ぱるるからなーにゃへダイエット指南 |地下アイドル板|痩せログBBS

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ぱるるからなーにゃへダイエット指南

2015年10月24日 16:07:04 地下アイドル板

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1: 47の素敵な 2015/10/24(土)16:07:04 ID:EkpO6p2s0

おっぱい

大和田南那「最近頑張ってるんですよ!1日1時間くらいウォーキングしたり、夜ご飯はおかゆだけにしたり。
ぱるるさんから“食事は普通に食べていいから、お菓子を昼の3時にしか食べないようにするとイイよ„って言われて・・・
あ、コレ頂いていいですか!?」
http://lh3.googleusercontent.com/-vQUESWRRtPQ/VisqUUWwYMI/AAAAAAABjWk/RnAb5oTuigY/s0/tumblr_nwotmiLzzS1u9k8rpo6_1280.jpg

http://awabi.2ch.sc/test/read.so/akb/1445670424/

247の素敵な 2015/10/24(土)16:08:31 ID:x5XT7PMZ0

>>1
夜糖質だけってよけい太りそう

347の素敵な 2015/10/24(土)16:11:16 ID:gayIP3jV0

おにぎりダイエットやお粥ダイエットがあるから

447の素敵な 2015/10/24(土)16:11:56 ID:sVIir3OQ0

糖質うんぬんも嘘くさいけどな
水気が多いもんじゃない限りいっぱい食えば太るわ

547の素敵な 2015/10/24(土)16:12:23 ID:VgqhClEr0

おっぱいにしか目がいかない

647の素敵な 2015/10/24(土)16:14:03 ID:ZmL7zabg0

炭水化物減らしても体の水分抜けて体重減るだけだよ

747の素敵な 2015/10/24(土)16:18:08 ID:+lP9BndTO

俺はムッチムチのなーにゃが好きなんだよ
ダイエットなんてやめてくれ

847の素敵な 2015/10/24(土)16:23:38 ID:q0rmvTyY0

取材中にお菓子喰うとか大丈夫かよこの子・・・

947の素敵な 2015/10/24(土)16:25:11 ID:/OTpO2910

お菓子食うなよそもそも

1047の素敵な 2015/10/24(土)16:28:16 ID:D1vPkNYi0

>>1
いいね

1147の素敵な 2015/10/24(土)16:30:00 ID:uWn72UzE0

なーにゃとぱるるのタッグ
いいぞいいぞ〜!

1247の素敵な 2015/10/24(土)16:30:59 ID:ILT8U25B0

>>6
水分抜けて4キロ、そこからさらに3〜4キロは楽に痩せられるよ
無理せずそこで止めればオッケー
こんな簡単なダイエット他にないんだけどな

1347の素敵な 2015/10/24(土)16:32:47 ID:crAxYwh80

あのぱるるが立派に若手育成やってるやん

1447の素敵な 2015/10/24(土)16:33:33 ID:syPpWsjL0

だめだこいつ…はやくなんとかしないと…

1547の素敵な 2015/10/24(土)16:34:01 ID:IA1DXXb00

公演毎回見てるけど
とりあえず今んとこまったく痩せてないぞ

1647の素敵な 2015/10/24(土)16:34:39 ID:Gcnw6d3e0

ぱるるは可愛い子は好きだからな

1747の素敵な 2015/10/24(土)16:36:34 ID:YfdN5bevO

「あっコレ頂いていいですか?」
アカンがな……(´・ω・`)

1847の素敵な 2015/10/24(土)16:37:42 ID:UH04RzWD0

>>1
喘息になれとか指南したのかと思ったわ

1947の素敵な 2015/10/24(土)16:37:49 ID:sgxrfYc50

仮にりょーかがぽっちゃりしたなーにゃが好きだったら、なーにゃはどっちに付く?

