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キャベツダイエット

2015年08月30日 12:11:25 ダイエット板

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/08/30(日)12:11:25 ID:rdUQ6P86

成功者、挫折者、実行中の人誰でも

http://ai.2ch.sc/test/read.so/shapeup/1440904285/

284名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/29(金)09:49:11 ID:bYoDUMXZ

虫のカロリーって
どのくらいだろうか笑
皆水洗い?
一枚一枚見てから湯通しして食ってる。

285名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/30(土)21:49:22 ID:wOAIAGBc

虫くらい気にしないが有機栽培の場合のうんkは気になるところ

286名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/31(日)11:56:57 ID:fgHouLz7

昆虫はアミノ酸が豊富で健康に良いとか何とか

287名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/01(月)17:56:37 ID:SeiK/Rx8

好きな物が好きなだけ食べられて、満腹感が得られて痩せるのは、テイスティングDだけ

288名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/01(月)20:05:55 ID:x1TJc5St

キャベツにこだわる必要なんてないよ
ドレッシングも大量にかけても大したカロリーにはならない
野菜だけ食べてればスルスル痩せる

289名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/02(火)11:53:07 ID:FvVhBy8d

バランスも考えてね
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440422229.html

290名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/02(火)22:00:28 ID:Q2zifusd

ウスターソース大好きな自分の食べ方
キャベツの千切りをボール一杯に入れて魚肉ハンバーグを焦げるぐらい焼いて乗せる
あとはウスターソースかけて一食

291名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/03(水)09:40:33 ID:uuNqEoje

キャベツ好きなんだけど
食べ過ぎてしまう。
パンにマヨとキャベツで焼いて
オリーブ油の野菜サラダと。

292名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/03(水)21:02:00 ID:ThCIFkTY

キャベツ大好き超うまー
ビタミンCでお肌スベスベ
ビタミンUで胃腸は好調
抗酸化作用でアンチエイジング
ザクザク歯応えがたまらない
愛して止まないキャベツさん

ただオナラがひどいの くさいの
腸内悪玉細菌の餌になってるの
異常繁殖してるの
納豆、ヨーグルトで善玉細菌補給!
何かよい手立てはないですか?

293名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/04(木)01:15:23 ID:Ul5g2+QD

ヨーグルトで善玉菌なんてウソなんだよな

294名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/04(木)06:01:45 ID:R39iDuWD

キャベツで悪玉は聞かないな

295名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/07(日)22:04:43 ID:4MCHU4J5

キャベツ飽きないし大分痩せたけど洗うのがめんどくさい
袋売りはすぐ変色するし

296名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/13(土)01:05:37 ID:EhcWvL6E

キャベツから摂る栄養ってそんなに期待できないよね?みんな食物繊維目的?

297名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/13(土)06:24:45 ID:chVxJzE0

抗酸化作用が強いから血管の老化が抑えられアンチエイジングや生活習慣病予防になるのが一番の目的
あとキャベツを最初に沢山食べることで食事の食べ過ぎを防ぐのと、食物繊維によって糖質吸収の血糖値をコントロールするのが目的
でも毎日食べてると実際美味しい
食べたいから食べてるのが実態

298名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/13(土)09:12:37 ID:ZHl7wTXT

>>296
キャベツはビタミンやミネラルが多いよ
逆に食物繊維はそれほど多くない

299名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/13(土)11:05:30 ID:nKpQAAXv

野菜の中では群を抜いて保存しやすくて扱いやすい
健胃機能があって取り過ぎても悪影響がほとんどない
こんな良い食材はなかなかない

300名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/13(土)12:43:32 ID:qdRUC5zK

キャベツだけに拘る必要はないけどな飽きるだろ

301名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/13(土)14:00:24 ID:ZHl7wTXT

コスパと栄養素を考えるとキャベツが一番なんだよ
今の時期はゴーヤが生りまくるから毎日ゴーヤ食べているけど

302名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/14(日)12:02:20 ID:Ke3jrlvq

