ダイエットを兼ねて食費節約 その2|ドケチ板|痩せログBBS

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ダイエットを兼ねて食費節約 その2

2009年02月16日 14:17:31 ドケチ板

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1: 名前書くのももったいない 2009/02/16(月)14:17:31 ID:???

ドケチとダイエットを両立させるべく過ごす。

・むだな食物は買わない(必要な野菜などは買う)
・買ったものと金額、食べたものを記す
・朝、体重を測り記す

参加者歓迎、馴れ合い歓迎。
叱咤激励しながら各自目標体重まで到達すること。

前スレ
ダイエットを兼ねて食費節約
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1209792269/

http://hayabusa6.2ch.net/test/read.so/kechi2/1234761451/

355名前書くのももったいない 2009/11/18(水)21:08:30 ID:???

>>347
同じく
夏は54キロぐらいあったけど多分今は50キロないと思う
今日も柚子茶しか飲んでない

356名前書くのももったいない 2009/11/18(水)22:55:57 ID:???

>>350
野菜やおからで作るのです。

357名前書くのももったいない 2010/01/26(火)17:58:00 ID:???

>>345
太りそうなものばっか食べてるのが気になる

358ゲキタミン 2010/02/28(日)22:56:48 ID:???

164cm・60.3kg 
目標45kg 

朝:おでん(卵半分・白滝・いわしつみれ・ウインナー)チョコ棒7本・青汁
昼:玄米ご飯・味噌汁
夜:無し

リバウンドしました。ストレス溜まると過食に走ってしまいます。
もう一度頑張ります。

359ゲキタミン 2010/03/03(水)08:15:46 ID:???

164cm・59.1kg 
目標45kg 

朝:おにぎり2個、味噌汁
昼: 無し
夜:ごはん(多)、豚肉炒め(少)

ウォーキング:40分、筋トレ20分
寝る前なのにご飯を食べ過ぎてしまいました。

360名前書くのももったいない 2010/04/15(木)00:43:12 ID:???

食事くらいまともに摂らないとダイエットする元気もなくなるぞ
間食さえ減らせばOK.
あとは適度な運動だ。

361名前書くのももったいない 2010/04/29(木)15:37:14 ID:???

日本で働くネパール人男性が海外の子供4人の子供手当てを申請して
年間62万円の手当てがあっさり認められるところ
(来年は満額124万円!)

http://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1270168601986.jpg

ちなみにネパールの国民の平均所得は一人当たり年間4.5万円です。(2008年データ)

362 2010/04/29(木)16:02:39 ID:???

>>361
もう既に子供手当ての子供の人数8000万人超えてるから
日本の3人に2人は子供らしいw

363名前書くのももったいない 2010/04/29(木)16:25:32 ID:???

>>362
ありえねー
民主党ってバカ?
おれたちの税金返せよ、無能政治家ども!

364名前書くのももったいない 2010/04/29(木)17:15:15 ID:???

選挙用のバラマキだから、7月の参院選が終わって、
予想外に支給人数が多いので「や〜めた」ってのを希望します。

365名前書くのももったいない 2010/05/01(土)12:51:12 ID:???

良スレ

366名前書くのももったいない 2010/08/07(土)20:01:43 ID:n4kR4jgS

1日1500カロリー以下厳守

367名前書くのももったいない 2010/08/08(日)00:51:43 ID:???

食費は節約しても健康は損ねないでね、皆さん

368名前書くのももったいない 2010/08/09(月)10:57:34 ID:pe/84b6l

質素な食事ばかりしてて50代で足骨折して
それからは内臓の病気にかかり寝たきりになり早死にしたケチ男がいたよ
栄養失調に気をつけてください

369名前書くのももったいない 2010/08/09(月)23:53:52 ID:l7L+CvJ8

子供手当は民団経由で政治資金

370名前書くのももったいない 2010/08/10(火)03:29:56 ID:GPJJZi5F

ハンバーガー

371 2010/09/03(金)12:51:19 ID:???

参加です。
昨日の食事から
朝 お味噌汁、ピーマンのバターいため丼
昼 おにぎり
夜 パスタ、お味噌汁
夜食 アイス1.5本
久々にアイス〜おいしすぎてはまってしまった。

372 2010/09/03(金)12:56:10 ID:???

出費 0円
運動 ヨガ30分 自転車20分

373名前書くのももったいない 2010/12/27(月)17:13:12 ID:QHRbWLIM

身長175
体重50

朝無し
昼無し
夜もやし焼きそば 水道水

2か月この生活

374名前書くのももったいない 2010/12/31(金)10:55:53 ID:???

160cm 44.5kg
今年の残り物処分と外食(もちろん奢り)と
友人達の手土産での飲み会とかで3kg太った。

目標41kg。

昨日
朝 みかん10個
昼 みかん10個
夕 ビール、酎ハイ、ウイスキー、リキュール
  太巻き3個、刺身、ごはん、ロールケーキ
  チョコクッキー8枚、ポテチ2/3、ポッキー5本
  いかそうめん、チーズ、とんがりコーン
  
酔うとダメだね。食いまくり。
今日から節制兼ねて節約。

375名前書くのももったいない 2011/02/09(水)13:50:45 ID:???