2047の素敵な 2015/10/24(土)16:38:43 ID:UH04RzWD0

みるきーに顔だけ好きと言われた人

2147の素敵な 2015/10/24(土)16:40:40 ID:kL5cFIjg0

痩せたとしても、維持するの
つらいんじゃないかなと思う

2247の素敵な 2015/10/24(土)16:43:14 ID:dSTKvU3j0

ウォーキングより走ったほうがなんか気持ちいいし楽
人によるかな?

2347の素敵な 2015/10/24(土)16:43:47 ID:Ucfg7v0U0

お菓子いらないだろ…www
まぁ抜ける身体に育ってきたからおk

2447の素敵な 2015/10/24(土)16:44:09 ID:jWpL9D0g0

なーにゃが本気だしてしまう

2547の素敵な 2015/10/24(土)16:46:23 ID:YfdN5bevO

食事制限じゃな…脂肪を燃焼しやすい体質にしないと
コツコツとウォーキング続けてダンスの練習もやろう
同じ体を動かすならダンスの方が上達したりで楽しそうだけど

2647の素敵な 2015/10/24(土)16:46:38 ID:6XNY7Qrl0

涼花になーにゃ指導してもらわないとな涼花なんて夜抜きだぜおかゆも甘いわ(笑)

2747の素敵な 2015/10/24(土)16:49:55 ID:RWvCyMGC0

ウォーキングや夜ご飯お粥にしてもお菓子食べてたら何の意味もないことにいつ気付くのだろうか

2847の素敵な 2015/10/24(土)16:50:18 ID:NlrsMMKs0

ほんとに痩せた?

https://lh4.googleusercontent.com/-wQZHNMaurn8/VieIB3FJtdI/AAAAAAACmmw/zrhIY6dKMmw/w835-h556-no/andare_21-10-2015_024.jpg
(3日前)

2947の素敵な 2015/10/24(土)16:50:31 ID:RgLT4uPW0

握手会なのにケータリング食わずに
しらたき持参する西野師匠も良いぞ

3047の素敵な 2015/10/24(土)16:51:32 ID:5BVY0N1Q0

>>28
わざわざ選んだ悪意のある画像だね
http://i.imgur.com/fhTnPVz.jpg

3147の素敵な 2015/10/24(土)16:54:18 ID:g3TTfiyM0

食事抜くとリバウンドするよ
制限しないでお腹空いたときにだけ食べたいもの食べればストレスなく痩せられる
俺はそれで1年半で10キロ痩せてずっとキープしてる

3247の素敵な 2015/10/24(土)16:57:44 ID:UHLR2lWF0

顔は恐ろしくカワイイんだけどな

3347の素敵な 2015/10/24(土)16:59:33 ID:X2tkH5k3O

島崎とか指原は
ただ、食えないだけの
タイプに見えるわ
こういうヤツに限って
太らないように管理してるとか言い出すんだよ

3447の素敵な 2015/10/24(土)17:01:03 ID:GRZlu45G0

http://live-public-img.s3.amazonaws.com/wp/wp-content/uploads/2015/10/CIMG1718.jpg
 

3547の素敵な 2015/10/24(土)17:01:32 ID:+qCldJCE0

>>1
ん?一袋…
http://livedoor.4.blogimg.jp/future48/imgs/f/0/f0acf012.gif

36ファティマ 2015/10/24(土)17:02:37 ID:mG5Mvlc40

今海外セレブに話題の8時間ダイエットやればええやん(´・ω・`)

