サラダチキンダイエット |ダイエット板|痩せログBBS

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サラダチキンダイエット

2015年01月16日 22:32:54 ダイエット板

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/16(金)22:32:54 ID:W04S0fO6

セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました

http://ai.2ch.sc/test/read.so/shapeup/1421415174/

853名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/15(月)22:48:45 ID:exdEgRYo

開けにくくなってジム帰りにかぶりつくにはハサミが必要になったわ

854名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)04:09:46 ID:ki/dnldM

これ食い続けてると段々食べ物を口にするのも嫌になってこないか?

855名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)04:43:25 ID:wDU3WoU9

んなこたない

856名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)06:37:46 ID:wEb/GfBp

気になるのは塩分とコレステロールくらいだな。プレーンでも食塩1gは軽く超えるから、野菜はドレッシングなしで生のものにしている。

857名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)07:27:11 ID:Qwdo/80o

塩分気になるから、氷水にくぐらせてから身を裂いて、キャベツの千切りに乗せて食べてる。
青じそドレッシングでウマー。

858名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)07:37:29 ID:KE6jVDQ8

ほんまデブの食への探究心ははんぱねーな

859名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)08:06:01 ID:fxZQ3vT/

>>854
そら毎日食べてたら飽きるよ

860名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)08:46:05 ID:uXQ4M/Ns

>>857
カットしてオーブントースターでちょいとあぶっても乙

861名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)09:24:49 ID:x9K5R4F6

ささみ・胸肉がもともと大好きなんだけど、これはちょっと匂いきになるので家のときはカットして、
洗って野菜といためてる。
行けないんだろうけどほんのすこしグレープシードオイルプラスして、塩コショウとかノンオイルドレッシングで炒める

862名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)16:58:14 ID:EtGBSY6U

酢・味噌・ダイエットシュガーの酢味噌で食べても美味しいよ。
細く切ってしらたきと一緒に炒めて、市販のパスタソースで和えてもうまい。
おすすめは低カロリーな明太子ソースやきのこソース。
あと、細切りキュウリと裂いたサラダチキンに低カロリーのごまドレッシング
をかけてバンバンジー風、もいける。

863名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)16:59:38 ID:EtGBSY6U

参考までに、ドレッシングのカロリー表を貼っておくね。
http://slism.jp/communication/list-of-dressing-calorie.html

864名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)17:25:52 ID:XdvL281u

【ワシントン共同】米食品医薬品局(FDA)は16日、食用油などに含まれ、肥満や
心臓病との関連が指摘されるトランス脂肪酸を、2018年6月までに食品添加物から
全廃すると発表した。

 FDAは13年に廃止方針を示して科学的妥当性を検討してきたが、最終的に食品に
使う上で「安全とは認められない」と結論づけた。

 食品業界は3年間で代わりの添加物を使うなどの対応が求められる。FDAは「心臓
病を減らし、年間数千件の命に関わるような心臓発作を防ぐことができる」とみている。

 トランス脂肪酸は、摂取すると動脈硬化などを引き起こすリスクが増すとの研究結果
が多く示されている。(共同)

http://kumanichi.com/news/kyodo/main/201506/20150617005.xhtml

865名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)17:31:46 ID:4x+rGBlZ

期間限定だがセブンがお得感あるな

866名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)17:31:48 ID:+WSZv//s

梅づくしはサラダチキンに合うね
塩分が多くなるけど

867名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)18:13:41 ID:X4r8VM0B

肉質はファミマ国産が良いけど味濃すぎ

868名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)19:47:40 ID:O5rFlswz

2個食べたら気持ち悪くなった
気持ち悪くてもう何も食べたくないけどこれでカロリー200ちょいだしダイエットには最適

869名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)20:35:02 ID:I53eTfuV

伊藤ハムのやつ美味しいけど塩気多いね

870名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/17(水)23:39:31 ID:7uk4qBO8

臭いならポッかレモン降ったらどうよ。
容器も持ち運びやすいし。

871名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/18(木)01:26:24 ID:U3ZumxCB

>>863
なぜジャネフが入ってないんだ!

