抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7 |ダイエット板|痩せログBBS

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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7

2015年04月27日 21:31:21 ダイエット板

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/04/27(月)21:31:21 ID:0OFbsSL6

抗鬱剤飲んでる人のダイエット(DAT落ち)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人(DAT落ち)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/

http://ai.2ch.sc/test/read.so/shapeup/1430137881/

856名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/14(月)21:15:54 ID:Ff6IOWXi

脳筋てなにー?

鬱ズブズブだからggksて言われても気にしない

857名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/14(月)21:28:27 ID:qHJu+NfS

>>847
自分は太ったのはリスパダールだと思ってる
デパケン飲みながら痩せたし
今のリバウンドは過食癖から

858名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/14(月)21:37:28 ID:+D5WyR9Y

エビリファイ食欲失せてるけど何に効いてんのかわかんね

859名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/14(月)22:43:03 ID:oA4OG8pg

>>856
双極性じゃなきゃマッスルになってアドレナリンでも
バンバン出しとけ!
ということ。多分。
筋肉鍛えれば交感神経が活発になるし、
有酸素運動すれば副交感神経が調う。
って話じゃないかな。

難しい話はよく分からん奴だと理解されてるので
先生からは簡単に
「体育会系の人で鬱になるひとは少ないです」
でバッサリだったけどな。

860名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/15(火)00:52:34 ID:neGxgGD6

>>856
脳ミソ筋肉の略だよ
体育会系のアホの人のことをいう
私体育会系だけど、鬱になったけどね…
勉強も得意だけど
職場の自殺した人もスポーツマンだったなぁ
まぁ日光浴びるとセロトニン出るからうつにはなりにくいかもね

861名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/15(火)15:01:11 ID:40Ifl9mQ

病院まで片道10分だけど歩いてきた。
田舎だから車ばかり使っちゃうけど、また夜のウォーキングしようかな。
久しぶりに動いたら、体が重くて仕方ないや。

862名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/15(火)17:12:52 ID:wyoMgt5Q

ウォーキングしたら痩せるかな?

863名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/15(火)17:49:12 ID:4SQ+ITnk

代謝が上がるから痩せやすい体にはなるんじゃない?

864名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/16(水)01:43:18 ID:vpoSu3JA

>>862
30分とかでも続けると体が引き締まるよ。
体重自体あまり落ちなかったけど、ワンサイズ落ちたよ。

865名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/16(水)05:39:15 ID:puFD9v5Qr

これみると、女ってどんな人でも需要あるよなー。

http://dakodacommunication.com/?p=640

866名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/16(水)23:06:44 ID:vxywrQqX

ふん
ジプレキサとリスぺりドンだもん
普通に食べたら駄目だもん

作業所の往復で4?歩いてるけど減量無理

867名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/16(水)23:11:50 ID:kwbjfOIM

>>866
仕事以外が歩かなきゃだめよ

868名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/16(水)23:17:48 ID:kwbjfOIM

以外が→×
以外で痩せ方○

869名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/16(水)23:17:58 ID:kwbjfOIM

以外が→×
以外で→○

870名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/17(木)00:59:32 ID:J24eolls

落ち着けw

871名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/17(木)03:13:22 ID:wOBH5E4f

んあ結局どおすればいいのん?

872名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/17(木)08:48:36 ID:wjWv66U+

普段の歩く距離にプラスすればいいと思うよ。私はほぼ動かないからウォーキングしても3000歩程度だけど、ウォーキング時はしっかりと体幹意識しながら歩いたら、全然違うよ。
本が読めるなら、金哲彦さんの「からだが変わる体幹ウォーキング」を読むといいよ!

