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グルテン抜きダイエット

2013年10月10日 12:05:51 ダイエット板

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/10(木)12:05:51 ID:m4Fx+PJN

昨日テレビでやってた

http://ai.2ch.sc/test/read.so/shapeup/1381374351/

472名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/21(木)07:55:13 ID:bWN5DORx

米たくさん食べて小麦食べない生活で本当に痩せるの?

473名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/21(木)21:16:03 ID:lzNM7KDY

>>472
痩身や減量効果を期待するのはお門違い。
得られる効果としては健康>>痩せ

今現在、肥満でお困りの方には不向きかと。
詳しくはグーグルで検索するか、
ジョコビッチが書いた本を読んでみたら

474名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/21(木)21:31:05 ID:bWN5DORx

だったら健康板あたりでやったらいいんじゃないの?

475名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/22(金)12:08:22 ID:XvgRv2Jg

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症

煽りはしていない

476名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/23(土)03:23:41 ID:NrlK/IUB

>>470
米粉のドーナツ
何種類か食べたけど、小麦とあまり変わらないもっちり感で美味しいよ
自然食品のお店とか通販になってしまうのでそこら辺のスーパーで気軽には買えないけど
ナチュラルローソンや成城石井にはあったかも
ちなみに成城石井に売ってた玄米のパンとグルテンフリークッキーは美味しかった

477名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/24(日)19:51:36 ID:0FUKxNZl

食品表示初めて意識して見てるけど、どれもこれも小麦粉だらけで溢れてるのね
フリーじゃないけど、小麦粉避けるようにして3週間
野菜ジュースと米肉三昧で栄養が偏ってて心配だけど毎日元気で4kg減
とんかつが食べたいです、、

478名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/24(日)20:59:47 ID:RCqnkyNk

ミスドに米粉のドーナツあるらしいね
冷凍で売ってるらしいけど、店内に冷凍コーナーなんてあったっけ?

セブンのきなこドーナツはおから、豆乳入りでダイエットしてる女子に良さそうだけど小麦粉使用してる
でもセブンはフォーとかあるし、わりとグルテンフリーには優しいよね

ローソンも米粉パンあったね

479名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/25(月)21:24:21 ID:LI0j/ejU

>>478
LAWSONの米粉のパン扱ってる店一度も見たことない
都会は知らないけどうちの県にはないと思う
仕事で県内端から端まで走り回ってるけどマジで見た事ない

480名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/30(土)01:09:41 ID:3sZP5SVE

グルテンフリーメニュー増やしてほしい

481名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/30(土)18:07:33 ID:j3/+1HFb

グルテンフリーと言っても店の加工食品なんか信用ならん。
どうせ砂糖/油たっぷりだったり人工の着色料や甘味料や増粘剤とか
一杯入ってるんだから。

482名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/01(月)18:01:36 ID:HOM2cX7Z

成城石井で玄米パン買ったけどくそまずくて無理だった
味より食感がダメ

483名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/11(木)19:56:22 ID:URpQEqFJ

モスに米粉使ったデザートあるよ
マンゴーとチーズの二種類
甘すぎたけどうまかった

484名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/11(木)20:42:50 ID:pnuon6RN

醤油までダメなのかよ
オカズにかける調味料限られてくるじゃん

485名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/11(木)21:03:40 ID:Kd+SAfZR

それ言ったら糖質制限も、タレとかあまり使えないから塩コショウばっかだよね

自分はアレルギーでグルテン抜きやってるわけじゃないから調味料に入ってる位ならいいかなって思ってるよ

486名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/12(金)00:03:54 ID:gtVheH0X

調味料なんて出来るだけ抑えた方が素材本来の味を楽しめて良い。
多く使って良いのは米酢辺りだけになるかもしれないけどさ。

487名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/12(金)02:10:06 ID:qz5uI7gN

ANAの国際線で
機内食グルテンフリー選べると判明。
要事前申込ですが

488名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/16(火)14:35:15 ID:pl+nATcv

初めて1ヶ月経つが小麦が食欲を増強してたってのを実感してるわ。
体重は2kg減。
ただ期待してた頭スッキリ効果は見られず。
俺が毎日ダルくて疲れてるのは小麦のせいじゃなかった。

489名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/16(火)22:25:43 ID:xqVH75dH

