【抜け毛】ダイエットで禿げた奴集合【薄毛】 |ダイエット板|痩せログBBS

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【抜け毛】ダイエットで禿げた奴集合【薄毛】

2015年03月13日 00:49:21 ダイエット板

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/03/13(金)00:49:21 ID:mdnB0CEy

ダイエットが原因で禿げた人、症状を報告し合いましょう。

http://ai.2ch.sc/test/read.so/shapeup/1426175361/

250名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/07(金)17:02:40 ID:pyfkP0yh

>>247
皮膚科行くと頭の血流を良くする漢方もらえるよ

251名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/08(土)10:09:54 ID:5gwF+rAi

>>246
ダイエット=食糧不足って考えがおかしいんだが
君の中でダイエットは節食しかないのか?

252名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/08(土)14:24:41 ID:yiaLl8iP

ダイエットとか筋トレとか余り関係ないよ。遺伝とストレスが一番。
30歳前後の2年間、ダイエット&筋トレ毎日したけどフサのままだた(フサ家系)

それから10年後の去年6月仕事で詐欺&重い肺炎患い一気に2割抜けた。
フサだったので普通になっただけと思ってたがこの時がスイッチ入ったんだな。
見る見る抜けて1年後の今はチョイスカにまでなった;;

如何にスイッチを遅らせるか!入らないようにするか!之に尽きる。
身体的、精神的ストレスを如何に減らせるかが重要。

253https://twitter.com/MinatoX2000 2016/10/08(土)14:29:30 ID:5MOmKLrw

関係ない言うなら40代の今もう一回やれ
というかおまえがどうとかどうでもいい

254名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/08(土)15:57:09 ID:yiaLl8iP

>>253
おまえ痴呆症か?
スイッチ入った今なんでやんなきゃいけないんだ?
小学生並みの読解力もネーのかよw

255名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/08(土)15:57:18 ID:3ylbcnTl

トレンディーエンジェル斎藤さんなんて70歳の親がフサフサで、斎藤さんがハゲとかあんなん見ると遺伝なんか関係ないんじゃないか

256https://twitter.com/MinatoX2000 2016/10/08(土)16:01:04 ID:5MOmKLrw

関係ないと言ってるなら今やれと言ってるだけ

くだらない内容っぽいので一行しか読んでないが関係あるということか?

257https://twitter.com/MinatoX2000 2016/10/08(土)16:01:29 ID:5MOmKLrw

読解力とかじゃなくて無駄なことを書くなよ

258名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/08(土)23:13:33 ID:ugOAF4le

うるせーハゲ!(`・ω・´)

259https://twitter.com/MinatoX2000 2016/10/09(日)09:45:40 ID:GqJ/g8Kn

AGA!! AGA!!!!

守る!生やす!植える!再生する!

260https://twitter.com/MinatoX2000 2016/10/09(日)09:49:21 ID:GqJ/g8Kn

フィナステリド!

261名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/09(日)14:37:20 ID:fs+9nN5d

基地害?

262名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/09(日)16:24:57 ID:hYkdLKOb

>>252が遺伝とストレスでハゲただけであって眼精疲労ではげる人もいるしダイエットではげる人もいる
根拠はある
自分で調べて

263名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/14(金)04:28:17 ID:Lge342a/

糖質制限は糖尿病ならいい方法なのかもしれないが健常者なら止めておけ
中居も草なぎも糖質制限で禿げた
天野っちも糖質制限やって禿げたって言ってた

264名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/14(金)13:32:19 ID:/suaXzWQ

坊主にすれば多少は抜け毛減るのかな?
薄毛が目立ちそうで中々坊主にできない

265名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/14(金)13:57:10 ID:rv3ukVor

ちゃんとご飯もいっぱい食べながら体重減らすのは中々厳しいよな

266名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/16(日)09:33:30 ID:mtx1XnW6

食ったらデブになり基礎代謝まで減らしたら髪が抜け
どうしろと

267名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/16(日)18:14:09 ID:MKqMLKTd

>>265
何でいっぱい食べなきゃいけないって発想になるんだ
腹八分で抑えたら?

268名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/16(日)18:28:07 ID:mqeNMSY2

腹8分とか言うが腹8分で抑えるのは空腹なみに結構苦痛だからな
もっと食べたいのに・・・って感じで終わらなきゃいけない寸土めだし

269名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/16(日)22:38:22 ID:mtx1XnW6

>>268
八分がどのへんかわからんし
晩飯も食べずに寝てしまえば平気だが
ちょっとでも食べたら止まらなくなって後悔する
食べるの大好きだから少し食べるってのが苦痛なんだよな

270名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/16(日)23:17:31 ID:NA2k+lHK

お腹いっぱいなのに食べたくなる自分からしたら
腹一杯でコントロールしたり、八分目でやめれる人がほんとにかっこよく見えるよ
太ってるし剥げてるしブスだし、もうだめだ

271名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/22(土)10:03:25 ID:et3fxgxK

>お腹いっぱいなのに食べたくなる自分からしたら

過食症ってやつ?

