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不健康で過激なダイエット−79【王道お断り】

2014年11月28日 07:53:41 ダイエット板

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/11/28(金)07:53:41 ID:kjNz292b

おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)カエレ!!

※前スレ
不健康で過激なダイエット−78【王道お断り】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1406950412/

>>2に続く

http://ai.2ch.sc/test/read.so/shapeup/1417128821/

151名無しさん@お腹いっぱい。 2014/12/28(日)21:22:04 ID:pRDElQGo

ラーメン食べたいな

152名無しさん@お腹いっぱい。 2014/12/30(火)18:14:02 ID:KGs6JaX/

1日500キロカロリーで、どんだけやせるか……運動して、がんばるか……

153名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/06(火)04:14:46 ID:3uCvXtlp

今日から汁物メインで頑張る。
水分でも筋肉でも脂肪でもいいから、1週間以内に3kg落とさないと。
欲を言えば5kgだけど落ちるかな。

154名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/10(土)09:48:33 ID:bEkEtoXH

順調に4kg痩せたのに、忘年会&新年会で1.5kg太った。しかも戻らない。
今月は朝ヨーグルト&チアシード、昼サブウェイのサンドイッチ、夜フルーツのみ
一日最大500kcal摂取でいく
これで45kg→42kgになるといいな〜

155名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/11(日)14:53:06 ID:HgFyvaxO

オルビスのプチシェイクを3食全置き換えするのは過激になるのかな
ここのスレ見てるとあんまり過激にも思えないな

156名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/11(日)16:36:09 ID:DwP1u053

>>155
なに三食喰ってんだよどあほ
一食ニ食が常識だろ

157名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/11(日)17:19:15 ID:WZcJ6t1E

>>156
喰うなカス

158名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/11(日)20:05:26 ID:/1M6eo5p

食べたら負けだと思う

159名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/11(日)21:40:57 ID:MsuIxsHw

こんなダイエットしても基礎代謝減って苦労するだけだぞ。by経験者

160名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/11(日)21:44:40 ID:E2liCuQ2

THE余計なお世話

161名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/11(日)21:59:06 ID:MsuIxsHw

新年だからあえて悪役やってやるよ。3回やったら200カロリーぐらい基礎代謝
減った。きついぞー。

162名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/11(日)22:06:41 ID:rDMT7g02

マツケンサンバでも踊っとけ
一回で200カロリーいく
http://youtu.be/gG14bJCKBJE

163名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/11(日)22:09:50 ID:MsuIxsHw

この先は自己責任で。

164名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/11(日)22:47:40 ID:NhQeuPTC

>>162
200?カロリーってマジかよ、マツケン!

165名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/11(日)23:36:55 ID:rDMT7g02

勝手に、キロつけんなw

166名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/11(日)23:57:11 ID:NhQeuPTC

マツケンスレはよ

167名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/12(月)21:44:20 ID:uv0Zb3iR

>>153です
3kgは難なく落ちました
これからも過激に頑張る

168名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/12(月)22:13:42 ID:8P4/7GQD

初めてインフルエンザにかかったんだが、いい感じで食欲が落ちてる。
この勢いで3キロくらい痩せてほしい。

169名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/13(火)09:53:33 ID:8dqUrZFC

チンゲン菜をフライパンで炒めてるような男の生活
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1421038944/

170名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/13(火)15:24:00 ID:fgU0YvKD

一週間で一キロ半しかやせない……

171名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/13(火)16:09:25 ID:wr6JcDb7

>>170
十分よ
まだこれからも頑張ればいいんだし!

172名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/14(水)16:32:56 ID:gbzD4Lvd

食欲不振で1週間で3キロ痩せた。
仕事に影響が出てきたため、病院に行ったら鉄欠乏性貧血と診断され、注射に通ってます。
貧血が治ってきたら食欲も戻り、2キロ増(泣)
また貧血になりたい…

貧血になった原因はわかってるから。

173名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/14(水)16:43:48 ID:FyRrk6+H

冬に貧血って…しもやけになるんとちゃう?

174名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/14(水)17:47:38 ID:7tuc8h1H

>>168
俺も生まれて初めてインフルエンザに罹ってしもた
痩せねーかな

175名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/14(水)18:55:35 ID:FyRrk6+H

風邪で食欲無くなってやせる場合もあるが逆に
ダイエット中断して栄養つけよう!って太る場合。

176名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/15(木)16:09:47 ID:fckABYQS

>>171
ありがとう!
焦らずがんばるよ!