>>479
私もローソンには無いと断言できる
ブランパンと間違ってるか
ローソン系列の成城石井には玄米パンあるから、ナチュラルローソンには置いてるとこあるのかもしれないけど

490名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/17(水)06:48:44 ID:7CrHC4XA

>>479
ナチュラルローソンには売ってる
http://natural.lawson.co.jp/sp/recommend/commodity/detail/1270653_5473.html

これと焙煎黒焼きと2種類
美味しいよ

491名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/05(月)09:43:00 ID:uHKz3ety

グルテン抜き3か月目だけど便通がよくなったくらいだなあ。
多分内臓脂肪には効果あるんだろう。当たり前だけど皮下脂肪には効かない。
このダイエットはビール腹の男に向いてるのかも。

492名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/11(日)12:07:55 ID:Kd62e7l3

この前都庁屋上行ってランチ食べたけどメニューのコストカット厳しすぎ。
パスタ(小麦粉)かハンバーグ(パン粉)か鶏肉(はかなり安い)カレー粉(小麦粉入り?)炒めだとよ。
鶏肉選ぶしかないけどこれで\1,200(他)〜\1,300(鶏肉)とか高すぎる。
もう少し歩けばもっといい所有るんだけど面倒だから食べたけどね。
何も知らないと思って好き勝手やりすぎじゃね?外国の人も多かったのに。

493名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/11(日)23:54:37 ID:/ftcZ9uQ

グルテン抜きで外食は難しいよ
ある程度は口に入っちゃうって覚悟できなきゃ自炊しか無いだす

494名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/13(火)22:01:01 ID:d7W22odj

マイセンの玄米パンミニサイズの奴食べてみたけど
少し甘ったるかった

495名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/15(木)04:31:40 ID:GBKtMjgX

パイセンにせえ!

496名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/15(木)09:03:34 ID:QW2EqbOF

>>493
そんな事無いよ
グルテン使ってない料理定食沢山あるからね

497名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/16(金)01:27:18 ID:oM7KGPe1

残念ながら殆どないし店はそんな事考えてない。
どれも何かしら小麦を使ってる。少なくとも調味料にはほぼ全て入ってる。

498名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/16(金)18:27:44 ID:tkMnrNaR

調味料レベルなら問題ない
最終的に回避出来る所までやればOK
麺・パン・揚げ物・ハンバーグとか
避けられるレベルは避ければいい

それだけでだいぶ違う

499名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/16(金)21:10:31 ID:gXtoeOU8

ところでグルテン食べてると何が悪いの?

500名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/17(土)01:32:28 ID:Nyoc2lHL

何も悪くないよ
http://d.hatena.ne.jp/doramao/20131114/1384416787

501名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/17(土)10:28:01 ID:hFMnCXmv

人による

502名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/17(土)18:22:38 ID:4VkPcq/C

要するにセリアック病でない限りは関係ないというのが結論ですか

503名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/22(木)17:38:43 ID:920Adf34

今の世の中、誰かが食べてくれないと困るからどんどん食べてくれって事だよ。
俺は食べないけどな。

504名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/22(木)19:56:38 ID:6DdmOO1o

お前パンスレにもいただろ

505名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/22(木)20:26:38 ID:920Adf34

食文化カテゴリのパン板内のスレだと思うけど殆ど行ってないよ。
多すぎてどこのパンスレか判らんし。

506名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/29(木)09:14:26 ID:CSzRVleQ

頭にもやがかかるってのがわかったかもしれない
昨日久々にラーメン食べてしばらくは何ともなかったけど今朝起きたときにいつもより頭が動かなかった
寝ぼけてるというのとはまた違う感じ
コーヒー飲んでもスッキリしない

507名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/08(土)12:06:17 ID:gyq7Gcfj

>>506
あーわかる
きのう久々にかりんとう食べて今日同じ感じ

508名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/11(火)08:14:41 ID:j685i/Dl

錦織はカップヌードル食ってるのか?

