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不健康で過激なダイエット−79【王道お断り】

2014年11月28日 07:53:41 ダイエット板

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/11/28(金)07:53:41 ID:kjNz292b

おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)カエレ!!

※前スレ
不健康で過激なダイエット−78【王道お断り】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1406950412/

>>2に続く

http://ai.2ch.sc/test/read.so/shapeup/1417128821/

601名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)06:34:37 ID:99GvWT0G

はじめまして。
154cm。女性。
昨日の朝の体重★55.1?
昨日の食事と運動
朝】駅のミックスジュース
昼】セブンのワカメおろし蕎麦、揚げ鶏、お土産お菓子のポテトパイ
夕】クリームコロネ、アイスコーヒー
晩】茄子豚味噌炒め弁当(ご飯半分)
水泳
今朝の体重★54.9?

今年中に50?切りたいです。

602名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)06:43:23 ID:KBJ3i8b6

>>563です
現在158cm/41.5kg
生命維持装置が解除された模様
コンニャクうどんはキツイ
お腹が減るのがキツイのではなく、空腹にコンニャクというのが結構辛い
やたらコンニャクのニオイが鼻について気分悪くなる
心太に変えてみる

603名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)08:02:04 ID:GeObjdDm

>>602
私も以前こんにゃくラーメンというのでダイエットしたけど
毎日食べて痩せたは痩せたけど
こんにゃくの匂いが鼻に付く様になり
こんにゃく大嫌いになって食べられなくなったw

604名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)08:21:06 ID:KBJ3i8b6

>>603
やっぱり・・・私ももう既にコンニャクが嫌いになったorz

605名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)09:10:55 ID:GeObjdDm

>>604
w。

606名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)09:49:14 ID:u6m9xG1p

>>601
スレチじゃね?

607名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)11:40:14 ID:nYdiaRYm

>>593
昨日の昼はバイキングで食べてしまった。
夕食は無し

今日の朝の体重
53.25kg

減ってた!ある程度過激したら燃やせる脂肪も限界きて停滞期、昨日のバイキング食べて歩きまくったのが良かったのかな。

608名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)14:36:34 ID:nYdiaRYm

朝昼兼用
冷凍のピラフ 2分の1膳分

後は全て一口分くらいの
高野豆腐 枝豆 きんぴら サラダ

無糖ヨーグルト

夜中まで仕事なので、帰ったら
少しだけ食べるかな

後はひたすら水

609名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)14:50:46 ID:T0hyWcgI

>>607
それで減ったと思えるメンタルは凄い

610名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)15:04:00 ID:rOsj+ne/

>>608
一口分だけ作るの?

611名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)16:14:48 ID:nYdiaRYm

>>609
自分の中では過激にやってるから、少しでも減ってるんならモチベーションになる。それにだいたい1ヶ月で目標4kg~落とすつもりだから、気長にやっていきたい。今までの食生活がおかしかったんだ。

病気との兼ね合いもあるし、仕事も夜中までで過酷で倒れたらアカンから、少しスレチになるかもだけど、自分では過激でやって落としていくつもりなんだ。

>>610
全部昨日の夕食の残り物だよ。
誰も食べないし、ヘルシーなもんばっかり残っとたから自分のご飯にしたよ。

612名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)17:12:16 ID:iF+zx40l

>>601 それ過激?

613名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)17:13:20 ID:NFzjqxK2

170cm 75kg 男
現在、5日目

朝 なし
昼 なし
夕 鯖の中骨缶または、豆腐半丁

結婚前にもこれを2ヶ月続けて、85kgから20kg落とした経験あり
結婚10年間で徐々に体重が増えてきたので、あの頃にもどす
取り敢えず、7月までに60kgくらいまで
一度、過激を経験してると外回りの仕事してても楽に感じる

614名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)17:53:53 ID:UaxfhQGQ

>>613
若い時と一緒に考えない方がいいよ
ヘタしたら病気になって高くつくよ

615名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)18:28:35 ID:X3+S/suf

601です。
過激じゃないかもだけど、適当にやっててもアレコレ言われない(クリームパン食べないほうがいいとか)スレに参加したいなぁって思って。
どこかいいスレあったら教えてください
m(_ _)m

616名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)18:29:35 ID:rOsj+ne/

>>614
若いって何歳くらいまで?