177名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/15(木)17:04:05 ID:XfNmOm/g

ペース維持できたら1ヶ月で6kgと考えるとじゅうぶん

178前スレ917 2015/01/16(金)05:01:47 ID:jGGnc8df

ダイエット、一旦打ち切り
体力の限界がやって参りました

結果38.8kg

惜しくも0.8kg届かず・・・リバしない様に気をつけます

179名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/16(金)06:14:21 ID:YhnDYoU1

http://i.imgur.com/LaZXzHF.jpg
http://i.imgur.com/rUkjlsf.jpg
http://i.imgur.com/CKHN4xL.jpg
http://i.imgur.com/MINQPSy.jpg

180名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/18(日)20:35:19 ID:9shBSOV/

また、初めから過激やりなおし!

みんな運動とかは、してるの?

181名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/18(日)20:59:50 ID:BXI56uNI

1日30分めっちゃ早足で犬の散歩してる。
1日1000kcal以内の食事&散歩で2ヶ月で49kgから42kgにしたよ
ちなみに犬も健康的に痩せたw

182名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/18(日)21:54:46 ID:9shBSOV/

>>181
おめでとぉー!
ワンちゃんも痩せたんだw

焦ったら駄目だよなぁ……

183名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/19(月)06:26:42 ID:+An4O7gb

>>181
スレチ

184名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/19(月)17:04:14 ID:4vroulz+

カリカリしすぎw

185名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/19(月)17:20:46 ID:iHLzpnGH

たばこ吸ってコーヒー飲むと空腹感がなくなるのでとりあえずお腹が空いたらタバコ吸ってコーヒー飲む。
そのまま食べなくても平気だけど、その後食べるとしてもあまり食べられないから自然と少食になる

今2週間くらいだけど-2.5kg

もともと喫煙者じゃないから効果あるだけだと思うけど、1日に精々3〜4本だから食費よりよっぽど安い

ついでにエフェ入りリポドリンも飲んでるので集中力も増してシャキシャキ動けるし、空腹だから朝早く起きられるしいいことだらけ

186名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/20(火)12:35:54 ID:nwPBimMK

そんでタバコやめようとしてバクバク食うんだろ?

187名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/23(金)06:46:23 ID:qfQ+/i2q

朝バナナ
昼 スタバの豆乳ラテ
夜 温野菜すこし

1ヶ月半で8キロへった。

188名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/23(金)13:55:57 ID:jXTY8Rnb

>>187
食い過ぎ

189名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/23(金)15:40:56 ID:OooLMgWj

>>181
何この王道
スレタイ読めないの?

190名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/23(金)16:24:46 ID:ZyskWBUO

別にここ絶食断食のスレじゃないんだけどね
食べることが気に入らないなら絶食断食のスレあるなら移動するか無いなら立てれば
スープとコーヒーだけとか十分過激だわ
身体壊さない程度に頑張って

191名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/23(金)16:51:08 ID:lPbBwBeM

>>190
は?

192名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/23(金)16:51:47 ID:OooLMgWj

>>190
でもさすがに>>181は過激じゃないだろ
>>187はいいけどさ

193名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/23(金)17:12:03 ID:Q+yWPlLH

過激か過激じゃないかは人それぞれ感覚が違うからなぁ
まあ、過激と思わないレスにはスルーするくらいでまったりしよう
スレ内容から空腹でイライラしてる人もいるかもだけど
仲良くしようよ

194名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/23(金)23:02:46 ID:RSQFW796

帝国過激団

195名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/24(土)12:16:53 ID:hTQgS7CP

過激中に職場の飲み会いくことに。
元々大食らいキャラの私が飲んだり食べたりしないと何か言われそうだし。
どーしよー。

196名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/24(土)12:35:22 ID:PfevceI4

過激ダイエットは今まで何回かやってたがずっとサボってた
今年からちゃんとダイエット再開しようと決めたところで、大腸の調子が悪くなり毎日お粥やゼリー位しか食べられなくなり2週間で3〜4kg減った
周りからもすごい痩せちゃったねと心配される
検査や治療はつらいけど内心痩せてラッキーとも思ってしまう
デブなので治ったらこれをきっかけにダイエット続けよう

197名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/24(土)14:31:27 ID:jpV2cIdE