509名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/11(火)22:39:58 ID:FMhS7Ca2

錦織はめちゃくちゃ食うぞ 1日に4000〜5000キロカロリーくらい

510名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/17(月)16:33:27 ID:94a5wMNf

ノバクって炭水化物一切取らないんだな。
それで世界トップだとは。
どうやってエネルギー源取ってるんだろ。

511名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/22(土)07:36:28 ID:f0M4GVHH

久々に食べたインスタントラーメン一口で腹痛下痢に屁が止まらないわその後ドカ食いしちまった
セリアック病じゃないし一口くらいなんてこと無いと思ったんだけどなぁ
小麦で体調悪くなるのを実感したからもう怖くて食えねぇわ

512名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/22(土)07:52:36 ID:2SLGy5FQ

一口でその症状なら、どこか悪いんだと思う。精密検査してもらえばいい

513名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/22(土)10:49:23 ID:f0M4GVHH

>>512
まじか
昨日の昼に食べてまだ腹痛下痢治らん
胃腸風邪かなぁ‥

514名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/22(土)13:08:26 ID:mouKHX4S

>>513
やっぱりおかしいと思う。まずはビオフェルミン飲んで様子見て下さい

515名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/23(日)00:11:11 ID:7JNzPetN

ジョコの実家はピザ屋らしい。

516名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/24(月)10:32:39 ID:yRj9snr8

>>511
どか食いが駄目なんじゃないの?

517名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/30(日)14:10:33 ID:GhJ2QIYY

子供の時はそれほど問題無くても、年齢を重ねていくと問題ある食べ物に
変わっていくのはジョコ以外の誰でも有りうるのでは。

もしくはそれに気づかず太るのが当たり前と思って気にしないってのも
一つの考えかもな。

518名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/31(月)00:00:47 ID:Uo3gtdoK

久しぶりにグルテン抜きやってみたけど
食欲わかなくなるし、お腹がすっきりするね( ´・ω・`)

519名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/01(火)11:10:29 ID:puV1IpqF

>>515
実家はグルテンフリーのレストランに替えたから大丈夫

520名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/01(火)11:20:37 ID:oUVCiY0J

グルテンフリーやってみたら、普段の食生活と変わらなかった

521名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/03(木)10:04:37 ID:mpGsYZt8

普段とあまり変わらない人は良いね。
自分なんか相当どころか180度どころか筆舌に尽くしがたいと言う位変わったよ。

522名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/05(土)18:46:07 ID:9ISFXins

>>506
グルテンを悪物にしてるのにコーヒーなんか飲んでるのか

523名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/05(土)21:12:17 ID:CiYgnxu8

グルテン悪者にしるのに豆乳飲んでる奴も意味不明

524大泉さん 2016/11/05(土)21:49:34 ID:QCvaBbHZ

おーいおいおいおい、穏やかじゃないなぁ

525名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/06(日)19:05:36 ID:3V4ZNnbW

コーヒーは寧ろ血圧を下げるって話が有る。
チョコレーも。

526名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/06(日)21:28:44 ID:94a6otgd

チョコ食べる量が増えたよ
以前は一月に一度食べるかどうかだったのに二日続けて板チョコ一枚づつ食べてる
食べられるお菓子限られてるからってチョコせんべいポテチばっかたべてるわ
お菓子食べないようにしたいなぁ

527名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/07(月)01:12:44 ID:cOmFnDQp

市販の板チョコとかは砂糖が主原料
チョコレートダイエットスレ見て来い。

528名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/07(月)06:43:35 ID:WiDFpazF

>>526
買わない選択

529名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/09(水)12:52:46 ID:D4A69BP6

チョコレートはカカオ70%以上のものにすればいい
それなら1欠で砂糖1gちょいだし、ポリフェノールもとれるから良いよ
出来ればカカオバターのみで余分な植物油脂は無添加のものね

530名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/14(月)05:15:29 ID:mh0wPNei

アメリカで買ったパンケーキミックス美味しい
king arthur flour
次からはアイハブでも買えるしオヌヌメ

531名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火)22:23:49 ID:XPSA74Ry

グルテン減らして少食生活してたら、俺の息子が反り返ったぞ
効果あると思う

532ぽん 2016/11/25(金)16:13:54 ID:/ESfODK0

グルテンフリーやってみたいけどかねかかりそーーー

533名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/03(土)17:13:14 ID:/PzI7Eb1

買わないんだから金はかからない

534名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/03(土)18:55:13 ID:Dlt1HKtO

星野源とかいうブサイクジジイ
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/23916/1480078912/

