痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 16 [無断転載禁止]...|ダイエット板|痩せログBBS

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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 16 [無断転載禁止]©2ch.net

2016年05月25日 16:26:24 ダイエット板

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/25(水)16:26:24 ID:wfBxTyLr

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 14
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442241179/
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 15
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1455463972/

http://wc2014.2ch.net/test/read.so/shapeup/1464161184/

845名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)08:18:10 ID:IwMq1avV

今日も出ました一本糞
のたうちながら流れて行った

846名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)09:04:32 ID:JFFS4Vgq

>>844
同じく
禁酒より節酒かな
もちろん辞めるに越した事は無いけど、まぁ週末ぐらいは

847名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)09:23:05 ID:Om79d/Qc

2週間平日禁酒したら腰周りが痩せたと言われた。
体重は全然変わってないし運動も時々サボってたのに。
嬉しい。

848名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)11:21:13 ID:qsTOPPwW

>>842
いや今太ってるじゃん

849名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)11:21:50 ID:qsTOPPwW

>>846
×辞める
○止める

850名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)11:54:34 ID:F/VcEgE1

>>848
太ってから気付くお前みたいなアホの方が世の中には少ないんやぞデブ

851名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)14:09:22 ID:DhzZCO9p

とりあえず土曜はコーラだけで酒のまなかった
いまは麦茶をのみまくり

852名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)14:29:14 ID:XkDxz4Sq

>>480 です。

あの日心療内科で、シアナマイドとレグテクトを出されました。レグテクトは、『お酒を飲みたくなくなる薬』らしいです。3日ほど離脱症状で辛くて一度飲んでしまいました。今日で断酒して20日めです。

数日でむくみとれスッキリしたのが嬉しくて、ウオーキングと筋トレ始めました。
朝は飲まないので当然二日酔いはなく、早起きした時間にストレッチをしています。

体脂肪率が5%減りました。

薬に頼るのは賛否両論だと思いますが、今のところは良かったと思っています。ちょっと寂しいけどね。

853名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)16:41:28 ID:/AT2/20P

レグテクトでググってみたら、「アルコール依存はメカニズム的にはタバコのニコチン依存と同じ」って書いてあった。
今の世の中、喫煙者がゴキブリ並みに嫌われてるのに比べると、飲酒者に対する風当たりって甘ったるいよな。
もっと飲酒者を社会的にいじめて苦しめなきゃダメなんだよ。

854名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)16:54:09 ID:UKTIEQfs

喫煙者が嫌悪されるのは、
受動喫煙被害と仕事中にサボるから。
無煙で仕事外なら趣味に文句言われんよ。
飲酒もハメを外すやつは嫌われている。

855名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)17:17:38 ID:rbGJE/pd

サボるからってただの妬みかよ

856名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)17:48:12 ID:/AT2/20P

>>855
喫煙者乙。お前は臭いんだから人前では呼吸するなよこのニコチン中毒者がwww
>>854
俺の職場の喫煙者もとにかく臭いよ。口臭も体臭も地獄の臭さ。早く死ぬかクビになって欲しいわ。

857名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)18:01:58 ID:sUuLOhhL

>>856
アルコール依存性も常時酒臭い

858名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)18:30:01 ID:rbGJE/pd

いきなりファビョってて草

859名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日)18:52:55 ID:/AT2/20P

>>858
おいニコチン中毒のゴキブリ、お前は人間じゃねえんだから生意気に2ちゃんやってんじゃねーぞバカwww
糞ワロタwww

860名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/10(日)20:00:39 ID:JFFS4Vgq

チクショー!
今日は飲まない予定だったのについ・・・!
9時までには切り上げる!