>>195
わかるw
前はすごい量を食べることが持ちネタみたいな感じだったから
今食べないようにしてるからまわりのネタふりがこわい

198名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/24(土)14:41:20 ID:2HjqtyHp

>>195
今日は胃が痛いとか、昼にたくさん食べ過ぎて胸焼けして、とかで乗りきるといいよ

199名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/24(土)14:49:27 ID:rMTW6Xvl

好きなだけ食べてたら胃が荒れちゃって、自制してます、でいいよ。
今日は、とか言うと次食べなくちゃいけないし。大食いキャラを返上しないことにはどうにもならん

200名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/24(土)17:16:57 ID:19ce40Bt

>>195です。
ありがとう。昼に食べ過ぎてお腹がビミョーっていう理由にするよー。
大食いキャラで飲み会でもバクバク食べてたから徐々に返上したい。

201名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/25(日)04:22:07 ID:v+UL+WeF

月経と体調不良が重なって
更に食欲がなくなって昨日も結局何も食べなかった
この調子で飲み物オンリー過激始めて食欲スイッチ入りっぱなしだった胃腸のリセットしよう

202名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/25(日)22:33:22 ID:CdzGWnjP

明日から本気過激しよう……
誘惑に弱い自分……

仕事の通勤は、歩き
朝と晩は食べない。お昼だけ食べる
サラダとスープ!

できれば、運動もしよう!

誘惑に負けないように、がんばろう……

203名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/27(火)23:55:09 ID:2kdlKC+Q

5年前、好きなジュースを好きなだけ飲んでご飯は1週間に1食食べるか食べないか生活を3ヶ月ぐらい続けて43キロから36キロまで落ちたな。その後もリバウンド無しだったし出産しても39〜40キロ維持できてた…また過激初める

204名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/28(水)17:06:15 ID:+cbJOksc

>>203
何のジュースか分からないけど甘いの?

205名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/29(木)10:16:53 ID:tf00c1yv

>>204 炭酸でも甘いジュースでもなんでもいいし好きなだけ飲んでたよ
今は薬のせいで46キロあるけどMAX49キロまでいったときはこの世の終わりかと思ったわ。チビだから決してガリではないし早く痩せたい

206名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/29(木)11:38:08 ID:Jre7KKYy

>>205
糖尿病にならなかったの?

207名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/29(木)13:35:25 ID:WTyWKWcz

若い頃なら少々無茶しても
ある程度体は持ちこたえる
年いくと色々出てくるけどね

208名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/29(木)18:00:52 ID:F+VWBtFQ

>>206 ならなかったし健康体だったよ。乳製品系の飲み物は飲んでなかったけど。
やっぱり若かったからかな?今するならストレートの紅茶とかにしておこうかな

209名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/30(金)03:43:04 ID:CercdeCo

前2週間で10キロ痩せたことがあってそれが1番辛かったけど二年くらいリバウンドしなかった
今また太っちまったからがんばる

ちなみに方法は朝昼抜きで夜に肉とサラダだけお腹いっぱい食べてエアロバイク1時間

210名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/30(金)16:23:55 ID:8hXJ+biw

>>209
過激じゃないけど、その方法は好きだ。
一番現実的。

211名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/31(土)00:49:37 ID:hrCOuUTg

>>209
肉ってささみとか?

212名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/31(土)10:53:09 ID:Z9sdrBWS

日本人女性がターゲット・・・韓国で激増 「集団レイプ」

性犯罪多発国家として知られる韓国で、恐ろしい事実が浮き彫りとなった。
なんと外国人に対する性犯罪発生件数が、この4年間で3倍にも膨れ上がっていることが判明したのだ。

韓国在住の日本人ジャーナリストが指摘する。

「実は、韓流ブームの頃はなかったことだが、朴政権の反日政策が続いているためか、ここにきて日本人女性を狙った事件が多発し始めている。
手口も残忍で、集団レイプに及ぶものや
従軍慰安婦問題の憂さを晴らすがごとく、アナルまで凌辱するレイプ犯が出現しているのです

また、こうした事件は国内にとどまず、'12年にはフィリピン領のセブ島で2人の日本人女子大生が韓国人男性2人に集団強姦され、肛門まで犯されていたことが発覚した。
反日政策が、日本人女性の凌辱を誘発しているのです」(同)

http://wjn.jp/article/detail/7501129/

213名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/31(土)22:46:13 ID:GVwhWBvy