272https://twitter.com/MinatoX2000 2016/10/22(土)10:18:53 ID:C44mggDW

お腹いっぱいなのに食べたくなるのは食事制限をした反動だろ
無理な計画で失敗しただけ

273名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/22(土)14:26:41 ID:oHeDuHiq

スイーツは別腹だからお腹いっぱいでもスイーツがないと口寂しいから、最後にスイーツで+200キロカロリーいっちゃうなぁ

274名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/22(土)20:25:37 ID:VThVAQ0t

スイーツでも小豆あんこ系なら炭水化物も摂れて良さそう。

ダイエットのストレスも軽減されそうだし。

275名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/22(土)21:27:25 ID:6a1ity8n

あんこもおいしくて食べ過ぎちゃうよ
なんでこんな食い意地張ってるんだろ
食べないでいるほうが平気だけど
少し食べて辞めるのが物凄く辛い

276名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/23(日)03:31:37 ID:N2rpF0LC

食欲制御出来ないやつってだらしないよ
性欲制御できないやつ並

277名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/23(日)12:05:12 ID:+WIzi3X6

うわぁ あんこ食いてえ

278名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/23(日)16:21:36 ID:vd8h13i2

>>276
ダイエットスレに来る必要ないのになんで来てるの?
食欲制御できるならダイエットする必要ないじゃん

279名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/24(月)23:29:48 ID:JkplDAYm

体調良いんだけど髪の毛がな…
偶然だとは思うけど体重元に戻したら髪の毛生えるのかな…

280名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/24(月)23:43:38 ID:oc2YvoXy

毛根のダメージの原因がダイエットだったとして
ダイエットやめれば抜け毛もある程度おさまるかもしれないけど
傷んだ毛根の回復とダイエットはまた別のこと。
肥満で壊れた膝が痩せるだけじゃなく膝の治療が必要なように。

281名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/26(水)10:35:58 ID:gUmr/nR5

>>478
身体が良くなって髪の毛抜けるとか損なアホな。
普通に考えて増えるだろ。ハゲは遺伝かストレスだろ。

282名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/26(水)21:27:48 ID:hF2twhsb

>>279
偶然だよ。
髪の毛の寿命は四年。ダイエットを始めた歳と、四年目が偶然重なっただけ。

283名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/27(木)05:07:16 ID:bvZDL2TQ

岡村もライ○ップやってハゲたっつってたね

284名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/27(木)09:14:12 ID:kAbw3P61

ライザップは糖質をとらないから間違いなく痩せる代わりにハゲるだろうな。
炭水化物はとらなきゃいけん
実際デブでハゲてる人ってマジで少ないからな
デブになれば高確率でフサフサだよ

285名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/27(木)20:07:37 ID:1SHQr/QE

炭水化物が髪に大事なの最近まで知らなかった
タンパク質も大事って言うし
バランス良く食べるのが大事なんだな

286名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/27(木)22:22:23 ID:L9hf5h08

ハゲたくないなら炭水化物もいっぱい食べながら痩せるのが一番いいし、だから3ヶ月にに0.5kgぐらい落とすのが一番無難だな
1年で1.5kg〜2.5kgぐらい落ちればいい感じ
何せ腹一杯食べてたらこれくらいが限界だわ
腹八分目とかは一番地獄でストレスたまってハゲるからな

287名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/27(木)22:31:48 ID:1SHQr/QE

ちょっと減らすのって難しいよね
0.5kgくらいすぐ上下するし
食べ過ぎるとすぐ1kgぐらい増える

288名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/27(木)22:38:51 ID:6EEeS6mV

7月から軽いジョギングとか運動するようになって69から59になったけどプラマイ0.5行ったり来たりで数週間停滞してる
なお頭髪は減り続けてる模様

289名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/27(木)22:47:45 ID:L9hf5h08

ハゲとデブならどっちがいいかって言ったら100人中100人がデブのがいいって言うからな
髪を失って痩せるなら後悔するぞ
理想は1年に1kgぐらいのペースで落とさなきゃ髪は失う

290名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/28(金)00:08:04 ID:i+LN+RcS

ロムってると健康診断の数値が改善されたとか体調が良くなったとか居るけど
それでどうしてハゲるんだ?
納得行く説明できる人居る?