872名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/18(木)06:12:27 ID:8SKeBU+2

このスレ見て出先でローソンのサラチキまるかじりしてみた
最初はいいけど半分食べたくらいから匂いと塩分が耐えられなくなってくる

873名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/18(木)07:48:52 ID:0dMzlhqM

>>871
ジャネフの和風とフレンチは
毎日使ってるわw
15ccあたり3キロカロリーは驚異的

874名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/18(木)08:43:32 ID:/DDrHZCM

初サラチキがローソンのだった >>872に同意
匂いというか風味に癖あって気持ち悪くなるよな

自作サラチキ試行錯誤中
一日目重曹と塩、二日目めんつゆで漬けたあと更に調味料で揉んでから炊飯器方式
エスビーのレモンシーズニングとブラックペッパーの組み合わせはなかなかうまい
ただシーズニング自体がしょっぱめなので量に注意
昼すだちポン酢で揉んだのを食う予定

875名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/18(木)12:43:27 ID:Wf6dVtq3

昨日と同じ店で買ってるのにハーブが開けやすくなってたわ
しかし、レモンは売れてないな
いつどの店に行っても棚にビッシリあるわ

876名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/18(木)13:05:21 ID:3NBd9074

レモン普通に美味しかったよ
ただ毎回食べてるとどの味も飽きそうだ
たまに食べる自分みたいなのはいいかも

877名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/18(木)13:50:45 ID:H3mTEIPE

サラダって1日400g推奨されてるんだっけ?
かなりの量だな

878名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/18(木)18:16:47 ID:ichJFXIY

サラダじゃなくて野菜をだろ

879名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/18(木)18:55:12 ID:zp2KSbJe

ハーブはたしかに開けやすい
皿いらんな

880名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/18(木)21:54:55 ID:rui7o67V

むね肉買ってきて即薄切りにしてレンチン→めんつゆを薄めて塩胡椒足した
液に漬ける

…臭くなりようがない。本家より美味い。簡単で安い。

881名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/18(木)23:34:39 ID:U3ZumxCB

麺つゆいいなー試してみよ

882名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/19(金)01:21:45 ID:zQ12Dz1g

ジャネフのドレッシング2種類買ってきたよ。
イオンにはフレンチがなかったのでごまを買って、そのあと
東急ストアに行ってフレンチを買った。
どっちもすごく低カロリーなのに美味しいね。
キュウリとレタス、サラダチキンでサラダ作って食べた。
これから暑くなるから、油使ってない方がさっぱりしてていいわw

883名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/19(金)18:04:30 ID:uQbS1sSr

レモン売れ残りが多いね
結構好きだけど、まぁ飽きそうな味ではある
ハーブが一番飽きがこないかな

884名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/19(金)19:09:17 ID:rG5kFMOl

プレーン食いたい気分でレモン買ってしまった
誰だプレーンの陳列位置に動かしたやつは!

885名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/19(金)21:14:18 ID:Pa21ql5Z

レモンだけ開け口が違うので、汁が出ないように気を付けて
開けようとすると失敗して結局ハサミがないと開けられなーい!
って買ってすぐ食べられないことが多いw

886名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/19(金)22:13:27 ID:3PP+CEDj

コンビニではなくスーパーのちょっとお高いサラチキ、ハーブを
トースターであぶって食す
味が強すぎずまぁまあ

887名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/19(金)22:15:14 ID:fokWC3yB

プレーンもロットによっては開け口が違うよ。

888名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/19(金)23:50:23 ID:AAshxgzO

体重が減ってきた!!
パンとごはんをほとんどやめた

889名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/20(土)07:02:31 ID:0B1otkCT

>>877
そんな時に便利なのが青汁です!