861名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/10(日)20:17:48 ID:6YRcJWbj

今日は昼から飲んでるわ
これから大画面のホームシアターで映画みながらさらに飲む
おまえらも飲め

862名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/10(日)20:48:57 ID:t0Tgt7jr

わかった
私も今DVD借りてきたからこれから見ながら飲もうかな

863名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/10(日)21:00:28 ID:TGxud7EY

>>860
よくある

864名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/10(日)21:52:21 ID:6YRcJWbj

俺は今ルーシーを見ながら脳の50%くらいを使ってる気分になっている
酒は良い
通常の状態では使えない領域の脳を活性化させ
深い叡智にアクセスさせてくれる
いつも思っていた
何故酒を飲むと私は普段よりも知能が高くなるのかと
脳だよ
血流が良くなるからかそれとも他の要因かは定かではないが
明らかに私は酒が入ると天才に磨きがかかる
酒は人類にとって禁断の物にされるかもしれない
いわゆる智慧の実だ
彼らからすれば地球人類は白痴であってもらわなくては困るからだ
酒とタバコは地球人類の智慧の実である
これらを排除させようとする勢力は
彼らの手の者である
覚えておくがよい

865名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/10(日)21:55:16 ID:d/DmlAa7

     (  ´・ω)    >>864
    γ/  γ⌒ヽ (´;ω;`)  ウッ…
    / |   、  イ(⌒    ⌒ヽ
    .l |    l   } )ヽ 、_、_, \ \
    {  |    l、 ´⌒ヽ-'巛(  / /
    .\ |    T ''' ――‐‐'^ (、_ノ
        |    |   / //  /

866名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/10(日)23:59:21 ID:S7Bds4Yj

末期患者か

867名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/11(月)00:53:12 ID:PBHe90/x

依存度の強さ
酒(アルコール) >>>>> 煙草(ニコチン)

周囲を見てもこの不等式は成り立っている
煙草は稀に断つことに成功した人がいる
酒を断つことに成功した例は一度も見たことがない
(数日だとか数ヵ月なら例があるが、その後元に戻っている)

868名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/11(月)00:59:40 ID:JYC4Zio4

>>852
効果でてるみたいでよかったです
そう、変にさみしいような気持ちになるよね
でもきっとそれは依存の悪魔の最後のあがきなのかも
昨日の自分よりも今日の自分がシュッとしてると思えるとホントうれしいし楽しいよ
おたがいがんばりましょう!

869名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/11(月)08:15:07 ID:Mv3FG/I6

月曜の朝がきたよー
チョー気持ちいいー!
でも暑いな

週末の酒とチートデイのおかげで体調いいし今朝の体重も1?くらい落ちた
また平日禁酒&カロリーオフ&筋トレで体作っていくよー

870名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/11(月)09:57:20 ID:Di7l6rY5

いつだって 今が スタートライン

871名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/11(月)22:03:26 ID:8a5lDj2Z

うるせーバカ!!

872名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)06:55:02 ID:a7ICHMME

お酒減らして糖質減らして運動増やしてといろいろしてるけど、標準体重下回ってから全然減らなくなった
ここからどうすれば減るのかな

873名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)12:26:40 ID:XQFV/83h

>>872
酒は止める
糖質もある程度取る
もっと運動する

874名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)15:42:26 ID:pFbf1Qh5

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875名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)15:55:38 ID:Tp+Dgc98

むくんでる
顔みたくない

876名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)17:57:40 ID:a7ICHMME

>>873
なるほど
酒は週2日だけどやっぱり完全禁酒しないとダメなのかな
糖質をもっと摂る効果ってどうなんだろ
運動はかなりハードにやってるからこれ以上は無理かも
気長に頑張ります

877面へらコンプのナンチャッテレズの痴女学生大杉 2016/07/12(火)18:17:08 ID:rhQzvecM

信仰部落愚民 基地が残念うじゃうじゃ
すとーかーはまさにきちがいめんへらごみくず ストーカーは傷害の性異常精神病 

朝鮮でも中国でもいんどでもどこでもいいからどっかいけ消えろ 他人に異常執着きちがい 卑しい 迷惑 死ね 

なかなか減らない 悪質面へら痴漢痴女店員
 しツ子さ度を越してる基地外悪質接客
 公害B1レジオハコビ店員♀ 
  性性堂々と 言えば 押しつけ不愉快接客 
  ろうじんでもしょうがいしゃでもかごがなんこあるわけでもなく 
  いままでかごもって かりにかーとでもそのあといえまでオハコビ店員もってとどけるけのかよ すとーかーせっきゃく あくしツしツ子すぎきッしょ! 
 他10数名 台のガラス越し盗み見メガネ中高年薄毛男 接客のていで異常関心きしょいえんじばっか