291名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/28(金)02:08:12 ID:ZqWTKfaP

生半可な説明がきたら反論してやろうとギラギラしてて
下手に手だすと長引きそう

292名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/28(金)18:17:38 ID:8MEAGzH+

確実に薄毛を改善できる方法を知りたい人におすすめ



https://goo.gl/tZ1sT8
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293名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/30(日)12:07:21 ID:eUg7fP3q

糖質制限信者は糖質制限やって体調崩したって人を一切認めないからな
体調崩した当人のやり方が悪いってことで、糖質制限自体は神なんだよ

294名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/31(月)23:03:42 ID:ZPs0k0Rp

麺米パン抜いたって殆どの食材に炭水化物は微量でも含まれたりするのに
炭水化物でハゲるって迷信だろ。

295名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/31(月)23:47:12 ID:MAxC0toL

5〜6年前にハゲ板にいたことあるんだけど
そこからの結論で言えば仮に薄くなったとしてもAGAの発症でなければ
また栄養管理きっちりやれれば生えてくるのでは。
リーブ21とかで生えてきたとか言ってる人のほとんどはそういう人たち。
ああいうとこ行くと栄養指導入ってどっさりサプリ買わされつつ
頭皮のケアやるらしいよ。

AGAのスイッチが入っちゃった人はもうアウトだよ。
身体の内部からホルモンの働きで髪の成長が止まってしまう。
進行を抑える飲み薬があることはあるが効く効かないは体質によるし
効く体質だったとしても長期間飲み続けると肝臓にくるらしい。


AGAの発症のスイッチが何によって入るかが問題になってくるが
その多くは遺伝的要素からだけど何がきっかけで発動するかは
まだ完全に仕組みが解明されてないから
そこに摂取する栄養素の多寡が介在してないとは言えないかもしれない。
ちなみに男だけの話ではない。まれではあるが女性もAGAになります。

AGAかどうかは専門の皮膚科へ行って遺伝子検査すれば発症してるかどうか
薬が効く体質かどうかまですぐ調べてもらえます。

296名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/01(火)09:02:02 ID:KCG6KylH

5〜6年前にハゲ板に出入りしていたということは今はもう…

297名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/01(火)15:21:07 ID:HTAzX6O+

いやなんとか大丈夫だった。まあ厳密には大丈夫ではなかったが。
当時っていうかそれまで10年以上頭がかゆくてかゆくて
とうとう血がでるまでかきむしってしまって
これこのままじゃハゲるんじゃ?とびびってハゲ板に出入りしていた。

自分のは結局頭皮が真菌という水虫菌のようなカビの一種に感染した状態だったようで
その状態では普通のシャンプーでどれだけ丁寧に洗っても無駄だった。
今は専用のシャンプーが出てる。それ使ったらビタっとかゆみが止まった。
搔きむしらないからそれ以上ははげなくなった。

ただそれまでに掻いてしまって毛根ごとむしり取って
何か所かの小さい10円ハゲみたいになったところはそのまま。
その意味では大丈夫じゃないんだけど。でももうまったくハゲの進行はしてない。

その頃のハゲ板はなんか納豆と唐辛子を一緒に食べると
発毛効果があるっていうので盛り上がってたよ。
理屈わすれてしまったけどググればまだ出ると思う。
どっかの大学の教授が論文を出してたんだ。カプサイシンとイソフラボンがなんたらかんたらって感じの。
薬品会社と組んで専用サプリで一儲けって感じのビジネス色思いっきり出てたけどね。

294で言いたかったことは一時的な栄養失調で髪が多少弱ったりしても
きちんと栄養管理して失調状態から抜け出せばまたもとに戻ることがほとんどだってこと。
それほど心配することない。
おっさんの場合は遺伝的要素も絡みつつそこからAGAに移行する場合が無きにしも非ずで
その場合は残念ながらアウトだってこと。

糖質制限とハゲの関係についてはおそらく理屈としては
タンパク質の不足が絡んでくると思う。
昔「たまごを食べれば全部よくなる」っていう本読んだんだけど
その時に著者の自慢が髪のきれいさだった.