今日から1ヶ月半で7キロ体重落としたい

今日一日朝に食パン半切れと紅茶とお湯とマルチビタミン1錠のみ
お腹が空いたような気がするがお湯で誤魔化すわ

明日からパン抜きでなるべくお湯とマルチビタミン1錠にする
お腹が空いたら無糖の熟トマトジュースか無糖野菜ジュースにする
初めての過激ダイエットだわ

214名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/01(日)11:47:33 ID:JnoNzWZk

>>213
それだけ期間あれば出来るよー、頑張ってね。

私はモヤシのウェイパースープやチーズと、うまい棒2本とか食べててもで1週間3kg減ったよ、初期ボーナスもあるだろうけど。

215名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/02(月)00:00:38 ID:7DsazD/c

>>214
ありがとう!頑張るよ

今日一日マルチビタミンとグリシンそしてオレンジジュースを100cc位
空腹になったらお湯を少しずつ飲んでいる
少し頭痛がしたので頭痛薬を摂取

216名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/02(月)00:54:33 ID:wyAm3DUL

3か月で22キロ痩せた
筋トレやランニングもしながら
夜抜いて晩飯のかわりに眠くなるまで焼酎かウイスキーだけをつまみなしで毎日飲んだ
酒弱いから1日の量はたいしたことないけど酔うと空腹がまぎれた

217名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/02(月)14:18:21 ID:Ur5csVNJ

4日前に新しい体重計が届いたのを期に、過激スタート。
4日で

66.7kg→63.8kg
40.5%→38.5%

ただ、元が巨だしほぼ水分が抜けただけと思う。
見た目の変化はまだ無し。
ズボンが若干緩いかな、程度。

ちなみに絶食ではなく、結構食べてはいると思う。
50kg台にならないとモチベーション維持出来なそうなので、とにかく1日でも早く60kgを切りたい。

218名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/02(月)16:28:18 ID:CIUy+1Vk

水分とかもあるんだね
過激してるけど、どか食いしてしまう……

こころを鬼にしなくては……

219名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/02(月)22:25:22 ID:7DsazD/c

>>213
今日体重測ったら59.8だった
1月31日土曜日が61.1→日曜日60.3→月曜日59.8

朝から頭痛があるのでハチミツ3さじと梅干1個を食べる
断食するとケトン体のせいで頭痛があるらしい
対策はハチミツと梅干
ハチミツと梅干を摂取したせいか今は頭痛は和らいでいる

断食の辛さは最初の1日〜2日目がとても辛いね
そのピークは過ぎたらしい食欲はないが頭痛には参るね…

220名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/03(火)16:39:56 ID:5A/3niEs

コルセット買って見た目痩せようとしてたら
コルセットってボディスーツかそれに似たもの下に着なきゃいけないみたい
ほとんど洗えないみたいだし
ボディスーツも何枚か買わなきゃいけないし痒くなるけど
頑張ろう

221名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/03(火)18:45:47 ID:RZagcKs3

tシャツとかキャミでいいとおもうよ
肌に直接触れていたたたーってなるのを防止する物だし

222名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/03(火)22:56:59 ID:BgdrCQqF

週末にお呼ばれあるから久々に利尿剤飲んだら出る出る
少しでも脚のむくみが取れればいいんだけど

223名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/03(火)23:56:28 ID:DJWpFjLw

>>219
今日体重測ったら59.8だった
1月31日土曜日が61.1→日曜日60.3→月曜日59.8 →火曜日59.8

朝は頭痛無しだが午後から頭痛が出てきた
ハチミツと梅干食べる
夜にはグラス半分のオレンジジュースでグリシンとマルチビタミン飲む

224名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/04(水)02:35:30 ID:QnTYNVv4

>>222
病院で処方してもらうの?