890名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/20(土)08:13:22 ID:CMewmIBq

汁にすると血糖値の上昇がはやくなるか・・・

891名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/20(土)12:29:06 ID:ksvi8xrJ

Amazonで買った、南部どりのサラダチキン食べてます。
味はまあまあ。
レンジでチンして刻みネギかけて食べてます。

892名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/20(土)14:27:39 ID:/wLPzXle

アマタケはどの味も美味しすぎてコンビニに戻れなくなってしまう
まとめて買うと値段もコンビニと変わらないけど届くのに1週間とかかかるのだけが難点だよね

893名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/20(土)16:36:30 ID:L+tscXVU

>>891
アマゾンでサラダチキンとか南部どりで検索しても見つからないよー?
昨日公式で注文したけどアマゾンで買えるからアマゾンで買いたいなあ

894名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/20(土)18:37:23 ID:lVQv/dO8

>>893
公式だと定価しかなくない?
まるひろってショップでまとめて買ったら安いよ
送料かからないショップあれば誰か教えて〜

895名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/20(土)19:26:30 ID:NNTv8i0b

レモン食べたけど意外といけた
確かに少し不自然なレモンの味だけど、臭みもないしさっぱり食べれた
ずっとハーブだったから余計にかな
セブン系列のスーパーで買いだめしてるからまだ家にハーブいっぱい…さすがに飽きるな
スーパーの袋詰めるとこにある小さい袋を多めにもらってきて、それに入れて食べると汁こぼれなくて便利
時間ない朝はこれでハーブ直食いしてます

896名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/20(土)22:29:35 ID:7bncnWFL

ついにサラダチキンの空け方失敗してしまった
しくじるとめんどくさいな
切り口以外のところって丈夫なんだなぁ

897名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/21(日)09:06:43 ID:2PPL/ju4

この商品の鶏の産地わかりますか?

898名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/21(日)09:09:54 ID:0MG/5k06

>>897
すみません、ぐぐって自己解決しました
タイでした

899名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/21(日)09:47:02 ID:9O9GLlzg

ローソンでは中華人民共和国のもの(三種)と国産のもの(ハーブのみ)があり、セブンイレブンはタイ、サークルKもタイだったかな。
私はローソンの国産のものにして、塩分が気になる(食塩1.3g相当!)で水洗いしてから頂いてます。昼に海藻ミックスサラダと食べていますが、それでも味はしっかり感じられました。脂質もtotal1.2gあるので黒ウーロン茶によるリパーゼ阻害も欠かせません…

900名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/21(日)15:10:34 ID:XfgyPgVb

面倒な時だけサラダチキンで基本胸肉かささみ茹でてるけど


スライスチーズと暖かいチキンと挽きたてのブラックペッパーかけて、四角いノリ一枚でおにぎりのように包んで食うのにはまってる

901名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/21(日)17:46:25 ID:4Ldzos7D

>>900
うまそうやな
チーズは合うんだろうなあ

902名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/21(日)18:36:45 ID:GxnaXPcj

豆腐そうめんとか、おからこんにゃく麺の器に残ったダシ汁に付けて食べても美味しいよ。
この方法なら汁こぼれの心配も少しなくなるし。

903名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/21(日)20:35:24 ID:4NFvTCbg

朝食:松屋朝定食
昼食:100野菜パックのスープ
夕食:サラダチキン

本日はランニング10kmなどランニングを約半年。

腹がベコベコにへこんだわw

904名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/21(日)23:16:25 ID:Y47aYrYH

>>900
海苔と組み合わせるのは思いつかなかった
美味しそう
明日やってみよ

905名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)01:25:16 ID:0rU2oXvl

ハーブ丸かじりしてたら飽きてきたのか気持ち悪くなって吐きそうになった
毎日丸かじりしてる人凄いなぁ
臭みが無いレモンにするか食材として加工して食べた方がいいな

906名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)01:45:10 ID:f0ByIyY3

恵方チキン

907名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)01:53:29 ID:ylomSrt6

丸かじりすると噛まないで食べちゃいそう
サラダに豆腐のっけて細かく裂いたり薄くスライスしたサラダチキンと少しのマヨで毎日いけるわ

908名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)02:10:05 ID:tgqJrHAY

むね肉を米の上に置いて炊飯するだけでいい事に気付いた
サラダチキンよさようなら

909名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)04:53:09 ID:jy9ke3WH

青汁って何か効果あるの?

