158cmのダイエット 5 |ダイエット板|痩せログBBS

話題のダイエット口コミ掲示板スレッド

158cmのダイエット 5

2015年09月23日 13:02:14 ダイエット板

+お気に入り登録するお気に入り一覧

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/23(水)13:02:14 ID:CyFmWpDZ

・30キロ台の書き込みは荒れる元なので禁止!
・数値を出さない上での参加はもちろんOKです
・しつこく30キロ台を支持する書き込みは荒らしです。スルーしましょう

過去スレ

158cmのダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288346747/
158cmのダイエット 2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331828991/
158cmのダイエット 3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350188957/

※前スレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425490227/

http://ai.2ch.sc/test/read.so/shapeup/1442980934/

367名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/11(土)04:27:21 ID:rsejutbT

>>366
今もお腹グーグー鳴ってるw

あと五キロ、がんばるぞー!

368名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/12(日)00:06:59 ID:o1UsfumX

冬の間は42kg前半でキープできてたのに最近は43kg後半がデフォになってきちゃった
やっぱ毎日体重測らないとダメだね
心なしか二の腕も太くなった気がするやべー

369名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/12(日)00:24:14 ID:gvGmniKL

ふたり産んだら13kg太った…
産後3ヶ月過ぎたので運動開始。
いろいろ調べて見る。

370名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/12(日)19:31:57 ID:rSgY57v5

ずっとデブだったけど、ダイエット成功して、ぽっちゃりくらいになれたと
思っていた
会社の研修の写真をみたら、同僚みんな細くて、自分はぽっちゃりどころか普通にまだデブだった
48kgはぽっちゃりという、このスレの意見は
一部の美意識の高い人の偏った意見だと思っていたけど、事実だったとは!
……ダイエットさらに頑張って、なんとか48kgくらいにはなりたい

371名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/12(日)19:37:57 ID:rSgY57v5

>>370だけど
ちなみに今53kg
足が太いの、上半身から痩せて困ると思っていたけど、写真じゃあ、普通に二の腕太かった
鏡を見るときって、無意識に自分のを良く見せてたんだな

372名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/16(木)14:16:53 ID:zH8BpU+O

75→62・クリーチャーから人間になりたい
61→52・健康を取り戻したい
52→47・外見を磨きたい
こんな感じだった

373名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/19(日)15:03:06 ID:xi6dABGc

自分は44kg超えたくらいで二の腕ぽよぽよで見た目に影響するわ
鍛えてないからかもしれんが
42kg以下だと二の腕普通
40kg以下で二の腕細いなあって印象
46kg超えるとボンレスハム化

374名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/23(木)22:08:57 ID:5YpYw+1z

>>350
おお…
私もこの2ヶ月くらいで46→48になってしまったよ
とりあえず弁当箱変えた
あとはジョギングと筋トレだな

375名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/25(土)22:48:54 ID:hIp0Wb7J

水卜アナが158? 55?(この人の体重変動大きいが、公称)らしい
自分は今、159? 54?
ちょっとだけ水卜アナより細いはずだけど、テレビは実際より太って映るらしいし、
あきらかに自分の方が手足太いと思う
水卜アナは普通〜デブよりぽっちゃりの間をいったりきたりしてるけど、
自分は常時デブ。
胸の大きさはたぶん同じくらい

まあ水卜アナの方がずいぶん年下だし、肉が垂れずに張っているせいかな
同じ体重でも、見た目ぜんぜん違うな

376名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/26(日)09:39:59 ID:KXVCq8oW

そりゃあーた、骨格が全然違うのではなくて?
水卜アナは顔が小さくて胴が短く、脚の体積の比率が大きいとしたら、同じ体重、身長でも見た目はまるっきり違うよね

377名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/26(日)13:14:44 ID:WUES2Tni

平均的にはこの身長だとどのくらいの体重だと
理想で綺麗なのかな?
骨格や筋肉量で違うよは分かるけど

378名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/26(日)14:59:01 ID:FOeVN3DO

42〜43kgって前にスレでも言われたかな

379名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/26(日)18:41:11 ID:WUES2Tni

そうなんだ…すごくほそいね…

380名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/27(月)00:04:27 ID:jPu1fJ+y

スレ違いでごめん
154cm42kgだけどそれでも細すぎって言われるよ
158cmなら45kg位でもいいんじゃないかな

381名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/27(月)00:14:31 ID:pSH3Bc9n

本当にスレ違いだね

382名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/27(月)08:18:19 ID:hGd9JbIF