225名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/04(水)13:42:55 ID:oMe7eQ4U

>>224
病院でむくみがひどいんですと言えば処方してもらえる
個人輸入でストック持っとく手もあるけどどちらにしろ常用はNGね

226名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/04(水)13:51:21 ID:YeSY2uPU

尿なんて薬飲まなくても
水がぶ飲みしてたら大量にでるよ
何でも薬に頼るの良くないよ
下剤もだけどさ
過激してるんならなおのことやめた方がいい

227名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/05(木)01:02:06 ID:YCf4P0MP

利尿剤は飲んだ翌日びっくりするぐらいブーツがぶかぶかになるよ
いざという時の切り札
30分おきに耐えきれない尿意に襲われるから確実にトイレに行ける状況でどうぞ
だからって夜飲んで寝ると脱水で足攣るから注意ね

228名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/05(木)01:38:51 ID:e8nGWsKj

185だけど-4.2kgまできたよ
BMI21.1→19.4まできた
リポは体臭気になったからやめちゃったけど
あと5kg減るまで頑張る

229名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/05(木)02:22:40 ID:d9r85O/W

利尿剤が手に入らない時はカリウムたくさん含んでるのを摂取するといいよ
果物のバナナやアボカドに多いけどカロリーがねーって時は
インスタントコーヒーがお勧め!ローカロリーでめっちゃ優秀やで〜
ドリップとか豆から抽出するタイプには入ってないから注意だよ〜

230名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/05(木)02:34:44 ID:d9r85O/W

連投すみません、続きです
もちろんカフェイン自体にも利尿作用があるので、コーヒー苦手な人は
紅茶などいかが。一杯分のカフェイン含有量はコーヒーより多いよ!
緑茶もいいねえ。ハーブティー・麦茶はそういう意味ではダメだけど
水分補給に良い!
長々とすみませんでした

231名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/06(金)07:52:26 ID:OaPGhZBh

何の為にもならない情報に二レスも使うな
「ありがとう、タメになった!」待ちなのがすげーウザイ

232名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/06(金)08:13:30 ID:kUrLdCfq

すくなくとも>>231よりのレスよりは為になるだろ

233名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/06(金)08:31:27 ID:8GhX4lW2

でも、正直≫231に同意。よく言ってくれたって感じ

234名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/06(金)11:15:36 ID:WFF0f0gQ

>>229
3行で。

235名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/06(金)11:55:17 ID:U8sba03Q

>>231
多分口調がウザイから余計に。
ためにならなくも無かったけどね。

236名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/07(土)23:47:30 ID:LTa7NWFh

炭酸水のみで一週間過ごす。

237名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/08(日)01:13:51 ID:OBO40fwE

>>219
1週間で約2.6kg減
あと4.4kg1ヶ月余りで落とせるか
過激にも慣れてきたから続ける

238名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/08(日)07:50:47 ID:IQ3W+zdf

潰瘍性大腸炎になって腸の中が血で染まっていた。
即入院で一週間絶食で点滴のみ。これで63?あった体重が
53?になった。看護婦さんが格好良くなったねと褒めてくれた。
人間 食べなくてもどうにか生きていけるんだと思って
退院してから漢方薬の治療法に変え病気は何とかしたが
ダイエットで悩む時はあの入院を思い出し朝と昼だけ普通に食べて
夜を納豆のだけとかそういう食事にしている。急激に太ることはここ最近ない

239名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/08(日)08:56:51 ID:F/m3nbgB

男?身長によるけど標準身長なら53kはキモいかも

240名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/10(火)12:24:22 ID:+ervZYit

>>219
病気が治って良かった良かった
健康第一で過ごそうねお互いに

241名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/11(水)19:08:20 ID:UB+V0wwV

色々試したがやっぱ絶食が一番痩せるな
基本水と紅茶のみで約18日で180/99キロ→65キロまで落とせわ

242!oekaki 2015/02/11(水)21:42:25 ID:S222D9tY

すげぇ

243名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/11(水)21:43:45 ID:S222D9tY


すまん、名前に変なの入っちゃった

244名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/11(水)22:47:20 ID:UJieuYoD

>>241
辛かったろ
色々語って

245241 2015/02/12(木)05:08:11 ID:kBu5rOxs

>>244
何を語ればいいのかわからないのでやった事でも

絶食開始三日前からお粥のみにして絶食中は水と紅茶のみ、体調に合わせて塩と砂糖を適宜摂取
体調は尿を飲んで把握し筋力低下を抑えるために自転車やレッグレイズ等をやりつつ空腹感を瞑想と自己暗示で抑え、暇があれば体重計に乗ってました
後は一週間過ぎた頃からイライラ感が、二週間過ぎるとそれが殺意に変わるんだけど、それを瞑想と自己暗示で抑えるのに少し苦労したことかな
目標は59キロだったんだけど65キロから落ちなくなったし、体が限界に来てたのと殺意が抑えれそうになかったのでそこでストップ
やってわかったことは痩せる覚悟と決意があればダイエットは成功しリバウンドもしないという事、何か質問があれば答えるよ

