脂肪燃焼スープダイエット [無断転載禁止]©2ch.net|ニュー速VIP+板|痩せログBBS

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脂肪燃焼スープダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

2016年08月15日 21:15:39 ニュー速VIP+板

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1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:15:39 ID:hESEch3Y

とやらを今朝知ったので
さっそく明日からチャレンジしてみようかと思って晩ご飯ついでに作ってみたけど
体重計が壊れてて萎えたから雑談でもするか

http://tekito.2ch.sc/test/read.so/news4viptasu/1471263339/

2名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:17:37 ID:A83aII6m

やったことあるよ

3名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:19:04 ID:hESEch3Y

スレ立ったな
>>2
感想とか結果とか良かったら教えて欲しい

4名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:20:30 ID:oq3HQ4ks

ヨーグルトの方が腹持ちのいいし。健康的。
オススメはブルガリアヨーグルト昼に載ってた一箱。

5名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:21:07 ID:hESEch3Y

体重計ないからすぐに増減はわからんがせっかく作ったしとりあえずやってみるかな
それにしても味くっそ不味い

6名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:21:58 ID:hESEch3Y

>>4
え、なにそれヨーグルトダイエットとか?
そっちのがキツそう

7名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:22:42 ID:7tFvLAIM

トマト缶と玉ねぎのやつ?

8名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:26:39 ID:hESEch3Y

>>7
そう
本当は玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、人参、セロリ、トマト
らしいがセロリ苦手な人はホウレン草とかでもOKらしい
だけどホウレン草高かったし止めた
しかもぶなしめじが安かったからダメなんだが入れた

9名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:28:57 ID:A83aII6m

>>3
このスープならいくらでも食べていい!って書いてあったから、毎食、丼3杯くらい食べてたら1キロくらいしか痩せなかったww
丼1杯までなら痩せてたかもね。
ただ肌は綺麗になったかなw

汚い話で申し訳ないけど、キャベツ入れ過ぎるとおならが臭くなる

私は、あのスープの味好きだから、苦ではなかった

10名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:29:33 ID:7tFvLAIM

>>8
あ、セロリ忘れてた!
あれ美味しいよねえ
久しぶりに食べたくなった

11名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:31:20 ID:hESEch3Y

しかもコンソメひとつと塩少しの味つけらしいんだが
お湯のんでるみたいでたまらずコンソメもうひとつと胡椒少し足した
それでも不味い
ミネストローネがキライな訳ではないけど
薄味だからだろうな
ダイエットだし別に美味しくいただくつもりもないけど
くっそ不味いんじゃ飲み切る前に吐くかもしれん

12みー 2016/08/15(月)21:32:02 ID:LKabJeoE

あれは効くけどツラい
セロリ臭い

13名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:34:01 ID:hESEch3Y

>>9
うわー好きな人は良いな
自分は汁物は凄く好きで普段味噌汁や豚汁やコンソメスープや中華スープなんかはよく作るんたけど
ミネストローネは初めてだったんだ
トマト缶の薄味のお湯のんでるみたいできっついわ

14名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:35:32 ID:hESEch3Y

>>12
セロリ苦手でも他のに代用できるみたい
自分も苦手
それでもやっぱり効果はあるんだな
今朝知ったばかりだけど色々動画を漁ってたら皆多少なり痩せてた

15名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:35:47 ID:A83aII6m

水分多いんじゃない?
私めっちゃ具だくさんにしてたわ。
それがダメだったのかもしれんけどww

16名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:42:50 ID:EtXhF+hg

全然健康的じゃないけど
8月になってほぼ毎食レモンサクレになってからめっちゃ痩せた
ご飯食べる気せんねん

17みー 2016/08/15(月)21:47:41 ID:LKabJeoE

>>14
セロリありのほうが効果はあるね
でもマジ臭い!!!
私もそれで昔9キロ近く痩せたよ☆

18名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:49:53 ID:faEA61yn

今の時期は大量に作ると傷まないか心配...

ちまちま作るのもめんどいし...

19みー 2016/08/15(月)21:50:26 ID:LKabJeoE

冷凍や!

