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【白滝】しらたきダイエット

2010年09月04日 16:41:46 ダイエット板

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/04(土)16:41:46 ID:rgsZw4VA

ツルツルっと

http://ai.2ch.sc/test/read.so/shapeup/1283586106/

654名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/24(木)23:12:48 ID:ylF7QO+Z

>>649です
タケダ漢方を飲んでみましたが、なんというか、、、
アレですか、しらたきって、腸内で脱水されると、
体積がもんのすごく減って出てくるものなのでしょうか
1週間でこれだけなの?と不安になってしまった
それともまだ終わりじゃなくて、どこかに潜んでいるのかな

いろいろ考えたんだけど、やっぱり夜はしらたきがいい
意外とおいしくなるし、食べた感もあるし
良く噛むってのがどうも苦手なので、ブツ切りにして使うようにしてみます
あとは水分摂取、朝はバナナヨーグルトプルーン

しらたきにはまった、、、

655名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/24(土)00:56:34 ID:OsVzZZLa

乾燥しらたき美味しいし便利。
少々お高いのが玉に瑕。

656名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/25(日)11:56:12 ID:ASrdi2z0

しらたき食べると腹痛になる
出してしまえば嘘みたいに治るんだけど
昨日は1時間トイレで苦しんだ
急いでてよく噛まなかったからかな

657名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/26(月)23:29:40 ID:IM6+UGQx

晩飯として週4日程度、1食あたり400gぐらい食べてる。
体重は76kg→72kgでいい感じ。朝昼は普通に食べてる。

だいぶ群馬県経済に貢献した。

658名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/01(日)12:29:19 ID:R5M2UJPJ

今日はキユーピーあえるだけパスタソースたらこ
うまいなあ

659名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/22(日)15:54:27 ID:k6uLpeRs

白滝ダイエット久しぶりに初めたけど、吐き気がヤバい……
吐き気で、目がさめる

ググってみたら消化不良らしいから原因は、よく噛んでなかったのがいけなかったのかも
胃薬飲むと多少は、ましになるけど

みんなは、吐き気とかしたりする?

660名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/22(日)16:15:30 ID:bAP3QQ+K

ジムごと・たわごと
http://s.ameblo.jp/you-taro/entry-12097561789.html豚ライザッパー
痩せないデブ痩せない豚トレーナーの
ちんこ大好き変態女

661名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/23(月)09:47:01 ID:hSkWBVVa

しらたきダイエットなるものはやってないけど
しらたき食べても吐き気はしないよ
結構な頻度で料理に多用してるけど

662名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/23(月)13:58:49 ID:UkZGl4bH

吐き気はしないけど消化不良は毎回だよ

663名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/23(月)15:56:25 ID:Byy2aQ8S

>>661
>>662

消化不良は、やっぱりするんだね……

うーん、業務スーパーの白滝1キロの食べたら吐き気したんだよなぁ〜
普通の180とかで売ってる白滝食べてもどうもなかったんだけど

それに、業務スーパーの1キロの白滝なんかスッゴいボゾホゾ?ヒョロヒョロなんだよなぁー
ぷりっぷりり!ってしてないし

664名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/23(月)17:25:42 ID:89jMcOFU

ちゃんとアク抜きしてる?

665名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/23(月)19:19:39 ID:DGSjHlvi

>>656
腸閉塞になりやすそうだから気を付けて

666名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/23(月)20:45:46 ID:cn/Nz0QQ

>>664
ちゃんとしてるよ
茹でた後に水分飛ばすのに炒めてるし

うーん……なんでだろうなぁー
個人的には、茹でて水分飛ばすのに炒めたほうが臭みもなくて食べやすいからなぁ……

炒めてるのが、原因ならやだなぁ……

667名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/25(水)15:55:37 ID:VaZfM2dq

このスレを見て白滝ダイエット始める
とりあえず明太子パスタ作ったおいしい

668名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/26(木)12:19:39 ID:wkzQUxQd

香味ペースト(塩)で焼きそば風もおいしい。

669名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/09(水)18:58:00 ID:2jHSwE3g

白滝レンチンしてインスタント味噌汁と
クノールたまごスープと豆乳少しと塩麹で味付け
146カロリーで満腹めっちゃうまい

670名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/15(火)00:48:59 ID:Rbmovywe