246名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/12(木)08:05:07 ID:8iQXMSSs

すごいな、その状況で普通の生活してたの?仕事とか、学校とか。ニート?
家にいるなら出来そうだが殺意沸きつつ会社にとか想像しただけで辛いw
外出は誘惑も多いしな、家に閉じこもってないと無理そうだな

247名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/12(木)08:21:55 ID:UFyoYo7D

俺は逆にずっと家にいる方が何か食べたくなりそう

248名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/12(木)09:35:04 ID:+5/KXfdo

かなりのチビデブ男だけど14日から1ヶ月カップ焼きそば1日1食生活してみる
11日から13日までは断食中

249名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/12(木)09:40:59 ID:qhLFKGuZ

>>248
カップ焼きそば、カロリー高いよ

250名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/12(木)09:54:04 ID:+5/KXfdo

>>249
500くらいだね、不健康だけど過激とは言えないかも、1食なのが過激に入るかどうかの範疇かな
下のサイトで基礎代謝と1日に消費するエネルギー量計算したら
http://www.kao.co.jp/healthya/health/check01.html
基礎代謝:1722kcal
エネルギー量:2583kcal
だったからとりあえず終わってから報告するよ、今グダグダ駄レスしても意味ないし

251名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/12(木)09:58:27 ID:cCGIvpBx

>>250
炭水化物のみの摂取は空腹抑えるのが断食以上に大変そうだけど頑張って
必須栄養素が欠乏するだろうから異変を感じたら無理しないでね

252名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/12(木)10:08:57 ID:+5/KXfdo

>>251
応援ありがとう
上で断食18日で凄い落とした人が居るから比べ物にならないけど頑張ってみる
過激スレで無理しないでは禁句だよ

253名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/12(木)10:24:22 ID:QoYzhkh0

>>252
http://i.imgur.com/ZBuDbzI.jpg

254名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/12(木)10:27:30 ID:qhLFKGuZ

>>250
同じ500kcalならもっと量のあるものの方がいいかも
まぁでも、本人の満足感が大事だろうから頑張って
脚気に気をつけてね

255名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/12(木)10:31:03 ID:+5/KXfdo

>>253
断食も過激もハゲるって言うよな
まあ気にせん

>>254
色物ダイエットにしてみようと思ってね
水分はきちんと取るようにするよ

256名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/12(木)23:29:51 ID:VUfs3kbM

>>245
尿を飲んでって…

257名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/13(金)00:00:09 ID:leEr6PVh

NYO と言える日本か

258241 2015/02/13(金)01:06:01 ID:MHQ/hzar

>>246
こんなことは学生のうちしかできんよね、実施したのは7月終わりから8月にかけてで半年リバウンドせず維持できてるから成功したかなと
生活のほうはメンタルトレーニングのおかげで食事関係の誘いを全部断った以外は普通に生活できたよ
誘惑は一度自分の限界を知って挫折した時に負けて暴食して一年も経たずに40キロも太ったからな、だから絶対に負けられないわけで

>>255
過激スレで言うのもあれなんだが、始めは徐々に日数や制限を増やして自分の限界を知る事が大切
絶対に痩せたいという気持ちがあれば痩せれるさ、大事なのは途中で諦めないこと! ちなみに過激に断食したけどハゲなかった、今のところは

>>256
血液なんか一々採ってられないからな、体調を把握するだけならこれが手っ取り早いし

259名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/14(土)11:31:17 ID:hmx8z4Iv

みなさんは過激やって普通の生活できていますか?
年末年始に風邪引いて食べられなくなって4kg痩せましたが、その後階段上るのさえ疲れてしまい体力の衰えを感じました。
普段ジムに通っているので、回復するまで大変でした。

260名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/14(土)23:51:07 ID:lfi/QFgC

>>213
2週間5キロ減

261名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/15(日)20:49:48 ID:IV5r1gRD

3月半ばに友人の結婚式。
昔より8キロ太っているから当日までに痩せたい。
今日からこのスレにお邪魔します。

262名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/15(日)23:27:45 ID:QK1od2xt

いらっしゃい
倒れないように頑張ってね

263名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/16(月)08:30:25 ID:XAm2JeB6