873名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/17(木)11:28:18 ID:/b1M4gTH

>>862だけど教えてくれた人ありがとう
ウォーキング頑張ってみる

874名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/18(金)21:53:15 ID:3hSPQxms

今日は1000kcal位に抑えた
でも全然体重が減らない
やっぱり運動かな
その気力が出てくれればいいが

875名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/19(土)18:17:09 ID:rb5qhSYg

やっぱり代謝って落ちるのかな?
10キロ歩いて一食置き換えダイエットしてるのにあまりにも落ちない…
薬はリスパダール、エビリファイ、デパケン、レンドルミンです

876名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/19(土)19:05:16 ID:45y47yPi

リスパダールとデパケンは太るって言われてなかったっけ。

877名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/19(土)19:35:39 ID:rb5qhSYg

>>876
食欲増加だけなら気合で抑えてるんだ

878名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/19(土)20:00:30 ID:98x0RS17

エビリファイ飲んでた頃、明らかに代謝異常起きてるなっちゅうくらい痩せにくかった

879名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/20(日)08:06:00 ID:27lWCVOy

自分もエビリファイ飲んでる。
本来なら食事制限だけでするする落ちるような体重なのに、運動してもビクともしなくなったので、どんだけ低代謝なんだよと思ってたけど、エビリファイのせいだったのか。

880名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/20(日)14:15:14 ID:9OoCLuYg

>>875です
エビのエピソードありがとうございました
エビがメインなので減らせない…
今日も10キロ歩きます!

881名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/20(日)20:45:38 ID:nspjeB0O

>>866
私も、この組み合わせで飲んでたことがあり、滅茶苦茶太った。
今はどっちも変えてるが、知ってたらすぐにでも変更してたなあ。

882名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/20(日)21:02:25 ID:9IfJT2al

ジプレキサ+リスパダール+コントミンで30キロ太ったけど運動と食事で20キロ痩せたよ

883名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/22(火)11:15:02 ID:MOCkTOtj

ダイエット一応成功したけど、寝る前に食べてしまうことがある

それがただお腹空いてとかなら次の日反省して、もうしないようにするんだけど
眠剤飲んだのに寝れ無くて早く寝たくてもやもやして不安で食べてしまう時がある
そういう時って食べてはダメって分かるのに食べるしかないみたいな状況になって
後悔するっていうよりそういう時はどうすればいいかって感じなんだが
同じような状況になる人いる?

884名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/22(火)11:26:29 ID:GspwB1x/

そういうことはよくあるし、眠剤飲んでも中途覚醒しちゃって寝付けないこともある
だから小さいスープ春雨をストックしてる
1個50kcalだしまあいいかなと思ってる

885名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/22(火)12:55:44 ID:Ll8JyWIK

蒟蒻ゼリーくってるわ

886名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/22(火)14:50:08 ID:VFW4zyyG

ミニサイズのいろんな味の春雨や
インスタントわかめスープ、コンソメスープ
甘いものは飴1粒やお白湯でなんとか堪えてる

887名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/22(火)15:07:36 ID:THsX0nrc

歯磨けよ

888名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/22(火)17:22:43 ID:+3pz0F2z

夜中は煮干しや昆布食べてる。柔らかい昆布なんて一切れ食べたら結構満腹になる
あとはやっぱり味噌汁とかスープ

889名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/22(火)19:10:02 ID:juU1m1B/

>>882
どの位の運動とどんな食事制限?

890名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/23(水)09:33:46 ID:z1HysWBE

昨日の夜は寝付くまで甘いもの口に入れてた上に
今日は便秘
最悪だ

891名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/23(水)13:19:02 ID:yaUC4ISV

食事制限しても運動してもやせねーーーーーーー!
心が折れそう

892名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/23(水)13:21:29 ID:pnwZukDu

朝から大福食べたら過食スイッチ入って、大福2個にパスタまで食べてしまった。
昼と夜は置き換え食にしよう。
炭水化物怖い。

893名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/23(水)14:17:05 ID:8xXKDwMx

昨日の夜、キャンディ1袋食べたのに体重増えてなかったw
奇跡だ

894名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/23(水)15:36:18 ID:DtxWFU7y

>>893
昨日摂ったカロリーは一週間後に来ます

895名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/23(水)15:53:51 ID:tZAKIXCQ

砂糖500g食べたら体重500g増えると思ってる人?

