不健康で過激なダイエット−79【王道お断り】 |ダイエット板|痩せログBBS

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不健康で過激なダイエット−79【王道お断り】

2014年11月28日 07:53:41 ダイエット板

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/11/28(金)07:53:41 ID:kjNz292b

おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)カエレ!!

※前スレ
不健康で過激なダイエット−78【王道お断り】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1406950412/

>>2に続く

http://ai.2ch.sc/test/read.so/shapeup/1417128821/

851名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/25(木)13:19:32 ID:ZwKdwIHD

>>850
すげー
自分は炭水化物無し一日800キロカロリーくらいにして、三週間でやっと8?減だ。
スタート73?→65?

852名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/25(木)14:04:00 ID:ZehXeO4V

>>849
そうそう、あなたのこと!
無理してたから倒れたりしてないか心配でした。
目標達成できたのね〜
おめでとう!

853名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/25(木)16:44:03 ID:x1eJ9/aY

明日から過激します
3日かけて1日絶食、前後は野菜ジュースのみ
その後は1日700カロリー以内に抑える
仕事してるんで朝昼に300カロリーづつ
夕方6時迄に野菜ジュース1杯(予定)
以前何処かで見た気がするんだが
絶食時に飲む水はミネラルウォーターより水道水のがいいって聞いたことあるんだけど
水道水のがいいの?
自分が住むとこは比較的に煮沸しなくても水道水飲めるレベルだけれども

854名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)09:23:43 ID:lwSel4mb

>>852
心配してくださって、ありがとうございます
成功も祝ってくださり、ありがとうございます
実際は稽古にならない日もありました
リバしないよう、これから気を付けます

855名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)11:14:58 ID:KwbSJZEG

1日700kcal以下にしてたけど、ここ数日の若干のカロリーオーバーで体重もじわじわ増えてきた……
体重が無限に増えていきそうで怖い

159/37.7

856名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)14:01:47 ID:Mh//6jU9

すげー骨皮だなw
不健康上等なスレだが
さずがに死にそうなレベルじゃね?それ
そりゃ体重減らないよw

857名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)16:59:55 ID:KwbSJZEG

>>856
減らしたいんじゃなくて維持したいんです
頭では無理だって分かってても……

確かにあばらは浮いてますが、顔デカ・骨太でゴツい・肩幅広い・脚太いので体重相応の身体に見えないんです
太ると顔と脚に脂肪がつくタイプなので増えるのが怖い

858名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/27(土)00:43:58 ID:h06NdylC

女優が来ると30キロ台が書き込むのか

859名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/28(日)18:04:34 ID:vcl2kaZP

3月に過激で8?減って、その後暴飲暴食続きで完全に戻った。外歩くのも嫌なくらい痩せたいのに、気持ち悪くて吐き気がするまで食べてしまう。辛い…
またここ来て頑張りたい。

860名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/28(日)19:17:27 ID:7Sfa3PxS

摂食障害www

861名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/28(日)20:50:41 ID:ZCwei+P1

>>859
一緒に頑張ろう

デブスから痩せてるブスにランクアップしたい

862名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/29(月)00:55:46 ID:VtP3+iKI

どんなに痩せにランクアップしても心まで病んでちゃ意味がないからほどほどにな

863名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/29(月)01:40:38 ID:Ijb/Nd61

太らない人が羨ましいよね
代謝どうなってるんだろ

864名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/29(月)17:21:48 ID:ywicX93R

そいつの生活と食内容24時間監視してるわけじゃねえんだから
運動とかしてるかもしれんだろ
「太らない人が羨ましい」「代謝どうなってる」って・・心が病んでるんじゃねえの

865名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/30(火)17:27:45 ID:xLD9deJY

運動せず、お菓子もごはんもモリモリ食べてるのに、太らない人も実際いるけどね
うちの旦那だ

866名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/30(火)17:58:33 ID:+SHXNc3K

お宅の旦那さん、激しかったよ。

867名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/30(火)18:42:30 ID:hqXzzwOG

>>806だけどようやく脳がダイエットモードになってくれたわ。
今度はうまくいきそう。

166の58以上まで肥え抜いて耐え切れなかったけど
数日で55キロ切った。

このまま7月中に51以下にする。

868名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/30(火)21:22:36 ID:punybqoR

お邪魔しますw
三月ぐらいから一日一食をしていて、5キロ痩せてそこから中々減らなくて萎えてたー
で、つい昨日まで一週間ぐらいドカ食いしてたんだけど(お弁当一個ごはん一杯サーモンたくさんパン3つとか計1800Kcalくらい)
今日再びやる気がでてパン400Kcalとファミチキ300Kcalとイカにしてさっき体重計ったら、今までで一番痩せてた!
チートデイがあるのは知ってたけど、チートウィークもあるのかな??笑
チートウィーク情報求むw

ちなみに体重の推移です↓
http://imgur.com/e2x16Fj
怖くて計ってない期間もあるけど、兼ね良好

ダイエット始めてからだと71kg→から58.6kgになった!