298名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/01(火)16:22:42 ID:8x/vUHSq

なげーよハゲ
糖質制限は教組のアトキンスや江部が禿てんだから察しろ

299名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/01(火)16:31:07 ID:HTAzX6O+

ああ悪かったよ。
その人たちはAGA発症してるんだろ。
最後にこれだけ。

今現在で深刻なまでに悩んでいる人がいたら
一度分子整合栄養医学の専門医を受診するのもいいかもしれない。
(栄養療法の専門医と称しているところもある)
こういうとこは本来もっと深刻な体調不良の人が訪れるところなんだが。

そういうところではまず血液検査をする。
普通の血液検査ではなくて検査項目がメチャクチャたくさんあるやつ。
今の自分にどんな栄養素がどれだけ不足しているのかがそれでわかる。

それを元にしてサプリ祭りかっていうくらいのサプリを買わされる。
が、しかしかなりの高確率で体調は上向くらしいよ。

こんなのいつまで続けるんだっていう問題が出てくるとは思うが
このスレの方たちなら髪のことで悩んでいるんだから
髪の状態が良くなった時点で切ればいい。

リーブ21とかだと数百万使わされるのはザラらしいからそんなのに比べれば
全然マシな出費で済むと思われる。

300名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/01(火)19:19:19 ID:nQn/ZzrV

3行でたのむ

301名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/01(火)22:01:50 ID:Q9wMXSIb

誰が読むんだよ、この長駄文

302名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/01(火)23:28:29 ID:Y8eYFr8/

ななめにざっと読んだだけだけど。
小さい10円でサプリ買ったら21円ですよっていわれてハゲちゃった。
みたいなことが書いてあった。

303名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/02(水)18:27:47 ID:fuZdx+N+

>>298
本気でそういうのを根拠に信じてるの?w

304名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/03(木)13:12:39 ID:QLPUAU+A

10円ハゲは女に多いって聞いた

305名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/03(木)15:02:45 ID:5QtO/n6+

男、28歳です。
炭水化物ダイエットと筋トレ、ランニングをだいたい3ヶ月程やったら手の皮膚が痒くなって炭水化物ダイエットを緩めに切り替えた。
その時は髪の毛はあんま気にならなかった。
それから軽い食事制限と運動を半年続けたら8kg痩せた!けど気付けばつむじがすかった…彼女作るために痩せようとしたらこのザマ…
とりあえず病院行ってみます。

306名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/03(木)18:58:24 ID:uPR3meS2

高校生です
6か月ダイエットをしてやめてから少しして、抜け毛がやばいです。
抜け毛始まってからもうすこしで3か月経ちます。ちゃんと食べてます。どのくらいで抜け毛はとまりますか?

307https://goo.gl/kwvbgn 2016/11/03(木)19:07:06 ID:UfTPXJ1C

>>306
1日50本抜けても気にするな
100本は気にしろw

308名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/03(木)19:15:02 ID:uPR3meS2

>>307

309名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/03(木)19:16:02 ID:uPR3meS2

>>307
育毛剤も使ってるし、病院にも行っているのですが、減りません。

310https://goo.gl/kwvbgn 2016/11/03(木)19:19:09 ID:UfTPXJ1C

どうやら極端な糖質制限は髪によくなさそうだよ
食生活をまともにすることだね

311名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/03(木)19:33:27 ID:8eEUhf26

極端な脂質制限も髪に悪い
だから極端なエネルギー制限が髪に悪い
たんぱく質はしっかり食べて糖質脂質どちらを減らすにしても減らしすぎないように

312https://goo.gl/kwvbgn 2016/11/03(木)19:41:15 ID:UfTPXJ1C

3大栄養素だからね

その中で1番減らしても大丈夫なのが炭水化物なんだけどね
でも減らしすぎると良くない

313名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/03(木)20:54:55 ID:8S7JNY6V

まぁ欲を言えば全部減らしちゃいけない
そんな急いで体重落としたらそりゃストレスも溜まるしハゲになるよ
理想は半年に0.5〜1kgで、1年で1kg〜2kg落とすのがダイエットのプロだよ

314名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/04(金)14:34:20 ID:ghJBgv17

>>小豆あんこ系なら炭水化物も摂れて良さそう。 ダイエットのストレスも軽減されそうだし。

これ一石二鳥じゃね?

315名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/05(土)00:12:23 ID:Fw8mDoNk

亜鉛サプリ飲んでいればハゲないよ

316名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/05(土)01:26:20 ID:u5n6mfLd

ライザップ並みの食事制限にハードな運動をしてたら腹筋が割れるほどムキムキになり、
それと同時に体毛は濃く、頭髪は若干薄くなった

食事制限と筋トレを控えたら抜け毛は少なくなったけど、未だに元には戻ってない
筋肉が出来上がってきてる状態は楽しくて熱中しがちだけど、何事も程々が一番だと思った

317名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/08(火)18:55:46 ID:uQppWomj

有名AV男優が糖質制限したら見せる筋肉作りには向くかも知れないけれど
肝心の精力が落ちて大変だったと言っていた

318名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/11(金)09:24:49 ID:pqef/obP