153cm 50kg 体脂肪30.1 ♀

朝 砂糖入りカフェオレ一杯
昼 ツナマヨおにぎり一個 卵スープ一杯
夜 ご飯一膳 豆腐の野菜あんかけ 大根サラダ

カーヴィーダンスを朝晩やる。
これで3週間で−2キロ −3%。
もうすぐ40歳だけど、まだまだ頑張る。

376名前書くのももったいない 2011/03/09(水)18:45:09 ID:???

こっちが本スレみたいなので移動させてください
男性
168cm
93kg
今考えてるのは昼食は弁当800kcalで500円を
とっているので食べないともったいないから
食べるとして

朝晩を極限まで落とす
30分は足が痛くなくなるまではとりあえず歩く

を考えています

あとはサプリで食物繊維とビタミンミネラルはとるつもりです
蛋白質はどうしようかな?

377名前書くのももったいない 2011/03/09(水)19:21:54 ID:???

376ですが今タニタで体重量ったら94.3kgでした
これからがんばります

378名前書くのももったいない 2011/03/09(水)20:42:28 ID:TMjoT36M

俺も昔は100キロあった
ダイエットに成功した秘訣は1日1500カロリーだよ
あんまり過激に減らすと反動が来る
1500くらいなら普通に暮らせる
いわゆる腹八分目くらいだな
それで1年で30キロくらい減った
カロリーさえ守ってれば食事内容なんてどうでもいい
さすがに揚げ物ばかりとかお菓子だけとかラーメンばかり、ってのは駄目だけど

タンパク質は低脂肪乳で摂取すればいい
脱脂粉乳を買って自分で作れば節約にもなる
ビタミンとかサプリは通販でアメリカ製のサプリメントを買えばいい
牛肉とかはアメリカ産は危険だけど、サプリに関してはアメリカの方が安全

379名前書くのももったいない 2011/03/10(木)06:55:44 ID:???

92.4kg
朝起き排尿後

380名前書くのももったいない 2011/03/11(金)07:05:21 ID:???

91.4kg
朝起き排尿後

381名前書くのももったいない 2011/03/12(土)05:29:00 ID:???

90.9kg
朝起き排尿後

382名前書くのももったいない 2011/03/13(日)07:00:04 ID:???

90.2kg
朝起き排尿後

383名前書くのももったいない 2011/03/14(月)19:03:53 ID:???

89.7kg
朝起き排尿後

384名前書くのももったいない 2011/05/25(水)09:25:32 ID:???

>>373
ビタミンバランスから、玄米にしたら?
「玄米とごま塩」でOK

【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part27
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1304701271/

385名前書くのももったいない 2011/07/27(水)00:48:24 ID:f3MrAaJC

王道ダイエットを続けて2キロペースでとりあえず10キロ弱落ちました
8月から10月まで泊まり込みのバイトで寮なんですがキッチンがないので朝昼夜どこかで買う形になります

昼は職場から近くのサブウェイにしようと思うのですが朝と夜は何を買って食べればいいでしょうか?

コンビニ弁当などカロリーが高いので自炊出来ないながらも考えて食べたいのでアドバイスお願いします
近くにスーパーとコンビニとファーストフード店があります

ちなみに食費として出せるのは1万5千円位までです

386名前書くのももったいない 2011/07/28(木)21:36:47 ID:???

15000円÷60日=1日250円
250円÷3食=83.333・・・円
キッチン無いので自炊無理。

一食83円でいけるのか?

387 2011/08/22(月)02:43:52 ID:???

ゆにた

388名前書くのももったいない 2011/08/22(月)15:51:26 ID:???

お腹空いたのに、何も食べなくて大丈夫な時と
お腹いっぱいなのに、何か食べたい時ってあるよね
その時は幾らでも食べれる、何でも食べれると食べ物の事で
頭がいっぱいになる。その時をとおりこせば何とか痩せられると
思うのだけど、その時をやり過ごす良い方法ないかな?

389名前書くのももったいない 2011/08/22(月)16:29:31 ID:???

>>388
ゆっくり食べる

390名前書くのももったいない 2011/08/22(月)16:45:33 ID:???

>>389
早速レスありがとう
やってみる。頑張ります

391名前書くのももったいない 2011/08/23(火)12:11:52 ID:???

>>388
何か食べたい時、その場ダッシュする

392名前書くのももったいない 2011/08/31(水)22:34:35 ID:???

産地って選んでる?

自分、以前は放射能汚染びびって一部地域の野菜は買わなかったんだけど
食費がやばくて結局いま控えてた地域の野菜ばっか買ってる
もやし29円とかほうれんそう100円とかまじ安い

393名前書くのももったいない 2011/09/02(金)15:42:08 ID:???