230代前半くらいまでならいいかもしれんけど、それでも人によっては細すぎると感じるかもね
それ以上の年代なら45キロはないと、皺々ババアになって気持ち悪くなるよ

383名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/27(月)09:00:03 ID:cgMu4j15

数字だけにこだわり続けてるといつまで経ってもダメだよね
筋肉つけて絞らないと

こういう場所だから結局数字で語らないといけないけどねw

384名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/27(月)21:51:16 ID:0N4cWoOB

運動して筋肉つけた上で43kg台だな
今までの経験上

385名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/28(火)01:13:38 ID:v02Y/lY2

胸とお尻あれば46か7くらいでもナイスバデーだよね
私53だからせめて40キロ代にしたい
婆だからあまり痩せてると顔にシワと法令線できちゃうしね

386名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/28(火)09:30:28 ID:l0+/vkoW

胸尻は生まれ持ったポテンシャルがあるからなあ…
でも鍛えることで自前最大限によく見せることはできるから筋トレストレッチは本当に大事

387名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/28(火)15:51:42 ID:odpOVSA2

42、43なんてガリガリだよ。
ここに常駐してる人の意見は極端だから、話半分で。

この身長なら46、47でも痩せて見えるから。経験談ね。
三トアナの体重でも醜いデブって感じじゃないのを見たら分かる。
ちなみに三トアナはバランスは悪いよ。胴長短足で腕短いし。

388名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/28(火)18:30:38 ID:OX9+eF7M

私は46〜7は顔パンパンで下膨れになる
中肉中背で特徴のない体型…
44〜45が一般的によい感じなんでは
個人的には42キロ

389名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/28(火)19:24:34 ID:bUaXyAUp

43〜42って言うほどガリじゃないと思うけど
華奢で女性らしいラインで細い理想的な数値だと思う
ガリガリイメージは40以下だと思う

個人的には45までが細いといえる限界かな
それ以上になると他人に細いとは言われなくなる(つまり平均)
平均でも十分だとは思うけどね

390名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/28(火)20:03:47 ID:dmP1cThF

何度も言われてるけど骨格が人それぞれだからどれがガリとかは言えないよね。30キロ台はアウトだけど
私は肩幅広いから47以上だとがっしりした人って感じになる。身長163くらいに見られるし
42、3は細いけど華奢ではないな。骨格細くないとどんなに痩せても華奢にはなれないw華奢な人ほんと羨ましい

391名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/28(火)23:57:57 ID:QzzpI1XT

私は42kgから43kgくらいだけど全然ガリガリではない
丸顔なので少し太ると目立つからいやだ

392名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/29(水)02:21:31 ID:OBZfrtfs

41kg以下だと寝る時に骨がゴリゴリ当たって痛いんだよなあ
個人的には42kg後半ぐらいがベスト

393名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/29(水)12:16:23 ID:/AXZZ9bO

もともと62kgで、半年かけて53kgなった
生まれてこの方、48kgになんてなったこのないけど、断言できる
この体から5kg減ったところで、ガリガリなんてならない
たぶんなれるのは普通体系


…その人の所属するコミュニティー(職場、家族、友人)によっては、
そのコミュニティー内ではガリガリなのかもしれない

394名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/29(水)14:16:40 ID:rsLEvMZo

48kgがガリガリだなんて誰一人言ってないよw
ごく標準体型だね。

395名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/29(水)18:19:45 ID:zNSoJSNu

今48前後行ったり来たりしてるけど全くもって普通だよ
ガリガリなんてどこの話よw

396名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/29(水)22:16:17 ID:U8ckOOaW

今自分46Kgだけど、細くない。
胸がBカップだからかな(遠い目)

397名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/02(土)16:45:03 ID:LiT9rF3D

体重が40後半から、前半まで落とした人達はどんなダイエットしてました?
なかなか前半にたどり着けない。

398名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/02(土)18:04:26 ID:fDNm7iR0

>>397
結局きっちり調味料までカロリー計算して(重要)
肉野菜含み一日1200kcalを三ヶ月以上(重要)続けるのが一番早く確実だと思う
手始めに7日間スープダイエットは食欲の出鼻をくじく意味で割と有効(その後1200に移行)
短期間でやろうとしたり一時我慢しすぎると反動で増える
成功したらそのまま一生その食生活を続ける覚悟を決める←一番重要だがこれがなかなか

同時に筋トレもすると体のラインが綺麗になるけど、減らすだけなら必要ない

399名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日)02:19:03 ID:tT4iiZgz

>>398
やはり数ヶ月単位でコツコツ頑張っていくのですね!参考にします!