37ファティマ 2015/10/24(土)17:05:40 ID:mG5Mvlc40

>>26
いや田野ちゃんの方が良いだろ(´・ω・`)
今13時以降は何も食べないらしいからな

3847の素敵な 2015/10/24(土)17:07:49 ID:v0m1HxJQ0

>>37
これまじか?www

3947の素敵な 2015/10/24(土)17:08:14 ID:0kRSrQHb0

>>1
おっぱい`・ω・´

4047の素敵な 2015/10/24(土)17:11:39 ID:ui8Eblgi0

なーにゃのぴったりくっついた太ももはAKBの宝

4147の素敵な 2015/10/24(土)17:13:47 ID:tDfMPthv0

>>28
痩せてない

4247の素敵な 2015/10/24(土)17:20:11 ID:2rDcAwIxO

朱里「ちょっとなーにゃ、」
なーにゃ「ぉおっ?」



なーにゃの煽ってくスタイルほんとすこ

43 回線 2015/10/24(土)17:21:15 ID:voN09FHA0

生クリーム

4447の素敵な 2015/10/24(土)17:25:09 ID:2Ard7n/gO

前みたいに角砂糖持ち歩くのはやめたのか

4547の素敵な 2015/10/24(土)17:28:18 ID:df2gnfdG0

なーにゃってもしかして・・・・クスリ・・・・

4647の素敵な 2015/10/24(土)17:30:10 ID:gG4tyRoW0

太ってるほうが愛嬌あって可愛いのに

4747の素敵な 2015/10/24(土)17:30:13 ID:o0rGecpv0

食べるの好きなぱるるらしいアドバイスだな
暴飲暴食を避けて運動をすれば痩せれる

4847の素敵な 2015/10/24(土)17:31:12 ID:tDfMPthv0

島崎とか腹回りタプンとしてるからな

4947の素敵な 2015/10/24(土)17:31:47 ID:lTJDVCWL0

こいつほんと顔だけはかわいいよな

5047の素敵な 2015/10/24(土)17:32:49 ID:naCzf71G0

光宗が残ってたら13期以降の肥大化はなかったかもね

5147の素敵な 2015/10/24(土)17:32:52 ID:5BVY0N1Q0

>>49
次からはおっぱいも付け加えろ

5247の素敵な 2015/10/24(土)17:33:54 ID:Rps06Mhs0

ほいつこんと顔だけはかわいいよな

5347の素敵な 2015/10/24(土)17:39:32 ID:xOc0+w0t0

若いし一応踊ってんだから特別なこと要らんと思うけど
消費カロリー以上に摂らなきゃいいだけ
無理なダイエットすると体壊すよ

5447の素敵な 2015/10/24(土)17:43:49 ID:mGJK7XEc0

にゃーなの屈みオッパイ(;´Д`)

5547の素敵な 2015/10/24(土)17:47:42 ID:tDc4pRQh0

ゾンビドラマで毎週デブっていく様が面白かった
マジすか5でも終盤につれデブって面白い

どちらもドラマ設定では痩せていくはずなんだけどね

5647の素敵な 2015/10/24(土)17:48:43 ID:Pk03B0vq0

今の体型キープしてくれればよい
ビキニグラビアたくさん頼む

5747の素敵な 2015/10/24(土)18:03:46 ID:kuQqilaj0

田野ちゃんが怒りに震えてるぞw

5847の素敵な 2015/10/24(土)18:08:02 ID:hN7B6vB+0

チームAになって春から言われて
夏にも言ってて
今秋なんだが…

5947の素敵な 2015/10/24(土)18:20:15 ID:2Ard7n/gO

今からの季節、抱き枕としては非常に重宝する

6047の素敵な 2015/10/24(土)18:47:59 ID:sjVTgkMp0

なーにゃはキツすぎると辞めちゃいそう

そういう意味では彼女の性格を理解した上でのアドバイスなのかも…

6147の素敵な 2015/10/24(土)18:49:51 ID:hN7B6vB+0

あの島田が痩せてきたしね
でも肩幅とか基本的に大きいんじゃね

6247の素敵な 2015/10/24(土)18:50:55 ID:eYAkxz4Y0

痩せてもリバウンドしたら意味がない

6347の素敵な 2015/10/24(土)18:57:08 ID:PVYvdxSU0

なーにゃは菓子太りだろ
だから元凶の菓子の制限をするのは必須なのよ
でも完全に断つのは無理だから制限しとけば痩せるんじゃね(適当)