産地選んでるよ。
肉は国産ほとんど買ってたのが、
牛肉はオーストラリア産、豚肉はアメリカ産を買うようになった。
鶏はあまり外国産がないので国産。
たぶん外国産のほうが安いとおもう。

394名前書くのももったいない 2011/09/04(日)07:12:29 ID:pRLiIqj/

手巻き寿司は、美味しくてヘルシーで、簡単で、割と安上がりじゃないかな
時間も節約したいから、酢飯は、お酢に塩で簡単に。
ネタは、納豆、キュウリ、卵焼き、レタス、ツナ、マヨネーズ…があれば
なんとかなるし。安売りのアボガドがあれば尚いいけど。

395名前書くのももったいない 2011/09/04(日)20:20:02 ID:???

アボカドね

396名前書くのももったいない 2011/09/04(日)20:25:41 ID:JMwPOCe8

朝  コンビニのカレーとモチモチパン
夕方 マクドのチキンバーガーセットと100円マックのハンバーガー
夜  酢豚とてんぷらイカと大蒜の芽の炒め物、ビール500、イモ焼酎

食べすぎかな

397名前書くのももったいない 2011/09/05(月)08:10:12 ID:???

昨日の朝 レタス+マヨネーズ+味付けシラス(山椒ちりめん)
お昼 冷やし中華(具はレタスだけ;;) 林檎半分
お八つ 小麦粉と水を練った薄焼き+砂糖醤油 林檎半分
夜 レタス+カツオフレークの缶詰(サラダ)納豆 ラッキョウ
 ※オレンジジュース・アイスコーヒー適宜 どうかな

398名前書くのももったいない 2011/09/24(土)01:12:14 ID:???

湯などで本来よりふやかしてもウマい炭水化物はないかな
どうしても沢山食べたいんだやせたいのに
本来の食味より劣ってもいいから量だけは量だけは・・

399名前書くのももったいない 2011/09/30(金)11:30:56 ID:???

味噌おじや旨いし増量し放題だぞ

400名前書くのももったいない 2011/10/14(金)16:24:56 ID:???

今だ!キリ番>>400ゲトォォォ!
 ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  |\_/ ̄ ̄\_/|       (´´
  \_| ▼ ▼  |_/      (´⌒(´
  ⊂\ 皿  ⊂⌒`つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
        ̄ ̄ ̄   (´⌒(´⌒;;
       ズザーーーーーッ

401名前書くのももったいない 2011/11/08(火)02:23:27 ID:yl9v83R6

・キャベツ1玉安いやつ→3枚めくり、5cm角に切って、
 お茶碗に敷き詰めご飯代わり(約5円)
・納豆小粒で割引シールついたやつ(3〜4パック入)→1パック(約20円)
・バナナ割引シールついたやつ→1本(約30円)
・安い胡麻一袋→すり鉢ですって大さじ1(約5円)
これ(1食約60円)を基本(炭水化物・蛋白質・脂質・ビタミンは最低限補える筈)に、
でも、これだけだと飽きるので、スーパー内を歩き回り(ウォーキング)、
広告の品、見切り品をよく見て、一回に食す金額が50円以内に分割できる
もので、健康的なものを選ぶ。
思うが、下手に料理すると、調味料などでコストやカロリーがかかる。
シンプルに食べれるものを選べば、調理料がいらず、電気ガス水道代の
節約にもなる。

402名前書くのももったいない 2011/11/08(火)09:55:37 ID:YOz20eFf

はなまるどやってたギャル曽根の春巻きピザ安くて美味そうだった

403名前書くのももったいない 2011/11/08(火)10:56:49 ID:+7gst9t0

>>401
ううむ。同感。納得。

404名前書くのももったいない 2011/11/10(木)02:21:04 ID:SlPYnSW/

>>403
同感、納得してくれたんだ。
しかも一日一食、他人から見れば美味しくなさそうだが、
自分にとっては美味しく味わいながら食している。

405名前書くのももったいない 2011/11/10(木)04:25:17 ID:VDdrrGF+

肌や髪などの美貌を維持しつつ、食費を安く、とお考えの婦女子はどのようになさってます?

406名前書くのももったいない 2011/11/11(金)23:14:29 ID:OH+8s73I

>>405
黒胡麻すったのをおかずのどれかにかけて食すこと

407名前書くのももったいない 2011/11/12(土)01:20:37 ID:dLH1kkso

白ごまじゃだめ?

408406 2011/11/12(土)06:01:29 ID:29TkRnO2

>>407
白ごまでもよいですよ。

409名前書くのももったいない 2011/11/13(日)13:26:16 ID:???

安いから野菜買いすぎた。

ただ昨日ほうれん草3袋100円だったのに今日一袋30円だった…
昨日買ってしまったわ

410 2011/11/19(土)22:45:54 ID:???