6年前に3カ月で20キロ痩せたあと少ししたら抜け毛がものすごく増えた 当時は糖質制限なんて知らなかったけどお米は一日におにぎり2個分、カロリーもかなり抑えて運動してた。
今回は初めから低糖質ダイエットで同じくらいやせたらやっぱり抜け毛がものすごく増えた。
やっぱり糖質制限とか急激な減量はだめだと思った

ダイエットしてなかったときの方が遙かに不摂生だったけど抜け毛は一切なかったのに

319名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/12(土)00:29:15 ID:VwxexLnY

>>318
それ分かる。
身体自体は調子良いのに抜け毛が増えると…。
普通逆だろうと。。。0rz

だから糖質だとか炭水化物云々より
ストレスとか遺伝の方が重大事項の様な気がする。

320名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/12(土)12:04:37 ID:JfDw9Ftw

>>319 確かに一気に減量っていうのが体にはストレスだったのかも 減量できた嬉しさがあるから精神的にはストレスないと思い込んでるだけなのかな あと仰る通り体質や遺伝もありそう 健康って難しいですね

321名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/13(日)15:54:43 ID:5euYmjJY

飯数日抜くだけで髪が抜け落ちるとは思えない、栄養面でね。
間違いなく空腹我慢するストレスだと思う。痩せること自体は血液さらさらにして栄養届きやすくするし、血圧下がるのも頭皮には良いはず

322名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/13(日)17:52:38 ID:5euYmjJY

飯数日抜くだけで髪が抜け落ちるとは思えない、栄養面でね。
間違いなく空腹我慢するストレスだと思う。痩せること自体は血液さらさらにして栄養届きやすくするし、血圧下がるのも頭皮には良いはず

323名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/13(日)20:15:55 ID:242Gusxn

2回も言う必要あるの?

324名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/14(月)01:06:30 ID:kEwtX3lX

体重減るから空腹もストレスより嬉しさのほうが大きかったのに痩せてしばらくしたら抜け毛が目に見えて増えるんだよね ほんとに謎だ

325名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/16(水)04:49:54 ID:+JwfbcRs

>>321
糖質制限は数日じゃなくて数ヶ月とかじゃないの
一度糖質制限始めると耐糖能が落ちてリバウンドしやすくなるとかいう説もあるけど

326名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/16(水)15:34:13 ID:fwRAynLo

6月から続いた抜け毛がようやくおさまった
急激なダイエットは辞めた方いいわ

327名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/17(木)01:52:28 ID:/XXyPWGL

急激な減量は抜け毛だけじゃなくリバウンドする可能性も高くなるから注意ですね とくにカロリーを異常に抑えてるダイエット

328名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/18(金)10:58:03 ID:rd59Qgiq

>>327
あど肌の老化もね。

急激なダイエットはだめ。
あと筋トレもだめ。

肌にもよく髪にもよいダイエットは仕事帰りの30分から40分のウォーキング一駅はやく降りて歩けばいい。
あと食事も大事。急に減らさないで体調と相談しながらかえていくこが大事。一つの食材にこだわらない。

329名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/19(土)17:41:39 ID:kwvlYRH3

痩せたいけど抜け毛もとめたい

330名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/20(日)11:59:01 ID:HObGNbRs

抜け毛とめたいならミノフィナやるしかない。
あと筋トレなしで仕事帰りのウォーキングとかで食事もちゃんととる。

これで増える。

331名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/21(月)22:29:56 ID:yUTLw3YC

>>330
これで増えるってどういうこと?
抜け毛増えるの?体重?意味わからない(´・ω・`)

332名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/21(月)22:33:10 ID:tq3rKl/C

>>330じゃないけどエスパーしてみる

ミノフィナ → たぶんハゲの薬
筋トレしない → 無駄なテストステロン出さない
仕事帰りのウォーキング → これがダイエット策
食事もちゃんととる → 糖質制限とかで栄養失調ハゲにならんように

こんな感じ?