胃が疲れてるとキャベツがやたらおいしい

303名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/15(月)11:54:11 ID:Gt1QUGEK

今日から夜だけ生キャベツ初めてみる
調味料は自由にする

304名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/21(日)15:51:17 ID:IqGcp/wH

>>300
キャベツだけじゃないよ
ベランダで育ててるミニトマトを始めとしてトマトも好きだし
タマネギもシイタケも食べる
キャベツ以外はダイエットというより血液サラサラとかコレステロール対策とか健康目的

305名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/21(日)16:32:23 ID:R6hpWBl5

きゃべつ180gに椎茸40g豚肉250g追加して
あんず酒と酢を入れグローブを加えて15分ほど加熱
今夜の夕食

306名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/21(日)19:02:01 ID:ys7Px9Ts

だいえっとでもなんでもないな

307名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/25(木)01:02:39 ID:UH1vCavJ

千切り好きなんだがスライサー使うと辺り一面に飛び散りまくるんだが100均のだから?
高いピーラーとかだと違うのかな
オススメあったら教えてくれさい

308名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/25(木)08:08:35 ID:H4U0ZVwe

包丁

309名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/26(金)17:14:43 ID:P+WVNQ4J

包丁だな
できるだけ細くした方が美味しいし

310名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/28(日)04:19:05 ID:YxsVvzNr

飛び散るから半玉一気に千切りにする
セットしてくるくるレバーをまわせばあら出来上がりみたいな道具ほしー

311名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/29(月)01:39:10 ID:P200Zuo4

ありがとうやっぱり包丁ですわ
最近の台風でまた高くなったりしないといいな

312名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/31(水)06:58:19 ID:XXSK45Fs

>>310
自分もそんな道具が欲しいといつも思うわ
一応あるにはあるけど2万ぐらいするから敢えて買う気にはなれん
庖丁使ったってせいぜい2分ぐらいだし

313名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/01(木)23:39:38 ID:Cm8oUKyG

>>310
みんな千切りにしてるんだ
俺は1人暮らしだから、4分の1玉を手で適当な大きさまでちぎって蒸して食べてるよ

314名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/02(金)00:00:16 ID:l21nNrgf

自分も手でちぎって加熱派だよ
熱加えると甘みがでておいしくなるし

315名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/07(水)11:37:08 ID:PrQeHpn0

キャベツダイエットの定義がわからんけど
今はキャベツを米代わりにして、おかずを食べてるよ

316名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/07(水)17:14:51 ID:Q6PVLR0o

加熱すると糖質が増えて栄養素が破壊されて意味がない

317名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/07(水)20:10:42 ID:PrQeHpn0

>>316
えーーーー
あの甘いのは糖質だったのかよ
しかも栄養素なし?

ちょっとぐぐった

加熱すると栄養素は50%へ
加熱して甘くなるのは苦味のある栄養素が水分とともに流出して
残った糖質の割合が高くなるので甘くなるが糖質そのものは増えない

うーん
明日からは生か・・・

318名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/07(水)21:23:09 ID:Tn/dfN9I

糖質自体は増えないんだから一緒だろ頭大丈夫か?
しかもソースもないレスに踊らされるとか

319名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/07(水)22:18:14 ID:gOYP8Mo9

肉と一緒に食べると苦味が和らぐよ
鶏むね肉やささみオヌヌメ

320名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/07(水)22:24:02 ID:PrQeHpn0

>>318
栄養素は半分はソースありまくりだったよ

糖質増えるのは見つからなかったけどね

321名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/10(土)05:08:22 ID:4oL5jBLn

栄養素破壊されるのはビタミンCくらいじゃないの
糖質ったって大した量じゃないし
意味ないとか極端なんだよ

322名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/10(土)10:43:26 ID:y4+chOCi