白滝は水が臭いから調理の前段階でめんどくさくなってたけど
紀文かどっかの糖質0g麺を使うようになったらめっちゃラク
湯がかなくてもいいし
難点は白滝に比べて少し高め

671名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/15(火)09:51:51 ID:Sz/kb44o

紀文食品のはたしかに価格がな
ヨコオの0g麺が半額位で手に入るけど安定供給先が近場だとビッグエーしかない

672名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/20(日)18:03:27 ID:YDhCpyrF

白滝、糸コンで腸閉塞になるのは都市伝説というカキコミよく見るが
どう考えても都市伝説ではなく本当の話ってわかるだろう

糸コン切らずに調理とか、扱い辛すぎて困る時が多いんだし
手を使ってもこの有様なんだから、腸が糸コンをどうのこうのするには無理がありすぎる

673名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/21(月)00:24:51 ID:vCWjZAnu

こんにゃくを噛まない人が書きこんでるぞ

674名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/22(火)15:18:59 ID:wavSZtdF

糸コン丸飲みか…
腸がどうこうよりまず喉つまらんようにな

675名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/25(金)07:06:09 ID:Zih3izWj

タイ料理のスッキーナームに白滝大量に入れてます。
鶏ガラスープに冷蔵庫にある野菜、肉、魚介類、白滝で出来ます。
最後にタイスキソースをお好みで入れる。
ヘルシーボーイというタイスキソースが美味しい。
タイ人は海老味噌とかナンプラー入れるけど、
入れなくても大丈夫です。

676名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/28(月)19:51:47 ID:CQpwltqt

すき焼きのつゆが染み込んだ白滝のうまさよ

677名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/29(火)19:25:40 ID:5s+2Hjc2

明太子パスタソースかける場合は
白滝>>>パスタ
俺の場合は白滝の方が美味かった

678名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/05(火)21:05:02 ID:E4tLTRGV

他の食材に比べてしらたきの不便なところ。
それは、一人暮らしなのでちょっとだけ使いたい時に
ちょっとだけ出すということがしにくいし、
一旦出たものを袋に入れなおすということが難しい。
腸閉塞防止のためにしらたきは短く切りたいからますます難しい。
ここらへんのことをメーカーはよ〜く考えて、今までにない革命的な工夫を考えて、しかも安く、商品化して欲しい。
「小袋で安い」のが出れば済む話なんだけど、ないからさ。
実際、一人暮らしの人が健康に暮らせる環境というものを、メーカーも政府も真剣に考えてなさすぎる。

679名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/06(水)01:02:19 ID:qvTM4Yqj

タッパーに水をはって入れとけば?

680名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/06(水)06:54:48 ID:8i0e3+aO

ご飯(白米)に混ぜて炊いたら?
混ぜる時に細かく切って投入、そのまま炊飯器で炊いてる
ただし、ご飯の水は多少少なめにすること

で、炊けたら小分けにして冷凍

681名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/06(水)10:35:59 ID:tSkfbS0W

コンニャクの類は混ぜても冷凍は無理じゃないかなー
前にお弁当用に青菜とキノコとコンニャク一緒に炒めたのを小分けに冷凍したら
コンニャクだけゴワゴワになってものすごく食感悪かった

一人暮らしだけど3食自炊なんでたまに業務スーパーの大袋白滝買ってくるけど
まとめてアク抜きして水洗いしてザルに上げたらそのままボウルと重ねてラップして冷蔵庫へ
何度か水洗いし直しつつカレーとかかけてご飯代わりに2〜33〜4日で食べ切っちゃうよ
スプーンで食べやすいように水洗いする時に手で握り潰すように細かくすれば刻む手間もなくて楽ちん

682名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/13(水)22:47:28 ID:UsWZFdKK

コンニャクはあえて冷凍することあるからしらたきやってみようかな

683名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/14(木)18:12:56 ID:KxEoOzI+

凍らせた糸こんにゃくとワカメ、キュウリと混ぜて中華サラダにして食べるとおいしいよ!

684名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/14(木)19:33:45 ID:MYTe619X

スーパーダイエットフードしらたきレシピなる本買ってきた!