>>262
ありがとうございます。
今日は朝はコーヒーのみ。
昼は仕事しているから何か食べないと怪しまれるか心配されそうだからサラダか何か食べようかな。

264名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/16(月)08:32:15 ID:XAm2JeB6

そういえば、一ヶ月8キロ減って可能なのでしょうか…
王道もあまりしたことがないのでわかりません。

265名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/16(月)11:55:24 ID:hJpE+dZK

>>264
元の体重によるでしょ。
45キロからの8キロはきついけど80キロからの8キロはすぐだよ。

脂肪は7000キロカロリーで1Kg燃焼すると言われてる。
例えば私の一日の消費カロリーは1500kcal。
7000÷1500で
つまり絶食すればおよそ5日で1キロ痩せる。
これに運動200kcalをたすと消費カロリーが1700kcalに増えるからおよそ4日で1キロ痩せる。
実際は完全な絶食1か月は無理だし、そうそううまく行くわけじゃないけど、
まず基礎代謝と消費カロリーを計算して(ググれば調べられます)、
日数で割って、食事分を引いて、足りない分を運動で補う。

王道も過激もこの計算は変わらないよ。
食事をしっかりとるか、取らないかの違いでしょうね。

266名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/16(月)11:57:36 ID:hJpE+dZK

説明下手だけど計算の意味わかるだろうか。
消費カロリーが1500だとして、食事を500kcal取ったら消費カロリーは1000で計算しなければならないって事だよ

267名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/16(月)15:48:26 ID:XAm2JeB6

>>265
とてもわかりやすく教えて下さりありがとうございます。
とても参考になりました。
早速ググって自分の消費カロリーもわかったので、食事制限プラス運動もがんばります。

268名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/17(火)15:19:24 ID:ndeT8G9w

元々胸大きい人だと過激ダイエット後垂れますか? 小さくなるのはいいけど、萎んだり垂れたりするのは嫌なんだけど無理なのかな。

269名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/17(火)15:22:43 ID:iQiYc7j0

大幅に痩せたら垂れるよーびっくりするくらい。オヘソまで届くんじゃないかくらい。
でも乳ないのに痩せたがるブスより巨乳のガリのがいいよ!

270名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/17(火)15:27:53 ID:05zIimUR

ブスは関係ないだろいい加減にしろ!

271名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/18(水)12:48:20 ID:MQhDG6ID

とりあえず開始11日目。4.8キロ減。
一週間で4キロ減ってからは増えたり減ったりしてる。
朝 無調整豆乳と野菜ジュース、昼 サラダか味噌汁、夜 納豆一個か食べない。
昼も抜かないと減りが悪いのかな。胸が萎むのだけは嫌で大豆は取ってるんだけど。
ちなみに運動はなし。職場から家まで30分徒歩で帰ってるだけ

272名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/18(水)13:49:17 ID:a5l6s4UV

>>270
よおブス(^ー^)

273名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/18(水)21:52:23 ID:vrw7Mmd0

>>471
停滞期では??
また減り出すといいんだけど辛いよねぇ

274名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/19(木)14:37:46 ID:abtRIoj+

食べる物全てに七味唐辛子を大量にふりかけて食べてる。
目的は代謝UP。

275名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/20(金)00:20:00 ID:5snyb5XK

http://img.gachinko.alpha-izumiotsu.com/20100729_1242650.jpg

276名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/20(金)03:05:15 ID:QCMgCWus

うーん
うなぎは上だけでいい

277名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/20(金)05:17:53 ID:539csWb9

>>275
グロ

278名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/20(金)11:34:33 ID:Ehgqz1oz

不健康だけど、朝昼食べず夜好きなだけ食べるダイエットがおすすめ。
朝昼はぼーとすごして夜のスペシャルタイムにむけてがんばる。

279名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/20(金)12:27:36 ID:fLX2hRke

>>278
それただの1日1食ダイエットでは…
今もう1日1食スレ無くなっちゃったんだっけ?