キャベツってでんぷん質が多いからそのでんぷんが加熱されて
消化されやすいものになるってのはあると思う。
冷やしご飯ダイエットででんぷんが難消化性でんぷんになるってのと一緒で。

323名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/11(日)17:36:36 ID:gSyHQYNE

>>321
キャベツの最大の利点であるビタミンUも壊れる
基本的に野菜は加熱と水に曝すのはNG

324名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/11(日)21:10:10 ID:qvQEw+Qq

キャベツって意外と糖質多いんだな
1玉で55gもあるんだな
1日1玉だけでもう糖質制限の上限近いしマヨネーズとかかければ終わりだな

325名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/12(月)00:47:01 ID:vN25oKcC

生だと虫とか入ってるから虫も生で頂くことになります

326名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/12(月)00:47:48 ID:vN25oKcC

貴重なたんぱく質なので美味しく頂きましょう

327名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/12(月)13:01:49 ID:HYWIYJ4b

一日1玉食べるとか救い難いデブ脳だわ

328( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama 2016/09/13(火)14:30:21 ID:Fs7nDYdV

 
キャベツは最高の食材の一つだな。( ̄(エ) ̄)y◇°°°

。。

329( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama 2016/09/13(火)14:50:01 ID:Fs7nDYdV

 
ダイエットマスター (・(ェ)・)y◇°°°

。。

330名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/13(火)15:00:35 ID:aW3/h3SF

キャベツは食べやすいんだが切るのめんどくさい
もやしはレンチン楽だけど苦味と言うか辛味が気になる
良い方法ねぇかな

331名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/13(火)15:34:46 ID:onM0foFc

千切りマシーンと モヤシはレンチんのとき霧吹きでシュッとあれをかける

332名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/13(火)16:35:40 ID:aW3/h3SF

>>331やっぱスライサーか、部品数多くて洗うの面倒なんだよな、かと言って手でやると細く切れない
後、あれって何?まさかドレッシングを霧吹き?
もやしは水で洗ってからレンチンするが...それと日持ちしないから買い溜めできない
でも、コスパも考えるとこの2択しかなさそうなんだよなメリットデメリットで割りきるしかないか

333名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/13(火)16:36:49 ID:lGPCrrBy

>>332
今時のもやしも水洗いするもんなの?

334名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/13(火)16:46:03 ID:aW3/h3SF

>>333えっ、分からんけど何と無く一応洗ってる

335名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/13(火)16:48:41 ID:lGPCrrBy

>>334
前にテレビでもやしは洗う必要ないってやってたから

336名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/13(火)17:24:26 ID:aW3/h3SF

>>335ほぅ、なら袋丸ごとレンチンで良いのか、次からそうしよ

337名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/13(火)19:47:29 ID:++mduL9W

キャベせんはエゴマ油と塩コショウで食べるのが好き

338名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/13(火)19:56:52 ID:qVtJk6k6

もやしをレンジでチンは臭いじゃん
一回軽く茹でて取り出すのが常識だろ

339名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/13(火)20:36:23 ID:d404vpNO

千切り派多いみたいだが
テレビでやってたような葉っぱそのまんまパリパリ食う人あんまりいないのかな

340名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/13(火)23:52:11 ID:eXxhFChU

んだ 俺は万切り派だな!

341名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/14(水)01:33:01 ID:6ofbf9lL

チン切り派

342名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/14(水)09:42:14 ID:4rxhcYYR

>>339
食べにくいし消化に悪いじゃん
なるべく細く切った方が食べやすい

343名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/16(金)04:06:13 ID:2td1q5KX

>>342
消化に悪い方が腹持ちがよいんじゃない?
あと食べにくいのは食べるのに時間がかかって良い面があるかも?