910名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)08:21:45 ID:Pnmg9vLw

チーズだとかマヨネーズだとか…

911名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)09:38:20 ID:p8ETHOMQ

ファミレスやファストフードで、チーズやマヨネーズを使うメニューが多いのは、ダイエットして分かった気がする。
あれらは高カロリーな反面「安くて美味い」食材なんだな。
やっぱり脂肪分って濃い味付けに物凄く影響を与えているんだと思う。

912名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)10:55:19 ID:C5O/gkcA

行き着けの小料理屋の女将さん曰わく、
砂糖と油を使えば美味しくなるのは当たり前で、それらを使わずに美味しく作るように頑張っている。だそうな。

913名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)12:25:47 ID:L7zWukCw

今更気づいたんだが、ローソンのサラダチキンハーブはアマタケなのね。
プレーンも国産のはアマタケだったのかな?

914名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)12:35:04 ID:EMHNSj/Q

店舗によるかも?
うちのそばのローソンは中国産だった

915名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)12:40:00 ID:L7zWukCw

>>914
今はプレーンは多分全店中国原産だと思う。
切り替わる前のはアマタケだったのかな〜と。

916名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)12:46:08 ID:yXHXTD/K

アマタケって通販だと楽天が安価?
送料かかかるけど賞味期間2週間程度だし買い溜めできないのがな

917名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)14:10:50 ID:tQdijyOd

>>915
自社ブランドになる前はアマタケ製だったよ。
塩分量がセブンのプレーンより更に少なくて肉質も良かったし、
職場で朝食がわりに食べてたわ。
職場近くのローソンはハーブも置かなくなったので、
今は仕方なくセブンのを食べてる。

918名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)14:49:25 ID:UyOCXFvo

>>912
俺の行きつけの店も同じこと言ってた
砂糖と油は魔物だって

919名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)15:39:06 ID:uTyTfwYk

ファミマで国産モノを売ってたけどチョイと割高…やっぱり自作が賢い選択か。

920名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)16:08:59 ID:3gYOAaVT

めんつゆにちょっとほんだし加えて、沸騰させて火を止めた鍋にドボン1時間

ほんだしが湿気で固まってると、ドボンと大きな塊で入っちゃって
味が濃〜くなってごはんが欲しくなるから気を付けてな...

921名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)16:31:30 ID:/tx1DO+A

ドレッシング選びも大変だな

922名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)17:21:02 ID:IZYVoQrU

自作したんだけど、冷蔵庫でどれくらい保存できるもんなんだろう??

923名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)17:22:35 ID:ylomSrt6

キューピーマヨネーズに糖質はほとんど入ってないよ 意識高い系ならもうちょっと調べようね
ノンオイル系も砂糖たっぷりの物多いよね

924名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)17:31:03 ID:EMHNSj/Q

サラダチキンはあぶってちょっと色がつくぐらいが好きだし
ドレッシングは千切りキャベツにかけるぐらいだからフレンチドレッシングでいい
なぜにビンごと売っていないんだい?

925名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)18:08:04 ID:srgdF5MT

サラダチキンうちのトイプードルが大好きでプレーンの塩分抜いて毎日食べてるよ。

926名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)19:32:11 ID:drw8PbkS

アマタケのサラダチキンが5個で1000円だった

927名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)19:47:11 ID:e13RM9Qe

誰かマヨネーズの糖質の話なんかした〜?

928名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/22(月)20:03:32 ID:tgqJrHAY