不健康ばんざい!

869名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/01(水)01:30:26 ID:LgPsKSK/

悪玉コレス○ロール→デブ

870名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/01(水)12:58:02 ID:0yJPyNhy

>>868

871名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/01(水)13:00:14 ID:0yJPyNhy

3ヶ月以上で13キロって落ちてるの少ないね

872名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/01(水)22:15:46 ID:DQ3LfewZ

>>855です、ようやく体重が落ち着いてきました

ここ三週間くらいベルトダイエットしてますがオススメです
ズボンのベルト穴に通すのではなく、肌着の上からキツめに巻きます
普通のベルトだと細いのでメッシュベルトを使用
お腹が苦しいので食欲が失せるし、食事をしてもすぐにお腹がいっぱいになります

873名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/02(木)18:21:49 ID:A8JCnbBc

明日からは具なし味噌汁中心にして過激にいきます。
とりあえず体の余分な水分とか胃の中を綺麗にして胃を小さくしたい

874名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/02(木)20:13:00 ID:kkPOf96d

塩分注意
浮腫むとモチベ下がる

875名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/03(金)02:58:34 ID:Ey47lGCA

今日から不健康で過激なじゃなく不健康(ピザデブ)が過激なダイエットします
とりあえず断食で80kg台に落とそう

876名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/03(金)20:36:41 ID:EzM0mpgp

朝、サラダチキン半分
夕、サラダチキン半分
夜、ゆで卵一個

痩せ期10日はこれで行く

877名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/03(金)21:43:36 ID:pCCKq77d

断食1日目だけど、頭がクリアで気持ちいい
炭酸水1リットル飲んでしまったけど

878名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/03(金)22:44:36 ID:8FkK6X5h

>>859
過去にリバウンドしてるのにまたここに来ちゃうのか…

879名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/03(金)23:37:20 ID:3YVwtLmZ

暴飲暴食は過激の反動とは限らないですし。
過激で2ヶ月で目標達成しても、緩めで一年掛かりで目標達成しても、
その後に同じような食生活をすれば、維持もリバウンドも同等だよ。

880名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/04(土)21:15:48 ID:ywGu6NPl

>>838ふいた

881名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/05(日)05:33:09 ID:43xBbWKs

具体的にどちらが痩せるスピードが早いの?

一日1000キロカロリー以下で運動なし

ランニングをハードにする代わりに、1000キロカロリー以上摂る。


あくまでもたとえで1000キロカロリは過激じゃないとかのレスはなしで。

882名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/05(日)06:28:43 ID:QQu1tWym

>>881
単に体重減らすだけなら、きつめに食事制限したほうが早そう。

他スレでこんなことレスすると、食べないダイエットはリバウンドがー、筋肉がー、骨密度がー、とか偉そうに説教する輩が沸くのがウザい。

883名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/05(日)06:56:58 ID:ukxGYWlb

>>882
だいたいその手の輩は、みんなの身体を思ってとか言ってるが
ただ知識をひけらかしたいだけのパターンが多数だよねw

884名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/05(日)08:25:27 ID:/JO+Hk+p

程度によるが経験上激しい運動しながらのアンダーカロリーはキツい
カロリー収支同じなら運動なしの方が続けられるし結果として速くやせるんじゃないかな

885名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/05(日)13:31:37 ID:FauXFLmQ

1000kcal摂取で2000kcalの消費
2500kcal摂取で3500kcalの消費
体調とか仕上がり状態とかを考慮しなくてもいいなら、体脂肪の減少はほぼ一緒だよ。
もちろん、諸々の影響で誤差+α程度の差は出るだろうけど、カロリー落差の大前提を引っくり返す程じゃない。

886名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/05(日)13:51:02 ID:43xBbWKs

みなさん、ありがとうございました。

数値で計算上だったら結局同じですよね>>885

ハードな運動すると血糖が下がりすぎて糖質欲しますよね。
そういうことを考慮すると、やみくもに何時間も運動するのも効率悪いと思うんです。

運動嫌いな人もいるだろうし、カロリーや糖質を最低限下げたダイエットの方が継続可能なのかな。

887名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/05(日)19:00:01 ID:Xw3xJQHd

というかダイエットだと思ってやる運動は続かないしストレス溜まるだけだよね
そりゃ食事ちゃんととって運動するのが良いことだっていうのは分かってるんだけど

888名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/06(月)07:52:24 ID:eEmKnouh

1日に1キロ落とす運動ってありますか?

