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2015年05月25日 02:08:51 ダイエット板

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)02:08:51 ID:nPy8Cv22

160cm 59kg 30代 一人暮らし
給料の殆どは食費に消えている。
貯金したいけど、全て食費に費やしてしまっている
10kg痩せたい 100万貯めたい

http://ai.2ch.sc/test/read.so/shapeup/1432487331/

147名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/08(火)15:00:55 ID:NNjJfsWb

閑散としてて寂しいなぁ。良いスレなのに。

私はおでんの竹輪を具にしたスープにはまってる。
汁気吸って膨らむし、良い具合に腹に溜まる。
他はワカメやエノキでかさ増し。出汁は和風と中華の合わせ。
竹輪1本、90から100キロカロリー。
それを2本使って、1リットルぐらいのスープを1日で全部食べて良いと決めたら
満腹感あるし、標準体重だけど、かなり落とせたわ。

寒くなる時期は安くなるし、暑い時期は見切り品になりやすいのが
竹輪の良いところ。

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