344名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/16(金)10:59:16 ID:O3cF0Q6l

昼ごはんはキャベツの千切りとカレー味のサラダチキンにしよ

345名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/16(金)15:11:05 ID:TaQQHw/N

>>343
腸での吸収が緩やかである事が重要
胃で消化が悪くても胃が悪くなるだけだよ

346名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/16(金)21:36:50 ID:y0snnANU

レンチンにしちゃうのは分かるけど切るのさえ面倒とかそこまでデブ脳なのかよw
生より茹でたりレンチンしたりして温野菜にして方が、甘みが出て調味料ほとんど使わないからカロリーは抑えられるしこれからの時期体冷やさないよね
>>323が言ってることも確かだろうけど>>321に尽きるし

347名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/17(土)02:25:15 ID:p2fwSrgj

キャベツ大好きだからざく切り美味しいよ。塩こしょうだけでもいける。

348名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/17(土)16:38:29 ID:GoFuUlAQ

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

349名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/17(土)16:47:00 ID:mzCi720L

>>348
くやしいのうwwwくやしいのうwww

350名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/22(木)05:00:35 ID:RYUms6S9

ケーキを食う夢を見て目が覚める
ひもじい明け方キャベツもそもそ

351名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/22(木)23:18:26 ID:6DFwRmda

>>350一日の食べる内容を調節すればケーキ食えそうな気がするけどな、夜は駄目、高カロリーは駄目とかの制限課せばだけど
200kcalや300kcal前後ならある程度調節可能な気がするし色々選べる、大量に食うのは難しいとは思うけどね

352名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/23(金)08:33:16 ID:ZVDY6Kbs

ケーキなんかでカロリーを摂るぐらいなら、
きちんと肉・野菜・果物で栄養バランスの取れた良質なカロリーを摂取しよう
ただ痩せるんじゃなく健康に痩せよう

353名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/23(金)18:07:39 ID:OZyh0DXj

>>352栄養バランスは最もだがストレス溜めて発散のためにどっかでドカ食いするマシって話な
ストレス取るか栄養バランス取るかって程度、さすがに常にケーキ優先は駄目だとは思うがね

354名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/23(金)18:51:00 ID:9curxrOD

ストレス解消法が食うことだけだから太るんだよ

355名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/24(土)11:51:18 ID:efqkXt7V

どか食いでストレス解消とか言ってる時点でデブ脳

356名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/24(土)23:16:29 ID:zGX0Dhes

食うことしか頭にないという事だしな

357名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/25(日)04:07:41 ID:V/C7aB0Q

おいあんまり言うなよ、ますます353が肥えるだろ

358名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/10(月)10:23:22 ID:BlyCniM1

デブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ね
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね

359名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/11(火)00:18:55 ID:e1IZjyrQ

わざわざドレッシングとかかけるんじゃなくて白米みたいにキャベツを肉で食べてる
超キャベツ進むよ

360名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/11(火)00:51:31 ID:IHCPvUyV

そうだね

361名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/11(火)10:06:31 ID:KT6f+WvY

自分も千切りキャベツをたくさん食べる
消化酵素の働きで胃腸の調子も良い

362名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/15(土)08:37:03 ID:BxFvzQvG

デブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ね
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね

363名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/28(金)13:09:41 ID:UQbVe6mS

朝ごはん食べてしまったから昼はサラダチキンにしようかと思ったけどやめた
やはり、飯は美味い方がいい
キャベツの千切り大盛りと煮込みハンバーグにしたけど美味しかった

364名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/29(土)16:08:53 ID:w72ugZ/Z

近所でキャベツ一玉500円だった

365名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/29(土)17:33:23 ID:YrcaSguQ

>>364
高っ
近所のスーパーで1玉250円で買ったけどそれでも高い感じする…

366名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/30(日)04:18:31 ID:5lJcd5nJ

レシピで見たゴマ油、だしの素、塩コショウで混ぜて、さらにマヨネーズかけて食べてたけど
キャベツ高すぎて買う気しないなあ

367名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/30(日)07:45:06 ID:Sudq6ifc