685名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/18(月)17:51:52 ID:PciTBVwR

スーパーでマルちゃんの焼きそばの粉発見!早速白滝とキャベツでいただきました。
いけるこれ。マジでいける。教えてくれた人ありがとう。

686名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/19(火)15:23:18 ID:Iu8WqQ7H

>>682
以前母が白滝入り卯の花大量に作った時半分冷凍させてたけど
白滝が乾燥したゴムみたいな食感になったからあまりお勧めしない

687名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/20(水)08:29:02 ID:1BmwCoss

俺は冷凍して作るこんにゃくステーキさえ美味いと思えなかった
そのまま食った方がいい

688名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/26(火)19:16:56 ID:LTludydt

ペペロンチーノのソースは✕
だった、

689名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/27(水)11:43:44 ID:1POxKKzE

最近しらたき使わなくなった
全部もやしで代用出来る

690名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/27(水)22:24:03 ID:CrfFSXAR

確かに湯がいて乾煎りするのはちょっと手間だよな
業務スーパーの白滝が細いので突きこんにゃくを明太ソースで和えた
短いけどそれなりにしっかり噛みごたえあって美味しかった
キノコクリームでも美味しい

691名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/28(木)17:36:01 ID:W3+B/z2s

やっぱり、白滝食べると吐き気がするよね

692名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/29(金)07:51:24 ID:E8FiV/ab

しない

693名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/29(金)18:14:45 ID:wjnrzA2P

最近ぷちっと鍋1人分で白滝180g煮込んでる
楽だし美味しいし、ちゃんこ鍋の元だと一人前12kcalだからかなりカロリー低いよ

694名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/30(土)12:26:54 ID:oLx87oQF

鍋の素はカロリー低くても糖質とか増粘剤とかさ…

695名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/31(日)02:16:47 ID:yb9OXUmO

>>693
それいいなw教えてくれてありがと
お昼の足しにスープジャーで持っていこうっと

696名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/31(日)20:50:02 ID:gLAZgdwm

しらたき見ると吐き気で胃が拒否してる
白滝だけだと一日150gほどなのに…
でも快便だから泣きながら食べてる

697名無しさん@お腹いっぱい。 2016/02/02(火)21:55:50 ID:EjX5UBBm

めんつゆが安くて便利、飽きたら2種類混ぜてもいい
蕎麦みたいに食べてもいいし、揚げ豆腐とかおでん風でもいい
ウインナーとブロッコリーがおすすめ

698名無しさん@お腹いっぱい。 2016/02/02(火)23:44:37 ID:PpO4ayGM

ウィンナーは100gで軽く300kcal超
要注意

699名無しさん@お腹いっぱい。 2016/02/03(水)14:54:14 ID:r8vb3OZr

カロリーは気にしてなかったごめん、糖質だけ気にしてる
必然的に全体的な摂取カロリーも下がるしそれで結構痩せるもんだぞ

700名無しさん@お腹いっぱい。 2016/02/07(日)15:49:41 ID:XJkE39hV

シャウエッセンなら糖質低めだけど
安いウインナーは…

701名無しさん@お腹いっぱい。 2016/02/09(火)02:09:08 ID:7PUHaAts

クックパッドの白滝ラーメンうまかった
納豆、みそ、豆乳、鶏ガラだしのやつ

702名無しさん@お腹いっぱい。 2016/02/09(火)02:15:22 ID:UsfGkS+I

トムヤンスープの素にぶち込んだ
キノコ類、細切りタケノコ、もやし、長ネギは固い緑の部分があう

h ttp://allabout.co.jp/matome/cl000000004874/

703名無しさん@お腹いっぱい。 2016/02/28(日)23:55:56 ID:i0pXxhJl

白滝人気ないのかしら

704名無しさん@お腹いっぱい。 2016/02/29(月)14:54:31 ID:Glk/DDH1

糸こんにゃくと卵の炒りつけ美味しい!

後、味噌汁と。
コンニャクに含まれるグルコマンナンは不ようせい食物繊維だから
とりすぎると逆に便秘になりやすい!

705名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/14(月)02:46:50 ID:2xTgN+YM

ラーメン風にするのにも
フライパンで水気飛ばした方が美味しいの?