400名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日)04:03:59 ID:YXpRIkrs

62から今53
50まで落とすつもり
まだダイエット中だから、服類は買いたくないけど、
下着はサイズ変わってそろそろ限界だから仕方ないかな

401名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日)12:39:58 ID:/DL4G8PB

ジムに行き始めて一か月で51→49kgになった
体重より見た目の変化が大きい
垂れてるところがなくなってきた
ゆっくり落として45くらいにしたいな

402名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日)14:12:47 ID:oJNK2h+X

筋肉がついて、その分重くなっても体重が減っているんだから、見た目はすごく絞れてるんでしょうね!
目標までファイト!

403名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/04(月)15:05:14 ID:Ox+EkIaz

私もジム通ってて筋トレ5種を20回2セット。
ウォーキングを60分やってるけど、なかなか減らないんだよな…。

158/55

404名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/04(月)19:03:24 ID:rWd+K2Lq

158cmで52kgの平均体脂肪率ってどのくらいだろ?
64kg33%クソデブから、52kg28%に落ちたけど、体脂肪率の落ち方がゆるやかなのが気になる

毎日ステッパー40分を4ヵ月、スクワットを隔日でを1ヶ月してるんだけど。
腹筋はしてないけど、お腹はめちゃくちゃへこんだけど、
手足はひどくぶよぶよだ

405名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/07(木)22:11:25 ID:OdaZBb9L

ここ2ヶ月、42kgを切ったり46kgを超えたり増減が激しかったよ
年齢的なものもあってか42下回ると多少ゲッソリ感が出た気がするけど、46kgになっても体型はそんなに変わらなかったかな
あまり筋肉がないので44kgくらいを保てたらいいなあ

406名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/08(金)02:35:25 ID:h5saJM0a

スーツ買いにいったら5号だった!嬉しい!

407名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/08(金)17:14:07 ID:+pLx7Xdk

骨格的に痩せても5号は無理だ
華奢だなあ

408名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/08(金)18:08:39 ID:dQ06HWQ3

ほんと羨ましい
小作りな体に生まれたかった…
一時心労でガリガリに痩せた時もアンダーバスト70だったもん。
スポーツ得意じゃないのにやたらガタイがいいのがつらい
胃も丈夫だしもしアスリートだったらもりもり食べてガッチムチになったのに

409名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/08(金)18:52:19 ID:RxXz67xj

自分も5号とか(ヾノ・∀・`)ムリムリ と思ってたけど
40-42kgまで落とすと結構イケるようになった
ただ自分は肩があるので、5号も入るけど動き易さ考えるとジャケットとかは7。
ボトムスは腰あるほうだけど、フランスの34とかイタリアの36とか入るようになったよ。
あとは運動。アシュタンガヨガ始めて半年、二の腕とお腹と太もも、かなり引き締まった

諦めないこと大事だと思うわ。

410名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/08(金)22:10:57 ID:4uMTmBLQ

>>408
12キロ痩せても、アンダーバストはなんも変わりなし
アンダー65とか憧れ

411名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/08(金)22:37:03 ID:2SKbaf26

下着屋で採寸してもらったときにこれ以上変わらん言われたわ
引き締めても骨はどうしようもないからそこらへんは諦める

412名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/09(土)00:07:17 ID:mmGqUt06

43〜44kg
体重のわりに手足ぽっちゃり
太もも47cmもある
一年間ほぼ毎日1時間半、部位別に筋トレとエクササイズしてるのになぜなんだぜ
体重落とすのもせいぜいあと1キロ程度にしておきたいし、いき詰まった感がある

413名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/09(土)00:56:47 ID:mmGqUt06

ちなみに過去36〜38キロぐらいでようやく手足が華奢になるかんじでしたが、手足以外が不気味でイマイチでした
体重43キロぐらいで手足細い方、運動何かされてますか?

414名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/09(土)09:00:56 ID:02rdZIcX

>>412
52? 体脂肪26%の私で、太もも50?だった
太もも47?くらいになりたいと常々思っていたんだけど、
逆に自分は、44?にならないと太もも47?にはなれないことに、いま衝撃を受けたわ
ダイエットは48?目標だったのに

415412 2016/07/09(土)12:37:01 ID:OJl7wTv/

>>414
いや私がごんぶとなだけで普通の人はもっと細いかと
体重=太ももってよく聞きますし
52kgで50cmなら48kgで47cmぐらいになると思いますよ
羨ましい…

416名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/09(土)17:55:31 ID:blyiy2ZW

ブスだからせめてFカップだけは維持したい
45が理想だけど48を切ると萎む
ケツが痩せない
デカケツなんとかしたい

417名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/09(土)19:00:17 ID:FdzeBan8