残念テイノウ基地外のみよってくる 老若男女
(ほいくえんじ)小学生♂2(アースカラーのダイダイ色 ストーカー相手の苦情を見る顔が子供とは思ぬ卑しい醜さ)
 学生(男性に行けないコンプからのナンチャッテレズ中(高)学生痴女 十数名) 
 キショ加わるいおめかし残念大人 
 肌露出狂痴女 老人♂♀ シレッと店内付きまとって襲歩き邪魔やや威嚇気味のうるさくうざい中国人家族
 発情した知遅れ♂を面白がったのまっちぽんぷ痴女学生
 店内ストーカー痴女学生 ホームで発情うざ痴女学生 まちぶせ すりより・・・
 残念ゆとり痴女 腐やしは察しが付く

不審な卑しい行動100名異常
 まちぶせ すちより 近づき あとつけ ガンミ 盗み見 うざデカ声
盗み見等々1000異常

集合住宅(ゆとり)痴漢おっかけ窓ばん! 痴女 異常執着めんへら ゆとりに多すぎ
うらどおりおおがたしゃ もうすぴーど 発情声だしバイク 吹かしテイノウキモオタ
遠足スト-カー 声騒音で発情 誇示 どうせ基地外遺伝子死ね
 ゆとり♂痴漢 の発情声 18:07
 親は己の分も含めて賠償金ハラエ
防犯欠如の16年は住民税から賠償しろ 性少年♀♂が異常にしつこい

878名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)21:39:53 ID:88PZsa6y

毎日、飲みたいだけ飲んで3ヶ月で9キロ減
糖質制限もしてなければ運動もしてない
ただ主食(米、パン、麺)は食べて無い、たまに食べるけど
酒飲んでなければもう2キロは痩せてるかも

879名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)21:42:51 ID:wqjg50ap

全く主食とらないのも、筋肉なくなったりしてヤバイこともあるらしいで気を付けてや

880名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)21:52:12 ID:Y6kiaZQL

酒を飲まなくなったら何か食べたくなる
我慢しなきゃ

881名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)21:52:33 ID:K2n+baBe

糖質制限して蕁麻疹ができる体質になったよ... ちょくちょくあるらしい... それからは適度に炭水化物取るようにしてる。気をつけてね

882名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)21:54:08 ID:evX6r3mF

うるせーバカ!!

883名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)22:14:04 ID:88PZsa6y

>>881
心臓がバクバクするようになって2週間でやめた、スーパーの方だけど
今日はエビスを2本飲んだし今はハイボール
角が3日で無くなる

884名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)22:20:28 ID:wib/BSTh

ビールとワインは美味しさが判らん

885名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)22:28:56 ID:CSF7OMgl

ダイエットの目的だったハワイ旅行から帰って来た。
旅行に向けてそれまで日課だった晩酌禁止&炭水化物制限&有酸素運動を3ヶ月(筋トレ週2回は継続)。
71?→61?で今良い感じなんだけど目的が終了したのでこの先どうなるのか……
また酒浸りの日々に戻るのか……うぅ……。

886名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)22:37:58 ID:mTnYcLg1

今度はグアムにでも行ったらいいw

でもあれだな、いままでの酒代かんがえたらどんなトコにも旅行いけたなぁ俺も

887名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/13(水)03:26:50 ID:GdsUxH90

俺はグアム行くならその分飲みたい

888名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/13(水)07:41:25 ID:z9GCuZBE

海外はいいや…
酒に費やした金は考えたくない

889名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/13(水)08:00:02 ID:KWMPQM2i