896名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/23(水)23:48:39 ID:OK/PMPhr

レクサプロで15kg太った。

今も飲んでるけど、漢方と運動と食事で
少しずつ減量中。

897名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/24(木)04:20:39 ID:b2yUN1f3

ジプレキサやめたら寝られなくなった。

過食が減ったのは良かったけど、これじゃあ日常生活送れない。

898名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/24(木)19:30:15 ID:wThESqbO

ウォーキングしても痩せねーーーー!!!!!
食事制限しても痩せねーーーー!!!!

899名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/24(木)20:14:10 ID:wOn3cXsA

ジムに行き始めて10キロはすんなり落ちたけど、残り10キロになってずーーっと停滞
月に1キロでも落ちたらメンタルも安定するんだけどなぁ

900名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/24(木)20:34:58 ID:hBH6udWX

食わなきゃ痩せるよ

901名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/24(木)21:23:24 ID:qRw69sCa

>>899
デブが原因でメンヘラやってんの?

902名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/24(木)23:35:04 ID:5npdVK7m

>>901
薬で太って、頑張ってるのに痩せられないって
凄いストレスじゃない?
元の体型に戻りたいってのは普通の思考だと思うなあ

903名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/25(金)00:08:06 ID:bgCnRAEs

>>902
薬で太ったとは書いてないから

904名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/25(金)02:21:56 ID:KXbpyo/2

>>897

睡眠導入剤出してもらったら
かるめのやつ

905名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/26(土)11:10:18 ID:Np2odCGW

お薬を沢山飲んでるから気にしてる。
色んな本を読んだり試したりしたけど自分に合うのはカロリー云々より低GI値の食品。

906名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/26(土)16:04:05 ID:TdnnZH1j

>>905
ナカーマ
ご飯へらすと具合悪くなる
血糖値の管理した方が、顔もスッキリしてきたし、先日も痩せた?って言われたー

907名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/26(土)17:57:34 ID:M8zKoTul

>>906
糖尿病患者じゃないんだから
糖質量の管理はできても血糖値までは
管理できないでしょう。

908名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/26(土)21:33:50 ID:rdgi5aKC

てかここは処方された薬で代謝異常になった人が
真剣に体重増加を懸念してるスレかと?

あ、ジプレキサ飲みです
最近戦いに疲れてきました
痩せる以前にジプレキサ減薬できればと思います

909名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/26(土)22:36:24 ID:kw6ZYr8w

同じくジプレキサで戦いに疲れた
夕食のあとは何も食べない決まりを今まさに破ってしまったところです

910名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/27(日)14:22:03 ID:Rotjl2Ui

ソラナックス
デパス
レンドルミン
レボトミン
リスパダール
ラミクタール
ハルシオン

どれが悪いのかわからない…
食事制限しても動ける時動いても体重増えるばかりだよ…

911名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/27(日)15:32:29 ID:vUs6GNSj

ソラナックスとデパスを同時処方する医者をまず変えた方が

912名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/27(日)18:29:54 ID:7UDS3CsU

横レスだけど、何で?
私も、ソラナックス、デパス
あとドグマチール、パキシル、マイスリー等飲んでる

913名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/27(日)21:14:37 ID:cYcTtnMn

リフレックス
サインバルタ
ワイパックス
レンドルミン
食事量を減らして摂取カロリーを抑えているのに変わらない

914名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/27(日)21:32:44 ID:yCiI6oXw

トリプタノール飲んで1年で15キロ増えた
減薬から断薬して3ヶ月経つが食事は1日千キロカロリーウォーキング30分しても体重が減らない

915名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/28(月)01:47:03 ID:pzL57kwFw

サインバルタ60mg飲んでるがあまり食欲増進は感じない。
タバコ7本くらい一日に吸うんだけどそれのせいかな。どちらかというと吐き気が酷くなった。ペラプリンが手放せない