2 :名無しさん [] :2016/11/25(金) 22:02:50
星野源本当に嫌いです。
まずTVに出始めて早々に「最近の若い女の子」に対して「和菓子には和菓子の良さがあるのに洋菓子になりたがってる気がする〜」みたいな自分では上手いこと言ったつもりか知らんが
センスゼロのクソバイスをぶちかまし、その後女性誌のインタビューにて自分の方がブサイクとナルシと音痴をこじらせていながら「こじらせ女子とか言うの?嫌いなんだよね」的な発言。
なおスタッフからも評判が悪い模様。
http://biz-journal.jp/i/2016/10/post_16920_entry.html

3 :名無しさん [] :2016/11/25(金) 22:04:30
ttps://twitter.com/Ry0uka1/status/798820931355295744
昨日回ってきたやつなんだけどこれが星野?
二股かける、ディレクター怒鳴りつけるとかやっぱりブサイク男って性格悪いんだなあと
大病患ったらしいので「気の毒だなあ、頑張れ」くらいに思ってたけど
こうして色々と聞くとタヒねばよかったのにという感情しか沸かない

4 :名無しさん [] :2016/11/25(金) 22:05:07
あの不細工、唐突にテレビ出ててなんなの?って思ってた。
生理的に無理な顔なんだけど。

535名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/04(日)01:51:21 ID:CwyxgOgn

米粉パンって実際どうなんだろうね
俺はピザ後はレンジでチンのパスタ食うと頭がぐらぐらフラフラになる

536名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/05(月)19:56:48 ID:ZQNnfkx2

>>535
小麦じゃないからセーフってことにして、ゆるく構えてる。
でもフラフラになる程身体に合わない人は他人に尋ねてる場合じゃないでしょ。
己の身体がしっかり判定するんじゃないの?

537名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/07(水)16:35:36 ID:SghDiisK

微量ならいいが、一食分のパンや太陽のビールだと結構体調に出る
お米がおいしい国でよかった

538名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/07(水)21:23:00 ID:uSHIPtgX

パンが大好きだから色々変わりになるようなもの探してるけど難しいね
米粉パンもライ麦パンもトーストしないときつい
ローソンのブランパンの偉大さに気付かされるw

539名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/07(水)22:08:03 ID:SghDiisK

ローソンにそんなの有るんだ。
海外はお米が無いから、グルテンフリーは結構発展してるのかな

540名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/08(木)20:42:13 ID:5gbR+MGc

なるべく食べないように我慢してる。おやつも煎餅とか以外に食べられるのが多い。最近はナッツやドライフルーツが美味しくなってきた。カロリー高いけど

541名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/10(土)19:34:30 ID:/mBeIrZ6

ブランパンも立派な小麦(グルテン入り)食品だろ。

542名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/11(日)12:28:06 ID:c4eqTM92

食欲増進効果もあるんだってねグルテン
パスタを食べると腹が減る
原因はコレ(゚Д゚)

543名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/13(火)03:43:08 ID:sBGPdDAF

>>542
小麦は品種改良されていて脳に飢餓状態を作り出すらしい

544名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/18(日)22:24:41 ID:3Vrhcdk+

やっぱりグルテンは身体に悪いんか?体調悪くなるって人もいるが・・・

545名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/19(月)07:57:21 ID:p7Gtm7CX

麸を食べたら体調悪くなる人続出だね

546名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/21(水)17:42:54 ID:qAJKEQQU

1週間くらい欲求を我慢すると、小麦類(パン、パスタ、スイーツ)は全く身体と心が求めなくなった
たまには食べるけど

547名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/25(日)04:27:24 ID:DI6rrAd+

グルテンフリーしてる男でハゲてる奴おるか?

548名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/25(日)19:05:59 ID:MtZNEplc

1ヶ月以上続けて体調の変化はあるような気がする。

はっきりとした変化はわからないけど

プラシーボじゃない何かはあるかも

549名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/31(土)15:41:00 ID:gQxdQmUp

確定事項としては誰も.証明できない事では有るけど、
個人的にとは言え確実に変わったと思う所は有るから続けるよ。
前に戻る勇気もない。

550名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/07(土)18:15:38 ID:V47Sv7dQ

ツルッパゲ(*・∀・*)

551名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/07(土)18:24:34 ID:3r12rKML

(゚Д゚)ア?