お前みたいな奴は食わない方が効果あるよ

368名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/30(日)08:54:15 ID:qJ9RAl9r

ウスターソース、ケチャップ、マヨネーズのオーロラソースで沢山食べれる
ドラッグストアーのパックのキャベツは値段変わってない気がする

369名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/30(日)21:11:26 ID:qJ9RAl9r

イオンに行ったら一玉400円だった
何それ、主食なのに

370名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/30(日)22:30:58 ID:/mxYjAkq

ウチの近所のイオンは298円とかだった
他にその半額くらいで売ってるスーパーあるから
イオンで生鮮品買うことはない

371名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/03(木)16:18:36 ID:THvBRBYe

いま野菜高すぎてつらいわ

372名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/06(日)01:30:51 ID:xPMRz+mD

キャベツ一個350円
高いよー

373名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/11(金)17:43:21 ID:zvfxDqi4

高いと言っても、他のおかずと比べたら安いし、惣菜とかもっと高いよね
そんなこといいつつ、自分も高いと思い買うの躊躇う時がある
なんなんだろう、この錯覚

374名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/11(金)18:09:46 ID:AkoL8eBw

この板のデブを舐めちゃいかんよ
一食で一個食うからな

375名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/12(土)02:52:56 ID:fttuUtwF

せいぜい半玉だなー
塩キャベツうますぎ

376名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/12(土)14:20:09 ID:MiWNARqJ

同じ一玉でも中身スカスカで軽いのとぎっしり詰まってるのとで重量3倍くらい違うね

377名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/15(火)17:32:49 ID:8TXvF0fa

今日も塩キャベツ
タレを毎回調合変えるの楽しい

378名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/05(月)07:10:13 ID:MYHsyUmz

キャベツダイエットはじめてから、肌の調子がいいです。
顔を洗うときになんか手触りが違う。

379名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/08(木)10:39:32 ID:lQ1fD/QB

肌に良い要素が多いからね

380名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/11(日)22:22:16 ID:iU1Y/j1E

千切りにするの超めんどいから毎回ちぎりキャベツ。

381名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/12(月)00:46:54 ID:pO4aWs6r

千切りはモサモサしてあまり好きじゃないからざく切り

382名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/14(水)20:39:12 ID:QZ34Ugm8

一昨日から夕飯の前にキャベツの千切りにノンオイルドレかけてもしゃもしゃ食べてたら超快調
食物繊維少ない割にキャベツすごいな

383名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/14(水)21:50:31 ID:pOPBbEBU

1日に200〜400g食べてる

384名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/03(金)09:55:01 ID:gYLaKDDb

キャベツ主食にしてから5日くらいで
逆に1?近く太った、他にそんなに食べてないのに
どういう事?

385名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/03(金)21:12:44 ID:/6vi5JrL

>>384
うんこでてる?繊維質急に摂って詰まってるかなんかじゃないかな

386名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/04(土)11:45:06 ID:m85U9t0m

便通は凄くいいです
もしかしてキャベツ食べ始める前の脂肪分かも?
あともう少し食べ続けてみます

387名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/15(水)14:21:56 ID:jyETn0ix

千切りが下手なせいもあるけど
生で食べていると、口の中が傷つかない?

388名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/18(土)12:10:56 ID:6mrMwlzp

どんだけ鋭いキャベツ食ってンだ
軽くレンチンすれば?

389名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/18(土)17:15:40 ID:qVzNXGsW

生だと差し歯がとれそうになる

390名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/24(金)22:09:30 ID:2IOna+et

夜食食べたくなったらキャベツ食べる
今日から

391名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/26(日)21:10:16 ID:XDxZRq0Y

結構効いてる

392名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/27(月)00:11:05 ID:B7p+kbcf

帰ったらキャベツ1/4をオリーブオイルで炒めて生卵入れて食べてる
おいすぃ

393名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/27(月)10:21:52 ID:/T/Q5vYT

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394名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/29(水)22:12:25 ID:CPm4G7us

>>392
味付けは?