617名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)18:38:00 ID:OH7qdoGL

10代まで
せいぜい高く見積もっても25くらいまでかな

618名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)19:19:07 ID:AWpWB7FQ

糖質制限と筋トレ、有酸素運動すれば月5キロ以上減るよ

619名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)20:11:00 ID:u6m9xG1p

でも糖質制限って言うけど何食べたらいいんだ
どんな食べ物でも糖質は必ず含まれてるんだが

620名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)20:25:17 ID:UaxfhQGQ

>>619

621名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)21:44:24 ID:2QwYjJH8

肉、魚、サラダ、スープ

622名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)22:11:29 ID:u6m9xG1p

じゃあカップヌードルのライトとかもやめたほうがいいの?

623名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/12(火)22:17:08 ID:T0hyWcgI

愚問

624名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/13(水)03:32:44 ID:qX+Qe4On

>>619
米、パン、麺、芋、ジュースぐらい避ければ糖分過多にはならないだろ

625名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/13(水)07:37:02 ID:oq46OOsH

>>600です
63.5kg
昨日は
朝:蒟蒻畑3個
昼:おかゆ(コンソメ)
夜:なし
すごい少量でお腹いっぱいになる。

626名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/13(水)10:37:44 ID:yE9m3Zxg

>>607
今日の朝
53.3

もっと筋トレせなアカンね

627名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/13(水)15:15:26 ID:yE9m3Zxg

>>626
てことで、水分だけとって1時間音楽聞きながらひたすら筋トレ。いかに筋力ないか思い知る。その後お風呂入って朝昼兼用で

高野豆腐3口分
ご飯2口分
オニオンスープを薄めたの1杯

後はこれから夜中まで仕事して
帰ってきて食べるか食べないかその時次第。

628名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/13(水)20:32:16 ID:c6EET0pF

>>625
女優脂肪だかなんだか知らないけどさ
ここ日記帳じゃないんで考えて書き込みしてくれるかな

629名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/13(水)20:32:50 ID:AUH304TE

>>627
高野豆腐、高カロリーだよ(´;ω;`)

630名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/13(水)21:13:25 ID:2RMrKfJv

別に日記帳でいいでしょ。
途中でいなくなる人が大半なんだから
どこまで続くか生暖かく見守ったらいよ。

631名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/13(水)21:49:32 ID:ECT7803U

>>629
1個85kcalだよ
そんなに何個も食えないだろ

632名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/13(水)22:48:54 ID:OiqqAVIs

毎日1日平均300カロリーで生活して三週間目だが湿疹、倦怠感、耳鳴り、口臭、便秘が酷い
こんなんで運動なんか無理だわ
体ボロボロになるな

633名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/13(水)23:25:26 ID:ECT7803U

当たり前のことがわかって、良かったですね

634名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/13(水)23:53:04 ID:OiqqAVIs

>>633
20代前半の時は過激やってもここまではならなかったんだよ

635名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/14(木)03:53:49 ID:djICsY3A

>>629
そうだったのか…けど量ではそんなに口にしてないから大丈夫かな、次から気を付ける!

>>631
情報ありがとう!
細切れの高野豆腐だったからバクバク食べた訳じゃないよ。けど、案外カロリーを知るのは大事やね。

>>627
誰かのレスで日記と言われていたが、こうして書いていると不特定多数の人に閲覧されていいプレッシャーになってる。生暖かい目で見てやって欲しい。

そして今仕事から帰ってきたんだが、仕事の付き合いでやよい軒(大阪以外にもあるんかな?)で定食食べてもーた…。明日の体重測るの怖い▪▪▪。明日はもっと制限しないと…。

だんだんと仕事の制服がブカブカになってきてモチベ上がってる。後はまたひたすら筋トレをしよう。

636名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/14(木)08:28:44 ID:szMU0Qhv

5/13から5/14までミニストップのソフトクリーム一つしか食べてないのに300gしかへってはかった
水分は取ったけけどメリロートも飲んでたのに
モチベーション下がるわ

637名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/14(木)10:47:59 ID:lmcGtDY2

>>636
1週間何も食わなければ、1kg減るかも

ぐらいの感覚だから、無理ならやめた方がいい

638名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/14(木)11:40:10 ID:djICsY3A

>>626
今日の朝
53.15kg

夜定食食べてしまったのに、筋トレ効果かな。
52kgの数字を見るために頑張る。

639名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/14(木)12:51:15 ID:axLMYNlZ

>>638
着実に減ってるね
仕事はしてるの?