6447の素敵な 2015/10/24(土)19:01:51 ID:/3y8NfGv0

まぁなーにゃが凄いと思うのは、
顔だけはほぼ皆認めてるところwww

6547の素敵な 2015/10/24(土)19:03:30 ID:hN7B6vB+0

そこが甘やかせる原因なんよ
うかうかしてるとAKBなくなるぞ

6647の素敵な 2015/10/24(土)19:03:33 ID:jtcHj86d0

みーおん、めぐに抜かれたからぱるるに擦り寄ってんのかコイツ
顔もステマするほど可愛いくもないのに

6747の素敵な 2015/10/24(土)19:19:01 ID:leQ4TS+g0

脂肪分をおおく摂取すれば脂肪が増えるし
運動した後タンパク質を置く摂取すれば筋肉がつく
消費するカロリーより摂取するカロリーが多けりゃ太るし逆なら痩せる
むずかしいこと考えるまでもなく単なる足し算引き算なのにな

6847の素敵な 2015/10/24(土)19:30:03 ID:eG05XvXk0

前進だけじゃなくて、後ろ向きに歩いたり(背後注意)真横に向いてステップしたりすると、ええで。

6947の素敵な 2015/10/24(土)19:32:41 ID:SDAkU7Ky0

菓子止めて肉を食え 肉食べられるんだから空腹感は無い

7047の素敵な 2015/10/24(土)19:34:50 ID:xOc0+w0t0

通常の三食でさほどカロリー過多になるとも思えんので
太る原因はたぶん菓子の食いすぎだろうな
島崎の言ってることが正しいと思う

7147の素敵な 2015/10/24(土)19:41:13 ID:PVYvdxSU0

菓子はカロリー高いからな
菓子パンとかもあかん
メロンパンとか1食分のカロリーあったりするから

7247の素敵な 2015/10/24(土)19:44:54 ID:G7t42D710

小嶋さんも昔はぽちゃキャラだったから大丈夫

7347の素敵な 2015/10/24(土)19:45:31 ID:/3y8NfGv0

>>65

だよなあー

本当にきつかったらこんな太れないし、
もっとしごいてもらわなきゃ困るわ

7447の素敵な 2015/10/25(日)00:16:22 ID:NT4zqOpu0

>>4
世界の肥満率の統計では肉を多く食べる国民の肥満率が上位を独占してる
逆に下位7カ国は全て米中心の食生活
俺は1年間で30キロ痩せたがポテトチップスはほぼ毎日食べてるし果物も大量に食べてる
でもカロリー制限と筋トレはしっかりしてる

7547の素敵な 2015/10/25(日)00:17:13 ID:NT4zqOpu0

>>1
それにしてもおっぱいデカいな

7647の素敵な 2015/10/25(日)00:24:10 ID:NnlIUhdp

糖質制限ダイエットがもてはやされてるのはマジで効果有るから。
ただ、元の体重が相当多くて、相当肥満度が高くないとだめかもしれん。
俺は4ヶ月で30キロ減らして現在も継続中。

7747の素敵な 2015/10/25(日)00:30:31 ID:c4rSJVh50

30キロ痩せたってのは元々相当太ってたってことだよね
普通の体型の人が30キロ痩せたら栄養失調じゃね

7847の素敵な 2015/10/25(日)00:46:43 ID:NnlIUhdp

>>77
だからそう書いたじゃんw
10数年振りに体重二桁になったし、
年末までにあと10絞りたい。
身長は180ある。

糖質制限ダイエットは糖質食わない代わりに他の食い物を多めに採れるのがメリットだが、
そもそもそこまで太っていな人は置き換えだけではなく
カロリー計算もきっちりやって、
食う量そのものを減らせないと痩せないだろうから
アイドルに向いてるかは微妙。