889名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/06(月)09:51:58 ID:oohY6iI+

>>888
体重減らすだけなら汗かきまくればいいんじゃない?
カロリー消費するなら走り続ける

890名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/06(月)11:19:40 ID:HEJeVCz3

過激榎木ダイエット 軽いジョギング、フラフラになるまで、休憩水分補給 チョコレート少し またジョギング再開 数回繰り返す 終了 寝る。

891名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/06(月)11:42:30 ID:eEmKnouh

ありがとう

892名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/06(月)17:03:24 ID:0ewp/C4K

口臭対策どうしてますか?
空腹には耐えられても空腹時に出る口臭は自分でもわかるorz

しばらく1日1食の軽い食事にしてたけど、口臭と食べた時の胃痛、(便秘じゃないのに)便意を感じた時の吐き気で、ギブアップしちゃった。

口臭問題さえクリアできればまた1食の生活に戻したいんだけど。

893名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/06(月)19:32:45 ID:DGOW1Qv/

過激なダイエットをしているだけなのか摂食障害になりかけてるのかが分からない
同じような人はいらっしゃいませんか

減らしすぎたのでもうそろそろ維持期に入りたいです

894名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/07(火)00:12:40 ID:5qJgHhM7

今月末までに4Kg落とせるだろうか。
はぁ。

895名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/07(火)23:27:02 ID:hwdTHdS/

朝 青汁 DHA チーズ5個
昼 BCAA摂って皇居ラン10?〜15? 仕事場適当に戻りつつバナナ2本
夕 ジムで筋トレしてからプールで2?泳ぐ 帰宅して牛ヒレ350g、目玉焼き3個分

FFRKで今日もセフィロス取り損ねた。であ

896名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/08(水)10:35:45 ID:fbKp0zbv

今月入ってから固形物ナッツたまに飴しか摂らずに過ごしてきたのに昨日過食してしまった。
このあと下剤飲んで今日明日と絶食する。
今手作りのシソジュース飲んだけどあとは水ブラックコーヒー緑茶で過ごーす!
2日終えて金曜過食しないようにしないと。お粥で復食。今月末までに5キロ落としたいよーーー

897名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/08(水)13:32:41 ID:XL9ZdMA3

何kg何%から5kg落とすんだろな。
デブだったら普通のダイエットで5kg余裕だろうし、ガリから更に絞るのは相当大変そう。

898名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/08(水)13:47:08 ID:J3PGS2Of

下剤はスレチだと…

899名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/08(水)15:30:27 ID:9bb3Wnf/

>>892
すごいわかります
1日1食を2日しただけでもすっごく自分で臭いなと感じる
これを続けたらどんどん臭くなるんだろうな
食べないでいると舌が真っ白になってしまう
ガムとかブレスケアとかやってるけどやっぱり気になる
自分の場合食べれば食べるほど口臭なくなる

900名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/08(水)15:40:49 ID:FWhZm3Fv

男女でもケトン体に多少違いある
女より男のがケトン体は強く出やすいらしい
あと、普段食べてるものによっても変わってくる
糖質制限を合わせてやってて
肉ばっかり食べてると体臭は臭くなる
普段の食生活でもかなり変わってくる
日本人が体臭少ないと言われているのは穀物が主食だったからともいわれてる
最近は体臭濃い人増えてるのは欧米系な食生活に変わりつつあるから
とりあえず肉控えて野菜と米食べるようにした方がいいよ
1日1食ならおにぎりでもいいから炭水化物取ろう
で、こまめにマウスウォッシュや体を濡れタオルで拭き取る事

901名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/08(水)15:43:00 ID:FWhZm3Fv

それで口臭消えることはないけど
多少マシになる

902名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/08(水)16:56:13 ID:or/aZO5X

ケトン体と脾液は関係ある?