>>885
戻らなきゃいいじゃん
引き続き断酒しなよ

890名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/13(水)09:51:12 ID:insukmRN

アルコール依存症は「不治の病」で「治癒しない」
普通に飲酒できる体質には現代の医学では変えられない
「断酒を継続」すれば、健康的に生活する事も不可能ではない

完璧に酒を断つか大量の酒を飲み続けるかの二者択一になる

891名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/13(水)09:58:52 ID:insukmRN

アルコール依存症は「不治の病」で「治癒しない」
普通に飲酒できる体質には現代の医学では変えられない
「断酒を継続」すれば、健康的に生活する事も不可能ではない
完璧に酒を断つか、大量の酒を飲み続けるかの二者択一になる

肥満もアルコール依存症と似ている
普通に食べて標準体重になる体質には現代の医学では変えられない
カロリー計算をして適正カロリーを摂取すれば標準体重を維持する事も不可能ではない
カロリー計算をして適正カロリーを摂取し続けるか、好きなだけ食べて肥満になるかの二者択一になる

世の中を見回すとアルコール依存症や肥満を克服したなんてのは極めて稀
だから酒造会社は倒産しないし、肥満者が多い

892名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/13(水)10:32:30 ID:ErMKAvCm

水分さん、今度は不治の病っすか!
ランニング基地外も不治の病っすか?

893名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/13(水)11:27:21 ID:GdsUxH90

二者択一論はどのジャンルでも怪しさ満点

894名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/13(水)15:25:13 ID:gsoR7LtF

水分さん=このスレの神様

895名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/13(水)17:47:08 ID:CZw/sm+M

何を持って治癒というかによるわな

896名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/14(木)17:47:31 ID:wfNhj113

1ヶ月で5升程飲んでいた者だが、月1日のみ飲酒にしてからダイエットが捗っている。
酒飲む時は尋常じゃない量を食べてたからなあ。
月一ルールを守っていれば、リバウンドも防げそうだぜ。
ダメ。ゼッタイ。

897名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/14(木)18:07:18 ID:1NWCy3Jm

それがなかなか難しい

898名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/14(木)19:42:28 ID:jYTx9AL0

酒飲みがきっぱり酒を止めたなんてのは見たことがない
止めると言った当日に早くも飲み始めたなんてのはいる
「○○だから飲む」と理由を付けて酒を飲んだ
4ヵ月くらい飲まなかったのもいるが、再び酒を飲み始めて元に戻った
煙草はきっぱり止めてその後数十年間吸っていないのは周囲に何人かいる

899名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/14(木)20:02:03 ID:kFaiCGLV

分かる。
日中は飲まないのに、いつも飲んでるPM5時になると辛い。
川の流れに逆らう様に耐えなければならない。
3日が限界だわ…。

900名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/14(木)20:03:15 ID:kFaiCGLV

ちなみにタバコは止めて一年になる。

901名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)06:13:21 ID:6xEe2q7H

むくんでるなあ
ぶさいく

902名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)08:41:06 ID:9vjHNFwZ

>>898
俺の叔父は大酒飲みだったんだけど、ある時を境に一滴も飲まなくなって20年になる。
どうやら取引先との酒の席で何かをやらかして、大事な契約を失ったのが原因らしい。
一生後悔するくらいのことをやらかせば飲まなくなるかも?

903名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)09:35:29 ID:LACr8YRr

>>899
"川の流れに逆らうように"
全く、その通り言い得て妙妙な表現ですよ

904名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)11:42:48 ID:+NQA8ipu

5時はまだ立派な日中だと思うが…

905名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)12:21:14 ID:ncKNOi+R

毎日ビール500ml
日本酒1〜2合
うっすい金宮のシークアーサーサワー2杯

ってこのスレ的には飲んでる方なのかな?