640名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/14(木)13:09:24 ID:szMU0Qhv

>>638
仕事してるんですね、すまんこ
身長何センチですか?

641名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/14(木)13:31:57 ID:djICsY3A

>>639
病気抱えながらも、バリバリ仕事してますよ!
少しずつ減っていて嬉しい限り。
今日で1週間なんだけど、1.35kg痩せてた!
ここの人達にしたら微微たるものやけど、少しずつやっていのだ。

>>640
157.5cmの女です。

642名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/14(木)13:34:47 ID:djICsY3A

>>640
補足、ちなみに24歳っす。

643名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/14(木)18:03:26 ID:NXXBLO+s

>>628
すいません、宣言したからには過程も書いとこかなーって感じでw

>>630
生暖かく見守ってくださいw

>>625
朝63.9kg 増えた!

644名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/14(木)18:19:01 ID:OTcTx+TL

>>641
精神病?

645名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/14(木)19:07:50 ID:vydH+3V2

自慰行為やりまくってたら1日で2kg減ったよ

646名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/14(木)21:19:36 ID:mBcKHl4f

ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
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647名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/14(木)21:38:31 ID:OL6ipsUI

>>645
禿げそう

648名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/15(金)00:15:06 ID:M8jXRLkG

>>644
恥ずかしながら、大まかに言えばそんな感じです…(笑)他にも肺に病気もあるんですが、だんだんと治ってはきてるんで、自分に自信を持つ為にもやってやろうかと思いました。

649名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/15(金)00:22:46 ID:OU0Zt3cg

>>648
偉い がんばれ

650名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/15(金)09:54:25 ID:M8jXRLkG

>>638
朝の体重

53.10kg
本間にちょっとずつしか減らん…
今日はスープだけとかにしようかな。
後は筋トレ頑張る…

52kgの数字が早くみたい。とりあえずの目標50kg。このままだと1ヶ月では達成出来ない気がするなー。

651名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/15(金)09:55:26 ID:M8jXRLkG

>>649
ありがとう!
本間に地道ですが、頑張ります

652名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/15(金)09:59:52 ID:M8jXRLkG

>>650
すいません。
測り方間違えてて朝の体重

53.05kgでしたー!後もう少し!
単純な奴ですがやる気出てきた

653名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/15(金)13:12:06 ID:zrHQbCFA

>>591
今更だけど3日で5キロも痩せるわけないので
単にウンコ出ただけだね

654名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/15(金)13:39:56 ID:M8jXRLkG

>>652
今日は仕事休み、朝昼兼用のご飯は抜きで
ストレッチと筋トレ1時間、掃除機かけてお風呂につかって、洗濯物していざ病院に!

これじゃあ日記と言われても仕方が無いけど
自発的に動こうとしてるんです…(´•ω•`)

夜ご飯はサラダの予定。

655名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/15(金)20:50:17 ID:uNe+nv8S

>>643
63.4kg

今日はなんにも食べてません。

656名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/15(金)21:17:18 ID:iqHPuFQB

空腹はどうやって耐えてる?

657名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/15(金)21:34:35 ID:h9fY8tGU

うちの職場のデブはダイエットしてるらしいけど、
全然やせないよ。

658名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/15(金)22:39:17 ID:N3yeVKJT

眠剤飲んでひたすら寝る。 たまに運動。

659名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/15(金)22:46:29 ID:R7nR/xfe

ソイプロテイン牛乳いれて200calくらいで5時間は余裕で持つわクレン入れてる間プロテイン以外とってお粥くらいだから2週間700calくらいで抑えてるけどたいして辛くない

660名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/15(金)23:57:29 ID:9oaOHMiT

そんな絶食自慢はいらんので、結果を書け結果を
何キロから何キロになったん?
大して変わってないんだろ?