20名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:54:11 ID:hESEch3Y

>>15
作り置きのこと考えて鍋いっぱいにしたから水は多いのかも
具はキャベツ3分の1と玉ねぎ半分、人参半分、ピーマン1つ、ぶなしめじ1袋、トマト缶半分

21名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:55:15 ID:hESEch3Y

>>16
それただの夏バテや
そのうち倒れてしまうぞ

22名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:56:03 ID:hESEch3Y

>>17
9キロ!?1週間で?凄すぎる

23名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)21:57:24 ID:hESEch3Y

>>18
ほんとそれな
自分も作り置きプラス次の分の野菜は切って準備しておいたけど
とりあえず鍋ごと冷蔵庫にいれておく
まぁ明日は余裕だろ
明後日は微妙だよな

24名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)22:01:53 ID:hESEch3Y

細かいルールは多分守れなさそう
しっかり調べて買い物しなかったから
初日はスープとフルーツの日らしいんで
バナナを買ってきて家でもう一度調べたら
フルーツ(バナナ以外)とか書いてあって
なんかもう既に萎えてる
とりあえず明日はスープだけにするか、耐えられなかったらバナナ食べる

25名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)22:02:35 ID:r3+FI4Bl

素直にカロリー制限して有酸素運動すれば痩せてくるよ…

26名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)22:07:30 ID:hESEch3Y

>>25
それがなかなかできないんだよな
今までもダイエット何度か挑戦したんだ
でもいざダイエットしようと思うと食べなけりゃいいと思って断食しちゃうんだ
カロリー考えたりうんぬんが面倒でさ
まぁだからデブだしリバウンドするんだけど
食うか食わないかしか脳が働かない

27みー 2016/08/15(月)22:09:13 ID:LKabJeoE

>>22
あん時は三ヶ月くらいかな

28名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)22:10:03 ID:hESEch3Y

そもそもこのスープって何カロリーかも考えてない
計算しようと思えばできるんだろうけど
さすがに面倒で面倒で
だからデブ(ry

29名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)22:10:31 ID:hESEch3Y

>>27
3ヶ月もこれ続けたのか!尊敬するわ

30みー 2016/08/15(月)22:11:19 ID:LKabJeoE

>>29
間おいて三回くらいやったかな

31名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)22:11:53 ID:hESEch3Y

有酸素運動がなんなのかも今一理解してない
ちょっと調べてくるかな

32名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)22:12:42 ID:r3+FI4Bl

>>28
おおまかでいいんだよ
自分でこの食べ物は大体どれぐらいのカロリーがあるのか?ってさ

33名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)22:13:04 ID:hESEch3Y

>>30
なるほどな
自分にあってたら自分もそうしよう
とりあえず明日からこのくっそマズスープで一週間って考えるだけで震えるわ

34名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)22:24:30 ID:hESEch3Y

>>32
おおまかか
とりあえず上で書いた材料と水1.5Lで今日はお椀一杯飲んだ
キャベツ60
玉ねぎ40
人参17
ピーマン40
ぶなしめじ9
トマト缶50
とりあえずカロリー計算サイトみてきたけど
これのお椀一杯って…
ダメだやっぱり頭痛くなってきた

35名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)22:30:12 ID:hESEch3Y

有酸素運動は持続した運動ということでジョギングウォーキング水泳サイクリングなど
ってあった
通常なら通勤が自転車で往復1時間と仕事も半日は走り回る(1万5000歩程度)
なんだけどこの一週間は休みだからダメだ
なんか運動しないとな

36名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)22:48:24 ID:R1JJToTq

俺もやったがまじで痩せる
ただいまは時期が悪い

37名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)22:52:06 ID:3IwE3gyN

傷んじゃう警報
とはいえ具材が旬の時期でもある

38名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)22:59:14 ID:3IwE3gyN

これにもなかなか世話になった
http://i.imgur.com/xjbidS6.jpg

39名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)22:59:48 ID:hESEch3Y

>>36
おお、やはりほとんどの人は痩せられるのか
失敗したってのをまだ聞いてない
時期が悪いとは?傷む的な問題?