552名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/08(日)10:33:49 ID:bdFqWomX

↑ ここまで全員、腐れデブス
↓ ここから全員、基地デブス

553名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/11(水)21:08:53 ID:b20RuAex

おデブがアイドルに大変身!ダイエット総選挙2017☆1 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa7.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1484134129/

554名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/13(金)07:21:19 ID:eRsBAsp4

>>553
グロ注意

555名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/22(日)01:59:54 ID:jxE4JzEz

とりあえず小麦粉抜き始めて2週間ほど経ったけど血糖値が下がってきたのはちょっと驚いてる

556名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/04(土)07:06:20 ID:ApDfMEYg

最初の1週間はやたら甘い物が食べたくて、芋けんぴばっか食ってたわw 麺類が食べたい時はビーフンで代用が利くけど、餃子が食べれないのはキツイね 糖質制限やってた頃よりもキツイw
でも体が楽なんだよな、1週間過ぎたあたりから3、4時間の睡眠で充分だと思えるようになったし、何に対しても無気力だったのが早起きして勉強するようになった

557名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/05(日)11:23:02 ID:ZJ8lbNFf

餃子、焼売、春巻、ラーメン、ピザ、カレー(手作り以外)、饂飩の全部が駄目だもんな。
揚げ物も。けど食べられなくて困るって程のものでも無いな。

ビーフンは米食べてるのと変わらない。高いけど十割蕎麦が有る。これがとてもおいしい。

558名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/05(日)13:56:32 ID:CcqLM3vw

3食おにぎりになっちまったw

559名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/05(日)14:08:53 ID:XGAOs5cy

芋けんぴにハマるの分かりすぎる
餃子は市販の米粉で出来た皮で作ってる
グルテンフリー始めて一月たつけど自分は鼻水と便秘が改善された

560名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/05(日)14:28:18 ID:ZJ8lbNFf

ベトナムかミャンマー行ってみたい。

561名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/05(日)17:31:31 ID:maUDMHps

>>559
自分も蓄膿症は完全に克服した
毎朝起きたらまず鼻かんでたし、花粉の時期は耳鼻科通いで抗生物質漬けだったのに
サンキュージョコビッチ

562名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/08(水)07:39:32 ID:6/VLFGIg

はじめは鼻の奥が痛かったけど鼻水の質がネバネバからサラサラに変わってきたな

563名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/08(水)23:59:41 ID:XbFzlunw

みんな芋けんぴ食べててワロタw
デザートビュッフェに行ってしまい久々にグルテン摂取したら気持ち悪くて吐きそう&頭痛でヤバい。反省だわ

564名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/10(金)05:33:23 ID:IGivcums

芋けんぴは砂糖使うし揚げてるの多い。
そんなにいいものでも無いでしょ。

565名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/11(土)15:09:51 ID:HNIoRm/h

干しいもマジおすすめ

566名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/11(土)20:31:03 ID:9YB6q/LY

ほしいもは太る
白化が入って売り物にならなくなったB級品を大量買いして
毎日300gぐらいずつ食べてたら5キロ増えた

567名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/13(月)00:22:29 ID:O8nDPA1M

>>566
自分の事かと思った なぜか逆に太り出したのはそれだったか

568名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/15(水)11:41:44 ID:T2Hg6FgH

パンが食べられないのは別に大丈夫だけど、
パスタ、ラーメン、うどんが食べられないと
外食する場合かなり入れる店が限られるから困る
定食屋結構高いからサイゼリヤで済ませたい

569名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/15(水)12:08:55 ID:5Bs6Ro2T

サイゼ程度なら
牛丼屋、もちかえり寿司、あとはスーパーコンビニで買えば

570名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/16(木)20:06:22 ID:lk7S9SOP

カフェの食べ物はほぼ小麦使ってるから飲み物だけしか頼めなくてつまらない
甘味処がもっと増えてくれないかな〜

571名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/17(金)00:31:24 ID:ItgInAxB

インドカレー屋はナンの代わりにサフランライスを頼めばいいし、カレーはベースが小麦でない物も多いので安心 モスバーガーはライス焼肉バーガーを頼むアル

572名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/17(金)06:37:53 ID:WuDAhIVL