661名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/16(土)00:26:03 ID:MVN144wI

空腹に耐えるのと運動を兼ねてとにかく歩く
てか動いてると何故か食欲出ないんだよね
んあ雨の日は布団かぶって寝てますが(´・ω・`)

662 2015/05/16(土)00:55:36 ID:Wr07Uubz

20代後半

168cm
89.1キロ
今日から一週間断食。ついでに禁煙
豆乳野菜ジュースのみ

663名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/16(土)09:27:56 ID:HXfXpf4Y

昨日より食べたら太る
がまん

664名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/16(土)11:00:49 ID:KD11PMu3

5月2日過激スタート時 73kg
5月16日現在 69.2kg

かなりペース遅いかも・・・

665名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/16(土)15:29:44 ID:5N/Ok1At

チョコ二個、10キロランニング、寝る。

666名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/16(土)16:27:28 ID:2d4heex3

◆ゆかちゃんハメ撮り流出事件 登場人物

・なおくん
http://i.imgur.com/14T5kdY.jpg
本名:大澤直幸
武蔵大→LIXIL子会社社員のエリート
ブサメンながら可愛い子とヤリまくってるリア充
江戸川区在住 足立区勤務
ハメ撮りが趣味でヤった女の動画をiPhoneに残していた
何故か動画を写真袋にうp パスワードはnaonaonao(無印〜4)
パスワードが簡単すぎたせいで変態紳士に解析され流出 人生\(^o^)/オワタ
ドSでフェラ好き(流出した動画の大半がフェラ)

・ゆかちゃん
http://i.imgur.com/7ozz9IJ.jpg
本名:金田優香
福島県出身で世田谷区在住
ライフの上にある女性限定のトレーニングジム勤務
なおくんとはセフレ関係
現在の彼氏はさくたろう
なおくんにハメ撮りされた動画が流出  人生\(^o^)/オワタ
ややM気味?(なおくんの精子口内射精→一回手に出して再び吸引→゙ごっくん)

・さくたろう
ゆかちゃんの彼氏
大宮のバーに勤務 
イケメンなのになおくんに寝取られ疑惑
ゆかちゃんとセックスする時はゴム付き http://i.imgur.com/n4n8pod.jpg  ※なおくんとは生ハメ
今回の事件の一番の被害者

667名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/16(土)19:34:36 ID:5N/Ok1At

嫁がいたから夕飯吐けんかった。 最悪。

668名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/16(土)20:19:45 ID:dNkEZney

男で嘔吐癖キッショ情けな

669 2015/05/17(日)01:37:24 ID:5x0hEKuJ

87、3キロ

670名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/17(日)04:45:31 ID:NJaxyuYr

2週間くらい200カロ以内生活で
158/50→45

断食はたまにやってたから空腹耐えるのとかはいいけど寝付けないなあ

671名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/17(日)08:31:39 ID:VzKPqpTx

朝の体重
53.5kg

朝ごはんはオニオンスープに
チョコレート1かけ
豆乳

便も出てないので今日の夜に飲みます。

672名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/17(日)09:13:21 ID:VSVB8PZA

非人道的な方法でダイエットに励んでもいつか必ず体を壊します。 
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

673名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/17(日)22:01:10 ID:Zabe0LyS

今日は吐いた

674名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/17(日)23:27:29 ID:huBTRia5

>>673
嘔吐はスレチ

675名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/18(月)14:25:57 ID:pl+4GDV5

>>671
NGにいれたいからトリつけてもらえませんか?

676名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/18(月)17:02:05 ID:4obpDVlg

NGに入れる理由がないのでは?

677名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/19(火)07:56:34 ID:/IvkYqdE

>>670
普通にすごいわ…

678名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/19(火)12:45:15 ID:ebKqDmUr

>>671
朝の体重
52.75kg

52kg代がきました。数日溜め込んでた便秘のせいでもありますが、これが自分の本来の体重として捉え、今日も過激やっていきます。

後は生理前なので、過食衝動と戦う日々。

679名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/19(火)13:59:43 ID:kkA7o4JL

ここ1週間300以内しか摂取してないのに減るどころか増えてやがる
どうなってんだこれ

680名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/19(火)14:01:10 ID:KnImzLrT

>>679
それ生命維持装置が働いてる
少しの期間そういう状態が続くけど、超えると減るよ

681名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/19(火)19:11:25 ID:6ORq49mq

極端な話だけど、断食するほど、痩せにくい体になるなら飢餓にも耐えれて強くなる体になるってことにもなるよね。

682名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/19(火)19:52:29 ID:aZ9SP9eK

それに何の意味があるのかだな。

683名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/20(水)00:29:25 ID:67ZYA+7a

皆さんは、痩せたいと思った理由なんですか。何を思って食欲に打ち勝ってますか?