706名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/14(月)17:25:21 ID:z8IE6vfi

臭みが気になるなら。あと食感も変わるからお好みや相性で調整

707名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/23(水)19:26:17 ID:kO1mXk8s

麻婆白滝おいしいお

708名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/25(金)03:17:06 ID:Vq4YHd+s

>>707
なにそれうまそう

709名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/12(火)11:00:07 ID:SRMGFlDz

ゆるく糖質制限してたけど
お米大好きでご飯ガマンするとストレスが半端ないので白滝でカサ増しすることにした
普通に炊いたご飯に細かく刻んだ白滝足して炒飯にしたり
ふりかけと一緒に混ぜ込んでおむすびにしたりして味付きご飯にすると
半量でお腹膨れてご飯がっつり食べた気分になれて大満足、体重は1週間で1.2kg減
好きなものお腹イッパイ食べられるからこれならストレス無く続けられそう

710名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/14(木)20:50:26 ID:YUwE8kON

おむすびにしたら白滝のプルプルでごはんとバラバラになっちゃわない?

711名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/14(木)21:08:29 ID:7EmGfz+z

今日初めて食べたんだけど美味しすぎていっぱい食べたい。でも腸閉塞とか見て怖い。ちなみに麺つゆに柚子胡椒入れた素麺風。あー食べたい食べたい

712名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/14(木)21:28:30 ID:3dFg+63T

たしかにバラバラになる。白滝少なめならいけるのか?

713名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/14(木)23:55:43 ID:79IGHX/1

ご飯を軟らかめに炊いてるせいか白滝から出る水分も加わって
混ぜた後はベッタリした感じだよ
炒飯も炒めてる最中かなり白滝から水が出るのでパラパラというよりオジヤっぽくなるw
不味くはないけど固めに炊いたご飯の方がいいのかも
ちなみに分量はご飯約250gに対して白滝が200gくらい(塩揉み+レンチンしてアク抜き)

714名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/18(月)13:55:13 ID:rMDnOKU1

白滝美味しすぎる。今昼ご飯で300gを冷やし中華のタレで食べた!3食これでいいやってくらい好き、

715名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/18(月)16:01:33 ID:oACUN9/G

あるとき急に舌が受け付けなくなるんだよな
飲み込もうとしても喉が阻むんだよ
結果リバったわ…

716名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/18(月)16:53:13 ID:rMDnOKU1

>>715
おから蒸しパンの時がそうだったの思い出したわ・・・

717名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/19(火)03:38:22 ID:1mF/BqPT

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718名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/19(火)21:56:11 ID:clb3rCzf

>>716
私は春雨とサラダチキンでそれになった
どちらも受け付なくなってからは食べてない

719名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/19(火)22:21:47 ID:vAY7OaAt

なんで急に受け付けなくなるんだろね。
白滝、モヤシで経験あるなぁ。
ウッ!ときてもう無理に。

720名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/22(金)13:57:17 ID:eGq8h1nG

糸こんにゃく冷やし中華本当にうまいわー。今食べたのに、どうしよう・・・もう2袋食べたい。1日600gはやばいのかな

721名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/22(金)19:12:11 ID:KLoDtave

なるべく細かく刻んで調理。よく噛んで食べる
あと塩分摂り過ぎ注意かな。それでも詰まる時は詰まるw

722名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/26(火)12:50:54 ID:c4QQE1rU

近所のスーパー、コンニャク麺コーナーができてた
20種類くらいあってこれからの次期楽しみ

723名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/29(金)01:30:34 ID:FkFP6iXD

こんにゃく食べ続けて2週間。まっっったく体重減らないので白滝ダイエットとしてはもうやめます。
ここからは単純な白滝ファンとして生きていきます!!

724名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/29(金)17:21:04 ID:OGLqhrkY

まさか今までの食生活に白滝足したら痩せるんじゃないかとか思ってたなんてことは…?

725名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/29(金)20:19:07 ID:FkFP6iXD

>>724
いや、本当にしらたきだけです!サプリは飲んでたけど

726名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/01(日)16:35:59 ID:1MpXcnfs

>>723
そんなことってあるんだなw

727名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/02(月)19:50:44 ID:BSR0MC6x

たまにあるらしい。うちのバーチャンもまだ飯食ってない!て怒ってかーちゃん困らせてた

728名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/02(月)23:44:53 ID:LEq6oiYx

>>727
おいこらwww

729名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/01(水)14:53:37 ID:oq9XyFfR

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730名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/09(木)00:12:02 ID:OZFdZ0Ds

明太子スパゲティのしらたきバージョン
やきそばのしらたきバージョン
汁無し担々麺のしらたきバージョン

この3つが一番美味しく食べられたなー
やっぱり味濃い目のが臭みも感じなくなって良いね
特にバターで炒める明太子しらたき

しらたきじゃないけど薄切りこんにゃくと鳥むね肉で作る照り焼きもものすごく美味しい

731名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/10(金)00:11:23 ID:9a/qgUn7