40名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)23:01:59 ID:hESEch3Y

>>37
やっぱり傷むのが怖いか
冷蔵庫にいれてはいるけど
夏こそダイエットにピッタリの時期なのにな
でも自分はなぜか冬に痩せることが多いなダイエット関係ないからダメだけど

41名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)23:08:05 ID:ZiQhqXs1

ダイエットとか筋トレなんてeffort≒resultなんだから簡単じゃん

42名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)23:18:58 ID:hESEch3Y

>>41
わからなくてググッてしまった
まぁ単純だと思うような人はそもそも太ってないんだろうなぁ
自己管理できてないクズってほんとそのまんますぎてなにも言えない

43名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)23:20:47 ID:/7hwFJPo

昔は親戚のおばちゃんとかに大人になれば勝手に痩せるよなんて言われたけどな
もう既に痩せにくい年にまでなってしまった

44名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/15(月)23:38:02 ID:7g1PJgiG

あまり意味がないだろうが
ストレッチ
腕立て20
背筋50
腹筋10
をやった
これだけでしんどいとかもう凹む

45名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/16(火)07:55:26 ID:RQYu6ufn

>>44
それを毎日継続することに意味がある
すぐに効果が出なくて挫折してしまうけど
その運動を習慣にしてしまえばいい

46名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/16(火)08:35:15 ID:l9vQNS8N

>>45
まぁそうだよな
あまりに張り切りすぎると嫌になるから少しずつやるよ

471@\(^o^)/ 2016/08/16(火)08:40:08 ID:l9vQNS8N

昨夜久々に筋トレしたけどいきなり激しくやらなかったおかげで
筋肉痛にはならなかったけど
とりあえず今日はなにをしようかな

481@\(^o^)/ 2016/08/16(火)18:45:01 ID:OesI3EmE

なんかもう挫折しそう
夏バテなのかなんなのか
今日は朝バナナ1本はなんとか食べたけど食欲もないしなにもやる気でない
昼間に少し外自転車で走ってきただけでなにもしてない

491@\(^o^)/ 2016/08/16(火)23:55:58 ID:OesI3EmE

今日は夜になってお腹が空いてきたので
スープを丼一杯ほどとサラダを食べた
お腹は膨れたけど普通に食べたいもの食べられないって嫌だね
次のスープはもう少し味を変えよう

朝バナナ
昼無し
夜スープ、サラダ

501@\(^o^)/ 2016/08/17(水)00:08:22 ID:ulaVcHyu

なんか大食いの動画とダイエットの動画を観まくってる
あんなに食べられないけど一回くらい大食いチャレンジしてみたい

511@\(^o^)/ 2016/08/17(水)00:23:25 ID:ulaVcHyu

寝る前の筋トレ
腕立て20
腹筋20
背筋50
スクワット20

521@\(^o^)/ 2016/08/17(水)00:26:50 ID:ulaVcHyu

そこまで酷くはないけど大胸筋辺り少し筋肉痛
他はなんともない
腕立て少ししかしてないのに

531@\(^o^)/ 2016/08/17(水)00:32:12 ID:ulaVcHyu

デブになってからのだいたいの変動
13才54
16才75
21才70
22才63
23才75
24才56
25才75
26才83→93→85
27才97
28才87
29才83
30才78
31才83

541@\(^o^)/ 2016/08/17(水)00:34:06 ID:ulaVcHyu

少し前に計った時も83だったし
体重計買うまでは計れないけどとりあえず次計るまでに70キロ代に入るのを目標にしておく

551@\(^o^)/ 2016/08/17(水)00:47:08 ID:ulaVcHyu

スープまだまだあるけどまだ明日もいけるかな
冷蔵庫には入れてあるけど明日まではあれでいきたい
明日はスープと野菜の日
夕方にはベイクドポテトOKらしい
食べたことないし食べない予定だけど画像だけみたら美味しそう
野菜は油を使わなければOKなのでまたサラダかお腹の持ちが悪ければ温野菜作る

56名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/17(水)00:47:15 ID:uaR1tqrR

食事制限とかもしてるの?