体重60.5kg

朝:ドーナツ二個、ノンカフェインコーヒー
昼:カレーライス、柿、ほうれん草
間食:インスタントコーヒー、ハーブティー三杯、チョコ一粒、パウンドケーキ少し、スナック少し
夜:カレーうどん、コロッケ、キャベツ、ほうれん草、豆腐、昆布、柿
寝る前:ジュース一口

411 2011/11/19(土)22:48:22 ID:???

支出:なし

412名前書くのももったいない 2011/11/20(日)23:50:12 ID:???

ストレスから暴飲暴食を続けて数ヶ月、気付いたら10kgくらい増えました。ストレスの元になってた事柄が解決したので、今日からダイエット&無駄遣いを減らす目的で参加させてもらいます。みなさんよろしく。
現体重は67くらい。
今夜は大豆・人参・キャベツの雑炊ハヤシ風。

413 2011/11/21(月)08:18:17 ID:???

昨日体重:60.3kg

昨日朝:ノンカフェインカフェオレ、ウエハース一枚
昼:カレーリゾット、ソースカツ一切れ、卵焼き、ほうれん草、柿
間食:ハーブティー、ウエハース、バナナ
夜:おでん、ご飯少し、ほうれん草和え物、ブロッコリーサラダ、サツマイモサラダ、柿、ドーナツ一つ
支出:みんなでドーナツ1000円

414名前書くのももったいない 2011/11/21(月)11:14:53 ID:qWuda+iN

>412 さん、私も4年前から暴飲暴食、20キロ太って、昨年からダイエット始めました。
今10キロやせて、あと10キロです!がんばりましょう!
炭水化物を減らすといいですよ。ひと月で5キロやせました。

415412 2011/11/21(月)11:27:18 ID:???

朝ご飯:昨日の残り
昼:蓮根と人参の甘辛そぼろ炒飯と玄米茶
夜:昼の残り、ゆかりおにぎり一個

416412 2011/11/21(月)11:33:31 ID:???

>414さん、一緒に頑張りましょう!
三食を規則正しく、が定着できたら炭水化物を減らしていきたいです^^

417 2011/11/22(火)11:25:44 ID:???

昨日体重:40.3
朝:ノンカフェインカフェオレ、ウエハース
昼:おでん、ご飯、ほうれん草、味噌汁、じゃこの佃煮
間食:カフェオレ2杯、ドーナツ、パン(試食)
夜:おでん、ご飯、ほうれん草ツナ和え、寿司少し、ドーナツとケーキ一口ずつ、ハーブティー
支出:なし

418414 2011/11/22(火)16:38:39 ID:RmihNqNG

スロージョギングって、TVで紹介されたらしい。
ネットで動画見たけど、あれなら続けられそう。

でも、寒くてこたつから出られないよー。

419名前書くのももったいない 2011/12/05(月)15:46:08 ID:???

半年程前に私が体壊して仕事辞めてから、
5人家族で食費+嗜好品で30000円でやってる。
子供は男の子3人(高校生、中学生、2歳児)
子供や旦那に負担かけられないから、必然的に私が1日1食程度。
教育費にかなり持ってかれるので、食費や光熱費減らすしかないw
体重も減ったんで、ここにいて良いですか?

420名前書くのももったいない 2011/12/17(土)15:40:21 ID:???

>>418
健康のためにスロージョギング始めたら、物凄い食欲で抑えられず4キロ太った!
今どうしようか悩んでて、このスレはっけーん。
とりあえず、今日はおでん、食パン3枚、みかん、納豆ご飯、ドライフルーツ、さつまりこ
海苔3枚も食べてる・・・夕食はおでん残りに豚丼。あぁどうしよう、食欲がとまらない

421名前書くのももったいない 2012/02/23(木)16:02:23 ID:???

家計簿つけたら、パンとにゅ

422名前書くのももったいない 2012/02/23(木)16:03:11 ID:???

乳製品と菓子だけで10000行ってるなんでだ

423名前書くのももったいない 2012/02/23(木)16:23:42 ID:???

一ヶ月分 目標

乳製品 牛乳150*5 lg21 100*5
ヨーグルト450g 128*4
1762

野菜果物
300*5野菜
100*5果物

2000

乾物 豆類
500 豆類
500 乾物

1000

424名前書くのももったいない 2012/02/23(木)22:43:51 ID:???

パン好きだけど太るし高いし
おまけに収入減る

パン耳を買ってきて
見切り野菜挟んで、なるべく昼は節約する
夜は食べない

次の仕事場でも1人でレンジ自由に使えるかな
今はフリーダムだから良いけど
けち臭い食事で恥ずかしい

425名前書くのももったいない 2012/02/24(金)11:42:50 ID:???

安売りしてた小さいジャガイモをゆでて、塩振って食べるわびしい食事
と思っていざ作ったら、ホックホクうめぇ

426名前書くのももったいない 2012/02/24(金)12:10:46 ID:???