夜だけしらたきやこんにゃくに玉子や鳥むね肉と野菜にしてるけど
お腹がほんっとすっきりするし体重もするする落ちるね

732名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/22(水)23:13:16 ID:kWRoCQMo

しらたき焼きそば風作ってみた
とんかつソースで作ったら甘すぎた美味しくない

733名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/22(水)23:58:12 ID:Dm7ChGPm

しらたきというか細切りになって売ってるコンニャクあるじゃん?
あれ使うんだけど

コンニャクはあくぬき空炒りしとく
みじん切りにしたニンニクと豚肉の薄切りを炒めて香ばしくなったらコンニャクと辛子高菜も加えて続けて炒める
酒と醤油で味整えてゴマ散らす

っていうのが超美味しいのでお勧めです

734名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/23(木)00:51:36 ID:hgiIOjal

>>733
つきこんってやつね

735名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/02(土)16:37:42 ID:VyHkk6jK

白滝パスタ(たらこソース)食べたけど、
期待しすぎてたのか
噛まなくちゃいけない分味だけすぐなくなっていって微妙だった
水含んで400gの白滝にはソース一人分じゃダメなのかな

次は焼きそばとカレー試してみる!

736名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/02(土)18:13:21 ID:/Ym6yQ7c

しっかり空炒りすると歯ごたえも増すし味もぼやけないよ

737名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/04(月)14:28:35 ID:hNWD3f40

>>736
炒りが足りんかったのかな
でもさ、歯ごたえ増すとその分味より白滝が口に長居しちゃいません?
最初はまだマシだけど
何回か噛んだら明太子ソースの味が消えちゃって後はもう白滝onlyで食ってるのと同じになるんだけど…

738名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/04(月)19:04:04 ID:hNWD3f40

連投ごめん

白滝恐怖症になりつつあって食べる気しなかったから
ここで見た月のうざき買って食べてみた

うまい!
これだけだと少なすぎて無理だけど、白米の代わりとしてかなり優秀だったな
ご飯なしでおかず食べて満足

でもコスパ悪いよね〜

739名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/04(月)19:35:36 ID:5pMFjOxW

炒ったあと液状ソース加えて煮込めば味か染みるんでないかな

740名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/05(火)00:28:03 ID:Fp60iVtN

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741名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/05(火)12:26:19 ID:n497cmzz

クックパッドのひき肉あんかけを
ご飯じゃなくてアク抜き後乾煎りした白滝に乗っけて食べたら
めちゃくちゃ美味かった

742名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/28(木)17:28:10 ID:LuIw5ILj

>>735
この時しらたきパスタまずいって言ったけど
昨日再挑戦してみたら普通にうまかった!

原因はしらたきの量だったみたい
いつもちょっと徳用サイズみたいなの買ってたから明太子ソースに対して麺が多すぎたみたい…笑

すみませんでした!

743名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/11(日)15:13:55 ID:k6glW2wC

白滝のおいしい季節到来

744名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/16(金)01:01:58 ID:jil45hws

きしめんみたいな白滝にはまってる

745名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/11(水)22:09:36 ID:aR/Olg4p

172cm 70kg 代謝悪くなってきた45歳男。
健康診断結果も悪玉コレ数値が要精検。
料理下手だが単身者だからダイエットしやすいので
しらたきダイエット始めた。
朝は いつもの味噌汁に白滝IN。
夜は ラーメンスープに水を通した白滝IN。
時々パスタのソース変更。
白滝は煮たり切ったりはしない。
昼は営業職なのでランチ外食だが。

1週間で3キほど減。
血液もキレイになってる筈だが血液は調べられない。。

意外と続けられそうで、イイ!

746名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/11(水)22:17:17 ID:lHRUV0YE

がんばれー

747名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/12(木)01:00:06 ID:Y3lRFgzp

献血すると健康診断ほどではないが血液検査ができる

748名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/14(土)23:15:27 ID:z9qTP/5I

よし。
白滝ばかり10日は食べてるし、
明日は献血に行こ。
血液検査も体重測定もできるからな。

749名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/16(月)00:22:21 ID:0rDxuu+S

大量食いのあとの吐き気やばい
昨日食べたしらたきがまだ胃にあるのかリバースした中にしらたき混じってんの

750名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/27(金)00:57:21 ID:+iTaHm3N

毎日しらたき食べてると健康的にヤバいことになりますか?