280名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/20(金)15:27:13 ID:RwgXv5B0

叩かれようとも榎本加奈子のような体型にあこがれる
愛沢えみりとか

281名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/20(金)20:44:24 ID:cDxnN7/x

ニートしか無理じゃん
ドライバーなら人轢くw

282名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/20(金)20:44:57 ID:uYME5cko

毎日ほぼ食べてなかったからか、イライラして馬鹿みたいに暴飲暴食してしまった。ケーキとか沢山。
明日の体重が怖い。明日も飲み会なのに…

283名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/20(金)21:07:12 ID:XoOAbv+o

>>282
明後日からまた頑張ろう

284名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/20(金)21:37:57 ID:uYME5cko

>>283
ありがとう。本気で頑張る。
あと1ヶ月で10キロ痩せたいんだ。
停滞期で全然減ってないけど

285名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/22(日)00:14:14 ID:DbAOx4BJ

ガチ引きこもりデブだけど外に出たいから今日からダイエット頑張る
白湯ガブ飲み&断食するで
10kgは落としたい

286名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/22(日)02:05:41 ID:EMn6qNQk

>>285
引き篭もってると楽しみは食べることくらいしかないでしょ
だから難しいと思うよ?有酸素運動でもしてみたら?

287名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/22(日)02:26:39 ID:5h5yykAV

>>285
http://youtu.be/njTNEUWTFng

288名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/22(日)12:29:22 ID:DbAOx4BJ

>>286本当食べる事と寝る事が楽しくて仕方ないから豚へ一直線なんだよなぁ…

>>287こんな風に自由に身体動かせるの本当に羨ましいし憧れる

289名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/25(水)00:19:20 ID:SgZEgp/C

花粉症が今年かなりやばいのでこのまま花粉症ダイエットにならないかなと少し期待…

花粉で体調悪いかんじだし、鼻詰まって何食べても味がないから食欲減退しそうだし

290名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/25(水)02:21:01 ID:hZIdt+TS

インフルエンザダイエットはどうだろう?
ちょっと怖い気もすけど、前回かかったとき10kgやせた。
ほとんど水分だと思うけど、熱もでるし脂肪や肉も減ったと思う。

有給で休めたしね。学生でもたしか欠席扱いにならいんじゃなかったけ?

291名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/25(水)04:12:58 ID:i+6PQk9U

吐くのは絶対やめた方がいいよ。
年取って吐けなくなってきたら1年もしないで激太りする。
まともなダイエットじゃ痩せなくなるよ。
俺がそうだったから、いつも指入れ数秒で吐けてたのに突然いくらやっても戻せなくなった。
それからは雪山から転がるように激太り。はくのはやめろよ。

292名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/25(水)06:52:03 ID:TZH3arEW

>>291
誰が吐く話してる?
ここは嘔吐厳禁のスレです。
お帰りください

293名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/25(水)11:46:07 ID:1irxGdXj

>>290
意識してかかることができればな
かかったことはないがかなり辛いだろうな

オレは腎炎で寝たきりになったが一週間で2キロ減っただけだった

294名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/25(水)11:47:23 ID:IyQDEJeW

飯も酒も好きだが、あんま腹減る実感なくて習慣で食ってるタイプなんで、
基本腹が減るまで飯を食わない+ビタミンサプリのみで過ごしてみたら一週間で風邪ひいてワロタ


今は飯は普通でゼチーアと3in1カーボブロッカー食ってるけどゼニカル追加しようか迷ってる
薬重ねるのって不健康以前に意味あるんだろうか

295名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/26(木)12:41:11 ID:yWAiLk7b

あると信じたいよね

使ってみて様子見るしかない

296名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/28(土)04:45:26 ID:wn7zbSZ/

ほぼ何も食べていなかった状態から三日連続お菓子やら炭水化物やらを過食してしまった…
吸収率高くなってるだろうし最悪だ…自己嫌悪で何もやる気がおきない。
動いて消費しないとダメなんだろうけど、一週間くらい寝たきりになりそうだ…

297名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/28(土)05:05:53 ID:3GLx0NIi

>>213
>>260
1月31日から約1ヶ月で6.1kg
あと2週間で1.5kg〜2kg減らすわ

298名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/28(土)05:46:55 ID:5G0SMPMK

1日500〜1000キロ
つきあいを除いて、朝ゆで卵、昼ゆで卵、夜鳥ささみかおでん二つ、トマトジュース、水分かかさない
一時間半以上の軽いランニング
マルチビタミン(Bは卵で取れてるのでCメイン)

仕事やる気なくなるのが問題だ

299名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/28(土)07:51:19 ID:Oj2lbAFk

食事制限に加えて糖質制限もしてるのね

300名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/28(土)08:09:42 ID:vEI7sZUF

今日から二日間断食する。4月までに痩せるぜ

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