脾液が発生させるガスがとてつもなく臭いんだ。
空腹の時のみに感じる口臭。

抗ヒスタミン剤なんて飲んでたら空腹臭と唾液減少で本当最悪。

炭水化物は少しだけど必ず摂るようにしてる。

903名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/08(水)20:07:49 ID:or/aZO5X

◯膵液
× 脾液

904名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/08(水)22:26:21 ID:NTzI7Yrl

屁が臭い

905名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/08(水)23:28:35 ID:ZhXEuQz5

7月中に45Kg→40Kgに落としたい。
この5日で食事制限して44になったけど一時的だろうし、
あと4Kgなんて本当に落とせるのだろうかー。
というか、落とさないと舞台衣装が入らないから、頑張らなきゃ。はー。

906名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/08(水)23:47:41 ID:kTJ/qMkv

女優アピール名無し

907名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/09(木)00:05:27 ID:e+jfE2p0

>>899
舌の苔すごい付くよね。
普通は食事中に、咀嚼した食べ物や唾液に混じって掃除され胃に流れるんだって。
食べないと白くなる一方。
ゴシゴシしたら逆効果だけど、舌ブラシで優しくこすると、私はある程度までは綺麗になる。

>>904
善玉菌死んでるよ。
ビオフェルミン飲むかヨーグルト食べるといい。

908名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/09(木)10:18:42 ID:V3sB8ZJn

>>906
しーっ
面白いから黙って見てよーぜ

909名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/09(木)10:43:08 ID:fGVXQAnp

今日からリセット始めました。
4日前から食事制限して1?減りましたが、今日からどれだけ減るか楽しみです。

910名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)01:51:23 ID:7THK+EZF

159センチ 63.6キロのデブです
3週間で10キロ落とします。ここにいる強い意志のある人を見習って空腹に耐え、だらしない過食生活をぬけだします。

911名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)01:56:57 ID:HlpMhrEn

>>910
絶対リバウンドする

912名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)02:47:16 ID:tJK4A1nM

>>910
頑張れ!

913名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)05:08:43 ID:STv/MieE

一時的に53kgになれるかもしれんが、その後73kgになるパターンと見た
理想体重の維持は根本的な生活習慣かえないと無理
ボクシングの計量じゃないんだから

914名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)06:16:08 ID:tJK4A1nM

>>913
>>1

915名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)06:22:09 ID:STv/MieE

>>910
頑張れ!

916名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)06:50:03 ID:WbcEeaf6

910さん、頑張って!!
そんな私も、月末までに5?落としたい!
この2ヶ月で過食して4?激太りしたから、5?落とすぞ!!
…今更な質問なんですけど、空腹はどうやって紛らわしてますか?
空腹から来る気持ち悪さ、頭痛、イライラなどの対処法知りたいです。

917名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)07:07:35 ID:dT/M1MfF

>>916
スレチかもしれんが自分の場合はココナッツオイルを大さじ1くらい飲むと楽になる

918名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)07:55:34 ID:353zuj1h

リバウンドは減量方法や減量スピードの影響よりも、減量後の食生活&運動による影響のほうが圧倒的に大きい。
って研究結果出てるから、とりあえず減量頑張る、そして目標達成後も維持に頑張ればいいだけ。

919名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)12:23:04 ID:Z9RtrYpy

リバウンドなんてご大層な名前がついているけど
要は、ダイエット時は痩せる生活習慣で生きてきたのが
ダイエット後、辛くなって、太る生活習慣に戻ったってだけなんだよね。

痩せる生活習慣を生涯続けることが真のダイエットだよね。

その痩せる生活習慣をどれだけ快適に続けられるか、それだけなんですよねえ。

920名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)13:28:10 ID:HlpMhrEn

>>910
なにするのか教えて欲しいです

921名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)16:15:14 ID:lW4sroda

>>910です

飲み物は自由で、固形で口に入れるものはトマトだけにします。マルチビタミンと塩を適度に補給する予定です。8月1日には50キロ台前半になってますように

922名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)18:29:38 ID:i7DIGaGk

半年以上MEC続けた人が
血液検査と尿検査の結果載せてる
尿検査→栄養失調
血液検査→血液ドロドロ、専門病院送り

ツイッターアカウント
DHママ@MEC@dhmama0615
ブログ
http://blog.livedoor.jp/happysmilethanks/archives/1030304530.html

923名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)21:42:57 ID:QCJEddmX

>>921
脂肪1kg落とすにはには7000kcal消費しないとダメで
10kgだから70000kcal
70000kcalを21日で割ると、3333kcal

1日に3333kcal消費しないといけないからそれじゃ厳しくない?
生活強度が中程度だと1日で2400kcalしか消費しないんだよね
脂肪以外の減少がどれくらい影響を与えるのか分からないけど、目標には届かなそうなんだよね
毎日10kmジョギング並みの運動も追加してみたら?

