834
なくなるわけないだろ

タバコはただの害毒だが、酒は人類にとってなくてはならんものた

838名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)11:56:49 ID:tGKFtcHg

>>835
医者的にイレギュラーな話は大抵はレギュラーw

839名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:02:14 ID:p8ONv0o+

>>838
だからなに?

840名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:05:56 ID:NFfkjQv4

>>839
お前馬鹿?だから何と言われても「だからある程度功を奏す」に決まってるだろ…それくらい自分で考えろやw

841名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:21:20 ID:p8ONv0o+

効果があるとかないとかの話はしてないよな?
情報の拾い方がずれてるんじゃね?と言う話なのに。
ダイエットで酒やめたり控えたりするのは一般的な話なのに、そんな当たり前の情報をみごとにすり抜けて、イレギュラーがさも一般的にコンセンサスがある意見みたいにいってたからおかしいんじゃね?と思っただけだよ。

842名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:28:19 ID:cu6ZPlXG

>>835
テレビではあまり言わないって話でしょう
スポンサーに気を使ってるのかどうかはわからんけど

843名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:31:08 ID:U6gyjIrF

>>841
いきなり話がずれてる
元のレスは本来禁酒は効果抜群とされてるはずなのにテレビの情報番組はどうでもいい情報を優先してるって話

844名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:36:08 ID:YYjzS2KN

スポンサー絡みはありそう

845名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:38:36 ID:p8ONv0o+

元レスに本来禁酒は効果抜群とか一言も書いてない。なんでそんなすぐばれる嘘つくの?

846名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:40:17 ID:U6gyjIrF

論点は「報道されてない」部分だって話

847名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:41:08 ID:p8ONv0o+

>>831→これが元レスだと思ってるんだけど、どこをどう読めば、禁酒は元来ダイエットに効果があるとか書いてるの?明らかに書いてないよね?
逃亡しちゃうのやっぱり?

848名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:42:08 ID:p8ONv0o+

>>846
お前ズレ過ぎなんだよ。まともに話できないならid変えてまで出てくんなよ。

849名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:42:23 ID:c3/kLGvp

そこまでわかっててどうして明後日の方向に向かうのか

850名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:45:02 ID:p8ONv0o+

酒は太るなんて刷り込まれてるだろが。なんでわざわざ取り立てて言う必要があるんだよ。バカかよw
そんな当たり前すぎの話をワザワザ特集くんでやるわけないだろ。
みんな常識として知ってる訳だし。
イレギュラーな事に興味がむくのは当たり前の話

851名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:46:59 ID:p8ONv0o+

ただ酒は太りにくいけどな実際の話。
うまく摂取すればダイエットにも有効。

852名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:48:36 ID:c3/kLGvp

これはひどい

853名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:50:16 ID:p8ONv0o+

酷いけど仕方ない事実なんだし。

854名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:52:47 ID:p8ONv0o+

酒が太ると言う決定的な原因は糖新生を阻害する。と言うこの一点につきる。わかるよな?
糖が入ってる酒もgiは低いが蒸留酒ならなおよし。

855名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:55:49 ID:oOa/r/nC

禁酒はダイエットには有効だけど人生で損してるよな
酒も呑めない人間は不憫だとは思うよ

856名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:57:12 ID:p8ONv0o+

アル中脳が心配ならココナッツオイルやdhaやアセチルLカルニチンを摂取しておけ。とくにカルニチン。一週間くらいで酒好き脳が改善されて酒が不味くなるぞ。

857名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)12:57:49 ID:p8ONv0o+

でもまた美味くなるけどな!