751名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/02(木)20:49:02 ID:O0nynEI9

糞詰まりになる

752名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/02(木)23:54:34 ID:tv+h5Hyj

いや
お通じは良くなる

753名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/04(土)12:59:58 ID:lCtq+kYL

食べ過ぎると腸閉塞になるよ

754名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/09(木)23:37:12 ID:wx49lLEA

まじですか。
俺が唯一、続けることができているダイエットが
しらたきなのに。
ちなみに1ヶ月で5キロは痩せたわ。

755名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/10(金)21:43:43 ID:QBxuU4M4

食物繊維とか白滝とか取りすぎてもよくないんだよ
このスレでも上の方に、何人かやばそうなレスしてる人いる

詰まらないように細かく切って料理して、よく噛んで食べて、水分もよくとって、便秘に気を付けてね

756名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/14(火)06:20:20 ID:bodtXTRX

「お鍋によく合うこんにゃく麺(ラーメン風)」250g 98円
これとラーメンスープ(日替わり)で
毎晩食べてるが、
意外と続くし、順調に痩せてきた。
1ヶ月で三キロほど減
今後続けようかを迷ってる。

757名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/06(月)11:17:04 ID:vYw4JWQ+

ラーメン風に食べてダイエットしてます。スープを毎回変えれば飽きないし。1ヶ月半で三キロぐらいは痩せたよ。

758名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/07(火)08:07:18 ID:p+05dTOf

>>757
しらたきの下処理はしてますか?
(下茹で等)
どうも臭みが苦手で…

759名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/07(火)23:58:09 ID:W6CQUd38

ザルに入れて水で2〜3分ぐらいザザッと通すだけで、
臭みはだいぶ無くなります。
少し濃いめのラーメンスープに入れればほとんど気になりませんよ。

760名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/10(金)01:08:02 ID:e4eBgyFK

夜しらたきに変えたら1週間で1.4キロ減った!

761名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/15(水)21:33:33 ID:TJxZuzg5

>>758
アク抜き不要のやつをあえて下茹でするのはどうかな
自分はいつも軽く洗って更に水から茹でてるからあんまりこんにゃく臭さは感じたことないなぁ

色んな白滝レシピ試してみて和風洋風中華何でも美味しかったけど
唯一ジェノベーゼ白滝はイマイチだった(´・ω・`)

762名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/19(日)12:05:58 ID:n/QynGxd

しらたきカルボナーラも美味いで。

763名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/19(日)17:34:22 ID:L+8f34mU

白滝にクリームシチューをかけて、粉チーズふって焼いたら美味しかった。毎日いけそう

764名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/20(月)23:40:25 ID:ww9Ze0ff

カルボナーラだのクリームシチューと粉チーズって・・・

765名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/21(火)16:51:37 ID:tdcJaGB2

ピザ・モッツァレラ♪ピザ・モッツァレラ♪
レラレラレラレラレラレラレラレラ

766名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/09(日)13:17:46 ID:43ppShLu

それでみんな痩せたの?

767名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/13(木)20:03:09 ID:kra9B7XM

今まではたらこパスタソースを使っても、しらたきだと味がとても薄くなるから美味しさがわからなくて糖質ゼロ麺を使ってた。
けど!しらたきをレンジで10分くらい加熱して使ったら、パスタソース全然べちゃべちゃしないし、めっちゃおいしい!!
キューピーより、SBのほうが塩気があって、絡めたときにちょうど良く感じる。

768名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/13(木)22:09:03 ID:7t5ZxjZ8

>>767
明太子パスタにするなら
しらたきを茹でてあくぬきした後に
フライパンで空炒りして
多目のバターとほぐした明太子入れてよく絡めると最高に美味しいよ
パスタソースよりはちょっと手間かかるけど

しらたきはあくぬきして空炒りすればすごく使いやすくなるのでオススメ
汁無し担々麺とかにしても最高!

769名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/14(金)00:14:27 ID:Y0ZmsTw5

9日からしらたきダイエット始めた。
13日の時点で既に3キロ減。
焼きそばやパスタやサラダにして食べてるけど、美味しいから苦にならないね。

770名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/14(金)12:03:25 ID:P+NNwnSc

>>768
手間をかけるとそんなおいしいんだね〜すごいな!
面倒だから水を切ってすぐレンチンで済ませてた…w あなたの作り方と、汁なし担々麺、試してみるね!