57名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/17(水)01:02:59 ID:0/XboiiD

ミネストローネ食べたくなった

581@\(^o^)/ 2016/08/17(水)07:07:11 ID:ksqjFEUu

>>56
食事制限というか脂肪燃焼スープダイエットというのをやってみてるから
一週間のだいたいのメニューは決まってるよ

591@\(^o^)/ 2016/08/17(水)07:08:07 ID:ksqjFEUu

>>57
こっちはミネストローネ苦手になりそうだよ

60名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/17(水)08:34:20 ID:0/XboiiD

>>59
続くと飽きちゃうよね
制約あるからアレンジも出来ないだろうし

611@\(^o^)/ 2016/08/17(水)10:18:28 ID:ksqjFEUu

脂肪燃焼スープダイエット
1日目スープとフルーツ
2日目スープと野菜
3日目スープとフルーツと野菜
4日目スープとバナナとスキムミルク
5日目スープと肉とトマト
6日目スープと牛肉と野菜
7日目スープと玄米と野菜とフルーツジュース

621@\(^o^)/ 2016/08/17(水)10:20:23 ID:ksqjFEUu

>>60
動画とかでみると味つけ変えたり皆してるみたいだけど
どうなんだろう

63名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/17(水)10:41:04 ID:3ZamZtUt

筋トレ2日おきで週2でいいよ
息弾むペースで週4,5で30分歩け最初の1ヶ月
2ヶ月目から5キロ以上歩け

641@\(^o^)/ 2016/08/17(水)10:50:22 ID:ksqjFEUu

>>63
仕事が今週まで休みなんだけど
来週からまた4時間は走り回るからそれでいけるかな

651@\(^o^)/ 2016/08/17(水)10:55:01 ID:ksqjFEUu

さっき知り合いと会って体重計が壊れてて最近乗ってないから気になるって話したら
見ていけばっていうので体重計乗らせてもらってきた
隣にいるしさっと乗って降りた上に服も着ててちゃんとは計れなかったけど
80ぴったりだった

661@\(^o^)/ 2016/08/17(水)10:58:27 ID:ksqjFEUu

83→80
スープダイエットが終わるまでに5キロ減
78キロを目標にする

67名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/17(水)11:07:12 ID:3ZamZtUt

>>64
仕事で5キロ以上歩いてるならやらなくていい

週2の筋トレと食事制限で十分

オフィスワーカーならやった方がいい5ー8キロ歩くの目標に
歩くにしてもジョグでも息弾むペースが脂肪燃焼効率がいいらしい
1日どのくらい歩いてるか計ってみ
俺は最寄り駅まで歩いて昼休みもさっさと食事して歩いて電車待ってる間歩いて
帰ってちょっと歩けば10キロいけた

あと朝晩体重計って記録しろモチベに繋がる

一昨年それで24キロ落とした
それからキープしてる

68名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/17(水)11:30:29 ID:2msOKkel

早く体重計手に入るといいねー
朝晩の体重記録するアプリで体重記録してるけど
それだけでも結構変わるよ
そりゃ増えてりゃ凹むし、
色々努力してるのに減ってなくても凹むけど
バカみたいには太らなくなったし
なんだかんだ1年...いや半年かな?10kg減った

691@\(^o^)/ 2016/08/17(水)12:12:50 ID:ksqjFEUu

>>67
仕事では週4か5、半日は走り回る
万歩計だと4時間で15000歩くらいだった
通勤が往復自転車で1時間くらい
普段それ以外は運動してないから寝る前の筋トレは無理しない程度で継続的にやれるように頑張る
24キロは凄いな
調べたら標準が55キロだったから自分もそれくらいまで落とさないといけないんだな
なんかできるか自信なくなってくるわ

701@\(^o^)/ 2016/08/17(水)12:18:53 ID:ksqjFEUu

>>68
アプリを利用するのもやったことあるけど
一喜一憂してしまう気持ちわかる
今でも一日中ダイエットのことばかり考えてしまってるし
はじめは良くても停滞期がくると辛いんだろうな

711@\(^o^)/ 2016/08/17(水)17:53:18 ID:Fi5I/Oud

お腹すいた
大食い動画ばかりみてたら色々食べたくなった

72名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/17(水)18:20:54 ID:wM531Hra