858名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)13:05:16 ID:q3Lfgxe1

TVでもしょっ中肥満の原因て言ってるけどな
ドラマでもアル中が暴れるのはよくあるし

859名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)13:58:20 ID:xZQSTGl1

>>855
アル中とニコ中が言うことって同じだよな

860名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)14:44:08 ID:EkDSf+ye

>>831
スポンサー

861名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)16:14:32 ID:O2LTsRlL

>>835
いきなり喧嘩腰やね

862名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)16:36:17 ID:pKD1zOvd

デブ同士の県下は醜い

863名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)17:49:05 ID:X5kTCO5t

酒造メーカが競ってノンアルコール飲料を売るという矛盾

864名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)17:57:50 ID:Of/46Sib

?別に矛盾ではないような

865名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)18:48:01 ID:bgn3NqQP

月曜から金曜まで禁酒して1ヶ月ぶりぐらいに土日解禁でビール飲んだら量は飲むしつまみも増えるしでヤバかった
今朝の体重も1?増えてたし…

866名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)21:26:17 ID:Hul9jDM9

機会飲酒縛り生活が定着してから酒を飲んだ翌日は必ず下痢するようになった。
やっぱ体に良くないんだよ。酒は。

867名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)21:55:24 ID:6uiJ+Q3q

酒は必要だし世の中にも社会にも無くてはならない物だよ
特に素面で本音を吐き出せない日本人にとって酒は社会を廻す潤滑油の役割だよ
でもダイエットって観念で見た酒は不要な物だよ

868名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/08(月)23:44:20 ID:Ht7v36w5b

前の会社は社長がノミニケーションが大好きで社員もアホばっかりだったな
あぁいう会社に入っちまったらろくな人間が育たんわ

869名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)00:05:22 ID:IjgcwvKE

酒に頼らないと本心で会話できないなんて単なるコミュ障じゃないか

870名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)00:24:37 ID:kXl0wfgP

嫌煙は今や市民権を得たが、嫌酒というのは聞いたことがない
つまり、悪ということだな
なんだかんだでみんなお酒が大好き

禁酒は勝手にやればいい それは悪ではない

871名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)00:34:03 ID:+ZGOiXzQ

>>870
悪では無い
飲みたければ他で騒げばいいの
ここはダイエットの為に酒を控えようって場所
飲酒を正当化する場所じゃ無いのよ

872名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)00:41:44 ID:7risVnez

>>869
違うけど?

873名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)01:05:08 ID:kXl0wfgP

>>871
だから禁酒は悪ではないつってるだろーが
アスペか

874名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)01:50:49 ID:63JV06RC

酒飲まなくなったら体調が良くなって体重も落ち始めた。調子に乗って間食もやめたらさらに脂肪が落ちて、筋肉が目立つようになってきた。ただし寝酒するかわりに睡眠導入剤とか白湯とかを飲むことはあるよ

875名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)02:11:37 ID:kXl0wfgP

そんなのは妄想の世界だ

トレーニングしない限り、脂肪が落ちて筋肉が付くなんて絶対にあり得ない

してるならスマンカッタ

876名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)03:20:30 ID:W+j7F4Tu

>>873
お前の書き込みはややこしい

877名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)07:42:46 ID:OST05Jsi

酒やめたら仕事もうまくいき,嫁さんも急に親切になった.
体調は無論よくなった.

878名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)08:05:34 ID:X+dZd6BI

酒はタバコ以上に悪い側面もあるよ
何言ってるの

879名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)08:15:42 ID:775Fyi/D

ほんとだよタバコは止められたのに酒にはほんと苦労してる

880名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)10:44:22 ID:MqAGFNY+

>>878
悪い側面もある??


あたりまえやんw

881名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)11:01:17 ID:gpB8akTx

禁酒してまる一ヶ月経過。
69.6→63.6
お酒飲む人は騙されたと思って一ヶ月がんばるといいよ。
酒を飲むってことは無駄があるってこと。
削れるところがあってラッキーだよ。

禁酒で酒つまみカロリー マイナス700カロリー
飲んでた時間に1時間トレッドミル マイナス500カロリー
昼休みにウォーキング マイナス200カロリー

1キロ消費するのに7000カロリーっていうから
ほぼ計算通りに体重が減っていってる。
食事は今まで通り。
豚カツもラーメンも食べる。基本和食。

882名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)11:05:28 ID:gpB8akTx

一ヶ月と半週間たった今日の体重は61.2キロだった。
お金持ちになるとか、出世するとか
頑張ってもどうしようも無いものはたくさんある。

ただ、体重は生活習慣変えるだけで変わるんだよね。
みんな頑張れ!おれガンバレ!