771名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/17(月)23:50:21 ID:zVh4jDsq

茹でて乾煎りしてから錦糸卵、きゅうり千切り、あればハム千切りとかを乗せてざる蕎麦のつゆかけて食べてるけど美味しい

772名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/02(火)00:03:14 ID:sj9DwSuy

こんにゃく麺って売られてるから
スープだけ買って、それをラーメンとして食べる。
ラーメンの具というふりかけ的なのもイオンのスーパーで売ってる。
切り落とし焼豚が安くなってれば最高。

773名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/02(火)13:27:46 ID:Fs+opBNR

レトルトカレーかけると美味しいよね

774名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/10(水)09:06:37

肉味噌が好きで作りだめしては冷凍してて普段はそれをキャベツや豆腐にかけて食べてたんだけど、どっちもなかった時乾煎りした白滝にかけて食べてみたら美味しかった!

775名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/10(水)10:34:56

>>774
肉味噌のレシピおせーて

776名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/11(木)23:25:33

>>775
肉味噌 クックパッド
で検索して出てくる中の、万能ってワードがついてる方をいつも作ってるよ
鶏ひき肉がカロリー低くておすすめ
後は野菜やきのこでかさ増し!
お試しあれーなかなかハマりますよ

777名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/13(土)05:57:18

>>776
丁寧にありがとう!早速検索してみる!

778名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/14(日)19:14:46

仕事が歩く仕事なので、最低限の運動はしている
朝食、昼食は普通
夜は100グラムの乾麺うどん、もしくはスパゲティ(約300キロカロリー)としらたき一袋のブレンドを、うどんつゆとからーめんつゆとか
パスタソースで。特にパスタソースは味が濃くてしらたきの香りが誤魔化せてよい
デンプンと違って溶けないからよく噛んで。噛んでも消化しないけど、時間かけて食べると満腹中枢が働いて一石二鳥
二週間くらいやってたら仕事場で「痩せた?」と聞かれた。普通に食べてるから辛くもないし、本当に効果抜群だね

779名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/15(月)20:06:05

あく抜き不要のしらたきをざるにあけて水気を切って、皿に盛って、酢醤油で食べてみた
トコロテンみたいで、これはこれで美味。さすがに少しコンニャク臭かったけど
あと、シラタキばっかりだと本当に便秘するな。炭水化物とシラタキのハーフ&ハーフが個人的にはグッド
これだとでるものが景気よくでる

780名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/17(水)20:05:57

うちに残っていたドレッシング(ピエトログリーン)とレタスとサラダチキンの残り物+あく抜き不要のしらたきをレンチンしてさましたものを混ぜたらローソンのこんにゃく麺サラダより美味しかった
ドレッシング買ってきて飽きるまでこれでいく しらたきはドラッグコスモスで税込38円

781名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/18(木)21:27:21

それは本当に安いな。うちの地元スーパーマーケットでは一袋180グラム98円
それでも安いことは安いが

782名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/20(土)02:15:22

781だが晩のみ、ごはんのかわりにしらたきか豆腐とダイエットプロテインあと家族と同じおかずを食べている。
平日は毎朝5時起きてダイエットプロテインと黒酢を補給後ビリー隊長にだらだらとついてやっている。筋肉も欲しいので運動後はホエイプロテインもとっている。7日連続で続けたところ、84.3kgから81.1kgになった。流石デブは減り代がでかいと思った。

783名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/20(土)17:50:51

しらたき切るのがめんどくさい
キッチン鋏でチョキチョキしてるけどたまに長いままのがあってトイレでびっくりするときがある
トイレ詰まりませんように…

784名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/20(土)18:19:56

>>783
ひょっとして、本物のそばとかうどんとかそうめんみたいに、勢いに任せてすすって丸呑みしてる?
そりゃ駄目だ。何度も噛んで、口のなかで細切れにしないと。よく噛めば満腹中枢も働くし

785名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/20(土)19:11:26

>>784
キッチン鋏で切ってるって言ってんじゃん…

786名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/20(土)19:12:28

まあ噛んだつもりで噛み切れてないってのはあるかもね

787名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/27(土)11:12:03 ID:4XoUU3f3