リバウンド注意って書いてあるけど
俺もやってみよ〜かな

73名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/17(水)20:10:18 ID:aqoWIgRZ

>>71
食べ物系の動画は見ちゃダメ…

741@\(^o^)/ 2016/08/17(水)20:22:34 ID:Fi5I/Oud

>>72
ぜひやってみよう
報告とか教えてもらえると嬉しい

751@\(^o^)/ 2016/08/17(水)20:23:17 ID:Fi5I/Oud

>>73
いや食べた気になるかなぁと思って
でも今日はヤバイ
ほんと美味しそうなものばかり皆食べててたまらん

76名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/17(水)20:32:12 ID:aqoWIgRZ

>>75
こんにゃくとかなら食べていいんじゃないん?
自分よく生芋こんにゃく薄くスライスして酢味噌とかわさび醤油とかにつけて食べるよ、茹でたら匂いも取れるし
刺身こんにゃく高いからw

771@\(^o^)/ 2016/08/17(水)20:35:53 ID:Fi5I/Oud

>>76
こんにゃくか思い付かなかった
買っておけば良かったな
次買い物行くときに買ってくるよ

781@\(^o^)/ 2016/08/17(水)20:37:52 ID:Fi5I/Oud

なんか今日はもうダメだまだ2日目なのに心折れそう
なにが一番嫌かってあのスープ飲むのが嫌だ
ミスドとかあまり行かないのに全品制覇とかの動画観てて食べたくなったし
あーお腹減ったな

79名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/17(水)20:42:29 ID:aqoWIgRZ

>>78
こんにちは〜木下ゆうかです!
今日はねえ、ジャジャーン!!

80名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/17(水)20:44:06 ID:aqoWIgRZ

実は自分も今日ダイエット二日目なんだー
炭水化物出来るだけ摂らないようにしてる(T_T)つらいね…

811@\(^o^)/ 2016/08/17(水)21:08:30 ID:Fi5I/Oud

>>79
笑った
あのこの動画もいくつかみたけど他の人の方が良かったな
>>80
そうなんだ、やっぱりやりはじめの方が辛いのかな?
炭水化物抜きとか辛そうだ

821@\(^o^)/ 2016/08/17(水)21:10:46 ID:Fi5I/Oud

今日食べたもの

朝無し
昼スープ、サラダ、茹でトウモロコシ
夜スープ、茹で卵

83名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/17(水)21:12:53 ID:aqoWIgRZ

>>81
どんな人の見るの?

3日目くらいから辛くなくなるらしいとは聞くけれど…中途半端に制限する方がつらいみたいだよ聞くとこによると

841@\(^o^)/ 2016/08/17(水)21:15:09 ID:Fi5I/Oud

ようやくスープ終わった
臭いだけで食欲がなくなるというか吐き気がする
たまらずゆで卵をひとつ食べた
明日またスープ作るけどトマト缶はいれないかもしれない
馴れれば平気になるのかな
トマト缶のパンチ凄すぎるトマトまるごと10個くらい食べた方がまだマシだ

851@\(^o^)/ 2016/08/17(水)21:19:40 ID:Fi5I/Oud

>>83
今日はロシアン佐藤と大食いなでしこの動画をみたよ
どれもこれも美味しそうで食べたくなったよ
かといってめんどくさがりだから実際に食べることはないんだけどさ

中途半端にね、確かに
二日食べてないだけなのに白米食べたいんだよなぁ
ダイエットとか意識してないときは数日白米食べてなくてもなにも思わないのにね
まぁその替わり麺やパン食べてるからだろうけどね

861@\(^o^)/ 2016/08/17(水)21:29:57 ID:Fi5I/Oud

体重55キロになったらミスド全品かマック全品チャレンジやってやろうかな

とかまぁ言うだけ

限界まで食べたことはないけど
ミスドなんかせいぜい3個
マックだってハンバーガー2個くらいしか食べたことない
どうせほとんど残してお金の無駄になるだろうな
でもやってみたい
全部でいくらになるんだろうか
ユーチューバーは凄いな