>>414
元々太ももは体重に比べて細いのでは?
49から42まで痩せて太ももは46から41に減ったから
体重そんなに減らさなくても目標サイズ行くと思うよ

自分は下半身は減るんだが上半身が減らない
特に肩幅があって、骨の長さは減らせないからどうにもならんよ
痩せれば何とかなる部位が悩みなのは羨ましいよ

418名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/09(土)23:36:46 ID:OEpo00Ku

42キロだけど太股44〜45cmだ
めっちゃ柔い…>>417とは逆で上半身は細いよー足はぽちゃっと肉付きいい

419名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/11(月)22:34:46 ID:V6SC3tcS

44キロ/23%だけど
スーツはパンツが5号でジャケットが9号だ
型幅広いし肋骨も広がってるからかな

420名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)18:18:29 ID:UyJEpQVc

44〜46kgくらいだけどアンダー65でウエストは60切ってる 服は7号かXSサイズ
骨が細くて骨格が小さいタイプです
数年前に42kgの時はギャル男にはモテたけど普通の人には気持ち悪がられた!

421名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)21:07:40 ID:oVCFVviL

大台に乗りそうでやばい

422名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/12(火)21:11:31 ID:RAEPaDzc

60.5kgで停滞期
あとほんの600gで50キロ代になれるのになー
10の位が変わるだけで気分もモチベーションも違うよね
59kgになったら気分はデブからぽちゃになれる気がする

423名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/13(水)21:30:00 ID:3UKK1N+v

50kg代ならぽちゃだよ、がんばれ〜!

424名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/13(水)22:21:44 ID:oud3fDNa

61kgのときにブラがf70だったんだけど、50kgになって、デコルテや上乳が貧そうになり、ブラもパカパカになった。
自分で計測すると、D70くらいになっていた
贅肉寄せ集めるにも限界がきて、買い替えに行ったんだけど、
なぜかフィッティングすると同じf70だった
あれー?とおもって家に帰り、持っているブラの紐を調整したり、肉を寄せに寄せたが、やっぱりパカパカ
あんれー??

ブラ古すぎてワイヤーがバカになってるとか?
いや、それても、このサイズ間の歴然とした違いは不可解すぎる

425名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/13(水)23:03:23 ID:CPMM2X5A

ダイエット関係ないし下着屋行けよとしか

426名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/13(水)23:36:13 ID:yOw1CeEf

>>424
ブラ古いとアンダーが延びてたりするよ
伸びて緩くなってるから、脇にお肉逃げちゃうんじゃない?
fだと高いけど買い換えたほうが良いよ

427名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/20(水)12:14:22 ID:C7wq2VAD

フィッティングはあてにならない
パッド入れて寄せて寄せて寄せる
某有名ショップではかったらF65買えと言われた
どう見ても考えてもC65です本当にありがとうございます

428名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/21(木)02:33:57 ID:n9pnMLru

アンダー65とか夢のまた夢だー
44kgまでなんとか落としたけど50kgのときからアンダー75・・
あばら骨浮き出ててこれだから鳩胸なんだなきっと・・・
華奢な人は本当にうらやましい

429名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/23(土)11:53:01 ID:3PYZl2pg

体重52kg 体脂肪率26%前後
(もともと半年前61kg 32%)

太もも50
ふくらはぎ38

とくにふくらはぎやばい

太ももは順調に減ってきてるのに、ふくらはぎがまったく痩せない
もっと痩せたらふくらはぎもサイズダウンするんだろうか
毎日ステッパーしてるけど、フォームがおかしいのかなー

430名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/24(日)02:11:07 ID:oGBL2qhZ

431名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/09(火)15:35:17 ID:F0lS+qm+

>>427
うちのところの下着屋優秀なのかも
フィッティングの時はアンダーきついトップゆるい気がって思ってたんだけど三回つけたらぴったんこでストレスゼロ

432名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/09(火)16:02:49 ID:QrWL9XCS

ふくらはぎってさ、本当に痩せないね
43-44キロだけど32cmあるよ
不思議だけど写真で見るとそんな太くない

433名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/09(火)16:27:07 ID:XpHRpe8k

61kgから51kgまで食事制限と有酸素運動で痩せたけど、
ふくらはぎ36cmもある…
32cmになりたいけど、食べるの大好きな自分は44kgは無理ゲーだわ

434名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/11(日)07:55:41 ID:PRT/oXdN

最近は43kg台を維持
ホルモンバランスで浮腫むと44kgちょっと超えるくらい
これぐらいが安定すると健康的な細さでいい
私も食べるの大好きだから週末は好きなものを楽しんでる

435名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/11(日)20:17:10 ID:QNA0nKXf

いいなー私も43kg台に戻りたい
43kgだった頃は好きなだけ食べてたけどジョギングしてたから保ててた
今は大した運動もしてないので46〜47kgあたりをウロウロ

436名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/14(水)14:29:51 ID:QQcFn8mM

>>435
運動しないと食生活を気をつけても戻っちゃう?