7947の素敵な 2015/10/25(日)00:48:42 ID:673WItS20

なかなか結果出ないな

8047の素敵な 2015/10/25(日)00:49:23 ID:RweUclw00

>>78
スペックが俺にソックリwww

8147の素敵な 2015/10/25(日)00:50:03 ID:RweUclw00

結局はカロリー制限なんだよな

8247の素敵な 2015/10/25(日)00:58:39 ID:c4rSJVh50

>>78
確かに書いてあったねすまんすまん
説明見る限り糖質制限は今の大和田に対する処方箋ではないようだな

8347の素敵な 2015/10/25(日)01:04:13 ID:sOf4DL210

島崎「無駄なカロリー摂取するな(島田へ)」
        ↑
  島崎からぶーにゃデブ認定
    

8447の素敵な 2015/10/25(日)01:09:11 ID:i5TgBrH50

大和田はスナック菓子をやめられないらしいな
1日に5袋から3袋に減らしたって言ってた

8547の素敵な 2015/10/25(日)01:11:43 ID:I4D84s5W0

>>84
こいつがあの坂口ヲタか

8647の素敵な 2015/10/25(日)01:13:08 ID:y569dnPk0

>>84
誰が言ってたんよw?ばっちゃんかな

8747の素敵な 2015/10/25(日)01:35:32 ID:g+BdzQqb0

なんかブタのままで終わりそう

8847の素敵な 2015/10/25(日)02:17:30 ID:C+ot/9PM0

18くらいになって大人っぽくなって痩せたら
劣化したなとかぽっちゃりしてたほうが良かったと言うんだよなw

89: 2015/10/25(日)02:21:37 ID:1+XpkriqK

>>84
5袋とか食いすぎww
てか3袋でも食いすぎww

9047の素敵な 2015/10/25(日)06:24:51 ID:Vo5ApPlJ0

>>1
完全体に近づいているな
アンチが息をしなくなるのも時間の問題だぬ

91: 2015/10/25(日)08:38:46 ID:8TMBMrL2S

>>84
しれっと嘘をつくなよ
バカなの?

9247の素敵な 2015/10/25(日)08:52:03 ID:7YWx8QcL0

>>11
お前気持ちわりいな
いかにも底辺のキモオタって感じの文章だわ
こういう気色悪い奴見るとぶっ殺したくなる

9347の素敵な 2015/10/25(日)10:59:55 ID:tT3eTJ5i0

半年で40kg痩せた俺がやったダイエット法
近所の団地の階段(12階建て)を10往復する

9447の素敵な 2015/10/25(日)11:20:09 ID:xWjkI5N+0

>>93
住人に迷惑だからやめれ

9547の素敵な 2015/10/25(日)11:39:12 ID:67QHOXxS0

>>93
ウゼー

9647の素敵な 2015/10/25(日)18:29:34 ID:L9mipSue0

ぱるるはやさしいいい子だな

9747の素敵な 2015/10/25(日)18:54:53 ID:ASvxcHto0

>>11はバルちゃん

9847の素敵な 2015/10/25(日)20:58:51 ID:pf2Uwu7k0

まったく痩せてない

http://imgur.com/Zvku1rJ.jpg

9947の素敵な 2015/10/26(月)01:05:25 ID:95ZLz5750

痩せなきゃと言いながらオニギリバクバク
ダイエット頑張ってますといいながら
お菓子を一袋空に

うん

10047の素敵な 2015/10/26(月)03:19:10 ID:o3aC36hb0

>>98
このハゲ連中の中のどれがお前なんだ?w

10147の素敵な 2015/10/26(月)12:28:30 ID:Rl6w/JNa0

.

10247の素敵な 2015/10/26(月)19:21:44 ID:G9jRVYTl0

.

10347の素敵な 2015/10/26(月)22:38:57 ID:ZKoS8QS/0

.

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