883名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)11:11:45 ID:MBVSmp1e

>>882
羨ましい。今夜から頑張る!
ほぼ毎晩飲酒していて禁酒決めたその夜も結局飲んでしまう
自分がダメ人間に思えていた。次の日の後悔半端ないのに飲む自分が情けない
でもやるぞ!目標一ヶ月

884名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)11:23:25 ID:gpB8akTx

>>883
まず一ヶ月
飲みたくなったらよく考えて!
お金だして太る元を飲むか
お金かけずに目標体重になるか。

お酒も飲まない砂糖依存の方より
よほど楽に痩せれるよ。
二日酔いもなくなるし。

885名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)11:28:18 ID:MBVSmp1e

>>884
アドバイスありがとう!
夜が眠れるかどうか不安だけど、お金だして太りたくない
暇な時間は筋トレでも部屋の掃除でも何かやること見つけることにするよ

88610人に1人はカルトか外国人 2015/06/09(火)12:54:11 ID:XeCMJhTH

●マインドコントロールの手法●

・沢山の人が偏った意見を一貫して支持する
 偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
 誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い

靖国参拝、皇族、国旗国歌、神社神道を嫌うカルト

10人に一人はカルトか外国人

「ガスライティング」で検索を!....

887名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)12:55:39 ID:F8rrZPla

>>875
もともと筋肉質なんで、脂肪が落ちて筋肉が目立ってきただけだと思う
トレーニングというか、子供と三人分の食料(計20キロくらい)をリュックに背負って登山するのが趣味なんで足腰とか体幹はそれなりに鍛えられてるはず

888名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)13:25:56 ID:rMZd6b4h

ヒント: 元々誰でも腹筋は割れている

889名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)14:28:08 ID:vKnyqJYJ

>>887
ああ、山歩きが趣味なら体幹鍛えられてるね。
ただ、眠剤が必要なのが辛いね

890名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)15:18:00 ID:I731VxYf

麦茶がウマい季節がきましたぜ!

891名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)16:01:54 ID:r0XHsAKe

>>881
一ヶ月ですごいね
運動もしてるのか

892名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)18:07:19 ID:qDUKCOil

>>891
禁酒するとやる事なくて、つい運動しちゃう。。

893名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)18:16:30 ID:v2n27p2t

いいことだ

894名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)21:27:35 ID:SDiyKOsY

久しぶりに飲んだらお腹ぐるぐるいって下痢った
もう酒を受け付けん体になってるな

895名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)23:06:33 ID:ETXG2AIB

>>890
美味しいですね
毎日煮出してから冷やして飲んでます
禁酒20日で2.5kg減
顔と、お腹周りが予想以上にスッキリして
ホント驚きました

896名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)23:07:17 ID:ETXG2AIB

浮かれてsage忘れました
申し訳ない

897名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/09(火)23:53:17 ID:KUktLo4H

他に食事制限、運動とかもしてるの?

898名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/10(水)00:05:03 ID:TkU7mfnE

3ヶ月完全禁酒した後に、付き合いもあるのでたまに飲むようになったけど、
飲むと少量でも頭痛を起こす。
禁酒以前はこんなことはなかったのに、身体が拒絶反応しているのか?

899名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/10(水)01:25:24 ID:pr5alq3m

>>898
そんなもんは一時的なもんだよ。しばらく飲まないと誰でもそうなる。

900名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/10(水)07:49:58 ID:p5fUlcmD

酒を買うのをやめようと思う

在庫は赤ワインがわずかにあるだけ

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