3店も回ったのに
パンの耳がなかった
パン屋で何も買わずに出る勇気は身についた

427名前書くのももったいない 2012/02/25(土)14:58:13 ID:???

今朝は荒天の中一店のみ
パン耳もらいました

428名前書くのももったいない 2012/03/01(木)09:38:51 ID:???

イライラして、過食に走り出した
せっかくケチでダイエットって思ったのに

429名前書くのももったいない 2012/03/28(水)09:21:14 ID:???

68キロ→63キロ(−5kg)

一人暮らしして2週間経過
料理がめんどくさくてついツナ缶や豆腐ばかりの食事になっちゃって…
肉や野菜も食べなきゃいけないのは分かってるけどさぁ

430名前書くのももったいない 2012/04/01(日)00:42:45 ID:???

2月の食費は調味料おかし飲料水など全部あわせて29日間で1万5000円だったが
3月は31日間で1万1000円になった。

野菜の購入は先月とあまり変わらないが
2月は主に1kg200円の強力粉をつかってたのが、3月からは1kg140円の薄力粉で
いろいろ料理できるようになったのが大きい。あと、牛ブタ肉を鳥胸肉にかえたら
1000円くらい安くなった。

ちなみに身長180cm 現在の体脂肪17%前後 3月だけで2kg減った

431名前書くのももったいない 2012/08/15(水)19:34:53 ID:???

【動画】野田総理 マニフェスト 書いてあることは命懸けで実行
http://www.youtube.com/watch?v=y-oG4PEPeGo&feature=player_embedded#at=68

432名前書くのももったいない 2012/09/07(金)22:01:04 ID:VvBMGSDi

ダイエットか食費節約どっちか選べアホ
どっちもだったら水飲んどけばいいだけの話だろうがクズ
しね!

433名前書くのももったいない 2012/09/07(金)22:18:01 ID:VvBMGSDi

ダイエットしたかったら輸入代行で効くやつあんだろ
そうなおまえらお金ないもんな

434名前書くのももったいない 2012/09/26(水)16:34:03 ID:???

今日もコーラ一本

435名前書くのももったいない 2012/10/31(水)00:23:47 ID:IqX4CahW

白米と醤油とマヨネーズ、バター
美味いな

もし脚気になったらどうしよう。

436名前書くのももったいない 2012/11/03(土)22:21:17 ID:n6avuj75

>>435
野菜の出番は?せめてもやしを。

437名前書くのももったいない 2012/11/10(土)23:16:34 ID:???

今日のお昼はサラダ150円とおにぎり130円、
計280円約200kcal

438名前書くのももったいない 2012/11/11(日)14:47:22 ID:UvOltrPt

食費を節約したくてたどり着いた。スーパー等で、以前より値札をよく見て、安いなと思える食材を購入してるんだけど、安いか高いかの基準が分からない。みんなはどうやって判断してるの?底値帳みたいなの持って行ってる?

439名前書くのももったいない 2012/11/11(日)15:35:54 ID:UEbDeCUW

>>438
サイトのシュフモ使うと良いかも。

色んな店の広告見れるからさ。
例えば、豚肉100グラム、どこの店が安いとかわかるよ。

440名前書くのももったいない 2012/11/11(日)17:31:26 ID:UvOltrPt

>>439
こんなのあったんだ…
早速登録したよ。

ありがとうございます!

441名前書くのももったいない 2012/11/11(日)19:19:43 ID:???

暴食してしまったぜorz

442名前書くのももったいない 2012/11/11(日)22:43:39 ID:???

今日のお昼は家から持参したけんちん汁と道で配ってたプリッツ
計0円.カロリー不明

443名前書くのももったいない 2012/11/12(月)19:24:09 ID:f3S74fyK

今日の晩飯、白菜と竹輪のめんつゆ餡掛け煮込みとイシイのハンバーグ。
合計400円

2人分で400円

444名前書くのももったいない 2012/11/12(月)22:27:52 ID:???

今日のお昼は家から持参したお弁当
0円
でも夜お菓子をいっぱい買ってしまった

445名前書くのももったいない 2012/11/14(水)02:22:56 ID:A1Ju4eEL

明日と明後日二日間家においてある果物と野菜で過ごす。先月コンビニで無駄買いしすぎて金がなくなった。今月はまぢがんばる!

446名前書くのももったいない 2012/11/14(水)13:46:17 ID:RD4E3hUT

>>445
果物と野菜だけとか無理だろw
肉食えよ肉をw

447名前書くのももったいない 2012/11/14(水)23:24:31 ID:???

今日は家から食パンとバナナと焼き芋持参
お金使わなかった!

448名前書くのももったいない 2012/11/17(土)23:06:52 ID:???

今日のお昼はきのうの夜の残りの煮物と炒め物

449道産子S 2012/11/20(火)23:34:29 ID:???

