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ダイエットに節約をプラスして食費と食事を減らす

2015年05月25日 02:08:51 ダイエット板

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/05/25(月)02:08:51 ID:nPy8Cv22

160cm 59kg 30代 一人暮らし
給料の殆どは食費に消えている。
貯金したいけど、全て食費に費やしてしまっている
10kg痩せたい 100万貯めたい

http://ai.2ch.sc/test/read.so/shapeup/1432487331/

106名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/16(木)22:04:12 ID:2k9z+Aj/

食べるもの、内容を工夫したらいいんじゃない?

例えばご飯一膳で物足りないなら、お粥や野菜いっぱい入れたおじやにするとか同じ米の量でもどんぶりいっぱい食べれるよ。

でも、ドカ食いしたくなる時ってなぜか自炊したものじゃなくて、人の手をあまり感じないものが食べたくなるんだよね。
ストレスの解消方法を食に求めないようにしないとと思うの。

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