縄跳びってダイエット向いてる? [無断転載禁止]©2ch.net|ニュー速VIP板|痩せログBBS

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縄跳びってダイエット向いてる? [無断転載禁止]©2ch.net

2016年08月06日 06:09:48 ニュー速VIP板

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:09:48 ID:d8scjCnA0

最近10分〜15分くらいしてるんだけどこれじゃ効果ないのか?
毎日してる

http://tekito.2ch.sc/test/read.so/news4vip/1470431388/

2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:10:29 ID:ePnndVjcp

下が土じゃないと膝壊すぞ

3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:10:31 ID:d8scjCnA0

始めたのは二日くらい前からだな
あと元々体力も運動神経もないメタボ体系の糞デブだから30分以下は意味ないとか言われても多分もたないかも

4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:11:09 ID:1za31rSKd

デブの場合は膝が死ぬ

5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:11:18 ID:OAJGzaMAd

デブが跳ねると膝壊す

6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:11:20 ID:5V4MJAUXD

体に負担なく脂肪落とすならプール

7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:11:23 ID:d8scjCnA0

>>2
アスファルトの上でしてたわ・・・
下が土って公園くらいしかないんだよな
そこまで行くのが結構面倒だ
うち住宅街だしかといってマンションの真下の公園でやるのも恥ずかしいし

8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:11:46 ID:4E/tZV41d

分けてもいいらしいから10分×sunsetやれ

9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:11:52 ID:TaIG/e5p0

1時間早歩きしろ
15分の運動じゃ脂肪は燃えない

10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:12:10 ID:d8scjCnA0

>>6
近所にスイミングスクールあるけどお金はかかるだろうしデブ体系で子供と一緒になんてちょっとな

>>4>>5
膝もデブだけど駄目なの?今172センチで80キロくらい

11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:12:18 ID:DjIl2q/20

デブがジャンプ運動とか自殺行為だ痩せたきゃ食うな
運動は痩せた後体型を維持するために始めれば良い

どんな医者でも同じように指導するよ

12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:12:20 ID:4E/tZV41d

>>7
公園まで走り飛びやれ

13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:12:43 ID:d8scjCnA0

>>8
なるほど
朝と夜やるみたいな

>>9
毎日一時間ってこと?死ねるなそれ

14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:13:38 ID:d8scjCnA0

>>11
100キロ超えならわかるが俺くらいならなんとかなるんじゃないの?駄目なの?

>>12
心あたりある公園まで歩いて7分くらいかな
そこ行くわ

15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:14:23 ID:SCLAuOMQ0

そんなことより毎日ウォーキング1時間したほうが痩せるぞ
俺は1年と7カ月かけて12kg落とした

16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:14:27 ID:G+yJ5G980

脂肪は24時間燃えてるけどな

17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:15:18 ID:TcJeI08H0

家に引火だけ気を付けろよ

18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:15:40 ID:d8scjCnA0

>>15
よく1時間歩くのを19ヶ月も続けれるな
っていうか19ヶ月続けて12kgなんだ・・・気が遠くなる・・・
俺もウォーキング大体1時間くらいしてたんだが一度やると当分やりたくなくなったぞ

19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:16:31 ID:DjIl2q/20

俺は18ヶ月で130→65kgにしたぞ
通勤入れて1日3時間は歩いたが食事を減らした程度で他に運動はしてない

20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:16:41 ID:d8scjCnA0

もう諦めようかな
だって毎日1時間のウォーキングを19ヶ月も続けて(就職したほうがまし)12キロしか落ちないんでしょ?
だったら働いたほうがまだ疲れるし歩くよな

21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:17:27 ID:d8scjCnA0

>>19
師匠コツ教えて

130→65って凄すぎじゃね
一日3時間ってどこをそんなに歩くの?河川敷とかか?

22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:17:50 ID:TaIG/e5p0

>>20
いや働けよ

23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:18:20 ID:d8scjCnA0

お前らの言うひざを壊すって具体的にどんな感じになるの?
症状ってか病名とかある?歩けなくなるのかい?

24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:18:35 ID:9zTk6vViM

下が土じゃないと膝壊すぞ
http://i.imguer.info/GlZPjOBt.gif

25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:18:40 ID:DjIl2q/20

いや通勤と外回りで大体2時間、朝晩の散歩や買い物で3時間くらいってこと
戒めに当時のズボン1本残してあるけど、マジで自分がもう一人入れる

26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:19:03 ID:d8scjCnA0

>>22
痩せたい理由は働きたいから
2年ニートしてたらあまりに太りすぎてバイトの面接もいけないや
お気に入りの服も全部サイズあわないしもう痩せるしかないんだよ

27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:19:58 ID:d8scjCnA0

>>25
なるほどね
ってことは130時代はニートだったのか?
たまにジョギングやウォーキングしてる人見るけど皆痩せてるよな

お前らの場合は必要あんのかって突っ込みたくなる

28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:20:22 ID:EccqLo+s0

どんだけにーとして太ったの?