[食事]
朝 起きてすぐ きなこ牛乳
   納豆ご飯

昼 豆腐をタネにしたお好み焼き
   もやしとハムのサラダ 
   お菓子にベジップス

夜 豚汁

[買い物]
芋 ¥98
豆腐 ¥39×2 ¥78
人参 ¥50
もやし ¥29
ガーナ ¥68
豚小間 ¥182
鶏胸肉 ¥202
キャベツ ¥98

計 ¥805 

450名前書くのももったいない 2013/01/22(火)22:30:32 ID:???

本当にやばいくらい太ってしまい、年明けからダイエット決意。171センチ 66キロ。
まず毎日飲んでいた酒をかなり控えめにして、運動も少し。背中が少し肉減ってきた。

451450 2013/02/21(木)18:13:25 ID:PkvInS84

少し痩せた。でも週に3回くらい飲んでしまう。

452名前書くのももったいない 2013/02/21(木)20:40:55 ID:???

嫁が別れたいっていっているんだけど
別れた方が良いかな?

453名前書くのももったいない 2013/02/21(木)22:53:19 ID:???

転職前/同じビルにコンビニあり、1ヶ月毎日違う店でランチ出来るほど飲食店が周りに立ち並ぶオフィス街、女ばかりの部署でお菓子を食べながら仕事→転職後/都内だけど飲食店どころかコンビニすらない、お菓子食べながらなんてもってのほか の仕事。痩せそうだわ。

454名前書くのももったいない 2013/02/28(木)23:08:56 ID:???

実家だから自分で食料買わないんだ

455名前書くのももったいない 2013/03/29(金)18:15:58 ID:???

>>450
痩せえてるやろ?体脂肪率は?

456名前書くのももったいない ID:???

食事もデザートも自分で作る

二ヶ月後には
作るのめんどくさい→食うのめんどくさい

になって、食う量減る
自分で作るからコストもかからなくなる

457名前書くのももったいない 2013/10/07(月)21:12:34 ID:O47hP6ic

7日ほど断食したのち、今日の昼キャベツ一玉食べた。
半玉千切りマヨ掛け、半玉コンソメケチャップ煮。
それから下痢が断続的にやってくる。
断食始めてから排便なかったんだけど、
キャベツって食べ過ぎるとヤヴァイんだね。
明日は仕事だからそれまでには止まってくれ…。

458名前書くのももったいない 2013/10/10(木)22:26:13 ID:???

>>457
リバウンドしなかった?

459名前書くのももったいない 2014/05/26(月)16:27:38 ID:???

今ちょっと太めだからダイエット出来るに越したことはないんだけど節約目的がメイン。
実家で使った一回使い切りスティックタイプのハチミツの賞味期限が過ぎてたから持って帰って来たが
これ一本舐めれば空腹が抑えられて食費が浮くんだけど辛党なのであまり手が伸びない
半額弁当ゲット出来たらそっちの方がいいなと思ってしまう

460名前書くのももったいない 2014/05/27(火)13:17:41 ID:???

>>459
間違ったダイエットだね。すぐリバウンドして前より太るよ
自炊とかしないの?

461459 2014/05/27(火)19:39:26 ID:???

あー詳しく書かなかったけど、毎日3食食べてるのを2日に1「食」くらいはハチミツで紛らわそうかなと。
甘いもの好きじゃないからおやつも食べないし。ポテチ系食べるより1本15g45kcalのハチミツにしようかなと。
自炊すると食べ過ぎたり飽きて腐らせたりになるから基本その日に食べたい物だけ買って
1日400円くらいで済ませようと。レトルトご飯や袋ラーメンの買い置きも利用するけど。
で、1食が期限切れハチミツになると夕飯にいいもん食べられるw
まあ、元のハチミツは何百円かしたので今後新たに買うかどうかは疑問だが。
今日は朝をハチミツにして昼はラーメン(キャベツは入れた!汁も残した!)なので
夕飯ちょっと豪華なの食べようとウキウキ〜

150cm48kgで巨デブ意識まではないのであくまで食費節約優先。
カロリーはハチミツ抜きで1日1000kcal前後に抑えられているから
ハチミツの日は800kcalにしたい

462名前書くのももったいない 2014/05/29(木)03:58:14 ID:???

>>461
巨デヴ

463名前書くのももったいない 2014/06/03(火)23:08:57 ID:???

モヤシと鳥むね肉の日々。

464459 2014/06/21(土)06:24:57 ID:???

ちまちまやってたけど食後で47kg割った!うれしー

465名前書くのももったいない 2014/07/10(木)18:39:07 ID:???

150/46
3食きっちり食べずにはいられなかったのが
時々1食抜けるようになった。空腹が心地良い
でも栄養は摂ろう…

466名前書くのももったいない 2014/07/10(木)21:10:43 ID:???

>>465
身長同じ、4日前の体重も同じだけど、1000キロカロリー以内に抑えて運動したら、
水分もあると思うけど、今日は、44.1kgになった。

親近感わくからお互い頑張ろう!
今の体型はでヴだから、体重はすぐ減るはず!!