684名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/20(水)00:51:39 ID:AXWnH1J6

150cm59.4kg
目標は47.4kg(痩せられたら痩せられるだけ良い)
昨日から水とコーラゼロのみ
ダイエット中は断食か1日300キロカロリー程の食事を摂取する予定です
>>683
肉割れを見て愕然としました

685名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/20(水)01:41:53 ID:XceEJDTu

>>683
デブになってから常に顔がテカってて、友人にそれを指摘された時

686名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/20(水)07:14:16 ID:qUhNvGhj

過激は痩せるけど必ず最後はあぼーんする

687名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/20(水)11:18:57 ID:gFXm6oAh

>>686
パターン1:停滞期間に耐えられずギブ
パターン2:それを乗り越え目標達成後、超絶リバウンド効果により、無事死亡
パターン3:それが怖くて、食べ物自体怖くなり、拒食になって無事死亡

688名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/20(水)13:31:14 ID:8AtGGK8a

>>687
体を壊すというパターンもある

689名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/20(水)16:53:03 ID:TrbWhDb2

伊集院光のDK95.4を模したようなダイエットをしてる。
毎日同じ時間に計測して1週間後に2.5?以上減ってなかったら罰ゲーム。
彼女の罰ゲームが段々酷くなってきて痩せる前に死にそうだは。
でも食わなきゃ痩せるは本当だな。
115→80→75→減らないw

690名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/20(水)17:47:01 ID:KB4d6cpz

>>689
だは!だは!

691名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/20(水)19:58:07 ID:AXWnH1J6

>>684
150cm58.0kg(暫定、体重計が不調のため間違っているかも)
MVMサプリ、昆布水、野菜ジュース、ダイエットコーラ、アイスティー(砂糖抜き)

おそらくダイエット由来の頭痛がしてきたため早く眠ります

692名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/21(木)00:00:24 ID:r98RMhBw

>>689
だはwwwww

693名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/21(木)02:15:40 ID:2z/sVfEt

なんかどんないい事を言ってても

だは!があったら、全て台無しwww

694名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/22(金)00:14:09 ID:/bkXKhSZ

断食明け3日ぶりに固形物食べたけど別に感動しないな

695名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/22(金)03:18:49 ID:3PHyHeaJ

154の56
今日から1日500kcal以下の過激一週間。
とりあえず2キロはおとしたい

696名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/22(金)10:23:20 ID:x3RVKY09

500って凄いな
サラダチキンなら4個食べられるけど
あれ1個食べただけで気持ち悪くなる

697名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/22(金)10:34:20 ID:SVRKC99m

久しぶりに固形物食べると顎すぐ疲れる

698名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/22(金)20:50:31 ID:JkoKAJc7

薬を飲むようになってから、30kg太ってしまいました。
朝の体重74kg
食事は豆腐、ゆで卵、サラダ、お腹すいた時にノンシュガーの飴で我慢してダイエット頑張りたいと思います!

699名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/22(金)22:35:36 ID:WMQhKI5k

今週はずっと1日400〜700kcalに抑えてるのに
痩せるどころか1kg増えて意味わからん

700名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/22(金)22:38:52 ID:p+NkdMf5

便

701名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/22(金)23:19:47 ID:QZYBrP/V

1キロなんて誤差の範囲だよ
朝より夜の方が増えてるなんてざら

朝になったら減ってたりもするし

702名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/23(土)02:13:13 ID:TOWdpJyl

>>698
普通の健康食ですね
30も増えるくらいだからね普通が過激ですよね

703名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/23(土)04:36:44 ID:x1iNcWVb

朝74kg変わらず
>>702
ありがとうございます
頑張ります!

704名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/23(土)05:24:07 ID:pjjJ1PGX

500kcalに抑えるのわすれてた
徹夜のときの朝方の食欲やばい
今日はもうなにも口にできない
水だけ

705名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/23(土)07:56:22 ID:vSGJBaN1

「?制限すると痩せる!」←逆に吸収効率高まりますぜ

706名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/23(土)10:27:35 ID:6n6ImfGe

>>705
じゃあ毎日二郎食べたらガリガリになる?