29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:21:20 ID:DjIl2q/20

ニートじゃないけととにかく食って飲んでの毎日だった
文字通りピザでも食ってるデブだったよ

30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:21:37 ID:d8scjCnA0

>>28
二年
しかもその間貯金で豪遊

50→80になった
元々ひょろがりなのに今は手足はそうでもないがおなかは妊婦

31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:22:28 ID:d8scjCnA0

>>29
俺も食って飲んでの毎日してたけど最近は食事減らしてるな

元々働いてたのに(外回りで二時間だっけ?)130kgあったの?仕事が変わったとか?

32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:24:28 ID:SCLAuOMQ0

痩せた証
どうだ気持ち悪いだろう?
http://i.imgur.com/oMpD68C.jpg

33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:24:29 ID:q9vn6KBhM

ニートじゃないけととにかく食って飲んでの毎日だった
文字通りピザでも食ってるデブだったよ
http://i.imger.tech/yiNZNW5X.gif

34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:24:52 ID:d8scjCnA0

何でお前らそんなに毎日3時間歩くとかストイックにできるわけ

今日は雨風強いから辞め様とか体調悪いから辞め様とか面倒くさいから辞めようって思わないのか
19ヶ月も歩くの続けるとか同じ人間とは思えん 

35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:25:03 ID:DO5kjLgW0

>>32
俺より酷い

36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:25:05 ID:DjIl2q/20

>>31
それまで2時間だった歩きが、+1時間で計3時間になったのね
体を動かすことで変わったことはそれだけ

で主に食事改善だ
必要最低限の糖質だけ摂って、肉野菜は普通に食う
米を3合とか食ってたのを0.5合にした
あと酒を完全にやめた
アルコールと分解時の副産物であるアセドアルデヒドが体内に残っている間は
肝臓は一切のエネルギー代謝を放ったらかしにして解毒に尽力するから
酒が残ってる限り体脂肪は減らない

37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:26:04 ID:d8scjCnA0

>>32
気持ち悪いっていうか気味が悪い
これどこ?お腹?
一瞬膝かと思った

俺もうpするわ現状を 俺の場合は本当に気持ち悪いのほうだ

38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:27:02 ID:SCLAuOMQ0

>>37
腕だよ

39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:27:05 ID:5V4MJAUXD

1日1食しか食わないけどその1食で米4合くらい食う
全然太らないけど身体にはかなり悪いんだろうな

40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:27:17 ID:d8scjCnA0

http://i.imgur.com/xG2h5aK.jpg


これが今の俺の体型な
ヤバすぎでしょwwwwwww

41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:27:19 ID:9zTk6vViM

脂肪は24時間燃えてるけどな
http://a-imgs.net/GHrDaucUC.gif

42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:27:53 ID:d8scjCnA0

>>38
身長と体重教えて
俺より太いだろお前

43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:29:38 ID:d8scjCnA0

>>41
ねえ、お前みたいなレス最近見るけどBOT?
スレ荒らすにしてもCPUみたいにコピペするだけじゃ効果なくない?

>>39
悪そうだな
俺は規則正しく三食だけど酒が入るとつまみがな・・・
おまけに全く運動しないし家から一日も出ない日のが多い

>>35
だよな
太すぎるどうなってんだこれ

44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:30:44 ID:EccqLo+s0

50から80ってすげえな昔の友達なんていってんの

45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:31:53 ID:SCLAuOMQ0

>>42
身長はジャスト180cm
体重は今停滞期だから99kg〜100kgを行き来してる
だらしない体だぜhttp://i.imgur.com/8FKvgwE.jpg
http://i.imgur.com/JihrcaU.jpg

46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:33:38 ID:d8scjCnA0

>>44
友達いないけどいきつけの医者とか美容師は驚くな
まあ無理ないか・・・


>>45
どこが痩せたんだよ俺と同じくらいデブじゃんww

47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:34:40 ID:d8scjCnA0

俺が上げた画像に誰も触れないけどドン引きしてスレそっ閉じしたのか?

マジで運動しなきゃやばいのに外で歩くのが苦痛するぎる毎日1時間もとか

48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:38:02 ID:mGF8OB+Ca

>>40
やばっ
怖い

49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:39:45 ID:d8scjCnA0

>>48
だよな
ちんこ見えないんだぜw

50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:41:11 ID:9zTk6vViM

>>29
ホモ糞ニート野郎氏ね

51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/06(土)06:55:00 ID:9zTk6vViM

>>47
マジで←これ

マジでカスしか居ない・・・あっ

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