467名前書くのももったいない 2014/07/19(土)19:18:04 ID:???

正直、ダイエットには興味なかったんだけど
うんこが太すぎて出すのに苦労するから
ダイエットという名の食事制限しなきゃいけない・
なんでこんなに太いんだ

468名前書くのももったいない 2014/07/19(土)19:22:41 ID:???

今日食べたの
バナナ2本
素麺2束
さばの切り身ひときれ
コーヒー
はらへったあ…
うんこほそくなーれー

469名前書くのももったいない 2014/07/21(月)09:14:14 ID:???

利尿作用はあるけど、コーヒーは通じに良くないみたいよ

470名前書くのももったいない 2014/07/21(月)18:11:55 ID:???

おまいら小太りが一番長生きなんだぞー

471名前書くのももったいない 2014/07/21(月)21:37:12 ID:???

>>469
ありがとう
コーヒー控えめにします…
うんこやっぱり太かった

本日
ジャガイモ2個・パン一枚・キャベツ3枚
タマネギ半分・焼きそば1玉・冬瓜一かけ・
卵1個・カボチャコロッケ1個・厚揚げ1枚
トマト鍋の元半分・鮭粗少々・ごま豆腐
こんくらい。青物欲しい

472名前書くのももったいない 2014/07/22(火)10:10:03 ID:???

ところで、うんこ太いと何か問題でもあるの?

473名前書くのももったいない 2014/07/25(金)20:08:40 ID:???

>>472
便秘になりやすい。水分が不足すると固いのが出るから夏はよく水飲んだ方がいいかな。

474名前書くのももったいない 2014/07/26(土)07:15:10 ID:???

職場変わって晩飯食べる時間が遅くなったから、夜は一週間同じ味噌汁やもやしキャベツ鍋だけにするようにした
すると元がブヒブヒだったのもありめちゃくちゃ痩せたわ

475名前書くのももったいない 2014/07/26(土)08:22:04 ID:???

>>473
今日も暑いので、喉が渇く前に水を飲んだ方が良いみたいよ

476名前書くのももったいない 2014/07/31(木)07:31:43 ID:???

ドケチとダイエットって上手くいきそうで難しいよね。
カロリーの低いものの方が高かったりするし。

ポンスケってお菓子が量の割に安くで売っていたんだけど、ダイエットの為に買うの我慢した。

477名前書くのももったいない 2014/08/08(金)05:29:01 ID:???

お好み焼きもどきはダイエットにも節約にもいいですよ!

もやしとキャベツの千切りに卵一個と小麦粉と水少々を入れて、竹輪を輪切りにしたものも入れる
後はお好み焼きの要領で焼いて
お好み焼きソースとマヨネーズ少しで食べたら十分美味しいですよ!

478名前書くのももったいない 2014/09/08(月)17:41:58 ID:W6Fy5/Qf

節約という二文字で食欲セーブ効果が上がる自分w
痩せるためにはガマンできなくても、目先の100円をケチるためなら
ガマンしやすい。まぁ、期間限定だからちょいスレチかも知れんがw

479名前書くのももったいない 2014/09/10(水)22:47:34 ID:???

おかゆにしたら二週間で4キロ痩せた

480名前書くのももったいない 2014/09/13(土)22:54:16 ID:bE2vWtyD

今日は晩御飯も抜いてるからやせる予定なんだけど

明日結局 ドカ食いしちゃうからなー

481名前書くのももったいない 2014/09/14(日)15:47:03 ID:???

>>477
こんにゃくを細かく刻んで入れると、カロリー的にも便秘にもなお良い

482名前書くのももったいない 2014/09/15(月)10:03:47 ID:???

おかゆにすると痩せるよ

483名前書くのももったいない 2014/09/17(水)00:51:10 ID:???

基本ご飯と味噌汁におかず1品の生活でも食費は月1万2000円になるよね


情けない話だけど昔は学校の花壇に生えていた菜の花、田んぼのあぜ道に生えてたクローバやタンポポやナズナとか食って凌いでた時期合ったわ
3年間くらい続けてようやく焼肉が食えるようになって死ぬほど美味かったのを覚えてる

484名前書くのももったいない 2014/09/17(水)07:17:49 ID:???

俺の場合、一週間4000円で設定すると好きな物一品は食べられる
今週は豚の角煮作った
来週はモツ煮の予定

485名前書くのももったいない 2014/10/01(水)02:18:13 ID:???

ベルクスで一丁30円の豆腐をよく買ってるわ

486名前書くのももったいない 2014/10/07(火)10:09:26 ID:???

腹減った

487名前書くのももったいない 2014/10/12(日)18:53:42 ID:???

おつとめ品最高!

488名前書くのももったいない 2014/10/12(日)21:02:19 ID:???

>>483
別に情けなくないと思う。
菜の花とかつくし、ムカゴや柴栗、銀杏、キクラゲ、木苺、イタドリとか普通に採って食うが?
タンパク源なら、シーズンには潮干狩りして貝もタダで手に入れるよ。それにイナゴやタニシなんかも食えるぜ。それは試したこと無いけどなw

489名前書くのももったいない 2014/11/28(金)18:37:38 ID:???