916名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/28(月)16:03:15 ID:KKV9KF8e

ウォーキング30分は少なくない?
それ以外で日中の仕事か何かで動いているなら別だけど。

917名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/28(月)16:22:23 ID:yLA1MjYe

眠剤飲んだ後の異様な食欲に困ってたんだけど
グレープフルーツのアロマ焚くようにしたら
だいぶ抑えられるようになった

918名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/28(月)16:55:46 ID:Yj02zYAE

>>916
内科の医師が30分以上歩いても脂肪燃焼同じだと言ってたんだよね
日中は立ち仕事
半年は続けないとだめかな

919名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/28(月)18:25:54 ID:mF+D59nL

>>918 やっぱり、歩く時間が長いほど脂肪は燃焼はしていくのでは?
私はジムの人に最低1時間は走るように言われたよ。

920名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/28(月)18:44:52 ID:Fk2ZOcQ5

>>919
最低も最高も無い。重要なのは質。
膝が悪い人に「最低1時間走れ」って
言ったって走れないし、爺さんの散歩のようなウォーキングでは30分でも1時間でも一緒。腕を振って歩幅を大きく取って少し速足で歩けば10分でも効果はある。

921名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/28(月)19:46:17 ID:vQdhxPSj

最近は細切れの運動でも効果があるって言われてるよね
昔は有酸素運動20分続けてから脂肪が燃え始めるって言ってたのに

922名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/28(月)19:59:28 ID:nT+UYlDo

色々試してみて自分に合う方法見つけるしかないってこった

923名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/29(火)00:27:34 ID:9nuIg7oH

>>899
そういう考え方してるから精神が病むんだよ

924名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/29(火)00:58:56 ID:Fdcx/N35

薬で太って、医者から
「ビタミンのサプリを一日に二日分位のペースで飲みなさい。
代謝が落ちてる状態だからビタミンとると改善するはず」
と言われて実行。
効いてる気がする。この一月位で3kg落ちた。

925名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/29(火)01:07:06 ID:81tLtQMT

難デキ最強伝説

926名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/29(火)01:49:06 ID:/svjEwYg

>>924
何の種類のビタミン飲んだの?

927名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/29(火)04:29:59 ID:9x+Dw4vv

>>923
意味わからん

928名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/29(火)08:20:43 ID:2iazXqWA

マルチビタミンでいいのかな?
まったく必要以上に動かない人間だけど、膝と腰が悪いから休みながら4キロ程度を続けてた時は体重落ちたし、引き締まったよ。
自分に合う距離や時間でいいんじゃないかな?

929名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/29(火)19:42:45 ID:Fdcx/N35

>>924っす。遅レス失礼。
代謝に良いビタミンはB群って言われた。
あとは、E群は過剰食欲を抑制するとか。
(ちっと過食症気味だったので)

今は>>928さんの言うとおり、マルチビタミンの
サプリメント(DHC)を飲んでる。
食欲抑制の効果は分からんが、基礎体温は
35度台から36度後半に上がったよ。

930名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/29(火)19:56:52 ID:Fdcx/N35

何度も失礼。
サプリメントを摂りつつ、ウォーキング1時間やってる。
飲むタイミングは運動の一時間前位が
いいでしょう、と言われた。
自分も膝と腰が悪いので、運動は体調に合わせて
なるたけ毎日やるのが一番いいと思ってる。

931名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/29(火)22:18:30 ID:bYzzE3pd

レス見てビタミンのサプリ買ってきた!
ミネラルと一緒になってるやつだけど…

ウォーキングしても食事制限しても痩せないから期待してます
教えてくれてありがとう

一ヶ月後にでも効果があればレスするね

932名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/29(火)22:43:20 ID:RAIG13/V

代謝異常に対抗できるサプリ見つけたら教えてくれ
皆が精神疾患克服と共に減量できる
ウインウインだがな

933名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/29(火)22:57:24 ID:2wIta7M9

薬飲んで太るのは代謝異常?
基礎代謝が落ちるってことでいいの?