スレ間違ってますよ

929名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)08:21:08 ID:NFVXqh7q

>>922
調理時の衛生具合にもよるから一概には言えない
俺の場合は鍋ドボン調理で1週間ぐらいかけて食べてる事もある
ジップロックは毎回使い捨て

930名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)10:29:30 ID:lOObzASY

燻製塩でジップロックドボンつくった
燻製チキンうまうま

931名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)10:38:55 ID:Mm1SYSr4

ほう、燻製塩
その手があったか

932名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)10:52:09 ID:5k6yULMt

>>925
まじでやめてあげて
ささみや胸肉買ってきて味付けなしで茹でるだけで犬は喜ぶから!
人間用の味付けのやつは犬には毒だよ

933名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)11:42:08 ID:nvwmk/TR

スーパーだとどの辺りに置いてる?
ウインナーとかの近くかな

934名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)12:05:15 ID:feUdcNBu

>>933
ウチの近所のスーパーは結構な大きめな店舗だけど、サラダチキン置いてない。
そこらのコンビニには大抵置いてあるのに。

935名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)12:15:41 ID:hO6flRiJ

大きなスーパーだったらお客様の声ボックスがあるだろうから要望出してみたら

936名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)12:28:47 ID:feUdcNBu

>>935
まぁ、コンビニで買えるからいいんだけどね。
ただ、スーパーの方がお安く買えるよなぁ。
いま人気あるから、要望出したら入荷してくれるかな。

937名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)16:01:18 ID:pbGgSE8u

セブンのサラダチキン、シトラスレモンあったから久しぶりに買って朝食べた。
レモンもハーブもプレーンもお腹空いてると美味しい。
ダイエットには大助かり。

938名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)17:31:18 ID:JT3kpU/5

家で作ろう思うんだけど
買ってきたのと効果一緒かなー?

939名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)17:37:44 ID:feUdcNBu

>>938
国産鶏肉選ぶとか、塩分少なめとか自分で調整できるから、市販のものより安全かもよ。

940名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)17:40:14 ID:GDe6i1vE

レモンうまっ!!プレーンもハーブもしょっぱくて苦手だと思ったけど

941名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)17:51:14 ID:MGrGYvB+

>>938
効果は大差ないでしょ

メリット
食材を選べる(激安とか安全性とかブランド鶏とか)
味付けを好みにできる
調理過程を楽しめる

デメリット
調理の手間
失敗もありうる
こだわりすぎてえらく高くつく場合もある

経験上塩麹とかマジックソルトが手軽でいい

942名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)17:52:00 ID:JT3kpU/5

>>939
早々にありがとう!やってみる!!

943名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)17:53:37 ID:JT3kpU/5

>>941
ありがとう!
失敗しないようやってみる!マジックソルトなるものが気になるメモメモ

944名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)18:57:11 ID:p5eN7FI2

サラダチキンがあれば何杯でもいけるな

945名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)19:16:06 ID:MGrGYvB+

>>943
間違えた、クレイジーソルト

946名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)19:18:20 ID:ytHndkhY

クレイジーソルトのほうがセロリ臭が強いね

947名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)23:03:17 ID:1RA7OJxe

鶏むね肉買ってきたけどどう調理したらいいか困った
オススメレシピない?

948名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)23:05:44 ID:iinlhZMz

炊飯器で鶏ハム作って大量にストックしとこうかな
ヨーグルトに漬けた鶏肉でバターチキンカレーのバター抜き (オリーブオイル少し入れてSBにカルダモン シナモン足して食べたらめちゃウマだった
もう市販品はさようなら

949名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)23:09:12 ID:iinlhZMz

>>947
ほい>>700

950名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)23:10:04 ID:15qsGWxU

>>947
適当に塩降ってオーブンへin
なんとなく15分か20分、中火でほっとくとウマー

951名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火)23:56:04 ID:5KO7sv9l

>>947
耐熱の深皿にキャベツを何枚かちぎって敷く(もやしでもいい)
濃いめに塩コショウかクレイジーソルトまぶしたむね肉をのせる
その上にキャベツをちぎってかぶせる

あとはレンチン

952名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)01:05:33 ID:BIUcRGw0

>>947
炊飯器が空いてるときに水200ccとめんつゆ100cc、むね肉がばっと入れて
保温にして寝てしまえばいいと思う。
起きたときに味見して足りない味があったら足せばいいよ。
塩とか胡椒とかみりんとか。ほーら、簡単でしょ?

953名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)01:30:42 ID:6iBIILWI

レンチンでもできるのは楽でいいな
何ワット何分くらいやれば中まで火が通るの?