924名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金)23:33:54 ID:lW4sroda

>>923アトバイスありがとう。
10キロもジョギングしたことないから少しずつやってみるよ。あと、半身浴と基本的なストレッチとかは欠かさずやる

925名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土)01:20:59 ID:QmLatixl

>>910
身長同じで58kg、今月中に50kg目指してます
とりあえず6kmウォーキングと1日1食食べてる
お互い頑張ろうねー

926名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土)01:57:38 ID:1/udDZxt

>>910
スペック似てます
159/62
週4野菜ジュースのみ、残り週3は1食食べる
これを月末までやるつもり
今野菜ジュースのみを5日目ですが日中は苦じゃないです
むしろ今まで3食がっつりだったから頭が冴えて嬉しい
ただ寝る前がお腹すいて寝れない
来月どうするかは考えずにとりあえず今月頑張る

927名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土)09:30:11 ID:szPua8IP

>>923
単純な脂肪だけならその計算になるけど
脂肪だけを落としたいんじゃなくて体重を落としたいっていうのが目標みたいだし
水分も筋肉もみるみる落ちるから余裕でいけると思うけど
だから過激スレでそーいうアドレスはいらん

928名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土)09:47:09 ID:cwd1j7Ao

3333kcal消費じゃなくて差分で不足させなきゃなんだよなあ
500kcalメシで摂取すると3833kal要消費
生活代謝をざっと一日2333kcalとしても1500kcal分の運動が必要になるね
病気入院ダイエットコースかな?

929名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土)13:21:43 ID:iCup/qi8

過激スレだからもっと頑張れって意図で応援したんだけどね
3週間で出来るだけ落としたいって言うのなら変なアドバイスはしないよ
その方法でその目標を達成出来るのか気になっただけで

カロリーを一切とらない条件でも、脂肪だけなら中程度の生活強度で7kgちょっとしか落ちない計算になるんだよね
他の水分とか筋肉とかの減少であと3kgと飲み物分をどうにかできるの?

930名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土)15:00:25 ID:Pviz7gZm

2012年 体重90キロ
2013年 体重65キロ
2015年 体重80キロ

リバウンド解消のために全く運動しないで利尿剤だけで1週間に2キロずつ落としてまた60キロ台を目指したい。

利尿剤ダイエットしてる人います?
アドバイスください。
楽して簡単に痩せたい

931名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土)15:29:42 ID:e96dFW/T

薬つかうのはスレチ

932名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土)17:15:12 ID:POQdtnHf

水とお茶、たまに塩のみで6日目
59.4→55
空腹は平気だが目眩がたまにあるのが厄介だな
塩を摂ったらだいぶ回復するけど

933名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土)18:49:23 ID:ZylRR3eT

抜ける水分にも限りがあると思うんだけど……
一番楽に落とせるのは食事制限

934名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土)20:35:57 ID:ISJk5vOb

>>930
利尿剤で痩せると思ってる?
利尿剤は一時的に体の水分を排出するだけで痩せないよ?

935名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土)22:39:33 ID:hl23kCId

>>932すごい。
以降ペースが落ちたとしても、かなり減りそうだね。不調はない?

936名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土)23:22:35 ID:QamRSM4z

>>934
とにかく体重だけを減らしたいんじゃない?

937名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土)23:24:36 ID:cM+GylIN

減らしすぎて生理止まった人いる?
いたら教えて、病院いった?放置?

938名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土)23:43:09 ID:QamRSM4z

>>937
158cmちょっと、40キロ、23歳くらいの時に止まったよ〜

病院行って医師の問診。
「子ども1人いるしもう予定はないから、放置でもいい」って言ったけど「まだ若いから今後のためにピルで生理を起こしましょう。」って言われて、生理おこした。

3ヶ月飲んで、体に周期を覚えさせるって言われて、その後はやや不順だけどきちんときてる。

26の時にもう1人欲しくなって、体重増やしたからそっちも関係あると思うけど。

妹も過激ダイエットで止まったけど、病院へは行かず豆腐たくさん食べて、体がイソフラボンを女性ホルモンと勘違いしたらしく、きたって言ってた。

939名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)00:05:32 ID:8hAUTHax

>>938
ありがとう!
やっぱり病院いくかな〜
先月頭から12?減ったんだけど、今月はこないです。
子供いるし放置でいいかもと思ってたけど、豆腐豆乳とりつつ、来月もこなかったら病院いってみます〜。

940名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)09:58:05 ID:voGWF90E

過激やってて体重減ってないとイライラして食べちゃうから月末しか体重計らないことにする!