>>761
確かに、アク抜き不要って言葉を信じて、そのまま食べると、少しコンニャク臭いな
アク抜き不要の奴をさらに下茹ですると、ほぼ完ぺきに匂いが消える。いける手だ

788名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/31(水)20:17:17 ID:nq0bAocl

A「シラタキダイエット。一日に一食。確実に結果はでてる」
B「中年。40代」
C「血圧が高いので病院へ。いま、血圧を下げる薬と、利尿剤を飲んでいる」

どれが関係してるのか、それとも全部なのか不明だけど、がたっと体力落ちた。毎週日曜日の運動どころか、平日の仕事場でも立ちくらみを起こして、ちょっとあぶない。シラタキダイエット、二日に一食に減らすべきかな

789名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/31(水)20:27:24 ID:uuOtOuaB

>>788
三食のうち一食をしらたきメニューに置き換えてるってこと?

790名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/31(水)20:51:09 ID:nq0bAocl

>>>>789
そのとおり。ほかの二食は普通に食べている
三食全部シラタキにすると倒れるって聞いてるから

791名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/31(水)21:24:16 ID:5MZucsJG

そんなに食べると腸閉塞かウンコでかすぎて痔になるかトイレ詰まるぞ

792名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/01(木)19:48:05 ID:GEX3RBCf

>>788
私は
1.利尿剤飲んだ
2.ストパーとカラーの同時施術
3.1ヶ月で急に増えた分を戻し終わった後
あたりが同時だった頃に帯状疱疹に罹った
どれが原因かわからないけど利尿剤は怪しいと思ってる

793名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/04(日)23:38:32 ID:laZ0g4iw

ハンバーグに白滝、餃子に白滝、常に白滝を投入し続けている…少しマンネリ気味だけど快便

794名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/10(土)11:49:18 ID:taxJP6OL

パスタ半分、しらたき半分、味つけは醤油ラーメンの元とバターを少量のお湯で溶いて、油そばっぽいのをつくる予定
美味しいといいなー

795名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/11(日)02:40:10 ID:b8TFgSu+

しらたきって水っぽいし美味しくないと敬遠していたけれど、ここ読んで始めたよ!
下茹でしなくても大丈夫だった
ザルに出して水洗いしてから切る→空炒りで水分をよく飛ばす
→豚小間かウィンナーとキャベツを入れて最後にオイスターソースで味付け
焼きそばソースないからオイスターソースで美味しい!
いつもより多く麦茶飲んで満足!
お腹をへこませたいから頑張るぞー!

796名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月)16:46:07 ID:fRQNZMrg

今日も御昼はレタスとシラタキお腹いっぱいだと続けやすい
ピエトログリーンは3本目

797名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月)21:12:36 ID:9RZbmkII

今日のお昼はしらたきとツナ、大葉のパスタ。でも一ヶ月半でなんか全然減らなくなった…焦りがやばい

798名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/14(水)01:21:38 ID:8rZmctSI

今日、初めて白滝ナポリタンもどき作った。これまでの中でこれが一番水っぽくなくて美味しいかも!

799名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/14(水)20:47:25 ID:8rZmctSI

今日、テレビでしらたきチャーハンやってましたね!実践したところ、かなり満腹感有りでおすすめです!

800名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/21(金)20:00:28 ID:UoQI8JsX

一週間か二週間に一度、昼食を食べ過ぎた日の夜に白滝か月のうさぎを食べてけど、
いきなり受け付けなくなった
食べると気持ち悪くなってしまう…
低カロリーで満足感あって良かったのに残念

801名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/20(金)18:55:18 ID:byZr8Aem

しらたき食べた後胃痛がやばい
何でだろう…

802名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/01(水)16:30:12 ID:qBpDMT/I

今日から色々試したい

803名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/07(火)20:52:52 ID:L/SuqoxB

あく抜き不要のシラタキをざるにあけて水を切って、ゴマダレドレッシングで味付け。うまい
ありがたいことにコンニャクの臭みも消えるし、酒の肴にすごく合う。シラタキがうまいんじゃなくて、ゴマダレがうまいんだけど
これは仕事終わって夕飯の、毎日のつまみカロリーが一気に減らせるわ

804名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/14(火)18:36:36 ID:CwLRIPaE

ゴマだれは糖質多いからかけすぎ注意な

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