自分が行くスーパーは朝、開店1時間くらいが一番お得な時間帯だと思った。
肉・野菜・パンの見切りとかは朝の陳列の時にやってて、たくさん選べる。
魚のアラの安いのは¥100,¥50とかでこれも数が少ないからすぐなくなる。
弁当・惣菜関係の割引が夕方の閉店間際に行われるが、ダイエットなら自炊の方がいいと思う。
不規則勤務だから最近開店直後のスーパーに行く事が増えたので、気付いた。
月曜と火曜の朝が一番お得な気がする。

490名前書くのももったいない 2015/03/10(火)07:08:19 ID:F6KI83rj

立派に働いて、高収入を得ている社会の奴隷(笑)には敬意を表しますが
焼き肉と言ったら牛角や安楽亭、寿司と言ったら回転寿司のような残飯食い漁ってるような生活水準の奴は虚しくならないのか?
飲み行って会計が数万円になったくれーで痛々しい顔するhttp://ameblo.jp/toney0407/image-10374804565-10288694032.htmlとか、てめー自身が痛々しいっちゅーのw

世間的に「無職(笑)」と指差されて笑われようが、知的障害者級の低学歴でもない限りは年間600万は楽々稼げて最低限度の性活ができるスロプの方がマシリト博士かなと。

http://ameblo.jp/mr-atype/entry-11993125104.html

491名前書くのももったいない 2015/03/10(火)16:07:23 ID:???

↑グロ注意

492名前書くのももったいない 2015/07/25(土)06:43:53 ID:???

働きたくない働きたくない働きたくない働きたくない働きたくない働きたくない働きたくない働きたくない

493名前書くのももったいない 2015/09/06(日)18:59:14 ID:LsiuNFmP

>>489
夜勤とかあるときは夜中には太りそうだからあまり食わん。

494名前書くのももったいない 2015/09/06(日)20:13:07 ID:JRiaBxib

水切りヨーグルトいいねえ!
ヨーグルト買って、キッチンペーパー コーヒーフィルターで濾すだけ。

バターもいらず、クリームチーズ250円が100円になって、ホエー飲料まで
できる(うすいカルピスみたいな味)

495ホース 2015/09/07(月)07:36:38 ID:NvcOHoXE

ホットケーキ粉+おから(半々) イケるわよ
米ぬかならタダでゲットできるから、次は
米ぬかホットケーキを考えてる

496名前書くのももったいない 2015/11/11(水)17:03:41 ID:JontHqMB

旦那の夜ご飯どうしよう。
私は雑炊でいいんだけど、旦那は許してくれないだろうな

497名前書くのももったいない 2015/12/28(月)17:49:32 ID:+sIxkkP3

就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

498名前書くのももったいない 2015/12/31(木)17:11:43 ID:???

めっちゃ食欲凄いけど、着替えて外出するのがダル過ぎて断念。

わ〜い!節約&ダイエット!

来年も「この商品はこの金額を出す価値があるのか」と常に考えて
ドケチ道を極めるぞ〜

499名前書くのももったいない 2016/01/18(月)21:27:06 ID:???

明日は休みだから、
きんぴらとキャベツのツナ煮の
すとっくを二品作る!残りの今月の夜ご飯用に。

500名前書くのももったいない 2016/02/09(火)22:35:29 ID:???

面白そうだから始めてみます。

47kg
朝 なし
昼 ヤムウンセン
夜 ポテトチップス(夫が買ってきた)

501名前書くのももったいない 2016/04/30(土)11:47:40 ID:keuEZxmS

こんなスレあったんだな
金で絞り込まないと絶対痩せないと気付いて、月2万円で始めた
最初のころは順調に痩せたんだが、体が順応してしまったのか工夫が上手くなったのか、
最近は5kgもリバウンドしてしまった;

502名前書くのももったいない 2016/04/30(土)15:19:58 ID:???

食費節約のため焼そばとかの小麦粉使った麺類ばかり食べてたら腹出てきた

503名前書くのももったいない 2016/07/11(月)11:27:37 ID:???

家庭菜園で収穫したジャガイモ、鍬を入れた時に傷物にしてしまったやつを
玉葱とおからと鶏がらスープで調理した
ミキサーでなめらかにして豆乳と牛乳とスパイスを足してビジソワーズ風にしてみた
圧力鍋で加熱したのでガス代も節約
朝食をこのスープだけにして2キロ痩せたよ

504名前書くのももったいない 2016/08/13(土)01:37:48 ID:feLFj4un

そうめん、冷や麦をネギと鶏肉で食べた。

505名前書くのももったいない 2017/03/22(水)00:10:22 ID:blJIytme

節約術で貯金できる方法まとめ
http://hiki-affili.com/setsuyaku/


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