941名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)10:12:05 ID:Qvu6DtvW

7月中にマイナス6キロいけるかな

942名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)12:41:30 ID:fUJAvuVY

マイナス6kgくらい二週間あれば余裕だろ。
元が何kgか知らんけど。

943名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)12:51:12 ID:Qvu6DtvW

>>942
それ結構言われるけどそんな簡単に落ちるかな

65だよ

944名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)12:55:23 ID:HdHYQ/3C

二週間でマイナス6kgはよほどデブじゃなきゃ無理

945名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)15:13:39 ID:8hAUTHax

>>943
二キロくらいは水分でマイナス出来るんじゃない?

946名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)15:48:32 ID:Qvu6DtvW

>>945
その水分でマイナスっていうのは
水分めっちゃ飲んで運動して汗として
だすってことですよね。
水分で2キロも出るなんて信じられない、、、

947名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)15:51:02 ID:KshTjFMx

寝る前にスリムカーボジェン2包のめばめちゃやせる
そーすはおれ

948名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)18:36:28 ID:8hAUTHax

>>947
しつこい

949名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)18:40:34 ID:8hAUTHax

>>946
別に汗だけじゃなくて、尿でもでるんじゃない?
食べるの減らせば水分も減るさ。
体重だけはすぐ減る。

950名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)19:08:45 ID:V6w0RjZ6

なるほど、王道嫌いは水分が抜けただけで
ダイエットにカウントするのか。

951名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)19:21:09 ID:pHFJJ1wL

>>935
ありがとう
体調面では目眩、体のダルさ、フラつきが時々
でも日によっては普通に過ごせる時もあるな

952名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)19:26:14 ID:9nFUEubh

>>951
働いてる?
ミスとか集中力が欠けたりはない?

953名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)19:32:28 ID:9nFUEubh

ごめん、追加で記憶飛んだりとかもあるか聞きたい。

954名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)20:32:47 ID:pHFJJ1wL

>>952
うん。デスクワーク
集中力が落ちる時はある
でも普通の体調の時はむしろ頭がよく回るな
記憶が飛ぶことは無い
もし断食(絶食?)やる気なら、念の為に塩を常備した方がいいと思うよ
汗かく季節だし、どうしてもって時の回復薬になるからさ本当に

955名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)20:42:44 ID:9nFUEubh

>>954
聞かせてくれてありがとう!

今はファミレスのお子さまメニュー程度の量でカロリー低そうな食事を1食にしてるんだ。

毎日運転するし、人も商品も乗せるから食事しないのはキツイかな。
休みの日にやる時は、塩か梅干し片手にやってみるよ!

956名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/12(日)22:52:51 ID:pHFJJ1wL

>>955
休日にやるってのは良いね
普段から低カロリーで過ごしてるならそんな辛くないかもしれない
(断言はできないけど…)

復食にも気をつけて、頑張ってね
応援してる

957名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/13(月)01:04:25 ID:4933kK2/

筋トレ。
部位別に分けて最高でも週に2〜3回。
最高でも1時間程度。
あとは摂取カロリーを大幅に減らす。
毎日決めた8時間の中で計算したカロリーから300kcal程度引いた数字分だけ摂取。
筋トレを行った日は炭水化物を積極的に摂る。
筋トレをしない日は炭水化物を摂らない。
その他、週に2〜3日は断食推奨。
6か月で体重が半分。体脂肪は13%も落ちた。
なお有酸素運動は全く行っていない。やるだけ無駄。

958名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/13(月)02:26:12 ID:JVNWZFoq

ふらふらで低血糖状態の時はどうしたらいいんだろ
糖質制限してるからある程度食べてるのに動くのが億劫な時が多々ある

959名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/13(月)12:23:22 ID:WK4V5Z9D

>>958
低血糖は命の危機にさらされる場合もあるから危険
飴玉舐めて凌ぐ

960名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/13(月)22:12:28 ID:Ww/BeJat

同じ年齢の友達と一緒に写った写真見て衝撃走ったので今日からダイエットする
とりあえず飯食わない、腹へったら水飲む、熱中症に気を付ける
これでいけるとこまで頑張るべ

961名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/14(火)00:44:09 ID:zANtEA64

>>960
馬鹿なのか?絶対無理だな!お前はww
半日でも我慢できたら誉めてやるよ!