395名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木)03:50:48 ID:KySkyHHi

去年1年かけて15.5キロ痩せたけど5.5キロ戻って安定してしまった

396名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土)17:02:47 ID:agC4Avxy

キャベツのスライサ-をかったが面倒で使ってない
ゴミが付いてるから葉っぱを1枚1枚あらわないといけないからね
そのまま直接スライサーできっていければいいがそうはいけない

フードプロセッサーを買おうと思うがおすすめのってありますか?
千切りが理想だけど面倒で粉々でもいいって思った

397名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/19(水)13:14:02 ID:McXqJufB

面倒だから千切りにせず、かなり大きめにざく切りしてる

398名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/21(金)12:56:32 ID:Zjb2iJ01

今日からまたキャベツダイエット再開しようと思う。

ちゃんとレコーディングダイエットと併用してカロリーも計算してやれば痩せるし便通も良くなるし肌も綺麗になるしキャベツダイエットは本当、メリットしかないよね。

399名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/17(水)04:20:19

始めて二か月で7〜8kgやせた。
最初は昼飯のゴハンをキャベツに置き換えるだけだったが、今は三食ともキャベツメイン。
キャベツの他にはモヤシ・納豆・豆腐・ワカメ・ヒジキ等を多く摂ってる。

400伊吹那智 2017/05/29(月)22:39:09 ID:jVEUw5u+











401名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/30(火)21:59:31 ID:WWNfD6q7

キャベツの千切り、一日で2分の1玉食べてるけど便通は相変わらず週1だな・・・
R1増やして毎日200g位食べてるのに
水分も1.5Lくらい紅茶や白湯から取ってるのに・・・
そして体重も減らない
ウンチ出たときだけ1kgくらい減るw

402名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/31(水)08:37:40 ID:ru1Bt7K7

押麦・わかめ・さつまいもが効いた(自分は)

403名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/31(水)09:17:35 ID:UWrkzFef

>>401
ビオフェルミン飲んでみるとか
油を取らなさ過ぎとか

404名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/31(水)23:53:00 ID:zGLpa7LQ

>>401
キャベツ以外の野菜食べてないの?

405名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/03(土)09:53:18 ID:cu46Ryi5

>>399ですが、三食ともキャベツメインはさすがにしんどい。
昼間の活動に支障が出る恐れがあるので、朝と昼はオニギリ一個程度食べるようにした。
ただし休みの日は三食キャベツで頑張る予定。

406名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/03(土)23:55:32 ID:9bzwPXoT

なぜタンパク質を摂らないんだ

407名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/05(月)05:42:41 ID:OzsB3ovx

キャベツダイエットだからでしょ

408名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/05(月)20:09:12 ID:j37OrYiT

あたまおかしい

409名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/08(木)12:21:50 ID:6JmHhDAP

>>406
405へのレス? だったらタンパク質を摂らないとは書いてないよ。>>399参照。

410名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/09(金)00:20:23 ID:nrAMeoMB

あたまおかしい

411名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土)11:55:49 ID:rmCD+ZDn

キャベツダイエット始めようと思ってスレ1から見てたら虫の話出てキャベツはやめとくかってなった・・・
キャベツダイエット速攻で終了w

412名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/25(日)08:46:14 ID:gifiudKL

10年以上毎日キャベツの千切り食べているけど虫なんて1度も見たことない
どんな所で買ったのだろう
自分で作っているのだろうか

413名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/25(日)10:02:31 ID:E7PnQr4y

地方全域展開してるそこそこ大手のスーパーで買ったキャベツを半分に切ったら
中から芋虫系の大き目の虫(4〜5?あった気がするくらいのインパクト)がうねうね出て来たのはトラウマもの
あれ以来すでに切られてる状態のしか買えなくなった