333名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火)00:25:20 ID:YLT/EAEE

AGAの抜け毛じゃなくてみんなダイエットの抜け毛に悩んでるんだよね

334名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火)07:19:26 ID:Xr36qos8

ダイエットの抜け毛はAGAと違って全体的に抜ける
気になるやつは栄養管理しっかり

335名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火)13:52:14 ID:YLT/EAEE

栄養戻してもすぐに抜け毛が減るわけじゃないのが辛いね 抜ける毛も長くて毛根もしっかりしてるから余計不安になる

336名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火)14:41:50 ID:E6wFkhzH

確かに頭頂だけじゃなく全体的に薄くなったな
髪が細くなったイメージ
まぁ数もへってるんだろうけど
あと7キロ落としたら食事量戻してゆっくりペースにするんで
あとちょっとだけ続くんじゃ

337名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火)15:02:52 ID:l2+pWPz+

ハゲになったら一番最悪だからな
自然にハゲたんなら仕方ないが自ら失うような方向に持っていくのは何だかなw
髪の毛を失わない為には半年で1キロ落としていくのがいいのに
むしろこれでもまだペース速い
1年に0.5kgぐらいダイエットするのがペースとしては一番いい

338名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火)15:41:22 ID:JEpXDYWR

ダイエットでハゲたけど維持期に入って栄養取るようにしたらポワポワアホ毛がいっぱい生えてきた
伸びきるまでサボテンみたいに短いのが飛び出てて目立って辛い

339名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火)15:41:31 ID:jeNe+2u0

一日に2kgくらい余裕で上下するけど
1年1kgくらいがいいのはわかってるけど
結果が見えにくいのが辛い

340名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火)15:58:53 ID:YLT/EAEE

抜け毛が増えるまでにやった不健康なダイエットの期間と元に戻るまでの期間は大体同じなのかも

341名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火)22:15:06 ID:23+5GN5B

痩せてる人でも30くらいになるとハゲ増えるから
一概にダイエットだけが原因かどうか判別できないよね

342名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火)22:31:39 ID:zHLBSGOG

食べないダイエットより動くダイエットって答え出てるやんけ

343名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火)22:37:01 ID:HfNfTkmj

食って動け
運動苦手なら自転車買え

344名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/23(水)07:31:07 ID:t0iWVwkk

普通にデブのままいればフサフサだったにも関わらず、無理なダイエットして自らハゲるのは辞めた方がいいな

345名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/23(水)18:12:08 ID:n67TKmS/

特定の栄養素を無理に減らしたり極端なカロリー制限しなければ大丈夫

346名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/24(木)19:20:17 ID:CJOKgm5y

食事は関係ねえ。
ハゲはストレスと遺伝。

347名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/24(木)19:59:17 ID:vxKI7YeO

>>346
無知は罪。禿は罪。

348名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/24(木)20:09:18 ID:2Asfh60H

>>346
あほ

349名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/27(日)14:09:48 ID:xZ+I978M

ダイエットもストレスも遺伝もスイッチ入ったらアキラメロン〜♪

350名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/27(日)14:53:51 ID:gbQ26mBU

糖質制限するとハゲるな

351名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/27(日)17:34:49 ID:DMwJc1kR

糖質制限で抜け毛増える人多いね

352名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/27(日)17:55:04 ID:+fVen2bZ

ダイエット=糖質制限になったからにすぎない

353名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/28(月)02:39:51 ID:PqIFET8r

ただのハゲがダイエットのせいにしてるパターンもありそう
30、40のおっさんとかちょうど禿げる歳なだけやで

354名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/28(月)03:30:43 ID:01B5II/8

https://goo.gl/qWLQIP
この記事の内容って本当なの!?

355名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/28(月)15:58:34 ID:2W00t3xh

ちょうど禿げる年とかないよ

356名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/29(火)18:08:22 ID:CUMck176

60→48になったけど髪の毛細くなった
太いのが悩みだから細いの嬉しいけどやばいかな

357名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/30(水)20:26:40 ID:MUfoumMc

1カ月10%落とすようなダイエットでハゲるなら分かるが
1カ月5%前後なら別に原因あるんじゃないか?

358名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/30(水)21:15:21 ID:6MfeEgP+

やっぱ糖質制限は禿げ直結コースだったか
こんなバカなダイエットに穴がねえ訳ねえだろ

359名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/30(水)21:47:21 ID:2nSKfnFf

http://www.aderans.co.jp/corporate/rd/sp/about04.html

(1)栄養障害による脱毛
〜断食・飢餓療法、いわゆる「ダイエット」
による脱毛〜
飢餓状態、肥満治療のために強いカロリー制限が行われた際、間違ったダイエットを行うと、毛包に吸収される栄養が少なくなるため、毛は細く、つやがなくなり、脱毛や断毛しやすくなります。

360名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/01(木)03:30:36 ID:UaLGX1Hu

カロリー制限し過ぎで抜け毛の相談に来る人多いよね

361名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/04(日)11:29:43 ID:K52JLCUZ

痩せられてハゲたならまだマシだが
糖質制限はリバウンドしやすいから下手するとデブハゲになってしまう

362名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/06(火)09:00:47 ID:H6facZfo