707名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/23(土)13:10:17 ID:H98tnHwI

ガリガリになりたいなら、水とビタミン剤以外一切何も食べず、運動もせず、1ヶ月寝たきりで過ごすしかない

708名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/24(日)05:15:24 ID:RLaZNx4l

154の67
スープだけでがんばる

709名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/24(日)05:45:21 ID:Mgv/UBTR

>>707
死ぬなw

710名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/24(日)07:51:41 ID:Sl+U/BOY

朝73.5
少し痩せた嬉しい
今日も空腹に負けず頑張るぞ!
>>708頑張って下さい!

711名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/24(日)15:10:25 ID:Sl+U/BOY

ブラックコーヒーはいいかも、空腹感が減ってます

712名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)00:23:29 ID:OwErWF19

旦那に食べたらやばいって言われる
159cm、52.5キロ
産後の皮下脂肪やばすぎ、食べないのが一番痩せるかな

713名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)01:14:25 ID:yNi+tEIE

>>712
旦那がおかしい

あと食べないだけではなかなか痩せない

714名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)08:40:42 ID:KpUcP8ie

おはよう
朝72.5
少し痩せた、今日も頑張るぞ!

715名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)19:17:12 ID:33JL/b+v

162?の84?デブ。
ここの人達程じゃないけど過激はじめた
昼おにぎり2個だけにして3日経った
腹減るけどそんな苦痛じゃない。まだ腹に前に食べたもん残ってるからか?

急な食事制限で気をつけることある?朝鯖缶だけでも食べようかと思ってるけど意思弱過ぎかね

過激に痩せて良かったこととか聞きたい。モチベーション高め合いたい

716名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)20:21:12 ID:tgFVkUUS

>>715
過激では痩せない
効果が出る前に、心と身体がもたない

その生活で1〜3ヶ月だよ?できんの?

717名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)20:24:57 ID:2zYZV7C1

>>715
まったく同じようなスペックで1月からちょい過激始めてみて今58キロ
すこし心を壊して拒食気味になってるけど
まぁ細めのパンツはけるようになって嬉しいよね

718名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)20:27:27 ID:XVwWVRRB

>>602です
現在40.5kg全然痩せなくなった
なので運動+代謝を良くする為にサウナ&岩盤浴を加えてみる
運動は朝1時間のウォーキング
サウナ&岩盤浴は週に1回、余裕があれば2回
38kgを目指す

719名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)21:02:52 ID:x6BvcDjD

>>716
ここ貴様みたいなのがよく沸くけど保護者かなんかなの?w
ほっとけよカス

720名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)22:01:39 ID:ZQTWd/lg

>>717
kwsk

721名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)22:12:16 ID:2zYZV7C1

>>720
一日の摂取カロリーをただ150kcalとかにしてささみだけ食って一時間ぶらぶらしてただけだよ
それはここ一ヶ月くらいの話だけど
最初は糖質制限と炭水化物制限して運動だーって意気込んでやったけどめんどくなってこうなった

722名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)23:28:35 ID:tgFVkUUS

そういう意味じゃなく、身長何センチで、何キロから何キロに、体脂肪率何パーから何パーに?ってことだろ

723名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)23:38:30 ID:2zYZV7C1

あぁそういうことかw
162センチ83キロ この時点の体脂肪は失念
現在58キロ 体脂肪率28%

724名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)23:41:58 ID:tgFVkUUS

1ヶ月でマイナス30kg?
ホンマかいなw

725名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)23:48:29 ID:2zYZV7C1

ちゃんと読んでくれwwww
1月からやってるwww4ヶ月かかっとるよwwww

726名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/26(火)00:06:48 ID:YfkZRVBi

>>721
詳しくありがとう

727名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/26(火)00:40:37 ID:o6SBsr++

>>725
1月からか、失礼しました
でも、過激なのは最後の1ヶ月か
それは効果あったのかね?

728名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/26(火)01:43:38 ID:EO8iufd3

体重cm+20kg以上の人は週1の食事にしてまず標準体重ぐらいまで痩せたほうがいいと思う
毎日数百kcalとかってレベルじゃないだろ

729名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/26(火)03:53:33 ID:hqtv9guX

157cm 45kg
過激やって1ヶ月と半で8kg痩せたが後2kgがなかなか痩せない
ほとんど食べないから便も当たり前のようにでないのでコーラックに頼るしかないけど慢性化したらやだな・・・

730名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/26(火)05:21:26 ID:21V2j+ot