934名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/29(火)23:02:13 ID:wg1Ygas6

糖の代謝異常という説が最近でてきてるみたいですね。

935名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/30(水)00:18:19 ID:YyTaZXZc

しつこく>>924です。

>皆が精神疾患克服と共に減量できる
>ウインウインだがな
ほんとにね、そうなるといいなあ。

ただ、サプリメント服用は肝臓への負担が増える
ことがあるそうなので、例えば何種類ものサプリを
一日ザザッと飲む状態は良くないみたいだ。

一般的には、うつ病の薬には鎮静効果があり
副交感神経が優勢になるために代謝が落ちる
って言われてるらしい。
糖の代謝異常は、筋肉と肝臓の機能(糖代謝機能)の
低下のことかな?これも医者にちょろっと言われた。

ちなみに自分は、カフェインやカプサイシン等の
刺激物を禁止されてるので、水分補給は麦茶に
していたんだが、便通や肝臓への負担を考えて
最近おから茶とウコン茶に切り替えてみた。
個人的にはおから茶がめっちゃ効果ある。

鬱陶しく長々居座ってすまん。
そろそろROMに戻ります。
ここは凄く勉強になるね。thx!

936名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/30(水)00:28:45 ID:TTHMO+98

919さんありがとう

早速マルチビタミン飼ってきました。
>>931
亜鉛のとり過ぎは副作用がでるらしいので、ビタミン+ミネラルのサプリは気をつけたほうが
いいらしいです。

937名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/30(水)00:29:31 ID:TTHMO+98

>>936

×飼ってきた
○買ってきた

938名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/30(水)08:43:43 ID:BnaHjNG4

糖の代謝異常でぐぐると糖尿関連の情報が出てくるのだけどそういうこと?

元がガリだったせいか個人的には、食欲が増大したのと栄養の吸収が高くなったと感じてる

939名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/30(水)17:15:09 ID:hpgCF3bg

あまりに太ってしまい内科行きになったが、病名としては「脂質代謝異常症」と書かれていた
糖にしろ脂質にしろ代謝異常が起こっているのは明らかだなと、今まで色々な薬を飲んでみて思う

940名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/30(水)20:39:40 ID:ZMF6kI99

太りやすくなる薬飲んでるけどがんばって8キロ痩せたよ

941名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/30(水)21:52:01 ID:v5E5eQJF

>>935
まるっと同意

だがしかしコーヒーをやめられない自分・・・
反省しきり

942名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/04(日)15:22:10 ID:maWIVb4S

>>936
教えてくれてありがとう
とりあえずビタミンだけのも買ってみたよ

943名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/05(月)01:17:30 ID:BEYRt2Hd

鬱がひどくて運動、外出ができない。
家に引きこもり。
食べたいというか口の中になにか入れておきたくて、駄菓子のガム大量買い。これ糖質多いよね?
ちなみにサインバルタ、アモバン、マイスリー、デパス飲んでます。
とにかくしんどい。

944名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/06(火)07:41:29 ID:1l1nUQzL

せっかく食べるの我慢して寝る日が続いてるのに、睡眠不足になってしまった

眠剤飲んでるのに寝れない
寝ないと痩せ無いし最悪

945名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/06(火)09:22:37 ID:PpT6P0Qp

>>943さん
辛いよね…。
動けない→風呂に入れない→恥ずかしくて
外出できないとか、自分も経験した。

昔マイスリー処方されて目眩が酷くて
目眩止め貰ったけど治らんで薬を変えて
もらったことがある。
サインバルタも苛々が酷くて変えて貰ったなあ。
なにがしかの身体症状があるなら、それを
医者に伝えるのがまずはいいんじゃないかな。

ガムはあんまり食べると良くないから、
例えば噛む蒟蒻(干しこんにゃく?)とか
スルメを延々噛んでみるとかはどうかな?