906名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)12:24:45 ID:ncKNOi+R

ちなみに俺もたばこは一回目の禁煙で卒煙したよ
すでに10年が経っている
飲酒は止めようとは思わないけどずいぶん量が減ったと思う
昔のようには飲めないなあ、まあ飲めるんだけどどこかで
セーブしているんだと思うな

907名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)12:35:37 ID:X62J41Pj

>>905
このスレというより、一般的に飲んでる方じゃないかなw

自分はずっと一滴も飲まないとかはなから続かないと思って、ベタだけどまず週に1日休肝日作るとこから始めた
今は夜トレーニングした日はプロテインとって酒は飲まないようにして、週の半分飲まないようになった

908名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)12:48:56 ID:myO3x7TC

飲まなくなったら腹が平になった✧*。٩(๑˙╰╯˙๑)و✧*。
少しも体重は変わらない(๑•́ ₃ •̀๑)エー

あの腹はどこにどう消えた

909名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)12:51:21 ID:ncKNOi+R

俺はそれは無理だ、ってかそこまで減らそうとは思わない
やっぱ依存症気味なのは自覚しているけど、以前はよく2日酔いに
なっていたけど最近は残るほど飲むことがまず無い

朝起きて毎日運動してそれから出勤して返って晩酌

至福の時間は止められない

910名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)13:38:02 ID:xBlVHGVL

基本、飲まなくても生きていられる酒が、生活の中心になっている
酒がない生活なんて、考えられない
これは、アルコール依存症なんだけどね

911名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)14:02:00 ID:ncKNOi+R

じゃあ米好きは米依存症だわな

912名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)14:18:04 ID:xBlVHGVL

>>911
米というか食事は、人間が生きる上で必要だろうがw
酒飲まずに4んだ人は、いないぞ?

913名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)14:31:11 ID:ncKNOi+R

いや意味言っている意味が違うよ
米なんか食わなくたって生きていけるよ
パンでも麦でも芋でも食ってれば米食わなくても大丈夫
食べ物も飲み物も嗜好品ってこと

914名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)16:27:49 ID:KJEgeZZX

DSMというアメリカの精神病の診断マニュアルに、アルコール依存症という病名が掲載されている。
しかし米依存症やパン依存症は記載されていない。
ちなみにニコチン依存症も記載アリ。

915名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)16:55:51 ID:ncKNOi+R

んなこたあ知ってるよ

マジレスサンキュー

916名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)17:24:06 ID:Hx8Y9HUB

俺はパン依存。米は外食でしか食わないがパンは毎日欠かせない
グルテンだか糖質中毒だかわからんけど、まあアル中よりはよかろうて

917名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)17:24:43 ID:KJEgeZZX

>>915
慌ててググって調べたくせに何ほざいてんだこのバカwww

918名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)17:45:55 ID:TFz9cl+v

たまにこういうキチガイ現れるけど、徹底的にスルーでよろしく

919名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)18:06:04 ID:KJEgeZZX

>>918
キチガイはお前のことだろ?www

920名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)20:07:45 ID:nadCf1mf

メタノールを飲むと失明する
戦中戦後、我慢できずにメタノールを飲んでしまい失明する人が多かった
「眼科医ならばメタノールによる失明者を見ないものはいない。」とまで言われた
それほどにアルコール依存症は根が深い

ここの書き込みで真面なのが少ないのも納得できる

921名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金)21:59:54 ID:ZMAj+o2r

俺は脂肪肝の脂質代謝異常です。

922名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)10:44:14 ID:ar4PyAQY

週末しか飲まなくなって二週間
酒飲まずに過ごすのは辛かった
結果、全く体重減らず
浮腫みは取れた気がするけど
週末で解禁なので朝から飲んでる
我慢してた反動でペースも早い

923名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)11:31:46 ID:qJMKi+Wn

ダサw

924名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)13:41:11 ID:g+oRPSGd

炭酸水、サンガリアで十分だな (´・_・`)