おはよう、朝71.5
昨日より1キロ減ったー
また1週間後に体重書きにきます

731389 2015/05/26(火)06:10:36 ID:7JIVfAwH

今朝で、66.5kgまで減らせた

うちの体組成計で、体脂肪率18%くらい。3月の健診時が35%だったからなかなかいい感じだとは思う。でも、まだ下腹が・・・
一応、髪とか皮余りとかは現状大丈夫っぽいっす。
BMI22まで、あと5kgなのでそこをとりあえずの目標に頑張ろう

【内容】
3月から昨日まででウォーキング163万歩、4月から筋トレ(初心者w)追加
食事830kcal/日平均プラス糖質制限
40年以上生きてきて、初めてプロテインとか飲んだw

732名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/26(火)13:46:04 ID:pAtQ/BQk

血糖値測ったら48だったんだが過激するとこんなもんなのかな

733名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/26(火)20:09:50 ID:w4yVFdXS

>>732
低血糖で倒れないようにね

734名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/26(火)20:58:05 ID:TH3goIQF

筋トレ始めるとしていつ?

735名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/27(水)07:15:21 ID:+JkWo2Dy

これ何も考えずやってるけど野菜とか採ったほうが効率良かったりする?

736名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/27(水)09:04:33 ID:e5OOGnkA

過激続かないです。みなさん尊敬します。
今日からがんばります。
たぶん続かないけど、3日坊主を1週間おきにこじらせるくらいのペースでがんばります。

とりあえずしばらくササミと野菜をくう

737名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/27(水)09:32:29 ID:fsSnW1YW

ところてん、バナナのみで1週間−2.5?。
ダイエットティー30日分1980円のを飲んだら毎日
便がたくさん出る。
今のところはこれでいく。

738名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/27(水)13:05:58 ID:Op7LhHYT

>>737
初期ボーナス(グリコーゲン1.5キロ、それにまとわりつく水分)が落ちただけだからここからが勝負だね!
また水分で1〜2キロは落ちそう。

739名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/27(水)15:03:10 ID:G5/rhRJZ

今日は固形物とらんぞっ飲み物だけ

740名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/28(木)18:36:24 ID:u6EhNOjU

マイばすけっとでマルハニチロのゼロカロリーゼリーが98円だったから大量購入して凍らせておいた
サラダチキンとサラダ、トマトスープにおやつにゼリーで600kcal以内で来月末までに4キロ痩せたい

741名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/28(木)18:55:02 ID:SrwLchfM

>>715
昨日の時点で4?マイナス
少しだけ顔が痩せて肌質がよくなったと言われるようになった
やつれたの間違えかな

酒はどうしてる?
つまみは排除してるけど酒はどんどん飲んじまう

742名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/30(土)23:09:17 ID:170S7xiG

久々にドカ食いするとめちゃくちゃ暑くなるな。汗止まらん

743名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/31(日)04:58:00 ID:gFLgo0Fm

ドカタしたらもっと汗かくし食っても痩せるし金貰えるしいいぞ

744名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/31(日)11:06:44 ID:ALFRaJOq

意思が弱く自分に甘いとこういう結果になる
反面教師としてどうぞ

■体重81?→65?になるまでの手記■ [転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430752440/

745名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/31(日)21:15:36 ID:v+XhAEo0

152センチ、64.8キロ

4月末に4年勤めてた会社が倒産して、就活中
15キロ以上太って前に証明写真撮った時と顔が全然違う、、
喪失感でダイエットやる気出なかったけど、もう6月だし頑張らないと
自分に自信もてない

746名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/01(月)08:17:31 ID:jjX7yxMS

>>744
デブおそろしい。
自分もこれに近いものがある。
ほんとデブって生きる価値ないと思う
はやく人間になりたい

747名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/01(月)08:26:38 ID:Y7FDgHRn

>>718です
現在40kg
恐ろしいほど痩せない、でも耐えてみせる、あと2kg
食事は少し切り替えた
今まで朝に心太だったのを、朝なし、昼に心太、夜なし
どうしても空腹に耐えられない時はカニかま1本6kcalのを2、3本食べてる

748名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/01(月)08:45:58 ID:qYfD8Q0p

ここ2ヶ月毎日300カロリー以下で過ごしてかなり痩せたけど普通食に戻して体重が戻るのが怖いから食べれない・・・

749名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/01(月)09:37:43 ID:NigiRvP0

>>748
拒食症の始まりだね

750名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/01(月)10:21:34 ID:blAD6y65

>>748
300てがんばったね。

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