946名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/07(水)22:28:03 ID:YfFEQJ09

風呂にはいる気力がない

947名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/07(水)23:38:46 ID:EEIwSpEA

>>946
おれがいる・・・ちょいとがんばって風呂ってくるわノシ

948名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/08(木)16:23:41 ID:hrNaVPq2

病気のせいにすんな
いつまでも甘えてんじゃねえ
マジでこういう奴見ると気合入れてやりたくなる
ちょっとはがんばれよ

949名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/08(木)17:19:30 ID:+TFKsZeM

まー鬱はがんばれない病気だから
もしくは本人十分頑張ってるから

950名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/08(木)18:12:24 ID:se35RTD3

やっぱり睡眠不足とか自律神経かね。
腹だけ出てしょうがねーわ。餓鬼状態です。
薬も4種類飲んでるが影響あるのかねぇ。

951名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/08(木)18:58:46 ID:GZkLJSiy

睡眠不足は万病のもと

952名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/08(木)20:51:51 ID:782kqzMO

眠剤飲んでも悪夢で冷や汗
早朝覚醒とかいろいろ厄介なんだわ

953名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/08(木)22:40:20 ID:GZkLJSiy

悪夢つらいよなぁ
こればっかりは効く薬もない

954名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/08(木)22:59:00 ID:5Cvish3c

悪夢が辛いって言ったらデパス増えた

955名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/08(木)23:14:37 ID:EKCbnX/9

悪夢見るの自分だけじゃないんだって少し安心したw
妙にリアルで生々しいんだよね…

956名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/09(金)10:20:57 ID:dab0z/3r

>>955
完全に仲間です。めちゃくちゃリアルでキツい…
デパス増やしてもらった方は悪夢マシになりましたか?

957名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/09(金)11:46:44 ID:u9k3mBBN

デパス増えた方は一回1mg以上処方されるのかな?
悪夢あるあるですよね
学生時代なんて遥か遠い昔なのに、卒論に追われる夢とかみるわ
仕事に追われる夢は寧ろ見ないのが不思議
まあ、鬱になってしまったんで社会人期間短いんですけどね

958名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/09(金)12:28:40 ID:71s+Ao05

ここがダイエット板だとみんな忘れてないか
これも薬のせいなのか

959名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/09(金)14:31:59 ID:SYkEEMCQ

一人で外に出るのが怖くてでランニング、ウォーキングは外に出られなくてやってないけど、
踏み台昇降は飽きてしまうのでフィットネス30分DVD見てやってみてる。
薬がセロクエルになってしまったから更にやらないと…
筋トレもした方がいいのかな?

960名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/09(金)18:32:50 ID:VAGcfE2A

登山に復活しようと思い始めたトレーニングはお寺の階段登り。
毎日2000段登ってたら2週間で3.5Kg減で体脂肪が3%減。
始めの3日は1500段登ってた。
お金も掛けずに毎日が充実したトレーニングになっている。
もっと痩せて山行きたいな。
 

961名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/09(金)20:34:23 ID:SzT7YcTk

>>960
すごい!
目標は大事だよね、体重の目標もだけど、それよりやりたい事がある方が大事

復職してから疲れてあんまり食べてないけど痩せない

962名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/09(金)22:15:13 ID:VAGcfE2A

>>961

ありがとうございます。

ウォーキングを半年毎日一時間半やって6Kg痩せたのですが停滞期に入ってしまい
なかなか痩せなかったのですが、階段登りはジョギングと同等のエネルギーを消費しかつ
膝に負担がかからないということと聞き初めました。
一か月に体重の5%以上痩せると体の制御がかかり停滞期が発生するそうです。
停滞期は人によって違いますが2週間〜人によっては2か月間かかる人もいるそうです。
みなさんも停滞期は苦しいですが、焦らず頑張っていきましょう。

963名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/09(金)22:21:36 ID:my50VEt5