925名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)14:01:29 ID:5EBFphdg

ウィルキンソンだろ

926名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)14:10:15 ID:/fxrhvWA

どうせなら天然炭酸水を飲む
ミネラルも豊富だしね
なにより美味しい

927名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)14:10:21 ID:gBvzW6Y/

>>924
食物繊維も入ってるし

928737 2016/07/16(土)15:05:32 ID:LNi96SYU

禁酒4Wでー4kg

体がすこぶる快調だから休日も色々
活動したくなる

ただ下っ腹の贅肉は本当にしつこいな
これどうすれば無くなるんだ?
ウエストは確実に減ってるんだが

929名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)15:49:59 ID:ceEJituL

>>928
体重減ってきゃその内取れてくる
ウェストが減ってるのは先に内蔵脂肪が落ちてるから
皮下脂肪はその後

930名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)16:27:06 ID:0JW5OTnS

1週間断酒&プチ断食して、今日ヨガ行ったら出来なかったポーズがめっちゃ捗った
内臓の浮腫が取れて柔らかくなったのか、ヘッドスタンドまで(足曲げでだけど)出来るように

直接ダイエットに結びつかないかもしれないが、酒の悪影響は確実にあると思ったわ

931名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)17:34:45 ID:ot/vbeJD

>>922
あんまりデブではない体型か、もともとの飲酒量が少ないのかな?
わたしも週末だけ飲むようにして最初の2〜3週間全然痩せなかったけど、1ヶ月くらい経ったら痩せ始めてきたよ。1ヶ月半で2キロくらい減った。平日禁酒にもだいぶ慣れたよ

932名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)20:02:15 ID:C8DOrms7

コンビニでいつも手にとってしまいそうになる

933名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)20:28:18 ID:sXvSgVLB

ダイエット中にコンビニ行く方がおかしい

934名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)21:00:39 ID:JwPyfeWX

>>928
本当減らないよなーそこの肉は
腹から腰に架けてポッコリ

もうジョギング始めて4ヶ月経つのに

935名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)21:56:52 ID:N4d3Ze3T

うちの家の周りもコンビニ多くて誘惑にかられそうになる
特に歩いて喉渇いたときはやばいね
飲み物買うついでに立ち寄ったりして

936名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)22:02:07 ID:kCq3LmWB

アルコールで喉の乾きは癒えんだろ。

937名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)22:05:07 ID:5EBFphdg

せやな、魂が乾く。酒では潤わない

938名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)22:49:02 ID:sXvSgVLB

ビールやハイボールで喉乾くか?w

939名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/16(土)23:51:44 ID:kCq3LmWB

ロシア人は良いこと言った。
アルコール度数10度以下は酒じゃない。

940名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/17(日)00:16:10 ID:+E7upeuF

ビールだと度数低いからその水分量とのバランスはそこそこってカンジかね?
焼酎はすげぇ喉が乾くな、いったん寝て起きた時

941名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/17(日)12:10:46 ID:mOtQqVxh

ビールが清涼飲料だったもんな
変わったらしいけど

942名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/17(日)12:21:24 ID:SfNKJ/tc

まあ、真面目な話、ビールでも渇きます。

943名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/17(日)12:22:52 ID:G2FJRPfD

梅酒はやばい
甘いし太るわ

944名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/17(日)12:41:45 ID:NTG6Ky1R

>>939
あいつらウォッカが毛布代わりだからな
毛布より安いし

945名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/17(日)14:57:09 ID:Z5ehhj30

>>944
w

946名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/17(日)23:07:58 ID:FMIePfGs

朝五時までやってる鉄板焼屋が近所に出来て、週4~5で2ヶ月通ったら体壊しかけた
体調がすこぶる悪く、これはおかしいと血液検査したら尿酸やクレアチニンやガンマやらが健康体の上限ちょいオーバーしてた
38で痛風なる前に気付いて良かった

947名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/17(日)23:33:09 ID:NxoFiUeT

平日飲めないのがあんまりきついんで、ひとつきくらい、土日&祝を禁酒にしてみた
月曜に外部の方と会うと「痩せましたか?」って時々言われる
たぶん、顔のむくみが土日の禁酒でひくんじゃないかと思う
休日は、録りだめた番組とか積読消化とかを酒代わりにしてる
平日は仕事終わるとどうしても飲んじゃうんだけど、休日はなんでか、楽に我慢できる

948名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/18(月)09:11:17 ID:J97Tw6ze

小ネタ
各国が許容上限に定めているラインがだいたい100g/週

949名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/18(月)10:25:21 ID:Q6YS7jgo

>>948
何が?