羽鳥のモーニングショーに出てる玉川もハゲに磨きがかかったな、こいつも糖質制限してるよね

御愁傷様です。

363名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/06(火)16:10:50 ID:dJcK+XD+

過度な糖質制限は甲状腺に異常をもたらすらしい

364名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/19(月)21:20:32 ID:36WwkxXl

イノシトール不足が原因かもしれないと思っている、今日この頃です。

365名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/26(月)17:58:42 ID:gtCIycCS

>>340
そうだね
ダイエット期間と抜け毛が止まる期間は同じくらいだった

366名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/23(月)20:32:25 ID:gjisGYdj

1年前くらいに9キロほど減量した時うすくなった
しかしやめたら徐々に回復した
最近また減量したら薄くなったような
あと1カ月でやめよう

367名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/19(日)15:06:19 ID:ETLn8UeD

クラッシュダイエットに手を出す前に気づけばよかった

あーあ

368名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/20(月)06:47:58 ID:HYK/43Tu

でも、中山きんにくんや春日はフサフサだよな

369名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/10(金)18:22:21 ID:5NteEKjA

無理なダイエットして抜け毛が異常に増えて2ヶ月間悩んでたけど、前みたいに好きなものを食べるような生活を2週間したら抜け毛が止まって元に戻ってきたよ 体重も少し増えたけど無理せず減量する

370名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/11(土)23:37:47 ID:+D1CGYeZ

去年の6月ごろ急激に体重減らした時期にごそっと毛が抜けたけど
目標体重になった今は毛が生えてきた
風呂場で半端なく毛が抜けてる時はこのまま女なのにハゲるのかとへこんだ
今は5cmくらいのアホ毛だらけだから早く生え揃ってほしい

371名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/30(日)18:42:17 ID:0D9Y5dA8

【週刊文春】究極の「薄毛予防法」を語る天皇陛下の理髪師…顔写真に異常な説得力あり(写真あり) [無断転載禁止]©2ch.net・
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1493542600/

372名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/26(月)15:37:20 ID:h8LTjA6G

【この、ハゲーーーっ!】自民党 豊田真由子衆議院議員が離党届を提出 ★94
【この、ハゲーーーっ!】自民党 豊田真由子衆議院議員が離党届を提出 ★94

373名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/06(木)16:21:13 ID:jXFOpdmL

>>370
おなじく、いまアホ毛だらけです
タンパク質をちゃんと摂るようになったからかと

374名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/07(金)13:21:15 ID:kQPDVb/Z

NHK総合を常に実況し続けるスレ 135622 STOP!うす毛(c)2ch.net
http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1499395418/

375このハゲ〜ッ! 2017/07/18(火)17:35:09 ID:3G1n9Dik

「自民党女性局」 はハゲを糾弾します。

 豊田真由子
  選挙区 埼玉県第4区 (当選回数 2回)
  生年月日 昭和49年10月10日

 経歴
  党 労働関係団体委員長
  党 女性局次長
  文部科学大臣政務官・内閣府大臣政務官・復興大臣政務官
  厚生労働省老健局課長補佐
  在ジュネーブ国際機関日本政府代表部一等書記官
  金融庁総務企画局課長補佐
  米国ハーバード大学大学院修了
  東京大学法学部卒業
http://women.jimin.jp/member/

376名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/18(火)21:09:56 ID:K2yOczSX

一日の糖質量はどれくらいがいいの?
80じゃ足りない?

377名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/18(火)22:33:51 ID:Tv1DjnC8

ダイエットにプロテインはいかが?
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378名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/20(木)21:14:24 ID:kjCa2dUc

頭頂部だけ抜けるもんなの?それとも全体?

379名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/12(火)22:25:52 ID:ulJa1V5j

秋って抜け毛増えるよね(´・ω・`)

380名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/25(月)17:14:52 ID:Xg9Amjj2

抜け毛は大して気にしてなかったけど
気がついたら前髪がスカスカになってた
手ぐししてもシャンプーしても寝起きの枕元もそんなに抜けてるわけではなかったんだがな

ちなみにダイエット開始4〜6月の3ヶ月で12kg減量、7〜9月は食事制限をゆるくして2kg戻した感じ

おそらく髪が相当細くなって、気づかないうちに抜けてたんだと思うんだけど
みなさんはダイエット開始してどのくらいの期間を経てから薄毛になりました?
自分の場合、これから脱毛が始まるのだろうか
怖くなってダイエットどころじゃなくなってます

381名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/27(水)02:04:02 ID:MNp/miWD