統合失調症歴9年
インヴェガで太りました。

157センチ ♀ 39歳
MAX86キロ
今 73キロ


久々に最新式の体組成計を買って乗ってみたら、
体内年齢 →56歳だった。。。

基礎代謝は1450キロカロリー

皆さんも体組成計に乗ってみると面白いかもです。

まさかの56歳でまたダイエットをかなり頑張る気になりました。

964名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/09(金)22:26:33 ID:3DLe6u+D

体重は戻ってきたけど体脂肪率が減らない

965名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/10(土)01:11:41 ID:F9Tu3NqO

>>945
レスありがとうm(_ _)m
返信おそくなりました。

ほんとに久しぶりに外出するとどんな服着るかもすごい悩む。

ガムはやっぱりよくないですよね。
スルメとかあんまり好きじゃないから困る。
噛む蒟蒻、ネットで検索したらありました。高いけど買ってみたいです。
レスもらってうれしかったです。

966名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/10(土)14:13:31 ID:V1TPtOnL

落とした期間と同じぐらい、維持する期間が必要だって医者に聞いた
半年で10キロ痩せたなら、次の半年は維持

967名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/10(土)22:21:57 ID:1t9bcGDP

基礎代謝が著しく落ちてる
筋トレしながらエビリファイ切ってみる

968名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/11(日)07:19:07 ID:lhO6pKV2

いや〜愛飲してたあの薬が肥満の原因だったなんて衝撃ですわ。
身体の営みは怖いですね。

969名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/11(日)17:16:38 ID:kvo7syhE

ジプレキサ終わり、続いてデパケンRの処方が終わって自然と痩せた
ただ筋力とか落ちまくり
寒くなってきてどんどん体がかたくなる
ストレッチとか筋トレとか散歩とかすればいいのは分かってはいるんだがなぁ・・・

970名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/11(日)20:57:38 ID:qS0MT3Sz

三連休だー!寝るぞー!って、
銀春×2、レボトミン30mg、ベンザリンを20mg飲んで寝たら、
夢でアイスをドカ食いしてるのみて、
ダルさはあるのにコンビニまでアイス買いに行った。
何故か肉まんとシュークリームも買って食べてすぐこの時間まで寝てた
ブランチにパスタとチョコも食べてた

普段こんなことないのに…ああ、明日からまたやり直さないと
せっかくいい具合に痩せていってたのに…

971名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/11(日)23:37:09 ID:lhO6pKV2

>>970
>ダルさはあるのにコンビニまでアイス買いに行った。

すげーわかるわ。俺も今日ドカ食いしそうだわ。

972名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/12(月)07:08:01 ID:8oOma6Hq

今日も薬の飲み方、食事のバランスに気をつけてダイエット実行します。

973名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/14(水)13:42:42 ID:MbilBnpb

食事ダイエットしてるのに、自律神経からくる肥満が辛い…。

974名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/14(水)14:00:19 ID:3IAkB9CR

>>970
一昨日、夜中の3時にそれやったw
コンビニに行ってアイスとポテチとジュース買ってどか食いして
そのまま寝てもうた

975名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/14(水)16:07:29 ID:HUe1Nq7A

以前うつを患った時は薬飲まずにいたら数ヶ月で
167センチ52キロ→47キロになった
再発して今度はキチンと薬飲んでいたら1年かからず52キロから70キロに…
これじゃいかんとジムに通ってトレーナーつけて筋力トレーニングと有酸素運動、食事制限を半年やったけど
筋肉は多少ついたけど1キロしか痩せなかった
絶望した

976名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/14(水)16:57:05 ID:aoMSoC7c

次スレまだいいかな?

977名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/14(水)17:29:42 ID:2erNjei+

>>980が立てることにしようか
もうあってもいいと思うけど

978名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/14(水)19:18:52 ID:MbilBnpb

やっぱりしっかり寝ないと新陳代謝しないよね。太るよね。

979名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/14(水)19:27:15 ID:MbilBnpb

私が立てる!まかせて!