962名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/14(火)04:40:02 ID:UC7o804M

もう面倒くさいから腹部は脂肪吸引することにした
夏休みとれるときにいく

963名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/14(火)06:21:14 ID:9CjX3F4q

>>962
レポよろ

964名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/14(火)10:21:55 ID:+ZLNzU47

お金持ちはいいなー

965名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/14(火)10:30:16 ID:SGt+fRRR

薬使う
体にメス入れる
嘔吐
チューイング
この辺りはスレチじゃね?

966名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/14(火)10:58:41 ID:xFHVB2Xk

巨デブから過激で30kg落としたら皮がだるんだるんで悲しい

967名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/14(火)17:25:18 ID:HTir5GN/

>>966
がんばった証!
期間と方法詳しく教えて

968名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/14(火)22:44:45 ID:JeOnaMSP

あと2週間で3〜4Kg減らす!!
できるのだろーか!?がんがる!!

969名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/15(水)08:21:55 ID:eUSHUJhB

明日から7月の残りをあらびき茶とはちみつ100%のキャンデーの二品で過ごす。

今日は食いますw

970名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/15(水)09:04:50 ID:6757iW4q

今日から食うなよ!

971名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/15(水)10:30:34 ID:L+/7KTw3

自分の中で「このやり方が一番てっとり早くスピーディに痩せる」という
一番の法則が全然つかめてないんだよなあ。

ダイエット歴26年で小学校からやってるのに。

やはり一日1000キロカロリー以下とかで食欲を煽らない程度の有酸素運動が一番かなあ?

「これが一番早く痩せる」っていう方法を確立したいんですよね。
自分のダイエットに自信を持ちたい。

972名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/15(水)10:43:33 ID:uSdmtzrB

趣味ダイエット
特技リバウンド

973名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/15(水)13:00:01 ID:9WsOLtZB

過激やってもお腹の浮き輪がとれない
脂肪吸引したい

974名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/15(水)13:21:33 ID:Kxd5FB0T

>>967
炭水化物抜いて糖質制限しつつ倒れるぎりぎりまでの運動
あとは好きなサッカーチームの応援で週一回2時間飛び跳ねてたのがでかいかなw
三ヶ月で-30kg

975名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/15(水)21:45:04 ID:L+/7KTw3

>>801だけど痩せてきた。

166の53キロ代マーク。

58キロくらいから4キロくらいは痩せてんだなあ。

ジョギングするとすぐ痩せる。

仕事が順調にいってて、ストレスがないのも効果ありだわ。

太るかどうかは心の問題だと思うよ。

976名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/15(水)22:12:37 ID:c0F88p5y

身長159cm体重49kg欠けるくらいで、先月14日から開始
学生時代からずっと41〜42kgで、夏バテすると40切ることもあったんだけど産後戻らず早4年半

1日1食にして、量は大人1食分の半分くらい
43kg代に突入したんだけど、生理前だからか落ちにくくなってきた
ここ数日、1食守ってるのに微妙に増えてきてモチベーションダウン

ダイエット始めてからよく風邪ひくし、皮下出血がすごく増えた
ぶつかった記憶のないところが8カ所くらいアザになってる

暑くてエアコン使うようになってからは風邪もひきやすくなってきた

サプリメントは飲んでるんだけどな
やっぱり体力落ちるのね

977名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/15(水)22:16:07 ID:H11H54LN

ヨーグリーナ好きだからヨーグリーナ生活する

978名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/15(水)22:30:09 ID:pk5GxXjD

>>974
それやったことあって結果的に食べ物の事が一日中頭から離れなくなって月二回くらい過食嘔吐してしまうようになったからやめたんだけどそういうことはない?
回避方法があれば知りたい

979名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/15(水)23:56:46 ID:IwNSgHkL

やっぱり過食嘔吐は顔が浮腫むから余計に太って見える?
1日中食べ物のことばかり、体重のことばかり考え過ぎてて気が狂いそう。
過食嘔吐は1.5ヶ月に1回のペース。これは摂食?
でも今ならまだ正常に戻れるかもしれない。でも痩せたい。
154の43。前は40だったのにストレスで激太り。どうしよう。