954名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)01:49:07 ID:gyNDNxMv

>>952
炊飯器で調理するメリットは低温加熱にあり
1時間前後が理想で放置し過ぎるとパサパサになります
それなら焼くかオーブンでさっと調理した方が楽じゃ無いでしょうか

955名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)02:18:37 ID:Yg507KYk

ここ見て重曹のやり方クックパッドでググってやってみたけど本当に柔らかくてビックリした
煮込んだんだけど肉が口の中でホロホロと崩れるの
まるで良く煮込んだビーフシチューの牛肉のようだった
本当に目からウロコだわ
サラダチキンの臭さがすごい苦手だから助かった

956名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)04:27:44 ID:18IvvThK

サラダチキンって、なんでこんなにきれいなの?

957名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)06:22:02 ID:oAJl+eqo

くっそー、うまそうに自作してんなー

958名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)06:43:59 ID:DxrtuE82

今朝飯にセブンサラチキハーブ食った
レモンは一生買わない
おまえらが買え

959名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)08:59:25 ID:7xopdLyE

さすがはデブだぜ
食への探究心がはんぱねぇ

960名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)09:05:21 ID:gNemGVJP

>>306
>>304
>ファブ?
>それなら、この人も生主

961名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)12:31:14 ID:Izc54Rhw

百円の袋入りサラダへサラダチキンを入れ、シーザードレッシングinput
安くてうまうま

962名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)13:25:35 ID:BIUcRGw0

>>953
なるべく薄く切って500wで2分くらい。まだ色が変わってないところが
あったらもう1分。それを調味液に漬けるだけ。
ハム代わりにもしてる。
サラダ、スープ、ピラフ、和え物など使い途いろいろ。
もっちりしたかたまりにかぶりつくのも好きだけど、
最初からスライスしておくと楽なんだよねw不精者でサーセンw

963名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)16:25:37 ID:UAhool8/

セブンは時期的にレモンより梅とかシソ風味味出せばよかったのにな

家で自作する時は百金で売ってるシソとかゆかりのふりかけ揉み込む時に入れれば出来る

964名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)16:35:56 ID:4xguNxJE

自作もマンネリ化してき所だから、重曹試してみようかな〜
サラダブタって出来ないものかねえ

965名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)16:42:34 ID:AhJK5AxK

サラダブタてw
せめてサラダポークにしてあげてよw

966名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)17:08:18 ID:vw3t2mh2

豚も牛も鶏ハムの要領で作ってるよ

967名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)18:06:36 ID:kS9yYoQQ

しゃぶしゃぶ風でええやんサラダ豚

968名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)18:36:56 ID:/Jzuazkb

>>952
きもいからはしゃぐなよBBA

969名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)18:50:27 ID:Rk34wUvH

そんなつっかかるとこあるか

970名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)19:24:38 ID:zWpV/JrT

>>964
サラダ豚は旨さを取ると脂が多少差した部位が良いのよね
モモだとどうしても固く仕上がるしヒレだとボソボソ
肩ロースが一番美味しく仕上がる

サラダ牛ならモモか肩ロースがおすすめ

鴨も試したけどあれはオリーブ油漬けにしてコンフィっぽく仕上げて炙ると旨い
ダイエットには向かないけどw

971名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)19:28:09 ID:Vw/OW0gJ

大豆プロテインが筋トレの効果を高める理由

http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=1177&Itemid=86

972名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)19:28:59 ID:zWpV/JrT

次スレ立てといた

サラダチキンダイエット Part.2 [転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435141661/

973名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)20:14:04 ID:HKI/BrhM

>>953
肉は二口三口でかじって食べるような大きさに切ってから濃いめの味付けな
下に敷くのはたまねぎでもいいよ
ラップして600ワット15分レンチン
これやると肉もうまいけど下に敷いた野菜がよりうまいのさ

974名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/24(水)22:40:12 ID:gyNDNxMv

野菜と鶏肉のホイル焼きも良いね
あと炊飯器で本格的鶏ハムみたいな形にしたかったら 肉くるくる巻いて固定してラップでがっつりつつんでやると綺麗にできるよ

975名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/25(木)01:26:49 ID:DZw0Ttcz