871@\(^o^)/ 2016/08/17(水)21:33:15 ID:Fi5I/Oud

そういえばわんこそばも一生に一度くらいはチャレンジしたい
いくつくらいいけるかな
15で盛りそば一皿分って聞いたことあるから30は多分いけると思うんだよな

88名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/17(水)21:39:19 ID:aqoWIgRZ

>>85
糖質が切れるとイライラするみたいだからね

89名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/17(水)21:43:38 ID:aqoWIgRZ

失礼だけど、身長体重てどのくらい?
たぶん女性だよね?
こちら156-56

901@\(^o^)/ 2016/08/17(水)21:56:13 ID:Fi5I/Oud

>>88
まだイライラまできてないからこれからなのかもね
>>89
普通に標準体重くらいだよね
こっちは身長は同じくらいで80だよ
完全なる巨漢よ
標準体重くらいにはいつかなりたい

911@\(^o^)/ 2016/08/17(水)21:58:41 ID:Fi5I/Oud

寝る前の筋トレ

腕立て10
腹筋20
背筋50
足上げ10

921@\(^o^)/ 2016/08/18(木)04:04:01 ID:2JtPW9T1

暑くて1時間くらい前から半分起きてる状態になってしまった
たまらず起きて外に出てみたけど外の方がほんと涼しい

93名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/18(木)07:38:43 ID:2MW5V8+0

このスープ、、、ほんとーーに味がないんだよね...
水分とセロリのおかげか利尿作用はなかなかのものだったけど
辛かった...
なんなら食べない方がマシかもな...って思えてくる。だから頑張ってて偉いなってロムってた
栄養はそこそこ取れそうだけど
今回ので胃がちっちゃくなったら>>38も試してみて
あっちは好き嫌い無ければいろんな味のものが食べられるよ

食べ物系はテレビ動画雑誌一切見ない方がいいよ...過食衝動に駆られるから
ソースは自分

941@\(^o^)/ 2016/08/18(木)10:22:31 ID:2JtPW9T1

>>93
ほんとそれ
今日またスープ作るけど多少食べやすくする予定
アドバイスありがとう
じわじわとでも減るように頑張るよ

95名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/18(木)11:39:23 ID:w+T9emkU

プライムカレーのカレールー1片だけ入れてカレースープ風にするとか

961@\(^o^)/ 2016/08/18(木)11:55:57 ID:2JtPW9T1

>>95
カレー風良いな
というかカレー食べたい最近食べてないな
今回はカレー粉買ってないので
コンソメスープにする予定
材料は用意してたので前回と同じ
あとワカメ追加してみた
トマト缶のみ入れません
さすがに吐き気がヤバイので

971@\(^o^)/ 2016/08/18(木)13:05:34 ID:2JtPW9T1

ご飯食べただけとかトイレ入ってるだけで汗が吹き出る
腕とか額に汗がぷつぷつしてしまいには滴ってくる
夏はこうなるからダイエットによさそう

気持ちの問題

981@\(^o^)/ 2016/08/19(金)16:24:59 ID:Sk/1E42U

暑くてなにもやる気が出ないな

昨日の食べたもの

朝スープ、サラダ、ぶなしめじソテー、焼き豆腐
昼無し
夜スープ、サラダ(朝の残り少し)、ゆで卵

ウォーキングしようと外に出たら全力疾走して数秒でしんどくなった
結局1時間くらい歩いてついでに公園で遊んだ
はしゃぎすぎてアスレチックで足の小指ぶつけた
まぁでも久々にブランコとか乗ると楽しいな
大人になってからのブランコってなんであんなワクワクするんだろうか

99名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/19(金)17:08:46 ID:R6bA5ZQJ

公園のブランコって尻が入らなくないか

100名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/19(金)17:26:54 ID:ZMz8kDVe