437名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/15(木)17:17:32 ID:I/NchEiJ

若い時は食事制限でいけたかもしれないけどもう無理かな

438名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/15(木)17:40:24 ID:Ci4N9x7V

運動だけでキープしてた人はやめると戻っちゃうよね
私は食事の質を変えて量を減らしたんだけど(ジョグも並行したけど)
運動やめても量が昔ほど食べられなくなってるのであまり戻らなかった
おなかいっぱい食べてもそこまで量が入らなくなってるのでキープにあまり苦労しない

それでも一番痩せてた頃より3キロ戻ったかな今43kg
でもまあ30代だしこれでいいかーと
ゆるゆるなんでもうちょっと引き締めたいけど

439名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/16(金)13:00:05 ID:zeqtVrzB

平均的にどのくらいの量食べてるの?

440名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/16(金)21:35:56 ID:QHmdto3a

>>436
食生活は以前も今も気をつけてないよ
体重戻ったのはジョギングやめたのと…あと煙草やめたせいもあるかも
煙草やめると栄養吸収がよくなるとか

先週からまたジョギング始めたんで(出来ない日はスクワット)
変化あれば報告します

441名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/17(土)11:19:42 ID:roj9MaBS

48kgもあるけどふくらはぎは29cm
脚だけは細いんだよなー
45kgだったのがデブっちゃって48kgなんだけど、この体重のまま引き締める方に持ってくのでも良いような気もしてきた

442名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/17(土)11:35:15 ID:s81ISpUm

それ一種の才能だよね
ふくらはぎ29センチだったら今流行の丈だったら余裕じゃない?
3キロのお肉はどの辺りに付いたの?

443名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/17(土)12:23:03 ID:roj9MaBS

うん、太ももは45cmくらいだから、短い丈も別に平気なんですよね
お腹がぷよぷよだから水着はきつい
深田恭子が水着の写真出してたけど、私の体型とめちゃくちゃ似てるって思った
鳩胸で巨乳に見られやすいけど実はそうでもなくて、肩幅とかけっこう広めかも

444名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/09(日)14:31:11 ID:cZOqMfIG

寒くなると痩せてくるから最近は43kg

445名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/10(月)20:56:55 ID:cfrSRlSL

夏痩せする人と冬痩せする人の違いはなんだろ?

446名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/10(月)22:22:19 ID:QA7cftCS

変わらない生活してると冬の方がややカロリー使うので痩せていく
夏に食欲なくなる人が夏痩せするの差かと

447名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/11(火)00:56:54 ID:w3QSOF6y

夏は食欲失せる
冬は食欲増す

448名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/11(火)23:17:43 ID:S8dtdkDm

冬の方が食べるけど痩せる
甘い飲み物が飲みたくなるのも冬

449名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/12(水)11:11:30 ID:zKQcg490

冬はケーキもチョコレートもアイスも美味しいからね

450名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/20(木)15:44:09 ID:y6Tm9f0Q

そそ、ケーキやチョコは真夏はあんまり食べたいと思わない

451名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/21(金)02:39:09 ID:WFDVXd1O

そこかー

452名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/21(金)19:00:08 ID:4f3uwd+1

運動したくない病の時はどうしてる?

453名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/23(日)10:30:46 ID:+UM/WhIR

46kgからなかなか減らせない!

454名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/29(土)13:35:11 ID:mN+SrZDl

深キョンとかグラビアアイドルみたいな胸とお尻あってムチムチ体型になりたいのに顔や脚や背中にお肉ついてしまってデブになる
ああいうムチムチは選ばれし者だろうか

455名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/02(水)07:41:38 ID:f84GMjsz

>>454
深キョン身体締まってるしちゃんと鍛えてるでしょ

456名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/05(土)05:56:19 ID:aoiNcYyP

ここは目指すところが厳しくて好きです
みなさん40kg台なんですね

私はとてもとても体重をここに書けないくらい太ってるんですが
いつかみなさんに混じれるように
ダイエットがんばります

457名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/12(土)15:12:44 ID:+1Dh37SP

久しぶりに43.1kg来た
パジャマ着たままだから脱げば42キロ台だー

458名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/12(土)19:53:38 ID:F9ztWQsc