多くはない、と言うかぼぼゼロ

573名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/17(金)08:05:14 ID:0cZulrde

インドカレーに小麦粉は入らないよ
日本のカレーはダメだね
手作り推奨

574名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/17(金)18:38:09 ID:chnu5Tiw

日本で作ってる以上入って無いと言う証明は誰にも出来ん。
キーマカレーなら事前確認してから食べてみる価値はあるかも。

しかし日本の食の安全は何処に行ったのやら。
コスト削減の為に小麦粉砂糖の大量混入当たり前だからなあ。

575名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/23(木)00:22:36 ID:+u/azlQb

始めて1ヶ月以上経つが未だによく腹が減る
既出のもの以外でなにか空腹を満たす手軽い物はないか
成城石井の400円で売っているコシヒカリパンは美味かった

576名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/23(木)09:58:42 ID:H2CIdeV5

つバナナ

577名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/23(木)14:42:05 ID:7FIz9bSF

つコンビニで売ってるミニ羊羹

578名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/23(木)14:43:31 ID:/R1+i/9D

つプリン

579名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/23(木)21:04:06 ID:+u/azlQb

>>577
羊羹は試したが、それほど毎日食べられそうにもない

580名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/23(木)21:09:46 ID:2rR51PPU

cut and slimの「焼いも」
一袋81.5キロカロリー

581名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/23(木)23:33:05 ID:4Gpj0JAQ

何が既出かわからん

582名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/23(木)23:41:57 ID:+u/azlQb

>>580
見つけるのが難しい

583名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/23(木)23:58:37 ID:2rR51PPU

>>537
たいていのスーパーにシリーズがあるよ
ホント小さい焼き芋だけど、本物のおいしい焼き芋だから満足できる
ケーキや出来合い粉モノコーナーは観るだけで、これをつかんで帰るw

584名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/24(金)06:26:52 ID:np96CYz4

スポーツジムで売ってる大豆チップスがうまい

585名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/24(金)07:52:45 ID:5zQRN0Tv

今の所最強はナッツ類。
値段と油とカロリー高いが更に便通が良くなる。

586名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/25(土)01:09:37 ID:PmKNS8Mi

>>583
どのコーナーにあるか分からん
フジッコのお芋さんだかなんだかいうのはあった

587名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/01(水)15:41:34 ID:Lm15MzR3

>>586
マルエツのサプリメントコーナー付近で発見

588名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/05(日)02:17:00 ID:tyURTG3v

東急ストアしか無いんだが

589名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/14(火)22:23:29 ID:Qb2nH/8u

いかに自分が粉もん好きか気づいてしまった
生理期の冷えやら頭痛が酷くて米中心はじめる

590名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/15(水)15:36:44 ID:XKzDzNPZ

生理前のしんどさは変わらないけど生理自体はすごく軽くなったよ

591名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/25(土)10:14:56 ID:aR5h9RTU

>>530
今更だがこれ美味しかった!
ただ一緒に買ったブレッドミックスはイマイチだった

>>575
ファミマで売ってるロールココってクッキーいいよ

592名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木)07:33:04 ID:3OGEvM65

http://www.youtube.com/watch?v=7M_I2b_E2k4

593名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/22(土)14:20:02 ID:egllwB5D

ゆるいグルテンフリーを始めて6日目です。
疲労回復、偏頭痛・足のむくみなし、で好調です。
減量できるといいな。

594名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/29(土)14:11:49 ID:c9NqoJ3N

グルテンやめて3ヶ月たつけど、何が変わったのか分からない‥……
太っても痩せはしないし、浮腫みとかも特に良くなった気はしない……
外食で食べれないものが増えたくらいでダイエット効果は期待できない。
唯一これか?と思うのは便通が良くなったかな〜

595名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/30(日)08:42:28 ID:eilXUjUk

便通は(凄く)大事でしょ。

596名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/30(日)23:22:56 ID:lFog7MBc

良くなったかなぁ〜……程度よ

597名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/07(日)17:42:37

砂糖摂ってると良くない気がする

598名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/27(土)10:30:23 ID:RUdByFVM

糖反射だってさ

599伊吹那智 2017/05/29(月)22:40:11 ID:jVEUw5u+











600名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/01(木)05:54:58 ID:eaKUpq5Y