自分も入らないや

1011@\(^o^)/ 2016/08/19(金)17:30:08 ID:Sk/1E42U

>>99
>>100

1021@\(^o^)/ 2016/08/19(金)17:33:15 ID:Sk/1E42U

>>99
>>100
途中送信した

昨日行ったところは自分でも普通に座れた
痩せてる人なら余裕あるくらいじゃないかな
今日行った公園は幼児用の転倒防止付きブランコだったからやらなかったけど

1031@\(^o^)/ 2016/08/19(金)17:41:05 ID:Sk/1E42U

そういえば昨日スープに入れなかったトマト缶
それでも食べなきゃと
サラダと和えてなんとか食べきった
よくよくメニューみたら全然メニュー通り食べてないな
なんかダイエット失敗しそう
明日肉とトマトの日とか肉とか食べる気がおきない
冷やし中華食べたいアイス食べたいそうめん食べたい
食べ物のことばかり考えて疲れる

104昨日レスしたものだけど@\(^o^)/ 2016/08/19(金)18:11:11 ID:ZMz8kDVe

>>103
今調べたら1週間ほど慣れるまでかかるみたい>糖質制限

105名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/19(金)18:12:01 ID:ZMz8kDVe

私も糖質とってなくてつらいです

106名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/19(金)21:34:00 ID:R6bA5ZQJ

糖質制限ダイエットはいろいろポイントがあるからね
見てなければこれを見た方がいい
https://www.youtube.com/watch?v=80R0iRMRc8Q

107名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/20(土)05:47:19 ID:SPSxvX4T

http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440392596.html

108名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/21(日)15:07:04 ID:wOHK/Oa6

>>73のレスした者だけど
私もダイエットスレ立てているのでよければ遊びに来てください
よければ情報交換しましょう

109名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/22(月)08:20:40 ID:aT8ReYL8

1〜カムバーーーック!!!!!

110名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/22(月)09:29:44 ID:7irT6JtU

1じゃないけど昨日から始めたら早速1.6kg減った
お通じ凄かったから水分と合わせての減りようって感じだけど

1111@\(^o^)/ 2016/08/23(火)12:36:14 ID:2/liB4eD

>>109
ごめんよ体調崩してた
あと色々なストレスが重なってハゲそうでな
人生ってうまくいった試しがないや

112名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/23(火)12:55:42 ID:im7Geo96

72だけど、試しにと思って昨日作ったら
あまりの味の無さにトマト缶ドバドバ入れちゃったよ
トマト好きならまぁ飲めるくらいにはなったが、脂肪燃焼効果はどうなんだ?
って思った

113名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/23(火)13:38:11 ID:FJPHW9hF

>>111
おかえり〜まああまり無理せずにぼちぼち減らしましょうや
ちなみに今何キロ?

114名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/23(火)18:19:52 ID:d+xNNffd

よし、帰ったら温め直して飲むぞー
食べるぞーか?

1151@\(^o^)/ 2016/08/23(火)21:52:46 ID:9/u4YK8E

>>112
そうなんだよなミネストローネは嫌いなわけではなかったのに
なんか今回ので苦手になりそうってくらい不味かった

1161@\(^o^)/ 2016/08/23(火)21:53:58 ID:9/u4YK8E

>>113
まだ体重計買ってきてないんだよな
少し前に計ったとき83でスープダイエット2日目に借りて乗ったときは80ぴったりだった

1171@\(^o^)/ 2016/08/23(火)21:55:19 ID:9/u4YK8E

>>114
意気込みがあって良いね
続けられるのはこのスープが苦手かそうじゃないかにもよるのかな

118名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/25(木)07:47:40 ID:KWF9sXNj

72だが、今朝体重計乗ったら-1kgだった
効果出てんのかな?まだ分からんから、また報告するよ

119名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/25(木)07:50:28 ID:C1UNFUb4

>>117
1大丈夫か?ダイエット板にも燃焼スープスレあったはずだけど
あそこの猛者共ならアレンジ方法いっぱい出してるよ
もう見てるよ((゚Д゚ メ )だったらゴメン...

120名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/27(土)19:05:01 ID:i6Q8369q

1〜生きてる〜?

1211@\(^o^)/ 2016/08/27(土)21:30:58 ID:m61wASU5

>>120
生きてるよーありがとうよ心配してくれて

122名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/08/28(日)00:53:08 ID:63/0cUtp

>>121
おう生きてたよかった

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