羨ましい。自分も頑張る

459名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/28(月)19:17:51 ID:kszg2u0o

半年で62kg→50kg
3ヶ月で54kgへリバウンド
1ヶ月で52kgへ戻したところ

デブ習慣を完全に止め、普通の女性が普通に食べている量で満足できるようにならないと

460名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/30(水)02:23:58 ID:touIHFUo

158だったら45までは普通体型45以下で細いって感じだよね。。頑張ろ

461名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/13(金)23:58:35 ID:OhJGPDrK

43kgがちょうどいい感じで45kgは超えないようにしていたけど
お正月と3連休で油断して太ってしまった
今月中に絶対痩せるぞ

462名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/30(月)13:51:40 ID:AzVOcjHa

みんな頑張ってる??

463名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/30(月)21:45:04 ID:2WbfQQ9O

去年の10月まで45キロだったのが今や48キロー!全ての服がキツい

464461 2017/01/31(火)23:00:48 ID:2Nln1xzx

2週間くらいダイエットしてやっと1kg痩せた
いま44kg
太るのは簡単なのに痩せるのは大変だね

465名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/01(水)13:09:45 ID:57rvcQfx

43-44キロで落ちついてる
緩く糖質制限していて、お昼は通販で買った低糖質のパンがメイン
色々試したりして楽しいし普通のパンより好きだな

466名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/03(金)02:16:37 ID:LxLE0y63

50キロからダイエット始めて今48キロ
43キロとか憧れるし野菜スープ中心で運動も頑張る

467名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/09(木)11:15:31 ID:ooFBpmbx

食事制限だけで4ヶ月で51キロから48キロまで落ちたけど停滞してる。
もう運動しかないのかなぁー
運動音痴だし努力が苦手で運動でダイエットしようとすると途端にモチベーション下がって失敗しがち。

468名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/18(火)05:47:23 ID:lKFYlpKA

46から49に増えたけど夫には今の方が好評、胸もでかくなったし、部分的な引き締めにうつろうと思ってる

469名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/19(水)15:49:27 ID:5MpPOfge

わかる
ある程度肉感がある方が受けはいいよねー。

470名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/19(金)16:58:13

恥ずかしながら、この身長になってから一番軽かった記憶でも55キロの私(今はもっとあるのでダイエット中)から皆さんに質問なんですが、
やはり同じ身長でも、骨格で、人によってやせられる体重には限界がある?
みんなの書き込みでは40〜45あたりの人が多そうだけど、果たして自分がそんな体重になれるのか?
40キロ台なんて、小学生以降ないもので…
でもどうしても痩せて可愛い服着たいので頑張ってます!

471名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/19(金)17:47:25

私は最高で73キロあったけど、なんとかダイエットの神様が降りてきてくれて、47まで落とせたよ!まぁまだまだかもしれないけど、取り敢えず2年くらいキープしてる。出来るよ頑張って!

472名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/20(土)09:50:09

>>471
ありがとう!
努力して素晴らしい結果を出してる方に
応援してもらえて元気が出ました。
絶対に良い結果を報告するね!

473名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/06(火)02:11:20 ID:BGi3XJDO

このスレ見るとモチベーションあがります。
現在51キロでまだまだだけど45キロまで頑張りたい。

474名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/06(火)12:51:16 ID:qQHwH8Jo

痩せすぎて太ももがホウキの柄みたいになってる女は勘弁
まるで性的魅力がない、ババア体形
太腿はカエルの足みたいにふっくらしてるほうが男から見れば魅力的
しかし女性はムチムチした大腿部をわざわざミイラのように細くしたがる始末

こんな婆さんみたいな足は悲しくなるわ、歳とったら寝たきりだな
https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20130531/10/b1/65/j/o030003001369962208249.jpg
男から見ればこういう足が理想、中央と右側
http://kin-100.com/wp-content/uploads/bikini-overall020.jpg

475名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水)00:28:37 ID:UUTLnF+v

産後太りで現在65kg

一番痩せてた時で42kg
ちょうどいいと思えたのが49kgあたり
せめて50代まで落とさなくてはいけない

47658 2017/06/07(水)14:22:02 ID:wEPlty6z

>>472
58キロの私が通ります
最終47キロまでがんばる
20代最後の年でこれからもっと落ちづらくなるだろうし一緒に頑張りましょう!!

477名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水)15:37:51 ID:B2bNf6pV

158cm 体重53kg
誰か「1ヶ月集中!みんなでDIET」というアプリをやらないか?
5人まで一緒にできるんだが、興味がある人がいれば是非やろう

478名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水)15:46:22 ID:wEPlty6z

>>477
なんですかそれ
凄い興味あります

477さんは女性ですか?