950名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/18(月)10:32:27 ID:F4HDSLht

うんち

951名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/18(月)13:34:20 ID:4Z6MqQul

1ヶ月で6キロ痩せた
ラーメン食べていい?

952名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/18(月)14:06:57 ID:5O8EIkCz

>>951
糖尿の検査が先。

953名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/18(月)14:11:27 ID:xP8autAF

だーめー

954名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/18(月)14:18:24 ID:xlHZbP6C

1ヶ月で6キロってどんだけ太ってんの?

955名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/18(月)17:28:24 ID:pXObw9eW

水分さんの出番かな

956名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/18(月)19:47:08 ID:6vNC7SR9

水分は1日か2日の変動が無意味だと諭すが1ヵ月は対象外
余程のデブでもない限り水分で6kgも減らない

ただ他のスレと比べると支離滅裂な書き方は否めない
他のスレの例

【中間報告】
6/17 53.7kg → 6/30 52.2kg (−1.5kg)
7/1 52.1kg → 7/16 51.3kg (−0.8kg)
今月目標の50kgまで残り1.2kg!

957名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/18(月)21:54:00 ID:tBqlnVXC

ダ板まで来てデブ批判されてもなぁ
ウ板なら兎も角

958名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)01:54:48 ID:Ua3aH7QB

明日から禁酒始めます

959名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)03:06:11 ID:xwyZu7kj

>>957
巨デブは批判されても仕方ないだろ

960名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)07:25:58 ID:8L7T0new

>>959
酒呑める年齢になってガキみたいなこと言うなよ

961名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)08:58:32 ID:1PgwBceC

>>960
酒呑める年齢になって節度なく飲み食いしてデブってる馬鹿はガキ以下ですよ

962名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)09:19:18 ID:mE7y9DKj

最近毎晩ウイスキー飲んでるけど順調に痩せてるわ
蒸留酒は太らないってほんとみたいだよ

963名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)09:19:27 ID:HUJfdPAa

ダイエット目的でも何でもないけどなんとなく禁酒したら、
2ヶ月程度で腹が痩せて腹筋が出てきた。腹筋運動とかしていない。
食事量は同じだけど痩せた。

964名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)10:46:18 ID:VqChjKcm

>>962
肝機能も落ちてるやろな

965名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)12:21:35 ID:jbavCv/A

やっぱ日本酒が一番美味いな

ビール→日本酒のパターンが最高だね

ビールにはやはり揚げ物が合うよね、日本酒には白身の刺身

ダイエット頑張るぞ

966名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)12:34:14 ID:ib2wmr3Y

三連休毎日飲んで2 ?増えた
安焼酎と安ワインだけど
ビールとか日本酒いいな
給料少ないから仕方ないや

967名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)13:11:49 ID:czn6RtKm

まず脂肪肝を治そう!

968名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)13:22:26 ID:GkSxYc7P

3日間で5kg増ってどういうことなの、、、

969名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)13:28:55 ID:FWuv+94w

>>965
あんた、わかっているな

970名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)14:48:54 ID:tNfvan3D

2ヶ月目
身長178cm

体重78kg→73kg
体脂肪率22%→19%

ベンチプレス80kg

ビールの代わりにドライゼロ飲んでます
これでいいや〜

971名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)16:09:45 ID:L55psq4n

日本酒太るわ
甘いし
いっそ度数の強いお酒のほうが…燃やしてくれそうと思うが癖になっても困るしな

972名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)16:23:40 ID:sCetVWfn

酒辞めたら血圧がすぐに下がった
次は中性脂肪に期待

973名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)16:32:22 ID:Pzw6hhaE

静脈瘤の家系なんだけど、最近足の脛に血管が見えて来たので2週間断酒したら目立たなくなったわ
しばらくは酒控えないとなあ

974名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)21:26:44 ID:ptRYIeoa

お前ら死ね!!