>>962
>>973
レンチン方法詳しくありがとう!
どっちもお手軽そうだし好きにアレンジ効きそうでいいね
明日鶏胸買ってやってみるわ

976名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/25(木)09:37:22 ID:sh1ua49C

>>972
おつ

977名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/25(木)10:16:44 ID:SQD9e4d5

>>970
おお情報ありがとう、良さそうな肉が近所のスーパーにあるか探してみるよ

>>971
もう随分昔に大豆タンパクのフェイク鶏肉で作ったカシューナッツ炒めを中華料理店で食べたんだけど
これが素敵に美味しかったんで普及を期待していたんだが、今でもあまりしてないよなあ
あれでサラダチキン作ったら(栄養素的に)凄いのが出来そうだが

978名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/25(木)18:39:12 ID:J+cRxpWa

めんつゆ入れてやってみたら程よい塩気で鳥の臭みが消えてよかったわ

979名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/25(木)19:40:03 ID:nd0KwTsA

高いけどやっぱ南部どりのサラダチキン美味しい。味も6種類くらいある

980名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/25(木)22:31:07 ID:W8cN0ZK0

めんつゆって太る素じゃないの

981名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/25(木)23:52:22 ID:5LRfmH9S

麺つゆ自体を飲む訳じゃないからいいんじゃないの

982名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)07:34:21 ID:qb6+08qf

太るほど入れないよしょっぱくなるよ

983名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)07:36:32 ID:I0KVdQ/z

麺つゆで太ったとかすごいだろ

984名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)11:13:01 ID:vpv9cK1Y

>>980
http://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=17_17029_6
割らないストレート100gで44kcal

985名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)13:21:32 ID:BAl3WwSx

めんつゆや白だしは薄めるんだよw
太るくらいめんつゆ飲んだら死ねると思う(・∀・;)

超薄切りでレンチン→薄めた白だし+クレソルに漬け込んだら
和風鶏ハムみたいなものができた。これは便利だわ。

986名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)14:32:47 ID:C5otTpca

美味しいし便利だけど白砂糖という劇薬と化学薬品たっぷりだから糖質制限してる人向けじゃ無いってだけでしょ

987名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)14:42:22 ID:I0KVdQ/z

それはもう糖質制限スレでやってくださいって感じですね

988名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)15:12:02 ID:CS+aheuK

砂糖は猛毒教の連中がいるとスレが刺々しくなるからイラネ

989名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)15:39:26 ID:yQKeAg9T

めんつゆ(ストレート)
100gあたり 炭水化物 8.7g

個人的には他の調味料使いたいな

990名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)17:19:14 ID:Tlj9crWA

セブンイレブンいまnanacoポイント2倍だし、サラダチキン買ってるとセブンプレミアム無料引換券バンバン貰えていいね

991名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)21:03:37 ID:q0dyTFbr

めんつゆくらいで太る心配してるやつってもう病気レベルだろマジで

992名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)21:32:38 ID:fFoocHPn

だんだん薄味に慣れてきて
今まで食べてた物が味濃すぎて駄目になる事あるよな

993名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)21:54:01 ID:C5otTpca

市販品の安モンのめんつゆって独特の安物の味と後味で苦手

994名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)21:55:15 ID:I0KVdQ/z

>>993
帰って

995名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)22:38:26 ID:2ON0aOxu

中国産ローソンも20円引きチケットついてるから食べてみた…洗ったのに塩味キツい上に臭みが凄い。もう買わない。

996名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/26(金)23:23:36 ID:0CoL9aJ5

もうめんつゆも作ればいいんじゃね

997名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/27(土)00:04:42 ID:/hZRt+Eu

ひよこから育てたらいい

998名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/27(土)00:14:42 ID:RDG9WQsj

ひよこかわいい

999名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/27(土)01:30:48 ID:JdejGuBv

白砂糖は劇薬って、頭おかしい

1000名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/27(土)03:43:11 ID:RPoPvM/8

ひよこにも糖質制限しそう

1001名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/27(土)03:55:08 ID:nnokDQRu

ワロタ

1002名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/27(土)03:57:02 ID:HBmZu5MK

サラダチキン

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