>>380
痩せてから3カ月後くらいからかな
月に3キロ以上のスピードだと頭髪に影響出るよ
ダイエットはゆっくり痩せないといろいろとマズい

382名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/27(水)10:12:21 ID:ZIzPzIzn

ダイエットを継続しても
それ以上は減らなくなってから3ヶ月後にスカスカになってることに気がついた
いろんなところの書き込みを見ても維持期に入ってから3、4ヶ月後というのが多いね
そこから栄養を摂り始めて3ヶ月後に抜け毛がなんとか治まったと。
だから抜け始めて治まるまでに半年かかると思ったほうがいいかな

383名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/30(土)18:24:18 ID:3BaDEpek

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=61695&-lay=lay&-Find

減らしすぎなきゃ増えるってよ

384名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/30(土)22:00:57 ID:2dzFuobI

昨日は洗髪→タオルドライ→ドライヤーで抜けたのは30本程度だったのに
今日は100本近く、おそらく100本以上抜けた
特にタオルドライの時がひどい

385名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/02(月)11:08:14 ID:0Cx/NEQB

ご飯をたくさん食べた日はシャンプー時もそんなに抜け毛は気にならなかった

386名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/04(水)12:23:38 ID:LQbF9ond

あまり脂質摂らない食生活だったけど急にバター食べたくなって摂ったらピタっと抜け毛止まって驚いた
足りない栄養素は補った方がいいな

387名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/05(木)15:33:00 ID:Copj0+S1

>>386
バター高いよw
ちなみにバターはそのまま食べた?それともパンに塗ったり
食材をバター焼きにしたり?

388名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/05(木)20:04:55 ID:pA2vnjhy

じゃがバターとかキノコのバター焼きとか 量に気をつけつつ

389名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/07(土)13:53:24 ID:ZG2dJk0R

抜け毛は落ち着いてきたけど
これから髪の毛がちゃんと復活してくるのだろうか

390名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/09(月)17:05:55 ID:LMNN/USU

鳥の胸肉とささみ どっちがいいのかな?

卵買いに行こうw

391名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/09(月)22:25:55 ID:hroM1wld

>>390
髪の毛に必要なのはタンパク質だから
タンパク質が豊富なものを食べればいいけど、
鶏肉だったらむねでもももでもささみでも
タンパク質の含有量は大差無いようです

そのかわりダイエットで重要なカロリーと脂質を考慮すると
ささみか皮をはいだむねの方がいいみたいです
ももは脂質がむねやささみの3〜4倍近くになります

392名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/09(月)22:38:23 ID:hroM1wld

>>391
追記ですが
むねとささみだったら
カロリーが低く、脂肪が少なくてタンパク質が多いのはささみの方です
ですが、むねもささみと比べると
カロリーとタンパク質含有量はほぼ同量、脂肪は100gあたり2g多い程度なので
そこまで差がないと思われます

むねは皮を剥ぎ取らないといけない、値段はささみよりもむねの方が安い
この違いをどう捉えるか次第だと思います

393名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/10(火)21:22:52 ID:tqc3M91U

この1週間、洗髪やタオルドライ、ドライヤーの時の抜け毛がかなり落ち着いてたのに
今日は特に後頭部の抜け毛が酷くて驚愕した
おそらく50本以上は抜けた

自分でもわかるくらいストレスがたまってる日は抜けやすいのかな

394名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/17(火)09:10:29 ID:r510aWFK

規則正しい食生活に戻したら抜け毛も止まるの?
そして髪はまた生えてくるの?

395名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/17(火)12:40:32 ID:8ZQ0MtpA

髪のみぞ知る

396名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/17(火)23:03:30 ID:GD1aWoVl

1日の摂取カロリーの6割は炭水化物を摂れと厚生労働省がいっている。成年男子で375グラムくらい。茶碗一杯160グラムの飯の炭水化物は59グラム。つまり六杯は食える。他の食物の炭水化物もあるから、それでも1日4杯は食える。結構な量あるで。

これって多くないか?

397名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/25(水)20:50:29 ID:6Nk24ico

>>392

遅くなりましたがありがとうございます(^^)

398名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/18(土)14:38:01 ID:SvxYP0Dy

みんなレスしないけどこの、悩みで苦しんでる人っていないの?

399名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/18(土)15:53:44 ID:JG15f6B4

プロテイン飲んで不足気味のたんぱく質補うようにしたら
とりあえず抜け毛減ったみたいだからね

400名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/18(土)20:42:12 ID:SvxYP0Dy

また生えてきて復活した人の話が聞きたいな。
抜け毛が止まってどれくらいの、期間で回復したのか。
栄養とるようにしてからひと月なんだけどまだまだかな。

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