975名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火)23:00:08 ID:VmBQtdD+

酒飲んだ翌日は暑さが妙に堪えるな
汗も妙に臭い

976名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)00:54:09 ID:guHSsv4D

今日から禁酒始めました。

977名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)02:17:07 ID:doKy0uxM

私は昨日から始めました
軽い糖質制限してても変わりにお酒飲んでたら
意味ないし、あわせてタバコも止めてみる

978名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)03:01:48 ID:I0SPfHAI

私は明日から始めました。

979名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)04:26:15 ID:FuQiDYWh

>>977
両方同時に辞めるのはかなりハードル高いと思われ
俺はダイエット終わって2ヵ月キープ出来た段階で禁煙する予定

980名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)06:27:30 ID:I0SPfHAI

ダイエットに終わりなんかない
そんな甘い奴は必ずリバウンドする

981名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)06:45:50 ID:j5kMUKWd

ああ二日続けて飲んでしまった
寝る前にカップ酒一本

982名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)07:04:55 ID:M9FWIcgs

>>981
脂肪肝じゃなければいいよ!

983名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)07:12:06 ID:5ZNibIVs

ダイエットは厳しいもの、乗り越えるもの、立ち向かっていくものと考える人の方がだいたい失敗してると思うけど

984名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)10:27:51 ID:xwCVAWo4

目標体重になったら体重の変化を見ながら摂取カロリーを調整するだけでしょ
あとはそのカロリーを一生継続
これを一生ダイエットの継続と考えちゃう人は間違いなくまた太る
生活習慣の改善、生き方を変えると考えないとダメ
禁酒ダイエットで痩せてもまた飲むようになるとぶくぶく太る

985名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)12:13:23 ID:ZrKBNyFZ

>>979
その思い込みがダメ
いざやってみたら、禁煙なんて大した離脱症状なかったよ
できないやつは、タバコに百害あって一利ないの理解してないバカ

986名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)13:04:03 ID:BrlhEu1j

禁煙できるできないで人をバカ呼ばわりするなよ
あえてするなら吸い始めた時点ですでにバカ

987名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)13:22:13 ID:5ZNibIVs

>>984
同意です
生活習慣の結果が身体に現れるだけだから、長い期間でみると生活習慣を変えるしか継続はできない
だから特別なことではなく、お酒も食事も運動もうまく取り入れ、生涯続けられる良い生活習慣を身につけることができるかが全てですね
ごくたまにドカ食いしたり大酒飲んだりするのは習慣ではないから問題ないと思います

988名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)14:48:24 ID:OUF3bLwA

>>986
まあそれはその通りw

989名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)14:58:20 ID:1ccc1srj

その通りではないけどね。
別に煙草吸い始めることは愚かなことじゃない。

990名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)15:43:41 ID:guHSsv4D

俺 禁煙1年目なんだけど禁煙太りがヤバイ8キロ太った 嫌煙するならダイエットも同時進行のほうがいいと思う。

991名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)15:54:42 ID:BrlhEu1j

禁煙すると絶対太るよな

992名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)15:57:38 ID:ZrKBNyFZ

>>989
この世で最も愚かな行為だわw

993名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)16:05:01 ID:RmizIazG

タバコ吸ってる奴って、たいてい中坊高坊の頃に「ツッパってやりたかった」
とかいう低脳DQN丸出しの理由で吸い始めるからバカにされるんだよ。
ある程度の知能があればタバコなんかに手を出すワケがない。

994名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)16:52:45 ID:mCjZLd+O

今日はまず肉屋のコロッケとビールで始めるかな
モロヘイヤのお浸しも一緒に
それから自家製マナガツオの西京漬けと日本酒だな

ダイエット頑張ろう!

995名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)17:05:23 ID:2apK9EZg

次スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 17
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469001878/

特定の書き込みを表示します。

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