414名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/25(日)11:55:36 ID:gifiudKL

表面を見れば分かるとおもうけど
青虫いるなら必ず穴あいてるし

415名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/25(日)13:27:09 ID:SvGgfO8B

虫ぐらいなんともない
毒があるわけでもさすわけでもないし

416名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/25(日)15:38:13 ID:ROmBqpDq

芋虫みたいな小さいのがいることもあるし
蚊が入り込んでいることもある
気になるなら加熱すれば問題ない
気にしてたら食べられるものなくなる

417名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/25(日)21:07:49 ID:BZABpEJe

>>415-416


キチガイwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172?63kg (実は155?39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

418名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/05(水)16:24:40 ID:AAD9ovuu

シンプルにご飯がわりに肉と一緒に食べるのが一番美味しい
焼肉とかしゃぶしゃぶもご飯で食べるより千切りキャベツで食べる方が好き

419名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/19(水)15:40:41 ID:2m5UKfGP

東京西側在住
近所に3件のスーパーあるが全部群馬産だった。

420名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/19(水)15:42:38 ID:2m5UKfGP

あとキャベツ洗わないで喰ってるけどダメかな?

421名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/21(金)21:25:28 ID:X/h48TYw

6キロ太ったからまたキャベツダイエットはじめるわ

422名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/01(火)21:02:16 ID:i+u8BMk1

>>420
私は外側の2枚を捨てて表面軽く洗ってます。中は洗わないですね。

423名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/02(水)00:37:36 ID:hHlOc1Yr

中は虫が結構いるけど加熱すれば問題ない
外は化学肥料がべっとりついてるの洗うのは面倒だし捨てるほうが楽

424名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/02(水)09:51:34 ID:NqbMMCEZ

外葉は必ず捨てるようにとキャベツ農家の人に言われたから捨てた方がいいと思う

425名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/03(木)01:09:46 ID:v7HCoEME

スーパーで外側の葉っぱ捨てるための袋から何枚も持ち帰ってる爺をみた
それを露骨に嫌そうにみつめる店員の表情
ゴミ処理してくれてるんだから店員が嫌がるのはおかしいだろうと

426名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/05(土)14:36:23 ID:F+UGZ5Em

>>425
ウサギでも飼ってるのかな

427名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/08(火)17:32:18 ID:t6yJNmQn

>>425
爺乙

428名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/13(日)22:40:01 ID:t+/vtpOk

キャベツスープダイエットしてる身体にいいし肌にいいし痩せるし最高だよ

429名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/14(月)20:43:25 ID:P+jvKjEg

>>428
最近かなり太ったからやってみる!

430名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/18(金)08:55:15 ID:7deBsdTj

糖質制限がてら主食の代わりに
千切りキャベツ食べてる
噛み応えあって気に入ってる
ただ、冬になったら冷えそうだから
加熱しないとなー

431名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/18(金)09:48:15 ID:uy3+334L

千切りにしたら噛む回数増やせないじゃん

432名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日)06:23:45 ID:vJCiNGgB

そうかな?私としては
主食の代わりだから千切りにしてるんだ
ご飯代わりに100kcalカレーかけたり
パスタ代わりにペペロンチーノ風にしたりもちろんサラダにもして食べてるし
口いっぱい頬張ってワシワシ食べるのが
好きで好きで…デブ志向

433名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/24(木)19:56:02 ID:ZfDJWB3b

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

434名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/06(水)18:06:50 ID:OK2hSP5R

>>401
キャベツって案外線異質少なくて、便秘になるよ
マグネシウム錠飲んだらいいよ

そんな自分はサラダおかわり自由の居酒屋に行ってキャベツの旨さに目覚めた
断然レタス派だったのに、今ではごま油+めんつゆか塩昆布でもしゃもしゃ食べるように
キャベツよこせキャベツー!って言ってたら家族に怖がられてしまったw

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