479名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水)15:48:37 ID:B2bNf6pV

>>478
もういい歳したおばはんですw
みんなの体重の増減がグラフ化されてみんなで見れるアプリです!
モチベーション維持に良さそうだなと思いまして、よければ是非やりましょう!

480名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水)16:24:02 ID:B2bNf6pV

みんなでDIETのグループを作成したので、
興味ある方は是非各々ダウンロードして参加してください(*^-^*)
明日6/8(木)から開始に設定しました。
(1ヶ月集中!みんなでDIETで検索してくださいませ)

グループID:dAVBWAXRD

481名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水)16:36:54 ID:uRZS4r+A

iPhoneかぁ〜自分はAndroidだ…残念です!

482名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水)18:08:39 ID:wEPlty6z

え、58な私もAndroid…
残念です…

483名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水)19:08:45 ID:AmYQ61gm

参加したいです。
ダウンロードします!

484名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水)19:25:31 ID:B2bNf6pV

androidだとダメでしたか!申し訳ない(*_*)!
参加してくださった方ありがとうございます、頑張りましょう!
あと2枠空いております(^^)

485名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水)19:51:20 ID:wEPlty6z

羨ましいです(;_;)
Android、みんチャレっていうのがあったのですが似たようなやつかな

是非5人の初期体重、途中経過、1ヶ月後の体重ここで教えてください!

486名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水)20:01:15 ID:uRZS4r+A

>>485
みんチャレは体重の入力はできないみたいでしたね
Androidでもあればいいのにね〜

487名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水)20:39:54 ID:B2bNf6pV

>>485
こういうアプリって、ありそうでなかなかないですよねぇ(><)

おお、それいいですね!
参加されてる方がもしよければ、載せたいと思います!

488名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/08(木)01:36:35 ID:BmH3/NFT

参加中の1人です。
お誘いありがとうございました!
楽しみです。
31歳 58kg
2ヶ月前からジムに行きはじめましたが
体重変わらずなので気合い入れて頑張ります。

489名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/08(木)05:22:20 ID:pZ2Ocg4E

私も参加させていただきました!
36歳 51.6キロ(昨日の体重)
食事制限のみで45キロ目指します。

490名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/08(木)07:26:54 ID:tNvDt1WW

>>488
>>489
御二方とも参加ありがとうございます!
頑張りましょうね〜!
こちらにアプリの記録を載せたいと思うのですが、大丈夫でしょうか?

491名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/08(木)10:51:24 ID:m52zznlR

>>490
流石にアプリの記録毎日のせられたりするのは、迷惑かなぁ
1ヶ月区切りでたまに報告してくれるのがベストかも
他のスレでも日記帳みたくされて、最終的にその人しかレスがなくなるみたいなの良く見るからさ

492名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/08(木)12:20:47 ID:BmH3/NFT

>>491
毎日載せるとは言ってませんよ?
参加者ですが報告してもらって大丈夫です!

493名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/08(木)15:51:31 ID:pZ2Ocg4E

>>490
記録載せて大丈夫ですよ!

494名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/08(木)18:01:58 ID:tNvDt1WW

>>491
勿論、毎日載せるわけではありませんよ!
1ヶ月間共有するアプリなので、とりあえずスタート、中間の経過、最終日の3回載せるつもりです(^_^)

495名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/08(木)18:31:24 ID:E4PnUrJS

ついに馴れ合いのスレになってしまったか

496名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/08(木)21:17:37 ID:NlCq8r4q

>>492
そりゃ参加者なら記載されても大丈夫だろうよw

>>494
まぁ1ヶ月三回ならまだ許容範囲かな
でもこの板でダイエットアプリ使って報告するスレあるし、そっち行ってくれたら有り難いけどさ

497名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/08(木)21:52:14 ID:tNvDt1WW

>>496
そうなんですね、ご親切にありがとうございます!
ではそちらに移動したいと思いますm(._.)m

498名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/08(木)22:14:35 ID:WhUsA57n

同じ身長仲間として報告楽しみにしてたのにひとりの意見で移動してしまって残念です
モチベーションも高まるし馴れ合いに感じる人もいるかもですがよくないですか?