980名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/14(水)20:01:40 ID:2erNjei+

>>979
じゃあ任せた

981名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/15(木)12:07:12 ID:ERPoonL6

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part8 [転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444818397/
立ってた
立ててくれた人ありがとうね

982名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/15(木)17:27:23 ID:9QTEvmio

おつおつ
埋めましょうね

983名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/15(木)20:01:27 ID:2qeTRs9e

薬のせいなのか自分のせいなのか分からない。
昔から太ってて、ダイエットして痩せたんだけど、ちょうどその頃通院始めていろんな抗うつ剤を試した。
特に食生活や運動は変えてないんだけど、2年間で10kg太った。
その後、鬱が悪化し動けなくなり過食もひどくなり+10kg
これは自己責任だと思うけど、新陳代謝が悪くなるとか太りやすくなるとか知らなかったからすごく後悔。
今では昔やってたダイエット法でもなかなか痩せない。
苦しい…
痩せてた頃は拒食の疑いもあると言われていたが、いっそほんとに拒食ならよかったとか嫌なことを考えちゃう。
あと−10kgが目標だけど全然減らない。
みなさんのモチベーションがうらやましい。
長文失礼しました。

984名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/15(木)20:09:24 ID:Ex2vGVz6

梅てなかったのに向こう書いちゃった

私もちょい痩せてたけど20kg太ったよ!
できる時しかやってないし、途中で止めたりしてるから一進一退かもしれないし進んでないかも
外出てないし
調子がいい時だけ一緒に動こう

985名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/15(木)23:46:47 ID:yvmQA8QX

みんなやっぱ太っちゃうんだなあ。
私も標準体重(美容体重ではないw)から20kg増えた。
体脂肪率なんか50%近くになってて笑っちゃったよ。

今も体脂肪は40%超えだけど、なんとか頑張ってる。
お互い、その日の体調によるけど、できるときに
なるべく動いて痩せようー。

986名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)00:15:11 ID:Nd0izX7f

リフレックスで25キロ太った俺がうめますよ(´・ω・`)

脳筋になるのだ!

987名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)00:22:23 ID:bIdcSREK

私も標準体重から13キロ程太って、ダイエットというか食べられなくなってきて標準体重に戻った
少しは歩いたりするようにはしてたけど、食べれずに痩せてきただけなので
体脂肪率は28くらいある
ちゃんと食事もとって運動もして美容体重になりたい

988名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)09:46:27 ID:jjhCT8UI

あんまり太ってるものだから
運動すると膝にくる
踏み台昇降運動を低い高さでやろうと思う
食事制限辛いよー

989名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)17:15:56 ID:7QgGF1Xh

埋めましょう

990名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)17:17:55 ID:cP/2kWmC

埋め

991名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)18:49:52 ID:z56gnkRX

一人で埋めてしまってもいいよ

992名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)18:53:18 ID:7QgGF1Xh

んじゃ埋める

993名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)18:53:49 ID:7QgGF1Xh

埋め

994名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)18:54:22 ID:7QgGF1Xh

995名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)18:54:55 ID:7QgGF1Xh

996名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)18:55:27 ID:7QgGF1Xh

997名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)18:56:20 ID:7QgGF1Xh

うめ〜る

998名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)18:57:00 ID:7QgGF1Xh

埋め

999名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)18:58:09 ID:7QgGF1Xh

う!

1000名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)19:02:52 ID:IlwE7502

痩せずに太ってきたよ〜〜

1001名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)19:32:22 ID:z56gnkRX

キエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエ

1002名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)19:33:14 ID:7QgGF1Xh

めー

1003名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)19:33:51 ID:7QgGF1Xh

もうちょい

1004名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)19:37:19 ID:7QgGF1Xh

あとたのんだ

1005名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/16(金)19:38:54 ID:MiwZufsn

>>1005ならみんな目標体重達成する

10062ch.net投稿限界

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