980名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/16(木)01:10:40 ID:DfdpktKO

親知らずの治療してきた。
歯と言うか切開した歯茎が痛い。
だけど痛み止もそこそこにして、ゼロキロカロリーのゼリーやヨーグルトで過ごしてる。
三日で1キロ減った。

981名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金)03:00:47 ID:yL5/j6Rk

>>978>>979

マジレスすると、なにか忙しくすれば良いよ。
仕事でも家事でもなんでも。
やることないから食べること考えるんだよ。
なんでもいい。
本棚の本の整理でもいいし、仕事の書類を開くでもいい。
気をそらすことができれば勝ちだよ。

ちなみに私は、わざと興味ないスレとか見て、なにが楽しいのかなー、とか考えてるうちに食欲とか忘れるタイプです。単純。

982名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金)09:51:48 ID:Az+LE7Iq

健康によくはないけど、食欲まぎらわしたかったら煙草もおすすめ。
抗酸化作用のトマトジュースや黒酢ドリンクで相殺(できてないかもだけどw)

モデルが喫煙者多い理由が理解できた。こりゃ食欲まぎれるわ。

983名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金)10:24:17 ID:PB7haZ09

確かにタバコやめて 口寂しさ=お腹空いた に変換されて太ったわ。
タバコ再開した時は間食減ってまた痩せた。

吸えない環境でイライラするの嫌だから痩せたくてももう吸わないけどw効果はあると思う。

984名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金)11:48:09 ID:EgCG6HT6

>>981
ほんとそうだよ。そのとおり。

ニートは太ると思う。暇だから過食に走る。

私はパート決まって月20日くらい勤務だけど、朝は6時から8時までジョギング&ウォーキング、
一旦家に戻り、少し掃除など。

それからまた2時間くらい運動に外へ出て、14時からパートで20時まで働いて、

そのあと、1時間以上はまた外で夜の運動するという生活をやろうと決意したw

一日5時間くらいウォークして、なぜか空腹がまぎれるんだよなあ。朝飯食べていない。


166の54あたりから2週間でどれくらいやせるか。とりあえず2キロは落としたい。

985名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金)11:53:32 ID:Az+LE7Iq

体にはよくないけれど、結局食欲をごまかせるわけだから
ストイックに痩せたって感じが意外としないんよ。
たまに好きなもの食べても、煙草吸う前だったら
そこから止まらなくなってリバウンドしてたんだけど、煙草吸えば無理なくその後に食欲抑えられる。
だからこそのらりくらり長丁場で痩せられるっていう。

986名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金)14:15:47 ID:Sx/QRPwO

1週間バファリン毎日40錠飲んでたら7.1?痩せた!
このまま頑張りたい!

987名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金)14:25:12 ID:nDGVENt9

薬はスレチ

988名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金)14:49:33 ID:pi++ZOf2

王道は、末期がんになることだな

989名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金)19:09:35 ID:9AwLSBzA

刑務所でバランス良い非高カロリーメシ食って自重トレでもすればいい体になるはず

990名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金)19:38:43 ID:1RkEQBN+

ガンになって2年間断続的に治療したら20kg近く痩せたよw
少食になったしバランスの摂れた食事を心掛けるようになったのでほとんどリバウンドなし

991名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金)20:43:46 ID:9wQm/Nf/

うらやま…いやさすがに…

992名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金)21:42:58 ID:/gkP74d+

>>990
治ったの?

993名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金)21:46:29 ID:46FxqXVQ

次スレ立てられなかった
誰かお願い

994名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金)22:15:08 ID:PB7haZ09

不健康で過激なダイエット−80【王道お断り】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1437138872/

995名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/18(土)00:05:31 ID:z+vFT6+g

>>994
おつ!

996名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/18(土)01:57:14 ID:cJXusTMW

>>994
おつおつ

997名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/18(土)07:36:26 ID:RefJMvvx

>>992
今は寛解状態で経過観察中
完治宣言は5年後


埋め

998名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/18(土)07:46:35 ID:7o7XyIKg

おなかすいたおなかすいたタバコスー

あ、ええわ。

999名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/18(土)07:49:46 ID:gsLvMcPi

タバスコちゅ〜

1000名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/18(土)08:58:18 ID:8sXDemn0

1000ならみんなダイエット成功する!

10012ch.net投稿限界

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