まだ見てらしたら最終報告くらいは是非来てくださいね!
私も今日から記録つけて同じ日に報告したいと思います

499名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/09(金)06:43:50 ID:JvCxXCF7

こないだ58キロだと言った者です
今朝56.9キロでした
1週間後また報告にきたいと思います

みなさん夜ご飯はどのように気をつけていますか?
夜10時以降の帰宅の時我慢すれば済むものの、やはり口にしたくなってしまいます…

500名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/09(金)18:54:46 ID:+q+dxBx4

夜は食べたら太る説信じてなくて、三食のカロリーを極端に増減せず、
血糖値が急上昇しないことと、一日の総カロリーや、栄養バランスのみ見てる
だから、夜遅くなっても、フツウに食べる

501名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/09(金)21:26:54 ID:eX9w+Av+

>>498
ダイエット板は新参なので色々と不慣れで戸惑ってしまいました、申し訳ないです(>_<;)
皆さんに迷惑だったら…と思いましたが、楽しみにしてくれる方がいるなら是非報告させてください!

とりあえずスタートはこんな感じです!
1枚目は最初に設定する項目になってます
2、3枚目が毎日の記録です
ひと目で増減がわかるので、なかなか気が抜けない感じになってます(笑)
では、また中間に報告しに来ますね!
https://i.imgur.com/vPXP3QB.png
https://i.imgur.com/JkN2f13.png
https://i.imgur.com/3Vg5tde.png

502名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/09(金)22:57:05 ID:Ys1A9A3e

うざ

503名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/09(金)23:21:13 ID:0dvGHSfi

なにその顔ふざけてるの?

504名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/10(土)04:37:22 ID:LCkqnPs+

2chでやることじゃないわな

505名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/10(土)07:00:05 ID:N3LRwHCo

>>501
記録ありがとうございます!
アプリ参加者ではありませんが一緒の期間頑張るつもりです

506名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/10(土)07:52:53 ID:O9CdIPwm

他でやりなよ

507名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月)06:30:04 ID:NeI4UgBh

別にいいんでない
なんでそんな厳しいの?

508名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月)06:42:05 ID:pugWwHTD

【荒木式】断糖肉食ダイエット(配送版)
http://www.infocart.jp/e/58645/58078/

509名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月)07:02:27 ID:s1y+6nj9

最終報告くらいならまあ許容範囲(うっとうしいけど)
さすがに中間報告はやりすぎ

510名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月)11:22:40 ID:3ZltHm3J

土日連続で外食 それも一回はホテルビュッフェだったから食べすぎた
52キロが53.5キロになってた
戻すのに5日くらい夕食抜きしないとダメだわ

511名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月)12:07:21 ID:LIu5GvKD

エステに興味があればこのサイトをご参考まで!
http://esthe-ranking.net/

512名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月)18:43:43 ID:pN4iSsrH

>>510
外食連チャンは覿面だよね!
そしてやっぱりビュッフェはどうしても沢山食べてしまうよ
本当、一瞬で増えるのに戻すのって超大変だとわかったわ…

513名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/15(木)08:00:35 ID:7GNvTLZw

ルーティンワーク的な運動嫌いだから
食事で痩せる派で
色々やったけど
自分は酒類のカロリー吸収が一番激しいとわかってきた

514名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/18(日)21:08:18 ID:TMr1uAw/

1年前と比べて体重は2kgしか減ってないけど
腹囲は8cmも減ってたw
測っておくもんだね
やる気でたよ

515名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/20(火)07:55:06 ID:8/uRf5gt

いいな どんなダイエットを?

516名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/21(水)21:29:41 ID:VJXUeNKe

>>515
お弁当箱をドカ弁から普通サイズに変えたくらいかな(今年の1月から)
何しろ前のがでかすぎたw
あと今月から節酒して、代わりにスムージー飲んでる
どっちも減量の狙いはなかっただけにびっくりしてるよ!

2016年6月 76cm

2017年3月 72cm

2017年6月 68cm

517名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金)07:36:20 ID:kHbVpF7l

おはようございます!中間報告に参りました
最近朝食をスムージーに代えて、
夜は鶏胸肉中心の食事にしています
(昼は好きなものを食べてます)
この食事が続けられればいいのですが…(^^;

少しでも目標に近づけるよう、残り半分もがんばります!
ではまたm(_ _)m

http://i.imgur.com/qMpF7YF.jpg
http://i.imgur.com/H1ShkZq.jpg

特定の書き込みを表示します。

コメント(0)

全コメントをみる

名前
コメント

検索

メニュー

話題の板

話題のスレッド

更新されたスレッド

ダイエット雑談ちゃんねる

ダイエット雑談ちゃんねるはダイエットについての口コミ・裏技・話題を様々な掲示板から集めてまとめたサイトです。運動や食事レシピ、サプリなど痩せるための情報が満載です。 各ページにコメント欄を設置しておりますので、当サイトの中でも気になったことを書き込んで意見を交流することができます。

http://diet-bbs.com