糖反射なんて名前が判りずらい。
決して良くはない意味なのだから判り易い言葉にして欲しい。

601名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/11(日)19:27:49 ID:Hq1KnEdJ

カップヌードルグルテンフリー絶対でるだろうな。

602名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月)05:31:16 ID:RZV9V3Ey

他で春雨が色々出てるから今更感有るな。

603名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月)18:56:48 ID:mK0l4NQV

このスレ、スッゲー古くからあるんだなwww
一つ質問だけど
単位量当たりのグルテンの多い食材って何?
スパゲティが100g中5gがタンパク質なんだけど
これがグルテンになるのかな?
もっと大量にグルテン含んでる食材
まとめたリストどこかに出てない?

604名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月)19:04:19 ID:mK0l4NQV

100gあたりのタンパク質だと食パンとカの方が多いか・・・
でもグテンなのかよく分らんなあ

605名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/13(火)01:05:35 ID:Gcc9fsXF

麩じゃないの

606名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/13(火)02:42:35 ID:Ek1oOAqw

>>605
ああ、お麩か
なるほど、乾燥してるから単位量当たりだと凝縮されてるもんな
参考になったありがとう

607名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/14(水)18:33:13 ID:uhQcKZ4U

砂糖入って無い分お麩がまだマシかもね

608名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/14(水)20:20:46 ID:G7uDWWx0

ブラン系パンもグルテン多いよ
原材料に小麦たんぱくって書いてあるやつ、小麦グルテンそのもの

609名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/02(日)08:46:30 ID:MFgtq7ko

スレタイの実行は相当苦労する。
今やありとあらゆるものに入ってるから。
企業のコストカットの背景も多分に有るんだろうな。

610名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/16(日)06:46:59 ID:EV4bOKWx

砂糖 揚げ物 小麦粉
コストカットの権化みたいなものか

611名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/28(月)12:00:41 ID:7iY4kSJb

体調の変化を見る為に今日から2週間開始。
調味料も用意した

炭水化物は
玄米粉パン・ビーフン・グルテンフリーパスタ・玄米ご飯・十割蕎麦・フォー
で回す
面倒な時は和食でセット(玄米・豆腐類・魚・野菜)

変化が出たら報告する

612名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/01(金)18:47:40 ID:5gYUiHI7

小麦以外で作ってるパンはほぼ砂糖入り。
無いと膨らまないから。

613612 2017/09/11(月)14:51:52 ID:rC373Hn0

2週間経過したので報告。

ぶっちゃけ特筆するべき変化はなかった。
あえて探すとすると腸の腫れと思われるお腹の張りやおならが減ったくらい。

せっかくアレコレ買ったので、ゆるーく低グルテンくらいで続けて行こうと思う。

余談だが
パン・パスタが駄目なので外食選びは気を使った。
ご飯系カフェとタイ料理屋が役だった。

以上、報告。

614名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/25(月)09:51:46 ID:7fGPCLgQ

グルテン抜くと便通良くなるって話多いけど、自分はむしろ便秘になってる
始めて2週間
そういう人いますか?

615名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/25(月)14:26:09 ID:gIrWZ8qp

自分は小麦食べるとお通じよくなるよ
お米はダメ

616名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/25(月)18:51:00 ID:7fGPCLgQ

>>615
人によるってことですかね
なんか肌の調子は良くなってるのでもう少し様子みます

617名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/27(水)09:43:54 ID:ixw4auVJ

本当にヘルシー? 米で大流行のグルテンフリー食品 - WSJ


http://jp.wsj.com/articles/SB10001424052702303319204579643960871267196

618名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/30(土)10:44:08 ID:ppvwRfUC

グルテンの代わりに砂糖をふんだんに入れてるのが多いから。
砂糖入れてるのは全くと言っていい程意味が無い。

619名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/13(金)09:38:04 ID://wHmwIf

グルテンフリー、カゼインフリーの場合、小腹を満たすちょっとしたおやつって何がある?
ミックスナッツくらいしか思いうかばない。

620名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/13(金)10:33:11 ID:+62qnZlr

ほしいも

621名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/14(土)15:56:03 ID:mt+Zh4uk

バタピー

622名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/14(土)17:02:44 ID:i5PcbFWX

米せんべい、おかき
野菜チップス、芋チップス

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